Дізнайтеся у лікаря про можливість прийому діуретиків. Іноді для виведення надлишку калію шляхом сечовипускання використовують діуретики або сечогінні засоби. Сечогінні засіб приймають перорально в дозуванні 0,5-2 мг 1-2 рази на день, або внутрішньовенно в дозі 0,5-1 мг. При необхідності через 2-3 години лікар може призначити ще до 2 доз препарату.

• Зверніть увагу, що цього методу лікування може бути недостатньо для лікування невідкладних випадків, хоча при помірно високому рівні калію цей метод буде ефективний.

Гемодіаліз. При нирковій недостатності або при істотно підвищений рівень калію може допомогти гемодіаліз. Гемодіаліз - це процес штучного видалення з крові продуктів життєдіяльності, який використовують в тих випадках, коли нирки не справляються зі своїм завданням.

Продовжуйте спостерігатися у лікаря після завершення лікування. Після проходження відповідного курсу лікування гіперкаліємії, вкрай важливо стежити за рівнем калію, щоб він залишався в межах норми. Зазвичай після лікування гіперкаліємії пацієнти залишаються в лікарні на короткий термін, де їх підключають до «кардіомонітор» (приладу, який відстежує роботу серця). Лікар може відстежувати стан пацієнта іншим чином. Коли стан стабільно і не викликає побоювань, пацієнта відправляють додому.

Для нормальної роботи внутрішніх органів людини величезну роль грають мікроелементи, що потрапляють в організм разом з їжею або ж утворюються в ньому в ході хімічних реакцій. - досить-таки важливий елемент в системі життєво важливих речовин.

В організмі будь-якої людини він бере участь у багатьох процесах на молекулярному рівні, надаючи чималий вплив на функціонування серцево-судинної системи. Відхилення в калійному рівні загрожують розвитком багатьох несприятливих симптомів і патологій. У сьогоднішньому матеріалі поговоримо про явище гіпокаліємії, причини її розвитку і особливості терапії.

Як було зазначено раніше, калій - досить важливий мікроелемент для людського організму. Якщо розглядати роботу окремих органів і вплив на них даної речовини, можна здивуватися його значущості. Калій бере участь у багатьох біохімічних процесах, тому колосально важливий для людини.

До найбільш значимих функцій мікроелемента відносяться:

1. Стабілізація тиску всередині клітин за допомогою контролю натрієво-калієвого балансу.
2. Підтримка в тонусі м'язів людини.
3. Контроль рідинного складу клітин всіх тканин.
4. Нормалізація кислотно-лужного балансу в відповідних середовищах організму.
5. Каталізація (прискорення) біохімічних реакцій.
6. Безпосередню участь в роботі сечовидільної системи, особливо в функціонуванні нирок.
7. Забезпечення нормальної провідності нервових імпульсів.
8. Усунення ризиків серцево-судинних патологій.

Природно, зазначені вище процеси існують не тільки за рахунок калію. Незважаючи на це, значимість мікроелемента не можна недооцінювати. По суті, він є одним з невід'ємних елементів в системі життєво важливих речовин для організму, внаслідок чого відіграє значиму роль у його функціонуванні.

Діагностика і норма калієвого рівня в крові

Визначення рівня калію в організмі людини здійснюється через. Діагностика проводиться в стандартному режимі.

Для отримання найбільш точних і достовірних результатів береться кров і з вени, і з фаланги пальця. Червона субстанція піддається біохімічному аналізу розширеного виду, за підсумком якого визначається рівень калію в організмі.

Щоб результати діагностики були найбільш достовірні, достатньо:

• Здати кров натщесерце.
• Не палити перед збором біоматеріалу.
• Відмовитися від шкідливої, жирної їжі та алкоголю за добу до обстеження.
• Обмежитися від фізичних і психоемоційних навантажень перед аналізом.
• Попередити діагноста про всі препарати, що приймаються (при їх наявності).

Нормальний рівень калію в крові не відрізняється у жінок, чоловіків та дітей. У загальному випадку він повинен знаходитися на рівні 3,5-5 міліграмів на літр біоматеріалу.

При зниженні цього показника діагностують гипокалиемию, при перевищенні - гиперкалиемию.

Незалежно від характеру відхилень небезпека велика, так як їх наявність провокує проблеми у функціонуванні всього організму. Детальніше про явище, пов'язаному зі зниженим рівнем калію, продовжимо говорити більш профільно далі.

причини гіпокаліємії

Гіпокаліємія - небезпечне явище, особливо при тривалому перебігу. Як було зазначено вище, воно неодмінно веде до неправильної роботи багатьох внутрішніх систем і супутніх їй ускладнень.

Причин розвитку гіпокаліємії досить-таки багато, тому знати про базові з них важливо кожній людині. Можливо, подібні знання допоможуть запобігти настільки неприємну проблему.

У сучасній медицині причини низького рівня калію ділять на дві групи, а саме - на патологічні та непатологіческіе. До першої групи чинників відносять:

• сильну блювоту або тривалу діарею, що ведуть до втрати рідини людиною і природному вимивання калію
• синдром Барттера (рідкісна патологія, пов'язана з надмірним виділенням рідких субстанцій людського походження)
• синдром Лиддла (генетична аномалія, що супроводжується неприроднім розпадом калію)
• проблеми в травній системі, що впливають на всмоктування речовин з їжі
• цукровий діабет
• підвищений рівень гормону альдостерону (гіперальдостеронізм)
• синдром Кушинга (патологія гіпофіза, через яку порушується робота ендокринної системи)
• наявність важких опіків, також ведуть до рясним рідинним втрат

До непатологічних причин гіпокаліємії відносять:

• неправильне харчування
• часті і сильні фізичні навантаження
• недавно перенесену операцію
• прийом багатьох препаратів (найчастіше, проносних, антибіотичних засобів, пеніцилінів, гентамицинов, інсулінів)
• підвищену пітливість
• вагітність
• надмірний прийом трав'яних чаїв і їм подібних напоїв

Як показує практика, непатологіческіе фактори вкрай рідко провокують зниження калію крові. Помітно частіше явище викликане патологіями організму. З огляду на це, до гіпокаліємії важливо ставитися вкрай відповідально, інакше великі ризики розвитку суміжних проблем.

ознаки патології

Гіпокаліємія є розладом, тому завжди дає про себе знати певною симптоматикою. Залежно від серйозності наявних порушень визначається і характер, тяжкість симптомів.

Найчастіше у страждаючих від гіпокаліємії людей спостерігаються:

• явище постійної м'язової слабкості
• підвищена стомлюваність
• низький рівень працездатності
• хронічна слабкість
• періодичні і безпричинні
• проблеми з серцевим ритмом
• посилений метеоризм
• надмірне виділення рідини з організму (часті позиви в туалет, підвищена пітливість і т.п.)

При тривалій або сильної гіпокаліємії не варто виключати розвиток:

1. паралічів
2. психологічних розладів (від легкої апатії до серйозних депресій і галюцинацій)
3. серйозних проблем з травною системою
4. порушень дихальної функції
5. збоїв в роботі нирок

У всіх випадках зі зниженим рівнем калію також діагностується падіння імунітету, що сприяє розвитку патологій ЛОР-характеру і алергій. Симптоматика подібного роду не тільки неприємна, але і небезпечна, через що ігнорувати її небажано. Як мінімум, необхідно обстежитися в поліклініці і визначити характер наявних проблем. По можливості - почати від них позбавлятися.

Чи небезпечно зниження калію для серця і судин?

Небезпека гіпокаліємії не варто недооцінювати. Так як знижений рівень калію веде до порушеною роботі організму на клітинному рівні і втрати рідини, його наявність завжди небезпечно і здатне спровокувати ряд незворотних наслідків.

Серед найбільш зустрічаються ускладнень недуги виділимо:

• парези і паралічі ніг
• серйозні проблеми з дихальною системою (аж до асфіксії через відмову легких);
• ураження серця і судин
• ниркову недостатність

Природно, розвиток подібних ускладнень має місце не завжди. Розвиток таких може трапитися при сильній і тривалій нестачі калію. За інших обставин настільки серйозні наслідки практично виключені.

Медична практика показує, що найбільшої шкоди гіпокаліємія завдає серцево-судинній системі.

Недолік калію здатний бути провокатором як несерйозних поразок серця або судинних структур, так і найнебезпечніших для них патологій. Наприклад, не виключено розвиток або тріпотіння шлуночків.

Препарати для нормалізації змісту речовини

Нормалізація калієвого рівня - надзвичайно відповідальний захід, який слід реалізовувати спільно з професійним лікарем. Самолікування гіпокаліємії неприпустимо, так як патологія не відноситься до простих, якщо можна так висловитися, і вимагає спеціальних знань для грамотної терапії.

Підвищення калію в крові починається з діагностики самого порушення і його першопричини. Як правило, на цей етап йде не менше 1-2 місяців, в ході яких людина здає кілька аналізів на рівень речовини в організмі. Якщо за підсумком усіх 3-4 діагностик виявлена \u200b\u200bгіпокаліємія, а також її можлива першопричина, пацієнт піддається глибшому обстеження і йому призначається терапевтичний курс. В іншому випадку діагностується разове відхилення в калійному рівні, абсолютно безпечне для людського організму.

Для терапії гіпокаліємії застосовуються три групи засобів:

1. Калийсодержащие препарати.
2. Медикаменти, спрямовані на усунення першопричини патології.
3. Антісімптоматіческіе препарату (при необхідності).

Наш ресурс спеціально відмовився від формування конкретного списку засобів, які допомагають побороти низький рівень калію в крові. Пов'язано це з тим, що їх остаточний перелік залежить від причини недуги, яка у кожного хворого своя.

З огляду на це, підбір оптимальних медикаментів краще довірити професіоналу. Тільки такий підхід дозволить отримати найбільший ефект від організує терапії і найбільш швидкі результати.

Народні методи терапії гіпокаліємії

Профільних народних методів терапії гіпокаліємії немає. Навіть різноманітні суміші продуктів, багаті калієм, не здатні надавати належного ефекту для нормалізації його рівня. Щоб терапія патології була успішна, неминучий комплексний підхід до терапії, заснованої на прийомі спеціальних медикаментів.

Відео ознайомить з продуктами, в яких міститься багато калію:

Народна медицина гіпокаліємії буде корисна лише в одному напрямку - при усуненні першопричини недуги. У цьому випадку важливо:

• Підібрати засіб або кілька з них під наявне порушення.
• Проконсультуватися з лікуючим фахівцем щодо можливості їх використання.
• Виключити небезпечність народних методів медицини.

Якщо все в нормі - можна вдатися до саморобних ліків. Подібний підхід помітно прискорить терапевтичний курс гіпокаліємії і дозволить з найбільшим ефектом боротися з такою неприємною проблемою. Природно, діяти потрібно без фанатизму і не забувати, що препарати - основа терапії, відмова від якої неприпустимий і неможливий.

На завершення сьогоднішньої статті звернемо увагу на принципи дієти при гіпокаліємії. Багато людей, які страждають від цієї патології, воістину недооцінюють важливість харчування.

На ділі ж воно є досить-таки важливим і поряд з народними способами терапії дозволяє прискорити її протягом, а також істотно збільшити ефект від використовуваних препаратів.

Як правило, дієта підбирається для кожного хворого в індивідуальному порядку з урахуванням:

1. Причини його гіпокаліємії.
2. Характеру та тяжкості її перебігу.

При зниженому рівні калію досить нормалізувати загальний процес харчування і додати в раціон велика кількість продуктів, багатий калієм. До числа останніх можна віднести:

• напої і страви з додаванням яблучного оцту
• висівки
• харчові дріжджі
• абрикоси
• чорнослив
• банани
• інжир
• горіхи
• сир
• кисломолочну продукцію
• буряк
• цитрусові

Їду бажано готувати методом варіння, на пару або ж запікати. Харчування важливо організувати в дробовому режимі. На період терапії бажано зробити раціон максимально корисним, відмовившись від фаст-фуду, жирної, копченої їжі та інших «важких» для шлунково-кишкового тракту продуктів.

Важливим аспектом харчування є рідина. При гіпокаліємії її має бути достатньо, або навіть більш ніж достатньо. Бажано споживати звичайну воду або свіжі соки. Кава, чай, газовані напої і покупні соки не вітаються. В інших же аспектах харчування може не підлягати корекції.

Мабуть, на цьому найбільш важливі положення по темі сьогоднішньої статті підійшли до кінця. Як бачите, суттєвої небезпеки гіпокаліємія не представляє. Досить своєчасно і повноцінно розпочати лікувати дана недуга. Сподіваємося, представлений матеріал був для вас корисний і дав відповіді на питання, що цікавлять. Здоров'я вам!

© Використання матеріалів сайту тільки за погодженням з адміністрацією.

Гіпокаліємія нерідко спостерігається у осіб, які вважають себе здоровими, але які прагнуть будь-що-будь позбутися від зайвих кілограмів за допомогою голоду і деяких. Однак це не єдина причина електролітних порушень і гіпокаліємії - зокрема.

Зазвичай з продуктами харчування надходить досить високу кількість калію, організм забирає необхідне, а решта виводить з сечею і через шлунково-кишкового тракту. Здорова людина, не ставлячи перед собою мети збагатити свій організм калієм, так чи інакше забезпечує цим елементом ті біохімічні процеси, які вимагають участі К +, якщо, звичайно, на тривалий час не сідає на голодну дієту.

Калій - норми вмісту в крові і сечі

Калій (К +) відноситься до основних внутрішньоклітинним катіонів. Він бере участь в біохімічних реакціях і перетвореннях, які відбуваються всередині клітини і підтримують нормальну життєдіяльність організму. Позаклітинна рідина містить його в малих концентраціях, які зазвичай не перевищують 2% від усієї кількості, що накопичується в організмі.

Норма калію в крові (плазмі) становить 3,5 - 5,4 ммоль / л. Якщо зміст його падає і йде за нижню межу норми (3,5 ммоль / л), розвивається гіпокаліємія, на яку організм відповідає важкими порушеннями функціональних здібностей деяких органів, де серцю дістається більше інших.

Норма калію у дітей дещо змінюється в залежності від віку:

• У новонароджених (до місяця життя) вона становить 3,6 - 6,0 ммоль / л;
• У дітей до року - 3,7 - 5,7 ммоль / л;
• Від року і до 16-річного віку норма коливається в межах 3,2 - 5,4 ммоль / л;
• Концентрація іонів калію в червоній крові (еритроцити) людей, які не мають проблем зі здоров'ям, знаходиться в межах 79,4 - 112,6 ммоль / л.

З огляду на те, що калій з організму виводиться переважно з сечею, то для діагностичних цілей нерідко використовується аналіз сечі. Нирки здорової дорослої людини екскретують таким чином калій в кількості 2,6 - 4,0 г / добу (38,4 - 89,5 ммоль / л), в той час як у дітей ці норми помітно відрізняються, наприклад, до півроку у малюка виділяється 0,2 - 0,74 г / добу, до двох років вже до 1,79 г / добу, до 14 років - до 3,55 г / добу, тобто, у міру дорослішання норма підвищується і досягає рівня дорослої людини.

Чому в сироватці крові знижується калій?

Причини гіпокаліємії можуть бути обумовлені різними обставинами, які короткочасно або постійно знижують концентрацію калію в клітинах і порушують важливі процеси життєдіяльності.

Чим себе проявляє гіпокаліємія?

Симптоми гіпокаліємії в більшості випадків залежать від того, наскільки далеко зайшов процес, але починають проявлятися при дефіциті калію в плазмі нижче 3,5 ммоль / л і спочатку трохи нагадують ознаки інших електролітних порушень (зокрема, гіпомагніємії):

1. Стомлюваність, низька працездатність, постійне бажання поспати.
2. М'язова слабкість, болі, судоми литкових м'язів, тремтіння рук.
3. Уповільнення пульсу.
4. Посилене виділення сечі, нерідко більше 3 літрів на добу (поліурія).

Поглиблення дефіциту призводить до приєднання нових симптомів нестачі калію:

• Порушення функціональних здібностей нирок.
• Поліурія переходить в анурию (сеча перестає виділятися).
• Розлад травлення (здуття живота, блювота, зниження апетиту, метеоризм, можливий парез кишечника, яка формує кишкову непрохідність).
• Парези і паралічі.
• Порушення дихальної діяльності (задишка, вологі хрипи).
• Збільшення розмірів серця зі зниженням сили серцевих скорочень, поява шумів, порушення серцевого ритму, патологічні зміни ЕКГ.
• Підвищення артеріального тиску.
• Гормональні розлади.

діагноз

Причину гіпокаліємії нерідко вдається з'ясувати на перших етапах діагностики - при зборі анамнезу (прийом проносних і сечогінних засобів, штучне викликання блювоти).

диференціальна діагностика гіпокаліємії

В цілому, брак калію в організмі непогано почуває електрокардіограма і, хоча її відхилення не завжди відповідають ступеню дефіциту, деяка залежність все ж має місце. Гіпокаліємія на, може бути представлена \u200b\u200bв наступному вигляді:

1. Помірне зниження концентрації іонів калію виражається уплощением або інверсією зубця Т, підвищенням амплітуди зубця U, депресією сегмента ST і синдромом подовженого інтервалу Q - T (QU);
2. Для важких станів характерно подовження PQ-інтервалу і, в окремих випадках - розширення комплексу QRS;
3. і виражена (лівого шлуночка) можуть давати шлуночкові аритмії.

Недолік калію в серцевому м'язі призводить до порушення метаболічних процесів в міокарді, уповільнення, електричної нестабільності міокарда, що й обумовлює зміни електрокардіограми, що реєструється при падінні рівня цього елемента.

ЕКГ-ознаки помірної гіпокаліємії

наслідки дефіциту

Фактично симптоми гіпокаліємії вже вказують на наслідки, викликані недоліком калію в організмі. Діапазон концентрації калію в плазмі крові, що забезпечує нормальне функціонування нервових і м'язових волокон, досить вузький, тому навіть незначні, на перший погляд, відхилення можуть привести до сумних наслідків:

• Гіпокаліємія дає розвиток міалгії (біль в м'язах, що виникає в результаті підвищення тонусу м'язових волокон), адинамії і важких.
• Дефіцит калію сприяє надмірного напруження і виснаження інсулярного апарату, що підвищує ризик формування цукрового діабету.
• Недолік калію загрожує появою глікозидної інтоксикації, якщо хворий приймає (препарати наперстянки), які погано виводяться нирками через наявної гіпокаліємії.
• Брак калію в організмі поступово призводить до порушення загального кислотно-лужного стану (КЛС).
• Гіпокаліємія, зважаючи на значний порушення кислотно-лужної рівноваги і змін в міокарді, може привести до під час систоли (при, навпаки - це відбувається в діастолу), що називають раптової коронарної смертю.

Гіпомагніємія: чому поряд з калієм йде магній?

До в плазмі можуть привести стреси, особливо хронічного характеру, важка робота, але і гіподинамія теж, високі температури навколишнього середовища, вагітність, гормональна контрацепція, неправильне харчування. Що стосується петльових сечогінних засобів, то вони не тільки видаляють калій, але і інші мікроелементи (натрій, кальцій і магній, зрозуміло, теж). Між іншим, застосування калійзберігаючихдіуретиків гальмує виведення магнію.

Можливо, корисним буде деякий відступ від теми з метою опису головних симптомів гипомагниемии, оскільки причини видалення цього мікроелемента присутні часто-густо (та й діуретики вносять свою лепту), а зниження рівня магнію дуже позначається на роботі багатьох систем організму (не дарма про це нам постійно нагадують ЗМІ). Таким чином, гіпомагніємію можна запідозрити за деякими ознаками:

• Стану, який люди називають «синдромом хронічної втоми», після тривалого відпочинку не покидає відчуття розбитості, знижується працездатність.
• Реакції нервової системи на події, що відбуваються: з'являється дратівливість, депресія, головний біль, запаморочення, нервові тики, фобії, розбудовується сон, страждає пам'ять.
• Порушення скоротності м'язового апарату, які призводять до м'язових болів і судом в м'язах спини, шиї, верхніх і нижніх кінцівок.
• На магнієвий дефіцит відреагує серцево-судинна система появою болів в області серця, стрибками артеріального тиску в бік падіння або підйому, порушенням ліпідного спектра з розвитком, змінами з боку крові та схильністю до підвищеного тромбоутворення.
• Зміні загального стану, коли людина ламає голову над пошуком причини руйнування зубів, випадання волосся, ламкість нігтів. Все починає йти не так: знижується температура тіла, кінцівки стають холодними, німіють, з'являється метеозалежність, розлад травлення (проноси і запори), передменструальний синдром (у жінок, раніше здорових).

Ознаки Гіпомагніємія в даній статті наведені з метою звернути увагу пацієнта на подібні прояви, які багато хто вважає звичайним станом, якщо дефіцит не глибокий, і подумати про нестачу калію, магнію, натрію, які між собою знаходяться в певному співвідношенні, або інших мікроелементів в організмі.

корекція гіпокаліємії

У яких продуктах міститься калій?

Лікування гіпокаліємія починається зі з'ясування причин втрат калію організмом і їх усунення. З перших днів (годин) призначається дієта, що містить велику кількість цього елемента, благо, дуже широкий перелік продуктів може допомогти в корекції гіпокаліємії. Далеко не повний список продуктів харчування, багатих калієм, включає:

Очевидно - вибір є. З перерахованих продуктів можна скласти чудову дієту і дотримуватися наміченої мети. Головне, віддаючи перевагу продуктам, які містять велику кількість калію, не перестаратися, тобто, пам'ятати про нирках, адже на такій дієті вони можуть надмірно навантажувати.

Таблиця: орієнтовний зміст калію в продуктах

медикаментозні засоби

Корекція гіпокаліємії, крім дієти, передбачає застосування лікарських препаратів, що містять калій, спроможними швидко відшкодувати його дефіцит. Здавалося б, чого простіше - взяти і ввести внутрішньовенно ліки, щоб надходило швидше в клітини і регулювала рівновагу.

Тим часом, тут є деякі нюанси: введений в вену калійвмісних препарат (наприклад, хлорид калію - KCl) може дати зворотний ефект, званий рикошетне гипокалиемией. Введена в складі ін'єкційного розчину хлориду калію глюкоза, здатна привести до ще більшого дефіциту цього елемента. Крім цього, внутрішньовенне введення вимагає підвищеної уваги до стану хворого, оскільки можливі небажані реакції з боку видільної системи і серця. Лікування калійвмісними препаратами проводиться під контролем ЕКГ і лабораторних біохімічних тестів, що визначають концентрацію електролітів у сироватці крові.

Лікування гіпокаліємії препаратами калію, застосовуваними всередину, широко використовується і небезпеки не несе. Всім нам знайомі назви таких лікарських засобів, як панангин, аспаркам, оротат калію, які призначаються для профілактики гіпокаліємії при використанні діуретиків.

Відео: дефіцит калію - причини, симптоми, небезпека

Брак калію в організмі (гіпокаліємія) - діагноз, який лікарі сьогодні ставлять досить часто. Діагностується ця проблема навіть у тих людей, хто вважає себе цілком здоровими, особливо у тих, хто веде безкомпромісну боротьбу із зайвими кілограмами методами голодування, вживання діуретичних засобів, в тому числі і поширених в останні роки «чаїв для схуднення». Але електролітні порушення, до числа яких належить і гіпокаліємія, провокуються не тільки цими причинами. Чому ж виникає така проблема, які симптоми гіпокаліємії і способи корекції?

Норми концентрації калію

Калій - дуже важлива речовина, яка бере участь у безлічі біохімічних процесів людського організму. Він відіграє велику роль у внутрішньоклітинних процесах, підтримуючи функціонування всього організму в цілому. Основна частина калію міститься в клітинах, в міжклітинній речовині його міститься близько 2 відсотків від загального обсягу в організмі.

Вміст калію в організмі вимірюється за рівнем його в крові, в ммоль / літр. Згідно з останніми медичними дослідженнями, норма концентрації речовини в плазмі крові дорослих повинна бути в межах від 3,5 до 5,4 ммоль / л. Якщо показник знижений і не досягає мінімально допустимого рівня, то це говорить про розвиток у пацієнта гіпокаліємії. Це, в свою чергу, викликає цілий спектр важких функціональних розладів організму, особливо з боку серця. Не менш шкідливий і дуже високий рівень.

Для дітей норма дещо відрізняється:

• немовлятам на першому місяці життя допустимо мати калій в крові в обсязі від 3,6 до 6 ммоль / літр;
• малюкам від місяця до року - 3,7-5,7 ммоль / літр;
• в діапазоні 1-16 років норма становить 3,2-5,4 ммоль / літр;
• норми по калію в цільної червоної крові (не тільки в плазмі) коливаються в межах від 79,4 до 112,6 ммоль / літр.

В процесі метаболізму висновок калію здійснюється в основному через нирки, тому діагностику рівня речовини проводять, в тому числі, і з аналізу сечі. У дорослої людини з хорошим станом здоров'я за добу нирки метаболизируют і виводять до 4 грам калію за добу, у дітей, в залежності від віку, від 0,2 до 3,55 грам. У міру зростання дитини норма збільшується, досягаючи, в кінці кінців, показників дорослих.

Чому падає рівень калію?

Брак калієвих іонів викликається цілим рядом причин, що призводять до падіння вмісту калію в клітинах і порушення різних процесів в організмі людини.

Нижче наведені основні причини гіпокаліємії:

1. Погане харчування. Основне джерело калію, що надходить в організм - це їжа, і, якщо вона містить мало речовини (або повна його відсутність), це передбачувано призведе до дефіциту калію. Альтернативною причиною може бути знижений, через будь-якої патології, апетит. На перших порах організму вдається зберігати баланс, автоматично знижуючи втрату калію через нирки і шлунково-кишковий тракт, але з часом запаси речовини в організмі виснажуються, і розвиваються симптоми калієвої недостатності.
2. Деякі стану вимагають підвищеного надходження калію в організм. До них відносяться, наприклад, періоди після пологів або реабілітації після операції, а також період виношування дитини - всі ці стани входять в число викликають гіпокаліємію причин.
3. Ще одна причина гіпокаліємії - харчові відхилення, так звана геофагія, або поїдання глини. Така харчова девіація зустрічається, наприклад, у вагітних жінок, і досить часто - у маленьких дітей, а також у деяких племен африканських аборигенів. Потрапляючи в шлунково-кишковому тракті, глина пов'язує в собі іони речовини, блокуючи їх метаболізм, рівень калію в організмі падає.
4. Деякі ендокринні дисфункції призводять до посилення виведення калію і можуть знизити його зміст. До них відносяться, наприклад, синдроми Конна, Іценко-Кушинга, і інші. Лікування ендокринних порушень гормональними медикаментами також може провокувати посилену втрату калію.
5. Тиреотоксикоз (хвороби щитовидної залози).
6. Патології видільної системи, при яких порушується метаболізм калію. Ними часто супроводжується, наприклад, цукровий діабет, і ряд інших захворювань.
7. Калій виділяється не тільки з сечею і стільцем, але і через піт. Якщо людина сильно потіє в процесі фізичних навантажень та інших обставин, що супроводжуються сильним потовиділенням, це також сприяє падінню його концентрації в організмі.
8. Низький рівень калію може викликатися захворюваннями шлунково-кишкового тракту, адже речовина виділяється і через кишечник. Це може бути діарея різного генезу, поліпи, тривала блювота, новоутворення підшлункової залози, свищі в кишечнику або стінках шлунка. Сприяє втраті калію і застосування проносних.
9. Гіпокаліємія може мати характер вродженої. Відома генетична патологія, яка призводить до того, що рівень калію в крові, а також клітинах, періодично падає. Вона проявляється м'язовою слабкістю при низькій концентрації калію.
10. Різноманітні електролітні дисбаланси в організмі.
11. Застосування різних медикаментів, адреналіну, тестостерону, введення інсуліну та інших, що провокують прискорення виведення речовини засобів. Сюди ж можна віднести і прийом діуретиків, і введення в організм значного обсягу лікарських розчинів, що не мають в своєму складі калію.
12. Безконтрольне і неправильне використання сечогінних препаратів, що призводить до різкої втрати калію.

Симптоми нестачі калію

Ознаки гіпокаліємії мають кілька градацій і залежать від ступеня падіння змісту іонів калію.

Перші симптоми нестачі виявляють себе, коли концентрація знижується до рівня менше 3,5 ммоль / літр в плазмі, і нагадують такі при загальних порушеннях балансу електролітів:

• погана працездатність, стійке постійне бажання прилягти, швидка стомлюваність;
• слабкість і міалгія, судоми в литках ніг, тремор рук;
• уповільнення серцебиття;
• підвищений висновок сечі нирками, який може досягати стадії поліурії (втрата понад 3 літрів рідини за добу).

У міру прогресування гіпокаліємії симптоми наростають, наслідки нестачі калію стають важчими:

• починається прояв функціональних порушень роботи нирок;
• поліурія змінюється повним припиненням виділення урини;
• починаються шлунково-кишкові розлади: метеоризм і здуття живота, втрата апетиту, блювота, порушення кишкової моторики, що приводить до його непрохідності);
• м'язові паралічі;
• проблеми з диханням (хрипи, задишка);
• зниження частоти скорочень серця на тлі збільшення органу в розмірах, шуми і збої ритму серця. Електрокардіограма показує патологічні зміни;
• зростання артеріального тиску;
• гормональні дисфункції.

Можливі наслідки

Завдяки цьому, навіть при невеликій нестачі калію в організмі симптоми можуть виникнути досить серйозні:

• міалгія (біль у м'язах - вони виникають через падіння, на тлі гіпокаліємії, м'язового тонусу.), серцева аритмія і адинамія;
• ризик розвитку діабету, в результаті підвищеного навантаження на механізм синтезу інсуліну;
• недолік калію впливає на роботу нирок, що може привести до отруєння глікозидами у пацієнтів, які приймають серцеві препарати на основі наперстянки. Продукти метаболізму цих медикаментів містять глікозиди, висновок яких блокує ниркова недостатність;
• загальні порушення кислотно-лужного балансу;
• з попереднього пункту може розвинутися раптове припинення серцевої діяльності, в силу далеко зайшов кислотно-лужного дисбалансу і пов'язаних з цим змін в серцевому м'язі. Таке явище у медиків називається «раптова коронарна смерть».

Гіпокаліємії супроводжує ще одне явище - гіпомагніємія, тобто дефіцит магнію. Пов'язано це з тим, що препарати з спектра діуретиків вимивають з організму, крім калію, і інші мікроелементи, включаючи магній. А метаболізм калію і магнію тісно взаємопов'язаний.

Як лікувати

Щоб почати терапію дефіциту калію, необхідно, перш за все, визначити причину явища.

Зазвичай, починаючи лікування гіпокаліємії, лікарі відразу ж призначають особливу дієту, що включає в себе багаті калієм продукти:

• червоне м'ясо;
• банани;
• картопля;
• гриби;
• різні крупи (гречка, вівсянка, пшоно);
• бобові (горох, квасоля), а також баклажани;
• різні види капусти, включаючи морську;
• овочі - морква, редька і буряк;
• багаті калієм кавуни і дині, гарбуз;
• зелень (шпинат, петрушка, різні види салату);
• горіхи;
• сухофрукти;
• такі фрукти, як яблука, авокадо, абрикоси і персики;
• чай, какао-напої і кава.

Склавши меню з цього списку, досить легко можна підвищити концентрацію калію.

Крім дієти, при гіпокаліємії лікування проводять медикаментами, що містять в собі легкодоступний для засвоєння калій.

Такий, наприклад, хлорид калію, який вводять внутрішньовенно у вигляді розчину речовини в глюкозі. Але такий розчин слід застосовувати з акуратністю - в деяких випадках можливий ефект так званої рикошетне гіпокаліємії, пов'язаний з присутністю в розчині глюкози, яка здатна викликати ще більш сильну нестачу калію. Тому лікування гіпокаліємії із застосуванням внутрішньовенних засобів повинно проводитися під строгим контролем лікаря.

Більш безпечні пероральні калийсодержащие медикаменти. Сьогодні на ринку присутня досить велика кількість найменувань таких засобів: Панангин, Оротат калію та інші, здатні підвищувати концентрацію калію. Лікарі можуть прописувати їх пацієнтам для стабілізації рівня іонів калію в організмі, особливо на тлі прийому сечогінних.

Однак було встановлено, що приблизно 98% жителів розвинених країн не отримують рекомендовану кількість калію з їжі. Ймовірно, виною всьому сучасний раціон харчування, так як в ньому перероблені харчові продукти переважають над цілісними рослинними продуктами, такими як фрукти, овочі, бобові і горіхи.

Проте нізкокаліевой раціон харчування рідко є причиною дефіциту калію або гіпокаліємії.

Дефіцит характеризується рівнем калію в крові нижче 3,5 ммоль / л.

Дефіцит калію також може розвинутися, коли ваш організм раптово втрачає багато рідини, часто в результаті хронічної блювоти, діареї, надмірного потовиділення і втрати крові.

Ось 8 ознак і симптомів дефіциту калію.

1. Слабкість і втома

Слабкість і втома часто є першими ознаками нестачі калію в організмі. Є кілька способів, якими дефіцит цього мінералу може викликати слабкість і втому.

По-перше, калій допомагає регулювати м'язові скорочення. Коли рівень цього мінералу в крові нижче норми, ваші м'язи не здатні скорочуватися в належній мірі. Дефіцит цього мінералу може також впливати на те, як ваш організм використовує поживні речовини, що призводить до втоми.

Наприклад, деякі дані показують, що дефіцит калію в організмі людини може погіршити виробництво інсуліну, що призводить до високих рівнів цукру в крові (гіперглікемія).

висновок:

Оскільки калій допомагає регулювати м'язові скорочення, його дефіцит може призвести до слабших скорочень м'язів. Крім того, деякі дані свідчать про те, що дефіцит може порушити виробництво інсуліну, що може привести до втоми через надмірне підвищення рівня цукру в крові.

2. М'язові судоми і спазми

Дефіцит калію може проявлятися у вигляді м'язових судом і спазмів. М'язові судоми - це раптові, неконтрольовані скорочення м'язів. Вони можуть виникати, коли рівень цього мінералу в крові стає надто низьким. Усередині м'язових клітин калій допомагає ретранслювати сигнали з мозку, які стимулюють скорочення. Він також допомагає припинити ці скорочення, вийшовши з м'язових клітин.

Коли рівень калію в крові низький, ваш мозок не може ефективно передавати ці сигнали. Це призводить до більш тривалим скорочень, таким як м'язові судоми.

висновок:

Калій допомагає починати і зупиняти скорочення м'язів. Низький рівень калію в крові може впливати на цей баланс, викликаючи неконтрольовані і тривалі м'язові скорочення, відомі як судоми.

3. Проблеми з травленням

Травні проблеми мають багато причин, однією з яких може бути дефіцит калію в організмі.

Калій допомагає ретранслювати сигнали з мозку в м'язи, розташовані в травній системі. Ці сигнали стимулюють скорочення, які допомагають травній системі перемішувати і просувати їжу, щоб її можна було перетравлювати.

Коли рівень калію в крові занадто низький, мозок не може ефективно передавати сигнали. Таким чином, скорочення в травній системі можуть стати слабкіше, що сповільнить просування їжі. Це може викликати проблеми з травленням, такі як здуття живота і запори.

Крім того, в деяких дослідженнях передбачалося, що серйозна нестача калію може призвести до повного паралічу кишечника. Однак в інших дослідженнях було встановлено, що зв'язок між дефіцитом калію і паралічем кишечника не зовсім ясна.

висновок:

Дефіцит калію може викликати проблеми, такі як здуття живота і запори, оскільки це може уповільнювати рух їжі через травну систему. Деякі докази показують, що серйозний дефіцит може паралізувати кишечник, але це не до кінця ясно.

4. Прискорене серцебиття

Ви коли-небудь помічали, що ваше серце раптово б'ється сильніше, швидше або б'ється нерівномірно? Це почуття відомо, як прискорене серцебиття і зазвичай пов'язане зі стресом або занепокоєнням. Проте прискорене серцебиття також може бути ознакою дефіциту калію.

Це пов'язано з тим, що потік калію всередині і поза серцевих клітин допомагає регулювати ваше серцебиття. Низький рівень цього мінералу в крові може змінити цей потік, що призводить до прискореного серцебиття.

Крім того, прискорене серцебиття може бути ознакою аритмії (нерегулярного серцебиття), що також пов'язано з дефіцитом калію. На відміну від прискореного серцебиття, аритмія пов'язана з серйозними серцевими захворюваннями.

висновок:

Калій допомагає регулювати серцебиття, а низький його рівень може викликати пов'язані з серцем симптоми, такі як прискорене серцебиття. Це також може бути симптомом аритмії, яка може бути ознакою серйозного захворювання серця.

5. Скутість і болю в м'язах

М'язові болі і скутість також можуть бути ознакою серйозного дефіциту калію. Ці симптоми можуть вказувати на швидке руйнування м'язової тканини, також відоме під назвою рабдоміоліз.

Калій в крові допомагає регулювати кровопостачання м'язів. Коли його рівень сильно знижений, ваші кровоносні судини можуть скорочуватися і обмежувати надходження крові в м'язи.

Це означає, що м'язові клітини отримують менше кисню, що може привести до їх руйнування. Це призводить до рабдоміолізу, який супроводжується такими симптомами, як скутість м'язів і болю.

висновок:

М'язові болі і скутість можуть бути ще однією ознакою дефіциту калію і викликані швидким м'язовим розпадом (рабдоміоліз).

6. Колення і оніміння

Люди з дефіцитом калію, можуть відчувати постійне поколювання й оніміння. Це називається парестезією і зазвичай виникає в долонях, руках, ступнях і ногах. Цей мінерал важливий для здорової нервової функції. Низький рівень калію в крові може послабити нервові сигнали, що може привести до поколювання й оніміння.

Хоча такі слабко виражені симптоми можуть бути нешкідливими, значне поколювання й оніміння можуть бути ознакою основного захворювання. Якщо ви відчуваєте постійну парестезія, найкраще звернутися до лікаря.

висновок:

Постійне поколювання й оніміння в кінцівках можуть бути ознакою порушення функції нерва через дефіцит калію. Якщо ви відчуваєте хронічне поколювання й оніміння в руках, долонях, ногах або ступнях, найкраще звернутися до лікаря.

7. Утруднення дихання

Сильний дефіцит калію може викликати утруднення дихання. Це пов'язано з тим, що він допомагає ретранслювати сигнали, які стимулюють скорочення і розширення легенів. Коли рівень калію в крові сильно знижений, ваші легені не можуть розширюватися і скорочуватися належним чином. Це призводить до задишки.

Крім того, низький рівень калію в крові може утруднити подих, оскільки це може привести погіршення серцебиття. Це означає, що ваше серце гірше постачає кров'ю іншу частину вашого тіла.

Кров доставляє кисень в організм, тому погіршення кровообігу може викликати задишку. Крім того, серйозний дефіцит калію може викликати зупинку роботи легенів, що є фатальним.

висновок:

Калій допомагає легким розширюватися і скорочуватися, тому дефіцит цього мінералу може привести до задишки. Крім того, серйозний дефіцит може викликати зупинку роботи легенів, що є фатальним.

8. Зміни настрою

Дефіцит калію також пов'язаний зі змінами настрою та розумової втомою. Низький рівень калію в крові може порушити сигнали, які допомагають підтримувати оптимальну функцію мозку. Наприклад, дослідження показало, що 20% пацієнтів з психічними розладами мали дефіцит калію.

Проте є обмежені докази в області дефіциту калію і настрою. Тому необхідно провести додаткові дослідження.

висновок:

Дефіцит калію був пов'язаний зі змінами настрою і психічними розладами. Однак зв'язок між ними не зовсім ясна.

Харчові джерела калію

Кращий спосіб збільшити споживання калію - це вживати більшу кількість багатих калієм продуктів, таких як фрукти, овочі, бобові і горіхи.

Ось список продуктів, які є відмінними джерелами калію (вказано на скільки% кожні 100 грам продукту постачають ваш організм калієм):

• Бадилля буряка, приготована: 26% від РСНП.
• Ямс, запечений: 19% від РСНП.
• Біла квасоля, приготована: 18% від РСНП.
• Молюски, приготовані: 18% від РСНП.
• Білий картопля, запечена: 16% від РСНП.
• Солодкий картопля, запечена: 14% від РСНП.
• Авокадо: 14% від РСНП.
• Квасоля Пінто, приготована: 12% від РСНП.
• Банани: 10% від РСНП.

висновок:

Калій зустрічається в багатьох цілісних продуктів, особливо у фруктах, овочах і бобових, таких як ямс, біла квасоля, картопля і банани. Рекомендована добова норма споживання цього мінералу становить 4700 мг.

Чи варто приймати добавки калію?

Добавки калію не рекомендуються. Різні відомі виробники добавок обмежуються випуском препаратів, що містять до 99 мг калію в одній капсулі. Їх рекомендують приймати до п'яти капсул на добу - до 495 мг калію. Для порівняння, середній банан містить 422 мг калію.

Ця межа, ймовірно, є низьким, оскільки дослідження показали, що добавки з високою дозою калію можуть пошкодити кишечник або привести до ненормальним серцевим скорочень, що може привести до смерті.

Прийом дуже великої кількості калію може викликати надмірне його накопичення в крові, що викликає стан під назвою гіперкаліємія. Гіперкаліємія може викликати аритмію (нерегулярне серцебиття), яка може викликати серйозні серцеві захворювання.

Проте якщо лікар призначив вам прийом цього мінералу в більш високих дозах, ніж показано вище, це нормально.

висновок:

Не рекомендується приймати добавки калію, оскільки вони обмежені тільки 99 мг цього мінералу на одну капсулу (не більше 5 капсул на добу). Крім того, дослідження пов'язують їх прийом з несприятливими станами.

Підведемо підсумок

• Дуже мало людей споживають калій в достатній кількості.
• Однак низька його споживання рідко є причиною дефіциту. Дефіцит зазвичай виникає, коли ваш організм втрачає багато рідини.
• До поширених ознак і симптомів дефіциту калію відносяться: слабкість і втома, м'язові спазми, м'язові болі і скутість, поколювання й оніміння в кінцівках, прискорене серцебиття, утруднення дихання, проблеми з травленням і зміни настрою.
• Якщо ви вважаєте, що у вас недолік калію, обов'язково відвідайте свого лікаря, так як його нестача може призвести до серйозних наслідків.
• На щастя, ви можете збільшити його рівень в крові, просто споживаючи більше багатих калієм продуктів, таких як бадилля буряка, ямс, біла квасоля, молюски, білий картопля, солодка картопля, авокадо, квасоля Пінто і банани.