Розділи сайту
Вибір редакції:
- Історія Polaroid Камери Polaroid із серії Land
- "Лихо з розуму": аналіз твору Грибоєдова, образи героїв
- Штани для повних жінок: стильні моделі та луки
- Ефектні спідниці з драпіруванням
- Сукні з завищеною талією крій жіноча сукня відрізна по лінії грудей
- Як завантажити з контакту музику за допомогою Mozilla Firefox
- Розширення Firefox для завантаження музики ВКонтакте Плагіни для вконтакті
- Соєвий лецитин та його вплив на здоров'я З натуральним лецитином у складі
- Курська битва: причини, перебіг та наслідки
- Цар Михайло Федорович Романов
Реклама
Чим швидко підняти гемоглобін. Найпоширеніші причини низького рівня гемоглобіну в крові у жінок. Інші способи підвищення гемоглобіну. |
Здрастуйте, дорогі читачі! Сьогодні ми говоритимемо про гемоглобіні – важливий білковий елемент нашої крові. Ми розберемося, для чого вона потрібна людині, що відбувається при її зниженні і дізнаємося, як підняти гемоглобін у крові продуктами харчування, народними засобами та медичними препаратами. Про гемоглобіні просто і зрозумілоГемоглобін – це білок, що містить залізо. Він бере участь у процесі перенесення кисню до органів та тканин, доставляє вуглекислий газ в альвеоли легень, приводить у норму кислотно-лужну рівновагу. Людині важливо знати кількість білка в організмі для того, щоб вчасно вжити заходів для її повернення до нормального показника. Таблиця норми у дорослих та дітей (грам на літр крові): Приблизно з 12-річного віку у хлопчиків та дівчаток рівень гемоглобіну починає відрізнятися та наближатися до дорослих значень. Зниження показника на 5 одиниць зазвичай має викликати занепокоєння. Воно буває при надмірній фізичній праці, стресі, а також при тривалих обмеженнях харчування під час дієти. Більше відхилення від норми може говорити про серйозні патології. Загальні ознаки зниження показника:
Кількість білка визначається загальному клінічному аналізі. Багато хто питає: «Як підняти гемоглобін перед здаванням крові? Як готуватися до аналізу? Не намагайтеся обдурити лікаря, знати достовірний результат потрібно передусім вам. Щоб не пропустити тяжке захворювання, необхідно здавати кров як є. Пропоную подивитися невеликий відео-сюжет на тему, що кажуть лікарі, як підвищити гемоглобін у крові: Як підвищити рівень показника?При зменшенні вмісту білка, появі симптомів анемії людина відчуває нестачу кисню, важко дихати, почуття нестачі повітря буває постійним. Не викликає жодних сумнівів, що піднімати кількість потрібно. Чим можна підняти гемоглобін у крові? Збільшити кількість речовини у крові можна такими способами:
Народні рецептиРаніше наші бабусі знали, що при появі, ламкості нігтів, випаданні волосся необхідно вживати заходів з народних методів. З ознаками недокрів'я добре борються цілющі еліксири та трави, але для отримання результату застосовувати їх потрібно досить довго.
Щоб у домашніх умовах лікування народними засобами дало позитивний результат, використовувати трав'яні настоїпотрібно протягом місяця. Якщо зниження гемоглобіну було в межах 5-10 г/л, то, при повторному аналізі, ви побачите, як рівень збільшився. Живлення при анеміїКоли в аналізі визначається недокрів'я, дуже велику роль грає раціон харчування. Недостатнє споживання залізовмісних продуктів може негативно позначитися на показниках крові. Найкращому засвоєнню заліза допомагають вітаміни С, В1, В6, В12, уповільнює засвоєння кальцій. Виходячи з цього, має бути багатим і тваринною та рослинною їжею. Це допоможе позбавитися недокрів'я і повернути вміст гемоглобіну в норму. Рекордсменами за вмістом заліза є субпродукти (з них печінка, язик), нежирне червоне м'ясо, риба, ікра, кальмари та жовток курячого яйця. Розглянемо докладніше рослинну їжу, необхідну для вживання. Її можна розділити на дві групи:
Продукти, що містять залізо:
Фрукти, що піднімають гемоглобін у крові, багаті на вітамін С:
Які овочі та фрукти ще можна вживати?
Крім перерахованих продуктів харчування в раціоні повинні бути гриби (білі та печериці), шоколад, печена картопля, іноді сухе вино. Любителям поласувати можна запропонувати кілька смачних рецептів:
Кожному, хто страждає на недокрів'я, необхідно дотримуватися цього харчування.
Препарати, які піднімають гемоглобін у крові.Для підвищення гемоглобіну ліками необхідно виявити причину анемії, щоб медичні засоби не завдали шкоди. Чим швидко підняти залізовмісний білок, які препарати для цього потрібні може вирішити тільки фахівець, необхідно звернутися до терапевта або гематолога. Трапляються ситуації, коли тільки однією дієтою впоратися з недокрів'ям не виходить. У цьому випадку призначаються таблетки чи ін'єкції, що містять залізо. ПігулкиІровіт– комбіноване засіб, містить аскорбінову та фолієву кислоту, В12, лізин. Випускається у капсулах, які застосовують при залізодефіцитних анеміях. Хеферол- Містить фумарат заліза, капсули виключають контакт заліза зі слизовими оболонками рота, це сприяє його кращій засвоюваності. Крім недокрів'я засіб призначають при тривалих, рясних менструаціях, кровотечах (геморойних, шлункових, маткових). Гематоген- Виробляється з альбуміну великого рогатої худобистимулює кровотворення, є біологічно активною добавкою. Містить двовалентне залізо, яке легко всмоктується у кишечнику. Ферроградумет- таблетки, вкриті червоною оболонкою, містять сульфат Fe, сахарин, рицинова олія, магній, лактозу. Приймають після прийому їжі, тому що прості солі заліза подразнюють слизову оболонку шлунка. Засоби для уколівМірцера– для введення у вену та під шкіру, прозора або злегка жовтувата рідина випускається у шприці-тюбику для зручності застосування. Ерітропоетин– сприяє утворенню еритроцитів із стовбурових клітин, а також впливає на швидкість виробництва заліза, вводиться під контролем лікаря та при постійних аналізах на вміст гемоглобіну. Ці препарати мають тривалу дію. Існують засоби короткострокового ефекту: сульфат, фумарат та глюконат заліза. Такі засоби містять чисте залізо, їх застосовують на короткий період, наприклад, при вагітності, якщо у жінки є зниження залізовмісного білка. При останньому ступені зниження хворому запропонують стаціонарне лікування, де під наглядом лікаря призначать додаткові препарати: гормони, анаболіки, комплекс вітамінів в ін'єкціях, фолієву кислоту. У разі клініки проведуть додаткові обстеження. У чому небезпека низького гемоглобіну?При зниженні кількості білка страждають усі системи організму та його тканини. Дефіцит кисню призводить до поганого функціонування печінки, серця, нирок, інших органів. Крім цього, знижується активність імунітету, що може призвести до ускладнень при банальному ГРЗ. Погане самопочуття відбивається на настрої, знижується витривалість, статевий потяг, з'являється дратівливість. Зовнішній виглядзмінюється не на краще: волосся випадає, нігті шаруються, губи тріскаються і лущиться, шкіра набуває блідості і сухості. Особливі ризики створює недокрів'я під час виношування дитини. Для жінки такий стан загрожує викиднями, передчасними пологами, зменшенням маткових скорочень під час пологів. У дитини нестача гемоглобіну загрожує внутрішньоутробною гіпоксією або розвитком із затримкою, що призводить до завмерлої вагітності. Будь-яке лікування медикаментозними засобами має поєднуватися з дієтою та правильним способом життя, тільки тоді боротьба з анемією дасть позитивний результат. Сайт надає довідкову інформацію. Адекватна діагностика та лікування хвороби можливі під наглядом сумлінного лікаря. називається складний білок у складі ( червоних кров'яних тілець), який відповідає за перенесення кисню та вуглекислого газу. Його рівень є важливим показником в оцінці стану здоров'я людини. Нестача гемоглобіну в крові називається недокрів'ям, або, по-науковому, . Анемія є однією з найпоширеніших проблем у світі. Це пов'язано з тим, що зниження рівня гемоглобіну зустрічається при різних захворюваннях і може мати різні механізми появи. З медичної точки зору анемія навіть не є повноцінним самостійним захворюванням. Це патологічний стан, яке найчастіше супроводжує перебіг інших хвороб. Однак незалежно від причин у всіх хворих на анемію з'являються схожі симптоми. Це дозволило виділити її як окремий термін. Проблема підвищення гемоглобіну у хворих на анемію може бути вирішена по-різному. Насамперед, це залежить від основного захворювання. Справа в тому, що не всі анемії лікують однаково. Постановка точного діагнозу дуже важлива для успішної боротьби з низьким гемоглобіном. Іншим важливим критерієм є стан пацієнта. Невелике зниження гемоглобіну може не виявлятися тривалий час, і іноді навіть не потрібно терміново піднімати його до нормального рівня. У той же час хворі з вираженою анемією повинні бути негайно госпіталізовані, і їх лікування матиме більш радикальний характер. Ознаки низького гемоглобінуЗниження гемоглобіну в крові буває абсолютним та відносним. Справа в тому, що вирішальну роль відіграє не сама кількість цього білка, а його концентрація у певному обсязі крові. Таким чином, при хворобах, що порушують утворення гемоглобіну, говорять про справжню анемію. При ній кількість крові в організмі залишається незмінною, але концентрація саме цієї речовини знижується. У разі відносного зниження гемоглобіну його утворення не порушується. Однак з різних причин збільшується об'єм плазми ( рідкої частини крові). Такий стан називають ще гідремією. Виникає ситуація, коли концентрація гемоглобіну в крові падає, незважаючи на те, що його вироблення залишається нормальним. В обох випадках симптоми анемії будуть схожими. Щоправда, при істинної анемії ознаки хвороби зазвичай більш виражені, ніж за відносної.Запідозрити зниження гемоглобіну можна з появою наступних симптомів:
ЗапамороченняЗапаморочення є одним із найпоширеніших ознак зниженого гемоглобіну. Воно пояснюється недостатнім постачанням кисню до тканин мозку. При цьому легені та серце працюють у нормальному режимі, але кров не здатна розчинити в собі необхідну кількість кисню та доставити його до мозку. Виразність запаморочення може бути різною. Так як це почуття суб'єктивне, лікар не має можливості оцінити, наскільки сильно проявляється цей симптом.При незначному зниженні гемоглобіну хворі можуть скаржитися на періодичне запаморочення. Воно виникає лише під впливом певних зовнішніх чинників - фізичного навантаження, перегріву, . Чим нижчий рівень гемоглобіну у пацієнта, тим сильніше виявляється симптом. У важких випадках можуть спостерігатися порушення координації рухів, тривалий головний біль і навіть періодична втрата свідомості. Блідість шкіриЦей симптом виникає через особливості кольору крові. Справа в тому, що гемоглобін, насичений киснем, надає еритроцитам яскраво-червоного кольору. Під час проходження артеріальної крові судинами всередині шкіри вона ніби просвічує через шкіру. У результаті з'являється звичний для всіх здоровий колір. У хворих з анемією кількість гемоглобіну в крові знижена. Через це кров не насичується киснем у достатній кількості та не має такого яскравого кольору. При проходженні судин шкіри це стає помітно. У людей з анемією шкіра виглядає блідішою, а про здоровий рум'янець на щоках не може бути й мови. Він виникає через розширення судин. У цьому випадку розширення відбудеться, але кров у капілярах не надасть шкірі характерного червоного кольору. Крім того, у пацієнта з анемією відбувається перерозподіл кровотоку. У разі нестачі кисню організм розширює судини життєво важливих органів, а капілярах шкіри кровотік, навпаки, уповільнюється.Крім шкіри можуть бліднути і слизові оболонки. Вважається, що найбільш чутливою щодо цього є слизова оболонка очей, кон'юнктива. Вона починає ставати рожевою ( на відміну від нормального червоного кольору) при падінні гемоглобіну до 100 г/л і нижче. Більш важкі анемії ведуть до збліднення слизової оболонки рота, нігтьового ложа, Шкірні складки. Хронічна втомаЦей симптом є одним із найбільш характерних для пацієнтів з анемією. Недостатня його концентрація, як уже говорилося вище, створює проблеми з постачанням кисню до різних органів і тканин. Без надходження кисню жодна клітина живого організму неспроможна нормально виконувати свої функції. Втома виникає через те, що кисень погано надходить до нервів та м'язів. Хворий постійно почувається розбитим, він пасивний і справляється з тривалими навантаженнями. В даному випадку йдеться не тільки про фізичної роботи. Падає також концентрація уваги, когнітивна ( пізнавальна) функція, що погіршується пам'ять. Школярі чи студенти зі зниженим рівнем гемоглобіну починають відставати у навчанні. Вони скаржаться на постійну втому, хоча можуть не виконувати фізичних навантаженьзовсім.М'язова слабкістьЦей симптом виникає безпосередньо через погане постачання киснем скелетних м'язів. Так називаються групи м'язів, які керуються людиною свідомо. Їхня слабкість проявляється в тому, що людина гірше переносить фізичні навантаження. У спортсменів різко падають результати, працівники фізичної праці швидко втомлюються. у перші ж години робочого дня). Інші люди починають втомлюватися навіть від прогулянок у звичайному темпі.Непереносимість холодуУ нормі тепло в організмі виробляється через руйнування спеціальних хімічних зв'язків у клітинах. Для здійснення подібних реакцій, підтримки постійної температуритіла та накопичення високоенергетичних хімічних зв'язків необхідне надходження кисню. Пацієнти з анемією не отримують. Через це вони погано адаптуються до холоду, швидко мерзнуть. Для компенсації енергетичних витрат організм спалює запаси глікогену та жирів. Тому люди з хронічно зниженим гемоглобіном можуть поступово худнути та відчувати проблеми із набором маси.Першою скаргою на прийомі у лікаря може бути швидке замерзання кінчиків пальців ( ніг та рук), носа, вух. У цих областях кровообіг найбільш повільний, через що вони швидше замерзають навіть у здорової людини. У пацієнтів з анемією кисню туди надходить дуже мало. При тривалому знаходженні на холоді вони мають підвищений ризик різного ступеня тяжкості. Порушення снуПорушення сну, як і, як і запаморочення, виникає через недостатнього постачання киснем мозку. Цей симптом не так часто і більш характерний для пацієнтів з вираженою анемією. Хворий найчастіше скаржиться, що, незважаючи на слабкість, втому та апатію, він увечері довго не може заснути, а сон загалом неглибокий, тривожний.ХейлітХейліт називається специфічне ураження губ. Найчастіше воно проявляється сухістю і появою тріщин, що повільно гояться в куточках губ. У більш важкому випадку сухість, блідість і лущення спостерігається на всій їх довжині. Хейліт в цілому може мати багато причин. Однією з них є анемія ( частіше пов'язана з нестачею групи В). Хейліт у разі слід розцінювати скоріш не як симптом, бо як ускладнення чи самостійне паралельно поточне захворювання.ЗадишкаЗадишка виникає при серйозному зниженні рівня гемоглобіну в крові. Цей симптом проявляється порушенням ритму дихання. Воно стає поверхневим, прискореним. Пацієнт відчуває нестачу кисню і може нормально глибоко вдихнути. Як правило, задишка з'являється у вигляді нападів після фізичного навантаження. При низькому гемоглобіні цей симптом виникає як компенсаторний механізм. Дихальний центр у мозку отримує інформацію, що у крові знижено вміст кисню. Це веде до почастішання дихання. та появі задишки) навіть при нормальній роботі легень та серця. Пацієнти, які мають на тлі низького гемоглобіну виникають напади задишки, вважаються дуже важкими. Вони підлягають негайній госпіталізації для швидкого відновлення рівня гемоглобіну.Порушення роботи серцяПорушення роботи серця, як і задишка, говорять про важку анемію та серйозне зниження рівня гемоглобіну в крові. Поряд із легкими серце також модифікує свою роботу, щоб компенсувати низький рівень кисню в крові. Це проявляється в почастішанні серцебиття, сильніших серцевих скорочення, які може відчувати сам пацієнт. Проблема полягає в тому, що сам серцевий м'яз ( міокард), посилено перекачуючи кров, починає споживати більше кисню. Через це виникають перебої ритму, почуття дискомфорту чи навіть біль за грудиною. При обстеженні серцевий поштовх зазвичай посилено, а межі серця розширено.У цілому нині перераховані вище симптоми поєднують у поняття «анемічна гіпоксія». Під ним мають на увазі саме недостатнє постачання різних тканин киснем на тлі зниженого гемоглобіну. Тяжкість проявів цього стану безпосередньо залежить від тяжкості анемії. Нижчий гемоглобін викликає серйозніші симптоми. Однак у багатьох пацієнтів при незначній анемії будь-які симптоми захворювання можуть бути зовсім відсутніми. Пацієнти з анемією часом живуть роками, не підозрюючи про наявність у них проблем зі здоров'ям. Знижений гемоглобін виявляється випадково при профілактичній здачі крові або проведенні аналізу з приводу іншого захворювання. Це тим, що організм має багато механізмів для компенсації анемії. Поки вони нормально працюють, хвороба може протікати безсимптомно. Потенціал організму компенсації анемії в усіх людей різний. Через це деякі люди майже не відчувають дискомфорту при рівні гемоглобіну навіть нижче 80 г/л ( норма становить 120 - 140 г/л для жінок та 130 - 160 г/л для чоловіків). У той самий час у стані інших серйозно відбивається зниження цього вже до 100 - 110 г/л. Крім перелічених вище симптомів у деяких хворих можуть з'являтися й інші скарги. Найчастіше це прояви основного захворювання, яке викликало анемію. Ці симптоми є прямим наслідком зниженого гемоглобіну, але часто спостерігаються у хворих з цією проблемою. Такі симптоми можуть бути різними, залежно від основного захворювання. Наприклад, при іноді спостерігається локальна втрата шкірної чутливості, при гемолітичних анеміях шкіра може набувати жовтуватого відтінку, а при залізодефіцитних хворі часом страждають нічним. Такі симптоми є більш цінними щодо постановки діагнозу. Справа в тому, що симптоми, загальні для всіх анемій, мають низьку специфічність. Ті ж запаморочення, слабкість або блідість шкіри часто зустрічаються при інших захворюваннях, ніяк не пов'язаних з роботою кровотворної системи і рівнем гемоглобіну. Можливі причини низького гемоглобінуЗниження гемоглобіну, як говорилося вище, може мати безліч різних причин. При появі перших симптомів анемії необхідно звернутися до лікаря для встановлення її причини. Без цього неможливо виробити адекватну тактику лікування пацієнта. Річ у тім, кожна причина порушує ті чи інші механізми в тілі людини.Загалом зниження рівня гемоглобіну в крові може відбуватися так:
Знижений рівень гемоглобіну може зустрічатися при наступних захворюваннях та патологічних станах:
Дефіцит деяких речовин в організміПроблеми із харчуванням є, мабуть, найбільш поширеною причиною зниженого гемоглобіну. Як зазначалося вище, для нормального синтезу цього білка та еритроцитів у кістковому мозку необхідна достатня кількість «первинного матеріалу». Якщо з якихось причин його не вистачає, то й гемоглобін не синтезується у достатній кількості.Як правило, якщо причина анемії криється в неправильному харчуванні, то рівень гемоглобіну знижений не сильно. не менше 70 г/л, а частіше – понад 90 г/л). Проте дефіцит певних речовин створює хронічну проблему. Через це гемоглобін падає поступово, організм звикає до цього та встигає запустити всі компенсаторні механізми. Таким чином, пацієнти можуть тривалий час не мати жодних симптомів чи скарг. Найбільш поширеними проблемами з харчуванням є:
У запущених випадках недостатньо просто змінити раціон харчування, збільшивши надходження певної речовини. Резерви в організмі відновлюються повільно. Тому, крім спеціальної пацієнту, часто призначається і курс лікування відповідними препаратами. Хронічні інфекційні захворюванняДеякі інфекційні захворювання також можуть вплинути на рівень гемоглобіну в крові. Найчастіше такий вияв зустрічається у дітей. У цих випадках анемія виражена помірно і може не проявлятися специфічними симптомами. Основною умовою для підвищення гемоглобіну у цих випадках є ліквідація гострих інфекційних процесів та хронічних вогнищ. Після цього при нормальному режимі живлення ( навіть без особливої дієти) аналізи крові поступово приходять до норми.Знижений гемоглобін може зустрічатися при наступних інфекційних захворюваннях:
КровотечіУсі кровотечі можна розділити на два основні види. У першому випадку йдеться про швидку втрату великого об'єму крові, яка характерна для серйозних травм із пошкодженням великих судин. Мова йде не стільки про зниження рівня гемоглобіну в крові, скільки про масивну крововтрату в цілому, що створює безпосередню загрозу для життя пацієнта. Після операції або припинення кровотечі іншими способами гемоглобін може залишатися зниженим ще довгий час.Другий варіант кровотеч найпоширеніший. Тут йдеться про короткі повторювані епізоди втрати крові протягом тривалого часу. В цьому випадку обсяг рідини зазвичай встигає нормально компенсуватися організмом, але формування гемоглобіну та еритроцитів займає дещо більше часу. Через це виникає анемія і під час проведення відповідних аналізів рівень гемоглобіну буде знижено. Причинами частих кровотеч, що повторюються, можуть бути:
Пухлини кісткового мозкуЯк відомо, процес утворення гемоглобіну та еритроцитів відбувається у клітинах червоного кісткового мозку. Тут містяться цілі покоління кров'яних клітин, які з часом диференціюються, дозрівають та потрапляють у периферичну кров. У деяких випадках пухлинний процес безпосередньо зачіпає кістковий мозок. Тоді синтез гемоглобіну та еритроцитів порушується, і вони не надходять у кров у нормальних кількостях. Також процес дозрівання клітин у кістковому мозку іноді торкається при серйозних отруєннях або опроміненні великою дозою радіації.Анемії, що виникають на тлі ураження кісткового мозку, характеризуються відносно швидким падінням рівня гемоглобіну та тяжким станом пацієнта. Підняти гемоглобін у цих випадках дуже важко. Іноді єдиним ефективним методомЛікування є повторне переливання крові або навіть пересадка кісткового мозку. Загалом прогноз залежить безпосередньо від типу та масштабу пошкодження клітинних структур. Гострі отруєнняГострі чи нерідко ведуть до зниження рівня гемоглобіну у крові. Пов'язано це з так званою гемолітичною дією деяких. При попаданні в організм людини вони призводять до швидкого руйнування еритроцитів. Через це розвивається анемія. Токсини, що викликають гемоліз, можуть бути практично будь-якого походження ( виробничі, побутові, мікробні, тваринні чи рослинні).Найбільш поширеними отрутами, що руйнують еритроцити, є:
Захворювання нирокЯк уже говорилося вище, у нирках виробляється важливий гормон еритропоетин, який стимулює синтез гемоглобіну та еритроцитів у кістковому мозку. При нестачі цього гормону в крові у хворих поступово розвивається анемія, а гемоглобін без специфічного лікування падає до дуже низьких показників. нижче 70 г/л). Першопричиною такої анемії є різні ураження нирок. І тут анемія розвивається паралельно із нею.Низький гемоглобін може спостерігатися при наступних захворюваннях:
Захворювання ШКТДеякі захворювання органів шлунково-кишкового тракту характеризуються серйозним порушенням засвоєння поживних речовин. Через це те ж саме залізо, фолієва кислота або вітамін В12 потрапляє в організм у необхідних кількостях, але не всмоктується з кишечника в кров. У цьому випадку навіть при дотриманні суворої дієти рівень гемоглобіну залишатиметься низьким.Зменшити рівень гемоглобіну в крові шляхом порушення всмоктування в кишечнику можуть наступні захворювання:
Аутоімунні гемолітичні анеміїПри даному типі анемій знижений рівень еритроцитів та гемоглобіну обумовлений посиленим гемолізом. Він відбувається через те, що антитіла, вироблені імунною системою, починають атакувати власні еритроцити, спричиняючи їхнє руйнування. Залежно від конкретного типу антитіл, можуть бути атаковані не тільки зрілі еритроцити в периферичній крові, а й клітини та в кістковому мозку. Тоді порушується процес утворення гемоглобіну.Зазвичай такі анемії характеризуються сильним зниженням рівня еритроцитів та гемоглобіну. Без придушення імунної системи немає можливості провести адекватне лікування, оскільки в кров викидаються нові порції антитіл. Для повноцінного відновлення рівня гемоглобіну потрібна комплексна терапія із застосуванням різних фармакологічних препаратів. Таким чином, знижений гемоглобін може бути викликаний широким спектром різних захворюваньта порушень в організмі. Ефективне лікування при цьому можливе лише поле встановлення першопричини захворювання. Просто переливання крові чи дієта з підвищеним вмістом заліза та інших рідко дають тривалу стабілізацію ситуації. Як підняти гемоглобін, якщо причина низького гемоглобіну – нестача заліза?Найчастіше дефіцит заліза в організмі не вимагає термінової госпіталізації пацієнта. Однак саме він вважається останніми роками найпоширенішою причиною зниженого гемоглобіну. Втрати заліза з організму відбуваються переважно через часті втрати крові. Знижений рівень заліза компенсувати досить важко через особливості ШКТ. Через слизову оболонку кишечника ( в основному на рівні дванадцятипалої кишки ) всмоктується лише невелика кількістьзаліза, що надходить з їжею. Тим не менш, для пацієнтів з подібною анемією дуже важливо дотримуватись особливої дієти. Її зміст полягає у вживанні продуктів, багатих на залізо. У легких випадках ( при помірному зниженні гемоглобіну) це може згодом повністю вирішити проблему.
При складанні безпосереднього меню для пацієнта слід враховувати добові норми споживання цієї речовини. У здорової людини ( без анемії) в організмі міститься приблизно 4 г заліза. Щодня він втрачає близько 1 мг, а за адекватного харчування отримує 2 - 3 мг. Надлишок не накопичується, а просто не всмоктується у кишечнику. При розрахунку дози, що надходить з їжею, треба враховувати, що всмокчеться лише 5 - 10% від кількості, що надійшла. У людей з анемією ( у тому числі у вагітних жінок) цей відсоток зростає до 20 - 30 через те, що задіяні особливі допоміжні механізми. При низькому рівні гемоглобіну ( 100 і менше) медикаментозне лікування призначається обов'язково, незалежно від цього, чи дотримується пацієнт необхідну дієту. Для відновлення рівня гемоглобіну використовуються препарати заліза ( солі, оксиди та інші хімічні сполуки, багаті на цей елемент). У цих ліках залізо представлено в добре засвоюваній формі. Якщо з їжі ( навіть за найвищої концентрації у ній заліза) всмоктується не більше 2,5 мг на добу, то при прийомі спеціальних препаратів заліза його засвоюється в 10 – 15 разів більше. Курс лікування триває, зазвичай, щонайменше кілька тижнів. Основним критерієм щодо оцінки ефективності є нормальні результати лабораторних аналізів. Препарати для медикаментозного лікуваннязалізодефіцитної анемії
При прийомі заліза слід враховувати можливість передозування препаратів. Тому пацієнт повинен суворо дотримуватися приписів лікаря для досягнення необхідного ефекту. Ці ліки повинні зберігатися у недоступному для дітей місці. Також лікування препаратами заліза має дві важливі особливості. По-перше, кава та чай уповільнюють їх всмоктування в кишечнику, а вітамін С ( у соках) прискорює. По-друге, клітини кишечника після засвоєння заліза ще 6 – 7 годин будуть несприйнятливими до нової порції, тому не слід пити препарати частіше 2 разів на добу. Як підняти гемоглобін, якщо причина низького гемоглобіну – нестача вітаміну В12?У наші дні в медичній практиці анемія на фоні дефіциту В12 у їжі зустрічається досить рідко. Справа в тому, що запаси цієї речовини в організмі великі та їх виснаження можливе лише при тривалому неправильному харчуванні. не менше 6 місяців). Найчастіше така анемія розвивається через дефіцит так званого внутрішнього фактора або фактора Касла. Це фермент, що виробляється клітинами і відповідає за своєрідну активацію вітаміну В12, що надійшов з їжею. Виділення цього фактора може бути порушено після перенесених операцій на шлунку або за деяких захворювань цього органу. Дещо рідше зустрічаються ситуації, коли організм сам виробляє антитіла, що заважають виробленню фактора Касла.Таким чином, підняти гемоглобін за нестачі вітаміну В12 буває непросто. Для цього необхідно провести ряд аналізів та з'ясувати, чого не вистачає організму насправді – самого вітаміну в їжі чи фактору Касла. У першому випадку рекомендується дотримуватись дієти з вживанням продуктів, що містять вітамін В12. Нерідко це може усунути проблему без прийому медикаментів. Більш серйозне лікування призначається у разі вираженої анемії, коли пацієнт має явні симптоминизького гемоглобіну.
Таким чином, вітамін В12 міститься переважно у продуктах тваринного походження. Цим пояснюється те, що майже 90% випадків аліментарної ( харчовий) Нестачі цієї речовини зустрічається у вегетаріанців і веганів. Їм слід особливо брати до уваги вживання вітаміну В12. Можна навіть періодично проходити профілактичні курси медикаментозного лікування. приблизно раз на рік), щоб заповнити запаси цієї речовини в організмі. При помірній анемії, як говорилося вище, можливе лікування в домашніх умовах. Тоді слід дотримуватись добової норми споживання вітаміну В12 та адаптувати раціон під потреби організму. У дитячому віціце 0,4 - 1,2 мкг вітаміну на добу ( для дітей віком до 8 років). Для дорослих норма становить 2,4 мкг на добу, а для вагітних і жінок, що годують вона зростає до 2,6 - 2,8 мкг. Медикаментозне лікування призначається в тих випадках, коли пацієнт страждає на серйозне зниження рівня гемоглобіну, і дієта не може допомогти швидко його відновити. Препаратом вибору є речовина ціанокобаламіну. Його вводять як ін'єкцій ( в уколах) підшкірно чи внутрішньом'язово. Протягом першого тижня призначаються високі дози – 200 – 400 мкг/добу. Потім дозу поступово знижують до одного уколу на тиждень ( 400 мг) та продовжують таке лікування до нормалізації лабораторних показників ( відновлення рівня гемоглобіну). При алергічних реакціяхможливе призначення препаратів, що пригнічують ( преднізолон), або перехід на аналог ціанокобаламіну - гідроксикобаламін. Останній має більш слабкий лікувальний ефект, тому доза розраховується індивідуально лікуючим лікарем. Пацієнтам із порушеннями утворення внутрішнього фактора Касла показані періодичні курси ін'єкцій вітаміну В12 протягом усього життя. В даному випадку він потрапляє в організм, минаючи шлунок, і його активація не потрібна. Вважається, що нормою вживання фолієвої кислоти є 50 – 200 мкг/добу. При цьому мінімальна доза вказана для немовлят на 1 році життя, а максимальна – для дорослої людини. Цей обсяг фолієвої кислоти витрачається різними тканинами організму. Значна частина йде на синтез еритроцитів та нормальне вироблення гемоглобіну. У деяких ситуаціях фолієва кислота починає витрачатися швидше, через що підвищується ризик розвитку анемії. До групи ризику потрапляють пацієнти з різними новоутвореннями, деякими запальними захворюваннями, діти в період швидкого зростання, а також вагітні та жінки, що годують. У таких випадках норма споживання фолієвої кислоти зростає на 50 - 100 мкг. При незначному зниженні гемоглобіну в крові на фоні нестачі фолієвої кислоти рекомендується звернути увагу на раціон. Дана речовина міститься в продуктах як рослинного, так і тваринного походження, тому дотримуватися дієти не складе особливих труднощів.
Для профілактичного курсу дози повинні бути зменшені до 0,1 - 0,4 мг на добу. Максимальна профілактична доза рекомендована при вагітності. Загалом розрахунок дози та тривалість курсу лікування визначає лікар після постановки діагнозу та проведення всіх необхідних аналізів. Справа в тому, що занадто велика доза ( більше, ніж необхідно організму у конкретній ситуації) гальмує всмоктування фолієвої кислоти з кишківника. Тоді виникає «насичення» і подальше лікування не матиме належного ефекту. Як підняти гемоглобін, якщо причина низького гемоглобіну – дефіцит білка?Дефіцит білка не пов'язаний безпосередньо з органами кровотворення. Усі білки, які отримує організм із їжею, складаються з різних амінокислот. Саме ці амінокислоти є своєрідними «цеглинами», з яких організм потім починає створювати власні білки. Якщо їжа пацієнта бідна на білки, порушуються процеси утворення нових речовин і тканин в цілому. Одним із можливих проявів нестачі білка є анемія. Справа в тому, що гемоглобін також містить білкову частину, що складається з амінокислот. Якщо їх не вистачає в організмі, синтез гемоглобіну порушується.Хворі з анемією на фоні дефіциту білка зазвичай перебувають у тяжкому стані. Навіть якщо гемоглобін не такий низький, можливі симптоми з боку інших органів і систем ( не тільки кровотворної). Тому пацієнтів рекомендується госпіталізувати для якнайшвидшого відновлення рівня білка. Всім хворим, незалежно від тяжкості, необхідно дотримуватись особливої дієти. Дієту орієнтують на продукти, багаті на білок. При цьому необхідно враховувати, що різні продукти містять різні білки. Наприклад, хімічний склад риби відрізняється від білків м'яса. Тому їжа має бути різноманітною ( немає тільки 1 - 2 продукти, у яких вміст білка найвищий). Тоді в організм надходитиме весь необхідний набір амінокислот, і рівень гемоглобіну відновиться швидше. Норми споживання білка можуть бути різними. Для дорослої людини в середньому необхідно 75 – 85 г білка на добу. Більша кількість може бути потрібна при вагітності або деяких хронічних захворюваннях. Точно встановити норми у разі неможливо, оскільки організм сам засвоює необхідну кількість амінокислот залежно від різних умовта факторів.
При низькому рівні гемоглобіну та симптомах з боку інших органів та систем може знадобитися термінове заповнення білків крові. Тоді мова піде про краплинне внутрішньовенне введенняспеціальних розчинів. Це робиться строго у лікарняних умовах за спеціальними показаннями. В цілому ж, як причина анемії дефіцит білка зустрічається рідко. Альтернативою білкової дієти може бути прийом біологічно активних добавок, що містять амінокислоти. Їх профілактичний курс може сприяти якнайшвидшому синтезу нових білків в організмі ( у тому числі і гемоглобіну). Інші способи підвищення гемоглобінуПри серйозному зниженні рівня гемоглобіну в крові лікарі можуть вдатися до переливання крові ( гемотрансфузії). В даний час це стосується екстрених методів лікування, яких намагаються уникати через можливі серйозні ускладнення. Тим не менш, немає швидшого способу відновити рівень гемоглобіну, ніж ввести безпосередньо у вену пацієнта донорську кров або необхідні заміни крові. У разі різкого падіння гемоглобіну на тлі гострої крововтрати ( сильної кровотечі) говорять про абсолютні свідчення до переливання. Це означає, що без цієї процедури пацієнт може загинути найближчим часом і йдеться про порятунок його життя. Таким чином, будь-які протипоказання та ризики можна вважати відносними, і ними нехтують. Якщо ж гемоглобін падав поступово, і організм частково компенсує його нестачу власними силами, складається ситуація, коли переливання є лише одним із варіантів лікування. Тут слід звернути увагу до протипоказання.Протипоказаннями до переливання крові можуть бути:
Існує також низка критеріїв, за якими лікар може орієнтуватися, щоб зрозуміти, чи потрібна пацієнтові гемотрансфузія. Своєрідними показаннями для її проведення можна вважати падіння рівня гемоглобіну нижче 70 г/л, що супроводжується загальною втратою крові ( обсяг циркулюючої крові знижений більш ніж на 30%). Іншим показником вважають гематокрит менш як 25%. У поодиноких випадках показанням є відсутність інших методів лікування. Наприклад, при деяких хронічних захворюваннях переливання крові проводять регулярно, незважаючи на існуючий ризик. Як підвищити гемоглобін народними засобами?При невеликому зниженні рівня гемоглобіну ( не нижче 100 г/л) та відсутності виражених симптомів анемії, з хворобою можна боротися за допомогою народних засобів. Оскільки це захворювання є дуже поширеним у медичній практиці, народна медицина накопичила значний досвід у його лікуванні. Більшість таких засобів спрямована на надходження в організм речовин, необхідних для синтезу гемоглобіну та еритроцитів. червоних клітин крові, в яких міститься гемоглобін) у червоному кістковому мозку.Народна медицина застосовує в основному особливі дієтичні засоби, а також настої та відвари, багаті вітаміном В12, фолієвою кислотою та залізом. Також використовуються рослини, які містять широкий набір інших мікроелементів ( цинк, магній, вітаміни інших груп). Все це створює сприятливі умови для вироблення гемоглобіну. Найбільш поширеними народними засобами, які можуть допомогти підвищити гемоглобін, є:
Усі перелічені кошти мають обмеженими можливостямищодо лікування анемії. Справа в тому, що вони відновлюють лише надходження до організму всіх речовин, необхідних для синтезу гемоглобіну. Однак сама слизова оболонка кишечника здатна всмоктувати лише певну кількість заліза, вітаміну В12 та фолієвої кислоти. Тому курс лікування цими засобами може бути тривалим. тижні, місяці), а підвищення вищезгаданої дози не принесе більш вираженого ефекту. Більше того, при перевищенні дози та вживанні деяких засобів у великих кількостях можуть з'явитися деякі побічні ефекти. Найбільш поширеними є загострення гастриту або виразки шлунка. У ряду пацієнтів рівень гемоглобіну протягом курсу лікування може не тільки не підвищитися, але навіть впасти ще сильніше. Це говорить про проблеми з всмоктуванням поживних речовин у кишечнику або про захворювання кісткового мозку. Тоді анемія не пов'язана з дефіцитом їжі заліза або інших речовин. Для підвищення гемоглобіну таким пацієнтам слід пройти додатковий курс обстеження, під час якого буде встановлена справжня причина хвороби. Лікування засобами народної медицини не матиме належного ефекту. Сигналом для звернення до лікаря мають стати такі симптоми, як запаморочення, блідість, хронічна втома, порушення сну. Пацієнтам з рівнем гемоглобіну менше 100 г/л необхідно відразу починати курс лікування медичними препаратами через загрозу різних ускладнень. Застосування засобів народної медицини можливе як допоміжна терапія, але тоді воно обов'язково має бути узгоджене з лікарем. Як підвищити гемоглобін під час вагітності?Зниження гемоглобіну є однією з найчастіших проблем під час вагітності. Насамперед, це пояснюється тим, що плід, що росте, споживає значну частину поживних компонентів. Вони надходять з організму матері та йдуть на створення нових тканин. Однак сам материнський організм при цьому може відчувати нестачу певних речовин. Найчастіше це відбивається саме на кровотворній системі. Рідкісною причиною є періодичні втрати крові або супутні ускладнення при вагітності. Тоді анемія може бути викликана частково і прямою втратою еритроцитів та гемоглобіну.Виходячи з цього, оптимальним способом підвищення гемоглобіну при вагітності є підвищене вживання речовин, необхідних для кровотворення. Навіть при нормальному рівні гемоглобіну на час вагітності та годування майбутнім мамам призначається профілактичний прийом фолієвої кислоти, вітаміну В12, заліза. Якщо ж йдеться про патологію, і у жінки вже є ознаки анемії, необхідно терміново пройти обстеження у фахівця. Справа в тому, що прогресуюче падіння гемоглобіну небезпечне, перш за все, для плоду, що росте. Потреби організму в основних поживних речовин під час вагітності
Зрозуміло, вищезгадані дані мають швидше значення деякого орієнтиру. Тут вказані норми споживання для здорової жінки, без ускладнень протягом вагітності та з нормальним рівнем гемоглобіну. У кожному конкретному випадку норми споживання тих чи інших речовин можуть змінюватись у досить широких межах. Наприклад, у разі виношування двійнят потреби організму збільшуються ще більше. Також є деякі відмінності на різних термінах вагітності. У профілактичних цілях для підвищеного надходження заліза та інших поживних речовин в організм можна вживати такі продукти харчування:
Якщо жінка під час вагітності знизився гемоглобін, зазвичай призначається медикаментозний курс лікування. Одна дієта у разі не виправить ситуацію, оскільки здатність слизової оболонки кишечника всмоктувати, наприклад, залізо з їжі обмежена. Благо, у наші дні існує широкий вибірпрепаратів, дозволених для вживання при вагітності; Для лікування анемій різного ступеня тяжкості у вагітних можуть застосовуватись такі препарати:
Найбільш поширеними у медичній практиці препаратами заліза є:
Також причиною зниженого гемоглобіну можуть бути хронічні захворювання, що загострилися через вагітність. У цих випадках споживання великої кількості поживних речовин із їжею або у вигляді спеціальних препаратів може бути неефективним. Потрібне направлене медикаментозне лікування для усунення проблеми. Саме тому рекомендується при зниженні рівня гемоглобіну нижче 120 г/л ( нижня межа норми для жінок) пройти профілактичну консультацію у лікаря для встановлення точного діагнозу. Як підвищити гемоглобін при онкології?При існує кілька причин зниження гемоглобіну. Від того, який механізм задіяний у конкретному випадку, залежить тактика лікування анемії. Тому перед початком лікування необхідно бути впевненим у поставленому діагнозі та мати результати основних обстежень.При онкологічних захворюваннях можливі такі механізми зниження гемоглобіну:
Найбільш цінними продуктами для підвищення рівня гемоглобіну є:
Як підвищити гемоглобін при цукровому діабеті?Анемія є нечастим, але дуже серйозним ускладненням, яке сильно погіршує прогноз для пацієнта і вимагає термінового лікування. Справа в тому, що на тлі цукрового діабету серйозно страждають нирки. Якщо рівень цукру тримається на високому рівнітривалий час, ниркова тканина поступово пошкоджується і заміщається сполучною, яка не виконує будь-яких функцій. У той же час здоров'я нирок дуже важливе для нормальної роботи кісткового мозку. Нирки виробляють гормон під назвою еритропоетин. Він стимулює зростання, розвиток та дозрівання молодих еритроцитів, а також збільшує продукцію гемоглобіну. На тлі діабетичної нефропатії ( медична назва специфічного ураження нирок) Вироблення еритропоетину падає. Це і є причиною поганої роботи кісткового мозку та низького гемоглобіну.В даному випадку такий поширений засіб як раціон, багатий на залізо, фолієву кислоту і вітамін В12, не має належного ефекту. Лікування ґрунтується на двох основних постулатах. По-перше, необхідно знизити рівень цукру на крові до нормальних показників. Хворий повинен розуміти, що кожна година, прожита з підвищеним рівнем глюкози, призводить до загибелі незайманих ділянок ниркової тканини. Таким чином, збивши цукор введенням ( або його аналогів, якими зазвичай користується пацієнт), можна запобігти прогресуванню хвороби. Другим важливим компонентом лікування є курс еритропоетину. Як і більшість інших гормонів, він був синтезований штучно і зараз доступний у вигляді різних лікарських засобів. Препарати на основі еритропоетину
За потреби пацієнтам паралельно призначаються препарати заліза, фолієвої кислоти чи вітаміну В12. Про це свідчить проведення спеціальних аналізів. Загалом при зниженні рівня гемоглобіну нижче 120 г/л у пацієнтів з цукровим діабетомпоказано госпіталізація для постійного контролю рівня цукру на крові. Якщо рівень цукру підвищується часто, а є зміни, що вказують на діабетичну нефропатію, можна почати профілактичне лікуванняеритропоетин в малих дозах, не чекаючи сильного зниження гемоглобіну. У будь-якому випадку самолікування неприпустиме, оскільки це загрожує серйозною небезпекою для життя пацієнта. Як підвищити гемоглобін у дітей?Зниження рівня гемоглобіну в дітей віком найчастіше викликане неправильним харчуванням. Це пов'язано з тим, що організм, що росте, вимагає більшого надходження поживних речовин. Багато речовин, необхідних вироблення еритроцитів і гемоглобіну в червоному кістковому мозку, витрачаються також при розподілі клітин. Цим пояснюється підвищена потреба дитячого організму у багатьох вітамінах та мікроелементах. Найчастіше лікарі рекомендують найпростіший і доступний методлікування - корекцію раціону з орієнтуванням на продукти, багаті на залізо, фолієву кислоту, вітамін В12. У цьому розрахунок потреб зростаючого організму виробляється залежно від віку дитини.Потреби організму в основних поживних речовин у різному віці
Ці норми намагаються дотримуватись не тільки при розрахунку раціону дітей з анемією, але й для харчування здорових дітей із нормальним рівнем гемоглобіну. У разі вони будуть основним методом профілактики анемії. Найбільш цінними джерелами перерахованих речовин є печінка, червоне м'ясо ( яловичина, кролятина), морепродукти. Фолієва кислота міститься у великих кількостях у горіхах, листових овочах, висівках, злакових рослинах. Безпосередньо у профілактиці можуть допомогти плоди гранату та сік із цієї рослини ( бажано свіжий). При зниженні рівня гемоглобіну слід обов'язково здатися лікарю визначення причини анемії і призначення лікування. Як правило, значне зниження гемоглобіну не може бути компенсовано лише дієтою, насиченою певними речовинами. Потрібно також додаткове вживання спеціальних препаратів, які заповнять їхній дефіцит в організмі. Щоб зрозуміти, чи є у дитини анемія, потрібно знати, як змінюється рівень гемоглобіну з віком. Вікові зміни рівня гемоглобіну та еритроцитів
У зазначених нормах слід враховувати, що можливі невеликі індивідуальні відхилення від норми. Також починаючи з 12 – 13 років у хлопчиків рівень гемоглобіну ( обидві межі) у середньому на 10 - 15 г/л вище, ніж у дівчаток, а рівень еритроцитів - на 0,5 х1012/л. У таблиці наведено усереднені дані для різного віку, без поділу по статі. Якщо рівень гемоглобіну нижче ніж нижня межа для зазначеного віку, то для лікування потрібно визначити причину хвороби. У разі дефіциту будь-яких речовин у раціоні їх вводять у вигляді лікарських засобів. Для кожної причин анемії призначаються свої групи лікарських препаратів. Лікування основних причин зниженого гемоглобіну
У кожному конкретному випадку більш точний розрахунок необхідної дози може зробити лікар після проведення спеціальних досліджень. Нині існують аналізи, здатні встановити як рівень певних речовин у крові, а й оцінити їх запаси чи ступінь дефіциту. Це допоможе точніше підібрати дозу. Слід пам'ятати, що низький рівень гемоглобіну який завжди пов'язані з неправильним харчуванням. Іноді анемія є наслідком чи ускладненням інших захворювань ( глистні інвазії, хронічні інфекції та ін.). У новонароджених дітей можуть бути наслідком вродженої нестачі ферментів. Оскільки в цьому випадку діагноз ставиться вперше в житті, не можна нехтувати таким симптомом, як зниження рівня гемоглобіну. Необхідно якнайшвидше пройти консультацію у фахівця та виключити серйозніші захворювання, навіть якщо симптоми самої анемії ще не з'явилися, і дитину нічого не турбує. Це може запобігти серйозним ускладненням у майбутньому. Як підвищити гемоглобін у матері-годувальниці?Анемія є однією з поширених проблем у матерів-годувальниць. Це пояснюється тим, що після вагітності в організмі часто виснажуються запаси таких речовин, як залізо, фолієва кислота та вітамін В12. Вони необхідні для нормального синтезу еритроцитів ( червоних клітин крові) та гемоглобіну. Крім того, безпосередньо під час пологів жінка втрачає певну кількість крові. У разі ускладнень кровотечі можуть повторюватися. Це створює умови у розвиток анемії. Безпосередньо у період годування частина поживних речовин також йде на освіту молока.У зв'язку з цим всім жінкам, що годують, рекомендується дотримуватися особливого режиму харчування в профілактичних цілях. Це стосується і тих, хто не страждає від зниженого гемоглобіну. Слід орієнтуватися на підвищені потребиорганізму у поживних речовинах. Якщо гемоглобін за результатами аналізів знаходиться на нормальному рівні, то можна проводити профілактику лише особливою дієтою, не вдаючись до додаткових препаратів чи біологічно активних добавок. Потреби організму у різних поживних речовинах
При розрахунку раціону потрібно орієнтуватися те що, що всмоктується в кишечнику лише 10 - 30% заліза, що надходить з їжею. Якщо ж у жінки є хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту ( шлунково-кишковий тракт), то цей відсоток знижується ще сильніше. Аналогічно всмоктуються і вітамін В12 із фолієвою кислотою. У випадку ж, якщо у жінки, що годує, виявляється зниження гемоглобіну, дози повинні бути збільшені ще більше. Вважається, що їх поповнення з їжею практично неможливе, тому що це перевищує всмоктування слизової оболонки кишечника. Тому для лікування анемії під час годування призначаються додаткові лікарські засоби. Вони містять залізо та інші речовини у доступній для організму формі, через що воно легше засвоюється. При гострих або хронічних захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту ( гастрит, виразка шлунка, коліт та ін.) можливе введення цих речовин у вигляді ін'єкцій. Тоді вони потраплять безпосередньо в кровотік, минаючи слизову оболонку кишківника. Аналогічна тактика лікування рекомендується і за інших хронічних запальних захворюваннях (, Ревматизм та ін.). В даному випадку проблема полягає в тому, що окрім утворення молока та гемоглобіну організм змушений відновлювати пошкоджені тканини, на що також витрачаються поживні речовини. Норма їхнього споживання зростає ще більше. Виходячи з вищесказаного, можна зробити висновок, що остаточну лікувальну дозу може розрахувати тільки лікар, знайомий з історією хвороби пацієнтки. Перед призначенням лікування мають бути проведені спеціальні лабораторні аналізи, які покажуть, якої саме речовини не вистачає організму. Для заповнення запасів заліза у жінки, що годує, можуть бути використані наступні препарати:
Якщо причиною низького гемоглобіну є дефіцит вітаміну В12 чи фолієвої кислоти, призначаються відповідні препарати як таблеток чи ін'єкцій. Переважну форму застосування та дози визначає лікар, залежно від конкретного діагнозу. Незалежно від курсу медикаментозного лікування слід включити до раціону продукти, багаті на перераховані вище речовини. Це посилить лікувальний ефектта прискорить одужання. У їжі ці речовини містяться у дещо іншій формі, а тому доповнюють лікування. При низькому гемоглобіні у матерів-годувальниць слід віддавати перевагу наступним продуктам харчування:
Чи підвищує гематоген гемоглобін?На відміну від інших продуктів харчування, гематоген містить оброблений гемоглобін, отриманий з крові великої рогатої худоби. Зрозуміло, у процесі приготування кров попередньо обробляється та поділяється на складові. Це робиться для підвищення біологічної цінності продукту та виключення передачі будь-яких інфекцій. Для покращення смакових якостей у кінцевий продукт додають цукор, мед та інші інгредієнти ( точний склад визначається виробником).З медичної точки зору гематоген є стимулятором гемопоезу. кровотворення), оскільки його вживання посилює обмінні процеси у червоному кістковому мозку та підвищує продукцію клітин крові. Гемоглобін, що потрапляє в організм, не всмоктується у кишечнику. Як і будь-який інший продукт харчування, він піддається впливу травних ферментів і розпадається на складові ( - на моносахариди; - на жирні кислоти; - на амінокислоти.). Всі ці компоненти окремо всмоктуються в кров, трансформуються в печінці та надходять у червоний кістковий мозок, де використовуються для синтезу гемоглобіну та еритроцитів. Лікувальний ефект гематогену при анеміях обумовлений високим змістомнаступних речовин:
Однак за самостійного вживання гематогену слід бути уважним. Річ у тім, що анемії може бути викликані як дефіцитом заліза, а й поруч вроджених проблем чи захворюваннями інший природи. Тоді надлишок заліза, що надходить із гематогеном, не піде на користь організму. Навпаки, можуть виникнути такі побічні ефекти як діарея. Виходячи з цього, ідеальним варіантом при зниженому гемоглобіні є здавання специфічних аналізів. Це визначить, чи є нестача в організмі заліза або будь-якої іншої речовини, яка може бути заповнена вживанням гематогену. Результати аналізів повинен оцінити лікар ( бажано гематолог), який дасть остаточний висновок про користь гематогену для конкретного пацієнта. Людям, які не страждають на анемію, періодичне вживання гематогену не забороняється. Навпаки, це розцінюватиметься як профілактика низького рівнягемоглобіну. Але не варто звертати увагу лише на вживанні гематогену. Ряд речовин, що також відіграють важливу роль для гемопоезу, міститься у свіжих овочах і фруктах, морепродуктах, м'ясі. Ну а алкоголь, наприклад, навпаки, пригнічує вироблення еритроцитів. Тому гематоген при анемії, безперечно, корисний, але скоріше як компонент збалансованої дієти. Чи підвищує гранат рівень гемоглобіну?Гранат є одним із найпоширеніших засобів для підвищення гемоглобіну в домашніх умовах. Попри поширену оману, ця рослина не містить гемоглобін. Цей білок має виключно тваринне походження і синтезується в червоному кістковому мозку. Однак певну користь при анемії гранат все ж таки приносить. Це пояснюється високим вмістом у його плодах цінних речовин, які стимулюють кровотворення ( гемопоез). Проте, далеко ще не всі анемії може бути вилікувані простим вживанням граната. З погляду медицини це лише цінний харчовий продуктякий може використовуватися для профілактики зниження гемоглобіну або як частина дієти при анемії. Однак до нього в жодному разі не можна ставитися як до основного засобу боротьби з хворобою.Справа в тому, що гранат містить лише частину необхідних для гемопоезу ( кровотворення) мінеральних речовин та вітамінів. Наприклад, він не містить вітаміну В12, який можна виявити в основному у продуктах тваринного походження. Тому пацієнтам із В12-дефіцитною анемією його вживання не допоможе підняти гемоглобін. Харчова цінність плодів гранату
Основне значення для кровотворення мають рослинні білки, фолієва кислота та залізо. Однак, як можна переконатися з таблиці, навіть вживаючи по кілька гранатів на день або випиваючи літр гранатового соку, можна не отримати необхідну дозу всіх поживних речовин. Проблема у тому, що поживна м'якоть, яку зазвичай вживають у їжу й у виробництва соку, становить лише 55 - 65% від маси плоду. Крім того, у таблиці вказано норму споживання для здорових людей. Пацієнтам, які вже страждають від анемії, потрібні підвищені дози цих речовин. Таким чином, гранат може допомогти підняти гемоглобін лише певній групі пацієнтів із низьким гемоглобіном. Насамперед, це люди із залізодефіцитною анемією, у яких рівень гемоглобіну не нижче 100 г/л. У цьому випадку симптоми захворювання зазвичай проявляються слабо, а іноді й відсутні зовсім. Дефіцит заліза в організмі вважається помірним і може бути заповнений дієтою. Щоправда, таке немедикаментозне лікуваннятриватиме не менше кількох місяців, поки рівень гемоглобіну не стабілізується. Гранати та Гранатовий сіку цьому випадку будуть лише частиною раціону. Крім них також слід вживати червоне м'ясо, рибу, горіхи та інші продукти, багаті на різні вітаміни та мікроелементи. Аналогічним чином можна піднімати рівень гемоглобіну після травм, що супроводжуються кровотечами, рясних менструацій чи інших епізодів втрати крові. Але якщо рівень гемоглобіну падає нижче 100 г/л, все ж таки необхідно звернутися до лікаря і доповнити дієту спеціальним курсом лікування. Гранати та гранатовий сік не допоможуть відновити гемоглобін у таких випадках:
Рівень гемоглобіну безпосередньо впливає загальний стан організму та її працездатність. Зниження цього показника проявляється слабкістю, швидкою стомлюваністю, порушенням серцевого ритмута зниженням артеріального тиску. Вченими доведено, що можна швидко народними засобами. Що це такеГемоглобін - складний білок, що складається з білкової та залізовмісної частин. Він міститься в еритроцитах та забезпечує транспортування газів у тканині організму. Білкова частина складається з чотирьох субодиниць, завдяки цьому один еритроцит може перенести 4 молекули кисню або вуглекислого газу. Насичення організму киснем відбувається завдяки дихальній системі. В альвеолах легень знаходиться велика кількість капілярів, у яких гемоглобін приєднує молекули кисню та віддає молекули вуглекислого газу. Чим небезпечне зниження рівня гемоглобіну в кровіАнемія, крім зовнішніх симптомів, що виявляються слабкістю та апатією, негативно впливає на функціонування всіх життєво важливих систем організму. Клітини, які отримують кисень у недостатній кількості, швидко старіють, руйнуються та викликають появу мутацій, внаслідок яких розвиваються захворювання різного характеру. Страждає від цього і імунна система, організм стає беззахисним і перестає чинити опір інфекційним та вірусним збудникам. Навіть звичайні застудиможуть викликати серйозні ускладнення та складно піддаватися лікуванню. Причини зниження гемоглобінуРівень гемоглобіну залежить від великої кількості факторів:
При зниженні гемоглобіну в першу чергу страждають головний мозок, імунна та нервова системи. Так як основною функцією даного елемента є постачання всіх органів та тканин киснем, при зниженні його рівня розвивається порушуються нормальні процеси життєдіяльності. Щоб утворювався гемоглобін, недостатньо заліза та вітаміну В12, у цьому процесі бере участь безліч мікроелементів та мінералів. При дисбактеріозі або гастриті рівень гемоглобіну може знижуватись через порушення всмоктування заліза в кишечнику. Всі ці патології при своєчасному лікуванні не завдають непоправної шкоди організму. Симптоми зниженого гемоглобінуЗнаючи ознаки, які з'являються при зниженому рівні гемоглобіну, можна вчасно забити на сполох, здати аналіз крові та розпочати необхідне лікування. За такої проблеми виникають:
При виявленні цих симптомів необхідно здати аналіз крові визначення рівня гемоглобіну. Тільки за своєчасному діагностуванні залізодефіцитної анемії можна швидко підвищити гемоглобін народними засобами. Стандартні показникиНорма гемоглобіну може відрізнятись у людей різного вікута підлоги. За цим показником потрібно ретельно стежити, оскільки від нього залежить загальний стан організму та робота всіх його систем. Який має бути гемоглобін у нормі у дорослої людини та у дитини? У чоловіків показник гемоглобіну варіюється в межах 130-140 г/л, у жінок - 120-130 г/л, а у вагітних або жінок, що годують - 120-140 г/л. У дитячому віці показник змінюється досить часто. При зниженні показника потрібно насамперед виявити причини та визначити можливі способи усунення цієї патології. Можна швидко підвищити гемоглобін народними засобами, вживаючи певні продукти, що мають у своєму складі велику концентрацію заліза та вітаміну В12. Шляхи вирішення проблемиНасамперед важливо налагодити харчування та включити у свій раціон корисну їжу, це дозволить швидко підвищити гемоглобін народними засобами. У складі продуктів, які використовуються для нормалізації аналізованого показника, є високий вміст заліза і вітаміну В12. Найбільш доступними та затребуваними є лимон, морква та буряк. Лимонний і буряково-морквяний сік присутній практично у всіх рецептах народної медицини, що використовуються для підвищення рівня гемоглобіну. На які ще продукти наголошуватиДля формування правильного денного раціону необхідно знати, які продукти здатні підвищувати рівень гемоглобіну у крові. Щоб підтримувати в нормі своє здоров'я, щодня важливо вживати:
Крім того, необхідно в достатній кількості вживати їжу, що містить вітамін С. До таких продуктів належать:
Щоденне вживання цих продуктів дозволить запобігти розвитку дефіциту заліза і вітамінів. Завдяки правильного харчуванняперестане знижуватися рівень гемоглобіну в крові, у людини буде гарне самопочуття та міцне здоров'я. та грудному вигодовуванніУ період виношування та годування дитини жіночий організмпіддається підвищеним навантаженням. Мамі необхідно дотримуватися здорової дієти, щоб її організму було достатньо вітамінів і мікроелементів, і малюку. Дуже важливо вживати печінку для гемоглобіну, вона є корисним продуктом, особливо вагітних жінок. Необхідно щодня вживати в їжу корисні продукти, що сприяють підвищенню гемоглобіну та підтримці нормального функціонування організму Це може бути:
Не зайвим щоранку з'їдати по чайній ложці натурального меду, тому що в ньому міститься необхідна вагітним фолієва кислота і багато корисних вітамінів. При грудному вигодовуванніМед необхідно вживати обережно, оскільки це високоалергенний препарат, який може викликати висип та діатез у дитини. Для пиття можна використовувати відвар із плодів шипшини. Його рекомендується пити протягом дня так часто, як заманеться. Крім відвару корисно пити сік шипшини. Такий напій стане гарною альтернативою компотам та сокам. Чим небезпечна анемія при вагітності та ГВЗалізодефіцитна анемія при вагітності має багато небезпечних наслідків, наприклад:
Якщо протягом всієї вагітності мама страждала на анемію, у новонародженого може бути недолік ваги, слабкий імунітет і порушення в роботі кровотворної системи. Щоб запобігти цим наслідкам, медики регулярно направляють вагітних на аналізи і ретельно стежать за показниками крові, особливо за тим, яким має бути гемоглобін. Домашні рецепти для підвищення гемоглобінуНе варто відразу ж купувати дорогі аптечні препаратипри виявленні зниженого рівня гемоглобіну у крові. Спочатку необхідно налагодити харчування та спробувати відновити нормальні показники за допомогою вживання продуктів, багатих на залізо, вітаміни та мікроелементи. Для підняття гемоглобіну спробуйте кілька разів на тиждень випивати склянку свіжого морквяного соку. Якщо хочеться солодкого, можна змішати подрібнені волоські горіхи, сушені або свіжі журавлини і мед. Вживати цей засіб можна кілька разів на день по одній столовій ложці. Добре борються з анемією листя та коріння суниці та молода кропива. Необхідно приготувати відвар (2 ст.л. сировини на 0,5 літра окропу) і вживати по півсклянки тричі на день. Перед сніданком можна з'їдати пару ложок пророщеної пшениці. Вона не тільки підвищить гемоглобін, а й покращить роботу шлунково-кишкового тракту. Фармацевтичні препарати для усунення проблемиЧасто лікарі при залізодефіцитній анемії, особливо у вагітних, відразу призначають препарати, в яких містяться синтетичні. І незважаючи на те, що доведена ефективність лікування анемії простою нормалізацією денного раціону, медики бояться ризикувати здоров'ям мами та дитини. До найвідоміших гемоглобінпідвищуючих препаратів відносяться:
Всі подібні препарати можна розділити на дві групи – тривалої та короткострокової дії. Медики вважають за краще використовувати засоби, що містять у своєму складі іони двовалентного заліза, оскільки саме такі сполуки найшвидше засвоюються організмом і забезпечують підвищення гемоглобіну та нормальне функціонування кровоносної системи. Профілактика анеміїЩоб запобігти зниження рівня гемоглобіну в крові, достатньо дотримуватися дієти, в якій переважають продукти, багаті на залізо, вітаміни С і В12, а також мікроелементи і мінерали. У запущених випадках краще одразу доповнювати дієту аптечними. Для профілактики можна пити гранатові підвищує гемоглобін, нормалізує процеси травлення, стабілізує тиск. Велика кількість антиоксидантів сприяє уповільненню старіння клітин та запобігає появі ракових пухлин. Будьте здорові! Гемоглобін у крові є важливим для життєдіяльності організму. До його складу входить залізовмісний білок, який здатний зв'язуватися з киснем і доставляти його в кожну клітину, натомість забираючи вуглекислий газ та звільняючи її від продуктів розпаду. Його рівень може коливатися і від якості харчування, наявних захворювань, особливо хронічних. Розробляючи меню і включаючи продукти, що підвищують гемоглобін в крові, можна коригувати його рівень і підтримувати хороше самопочуття організму. Встановлений стандарт гемоглобінуЕталон гемоглобіну, що вимірюється у грамах на літр, має певні показники для жінок, чоловіків та дітей. Норми:
Норма гемоглобіну у жінок під час виношування дитини становить 110 г/л. Причиною заниженого рівня є додаткова потреба організму в залозі, оскільки він витрачається при постачанні киснем клітин плода. Якщо до виношування плода у жінки відзначався нижній поріг норми, то залізовмісний білок може бути в дефіциті, тому лікарі рекомендують включати до раціону продукти, що піднімають гемоглобін. Допустиме коливання рівня і у велику сторону (до 150 г/л). Чи є різниця для чоловіків і жінок у вживанні продуктів, які підвищують гемоглобін? Відмінність у рівні еритроцитів у крові пояснюється потребою чоловічого організму додатковому обсязі кровотворення. Але продукти відновлення нормального рівня гемоглобіну необов'язково розділяти на жіночі і чоловічі. Достатньо включати в меню більше червоного м'яса, гречку, сочевицю, пшеничні висівки, яйця, цитрусові та квашену капусту, багаті на вітамін С.
Чи небезпечний знижений гемоглобін?Стан, у якому показник гемоглобіну падає нижче встановленого зразка, називається анемією (у народі — «малокровість»). Виділяють кілька видів цього захворювання, часто зустрічаються залізодефіцитна та мегалобластна анемії. Для підвищення гемоглобіну необхідно стимулювати зростання клітин еритроцитів, що можливе при достатку Fe і вітаміну В12. Анемія виникає внаслідок неправильного харчування або регулярних стресів, а також при внутрішній та відкритій кровотечах, переливанні крові, глистної інвазії, гемороїдальних вузлах, аліментарний недолік заліза через виключення м'ясних продуктів. Низький гемоглобін небезпечний при вагітності. Нестача еритроцитів, які сприяють насиченню всіх елементів живої матерії організму киснем, призводить до передчасних пологів або затримки внутрішньоутробного розвитку малюка. Саме тому лікарі щомісяця посилають вагітних жінок на обстеження крові. Ризики при підвищеному гемоглобініНайчастіше зустрічається у лікарській практиці знижений показник складного залізовмісного білка, але й високий (понад 160 г/л) трапляється. Останній може бути пов'язаний з еритремією, згущенням крові, проблемами із серцем та судинами (у тому числі і вродженою пороком серця), кишковою непрохідністю, цукровим діабетом. Підвищений фетальний гемоглобін, якому властиво перебувати в організмі дитини до 12 місяців від народження, також є приводом для занепокоєння батьків. Рівень гемоглобіну вище за встановлену норму внаслідок великих фізичних навантажень, професійної діяльності (у альпіністів, льотчиків, космонавтів) або проживання в гірській місцевості є природним явищем. Натуральні продукти для підняття гемоглобіну чи препарати?Для підняття критично низького гемоглобіну лікарі найчастіше виписують залізовмісні препарати. Вони коригують рівень білка, відповідального за доставку кисню до клітин із легень, але не сприяють їх накопиченню. Допоміжні речовини, необхідні кращого засвоєння препарату, найчастіше негативно позначаються на роботі залози зовнішньої секреції (печінки) і легких. Альтернативний варіант у разі невеликої невідповідності нормі - їжа для підвищення гемоглобіну. У раціон необхідно включати продукти тваринного та рослинного походження, насичені залізом та вітаміном С одночасно (можна поєднувати). Продукти підвищення гемоглобінуПри низькому гемоглобіні, як було зазначено, рекомендується включати продукти як тваринного походження, і рослинного, не забуваючи про цитрусових фруктах і квашеної капусті, які багаті на вітамін С. Список продуктів підвищення гемоглобіну представлений нижче. Таблиця
Рейтинг найкращих продуктів для підвищення гемоглобіну
Якщо виникає питання, які продукти краще включати до щоденного раціону, то в першу чергу варто звернути увагу на інгредієнти тваринного походження. Для вегетаріанців пропонується приготування страв із рослинної їжі (див. таблицю вище).
Низький гемоглобін у вагітнихЩоб уникнути затримки у розвитку дитини, передчасних пологів та ускладнень у процесі родової діяльності, лікарі рекомендують жінкам у положенні вживати продукти, які підвищують гемоглобін під час вагітності. До них відносять:
Для різноманітності можна ці продукти комбінувати, наприклад, варити вівсяну або гречану кашу на воді з додаванням арахісу (фісташок), сухофруктів та меду. Навіть із такого простого набору продуктів, що сприяють активному підвищенню гемоглобіну, можна щодня готувати різні страви. Продукти для людей похилого вікуПриблизно 25% людей похилого віку мають анемічний синдром не через втрату крові або погане харчування, а через поточні захворювання, зокрема пухлин, виразки шлунка, дивертикулезу. тонкого кишечника, атеросклероз судин, тривалі інфекційні захворювання Виходом зі становища вони вважають прийом залізовмісних препаратів, але краще підкоригувати свій раціон і наситити його продуктами, що підвищують гемоглобін. У людей похилого віку, через їх вік, виникає проблема з ретельним пережовуванням твердої їжі, тому в процесі приготування страв рекомендується використовувати блендер. Декілька рецептів для підняття гемоглобіну:
Продукти, що підвищують гемоглобін у дорослихНормалізація залізовмісного білка у дорослих, якщо відхилення не викликано серйозними захворюваннями, проводиться корекцією способу життя та раціону. Обов'язково їжу вживають чорну ікру як на лікування анемії, так попередження її розвитку. Вона добре засвоюється організмом і нормалізує травну діяльність завдяки унікальному, багатому на мікроелементи і вітаміни, складу. Для синтезу гемоглобіну в меню включають гранат, пророщений рис (на голодний шлунок 1 ст. ложка, змішана з медом або сухофруктами), зелень, гречку, бобові та свинячу, яловичу печінку. Горіхи також підвищують гемоглобін. Їх їдять невеликими жменями протягом дня. Можна робити з них десерти, наприклад, подрібнювати у блендері з медом, журавлиною, сухофруктами. Усі інгредієнти брати у однакових кількостях.
Продукти, що підвищують гемоглобін, для дітейМаленький організм подвійно потребує безперервного надходження вітамінів та необхідних мікроелементів для нормального розвитку та зростання. У дітей стимулювання синтезу залізовмісного білка має здійснюватися із застосуванням натуральних продуктів, по можливості виключаючи прийом спеціальних препаратів. У меню дитини повинні бути: риба, червоне м'ясо, крупи (гречана та вівсяна), зелень, фрукти, овочі (морква, буряк) та бобові. Збалансоване харчування повинне включати продукти з великим вмістом вітаміну С, який сприяє максимальній засвоюваності заліза в крові. Найкращим засобом є теплий відвар шипшини, з додаванням соку з лимона та меду. Напій дають дитині перед сніданком. За споживанням кальцій містять продуктів також необхідно стежити. Щоб підвищити гемоглобін, слід відмовитися від них або звести до мінімуму. Хорошим джерелом заліза є слива. До раціону її рекомендується включати щодня протягом декількох місяців, але в помірній кількості Дітям, які мають проблеми з травною системою, цей продукт замінюють хурмою, фейхоа, відваром із гречки та плодів шипшини. Корисні при анемії свіжі ягоди - полуниця, суниця, чорниця, червона та чорна смородина, малина. Якщо дитина не любить їх, можна готувати смузі, додавати в вівсяну кашуна воді, робити фруктове морозиво. Пам'яткаОсновною роллю гемоглобіну є доставка кисню до клітин та тканин, а також звільнення їх від вуглекислого газу. Відхилення його значення від норми спричиняє патологічний стан організму: слабкість, відсутність працездатності, недокрів'я, головний біль, погіршення пам'яті та розумової діяльності. Підвищити концентрацію білка глобіну та залізовмісного компонента (гема) можливо за допомогою коригування раціону та способу життя. Незважаючи на безліч різних препаратів і біодобавок в аптеці, рекомендується все ж таки лікування натуральними продуктами. У щоденне меню слід включати яловичину, свинину, субпродукти, бобові, крупи, рибу, овочі, зелень та відвари із шипшини та сухофруктів. Під час дієти краще відмовитись від кави, чорного чаю. Вони сприяють вимиванню з організму кальцію та заліза. Як підвищити гемоглобін не пусте питання. Хоча його частіше задають люди, які вже знають навіщо гемоглобін у крові потрібен організму і що відбувається, якщо діагностовано знижений гемоглобін. Функції білка гемоглобіну – варто почитати тим, хто не знайомий з ними. Ми в житті часто стикаємося зі зниженням гемоглобіну через зовнішній прояв. Раптом виявляємо, що у куточках рота з'явилися тріщини. Або раптом звернули увагу на те, що волосся почало якось повільно рости. Причому ламаються і порідшали. Це ознаки, куди ми можемо звернути увагу. Але є ознаки, які ми сприймаємо як робочі моменти життя. А причина насправді знову криється у відході від норми гемоглобіну. До симптомів, на які слід звернути увагу, можна віднести такі:
Ці симптоми є важливими. Звичайно ж вони можуть говорити не тільки про знижений гемоглобін у крові, проте такі прояви, особливо, якщо вони проявилися не разово, дають привід відвідати терапевта. Звичайно, терапевт випише направлення на загальний аналіз крові, який і дасть картину того, що відбувається. Зверніть увагу також на “прості” симптоми, які можуть залишитися поза увагою:
Ці симптоми більше схожі на "побутові", на які в метушні ніхто не звертає уваги. Тим не менш, регулярний прояв описаних проявів не повинен залишитися поза увагою, якщо ви хочете надовго зберегти здоров'я. Людський організм є складною системою, в якій всі процеси відрегульовані. Описані симптоми виявляються раптом. Невеликі зміни, що розвиваються, поступово можуть у результаті сприйматися за норму. Увага!Знижений гемоглобін у крові, якщо його не приводити до норми, може поступово зробити навіть незворотні зміни в організмі. Страшний саме цей фінал. Зауважимо, що при зниженні рівня гемоглобіну в крові в першу чергу удар посідає головний мозок, як на найголовнішого споживача кисню. У другу чергу починають страждати нервова та імунна системи. А це найважливіші складові організму. Що таке анемія
Чому стан, а чи не захворювання? У медичному співтоваристві за знижений гемоглобін прийнято вважати сукупність симптомів, що у результаті розуміється як синдром. Синдром якраз і є комплексом пов'язаних між собою ознак (симптомів). Це погано? Так, тому, що за кожним синдромом стоїть якесь захворювання. За анемією може стояти просто дефіцит заліза, а може кровотеча. Хоча іноді є спадкова причина. Але найчастіше для анемії характерний залізодефіцитний стан. Тут важливо виявити причину розуміти, як підняти гемоглобін до норми. Насправді анемія має власну класифікацію, у якій залозодефіцитна анеміямає найпоширенішу статистику. Причини низького гемоглобіну в кровіНагадаємо, що норма гемоглобіну у чоловіків 125-145 г/л (хоча в даний час вважається нормою 140-160 г/л), а у жінок 115-135 г/л.Знижений гемоглобін можна зарахувати за проблемну ситуацію лише в тому випадку, якщо зниження не є добовим зміною. Тобто, якщо зафіксоване зниження спостерігатиметься протягом кількох днів. Найкращим виходом у цій ситуації буде звернення до спеціалізованого лікаря – це гематолог. Комплексне обстеження, призначене гематологом, покаже причину зниження. До основних причин зниження рівня, які не пов'язані зі статевими відмінностями, можна віднести такі:
Вважається, що залізодефіцитний стан можуть розвинути такі хвороби, які вже діагностовані:
За наявності зазначених діагнозів слід звернути особливу увагу питання приведення гемоглобіну до нормі. Знижений гемоглобін у жінокЖіночий організм має додаткові причини:
Слід також враховувати захворювання репродуктивної системи, які додають низький гемоглобін до історії хвороби:
Як підвищити гемоглобін у крові швидкоУ підзаголовку винесено ключове слово швидко. Питається, навіщо? Справа в тому, що тривала анемія в будь-якому випадку завдає шкоди організму і не кожен організм зможе впоратися з цією шкодою, тобто відновитися повноцінно. Особливо це стосується ослаблених хворобами організмів, або людей у віці з ослабленими функціями організму.Важливо.Чим довше зберігатиметься знижений гемоглобін, тим складніше буде відновити здоров'я та звільнитися від захворювань. Щоб ефективно привести гемоглобін до норми, слід розуміти деякі тонкощі. Звичайно ж, найприродніший шлях – скоригувати харчування. У багатьох джерелах інформації вас переконуватимуть, що достатньо включити в дієту залізовмісні продукти. Але все не так просто. Насамперед, треба знати, що у продуктах, які пропонується включити в меню, є так зване гемове та негемове залізо. Не вникаючи в хімічні тонкощі, відзначимо, що гемове залізо засвоюється легко і досить швидко, а ось з негемовим не все просто його спочатку потрібно перевести в гемове залізо і після цього воно засвоїться. Ви не замислювалися, чому часто використовують формулювання “збалансоване” харчування? А ось саме через вплив одних продуктів на інші (точніше складових продуктів). Наприклад, негемовое залізо перетворюється на гемовое, тобто у легко засвоюється у присутності вітаміну З (універсальний вітамін, рятує, наприклад, від цинги). Цей вітамін у пристойній кількості можна знайти, наприклад, у суміші бурякового та морквяного соку, яким можна запивати традиційну для вашого столу їжу. Добре підійдуть також апельсиновий чи грейпфрутовий соки. А свіжа зелень до столу? Крім того, що вона сама по собі є носієм вітамінів, але саме речовини, що знаходяться у зелені, допомагають у переробці основної білкової їжі. Це треба враховувати. Повернімося до швидкого підвищення гемоглобіну. Використовуйте у харчуванні м'ясо. Саме у його складі міститься гемове залізо. Однак тут не все просто. Важливо!Щоб процес засвоєння заліза був швидким і максимально повним (у разі хорошим результатом вважатиметься засвоєння на 20 – 30 відсотків), м'ясо слід готувати з мінімальною термообробкою, щоб залізо залишилося максимальної кількості. Для збереження заліза можна приготувати м'ясо у вигляді шашлику чи відбивної, але не котлет чи гуляшу. Заради справедливості відзначимо, що не всі люди можуть з'їсти багато шашлику, та ще щодня до відновлення норми. І де ж тоді вихід? Можна звернутися до народної медицини, наприклад, до кропиви, петрушки та кропу, які здатні допомогти. Так, звичайна крупнолистя пекуча кропива відома дуже давно своїм складом. Саме кропиву століттями використовували знахарі для лікування недокрів'я. Причому в сезон кропива цілком може стати заміною на синтетичну. лікарським засобамзаліза. Важливо використовувати свіжозібране листя і стовбури молодої кропиви, які потрібно збирати перед цвітінням. Зібрану кропиву ретельно промити, видавити сік, процідити і приймати тричі на день по столовій ложці. Сік не смачний, тому можна додати трохи меду. Приготовлена порція соку кілька днів збережеться у холодильнику. Зелень петрушки та кропу в даний час можна знайти в магазині цілий рік. Так ось у ста грамах петрушки міститься 5 мг заліза, а в ста грамах кропу й зовсім 7 мг. Існують історії, коли тривале лікування від недокрів'я (анемії) не давало результату, а перехід на щоденне споживання пучка зелені протягом кількох тижнів привели вміст гемоглобіну в норму. Правила харчування для підвищення гемоглобіну
Важливо.Є продукти, які можуть допомогти організму засвоїти залізо (це синергісти заліза), а є продукти, які перешкоджатимуть засвоєнню (це антагоністи). До синергістів відносяться названі вище соки (апельсиновий та грейпфрутовий), та й цитрусові фрукти у своїй більшості. Тому бажано з'їдаючи залізовмісні продукти (список можна знайти в інтернеті), важливо для засвоєння заліза доповнити з'їдене соком або цитрусовими фруктами. В цьому випадку можна бути впевненими, що залізо буде засвоєно максимально можливою кількістю. Окремо відзначимо мікроелемент кальцію. Так, цей мікроелемент допомагає засвоєнню заліза, проте у разі дуже великих доз кальцій переходить у розряд антагоністів і починає заважати засвоєнню. Це слід пам'ятати. Як приклад улюблена гречка з молоком. Саме в такому поєднанні користь від страви можна отримати лише у вигляді смакових відчуттів. Правильніше було б гречку з її залізом з'їсти окремо. Кава та чай (чорна та зелена) також не сприяють засвоєнню заліза. Краще ці напої вживати через кілька годин після основної їжі. Хоча справжній зелений чайв інших терапіях (наприклад, при онкології) бажано пити не раз на день, але змішувати процес підвищення гемоглобіну з тією ж онкологічною терапією не варто. Увага!Якщо у вас знижена кислотність шлункового соку(Ви, наприклад, тривало приймали антациди типу зантак, або тагамет), слід очікувати, що засвоєння заліза з їжі буде сильно зменшено і в очікувані терміни підвищити гемоглобін не вдасться. Залізо у продуктах харчуванняЯкщо ви не приймаєте залізовмісних синтетичних препаратів, то залізо може надходити лише з продуктами харчування. За середню добову потребу у залозі в жінок прийнято вважати – 15 мг, а чоловіків ця цифра трохи менше – 10 мг.На першому місці із рекомендованих залізовмісних продуктів стоять: м'ясо та м'ясні субпродукти. Старше покоління пам'ятає, що лікарі здавна рекомендували у разі недокрів'я вживати їжу, печінку, серце, які досить швидко відновлювали норму гемоглобіну. Добре мати в дієті хоча б іноді рибу та яйця (хоча яйця під питанням – зловживати не варто). Гірша справа зі засвоєнням заліза з фруктів та овочів. Це з тим, що у них залізо міститься у негемовой формі. Майте на увазі, що, наприклад, популярні яблука при зберіганні значно втрачають у своєму складі як вітамін С, так і залізо. Втрати становитимуть до 70 – 80%. Тобто ви очікуєте на позитивний ефект, а його немає. З овочів можна звернути увагу на буряк, селера, ріпу. Щоб залізо стало доступним для засвоєння рекомендується до них додавати зелень, болгарський перець, у яких багато вітаміну С. Важливо!Продукти із сої (наприклад, сир Тофу), а також до складу яких входить соєве борошно (ковбаса, сосиски), виключають засвоєння заліза. Це найсильніші антагоністи. Залізовмісні препарати
Найчастіше у пропонованих препаратах міститься гемове (двохвалентне) залізо, яке досить легко засвоюється. Однак, як вище ми розбирали, краще все ж таки доповнювати такі препарати аскорбіновою кислотою(Вітамін С) для більш повного засвоєння. Звичайно самолікуванням залізовмісними препаратами займатися не варто - це прерогатива як мінімум терапевта або краще гематолога. Лікар підбере добову дозу виходячи з об'єктивних показників (ґрунтуючись на результатах загального аналізу крові). Слід пам'ятати можливу непереносимість конкретного препарату особисто вам. І тут лікар запропонує перейти інший препарат. Ось зразковий список препаратів для перорального застосування:
Для внутрішньом'язових ін'єкцій використовують:
Список препаратів далеко не кінцевий – запитуйте свого лікаря. На тлі використання залізовмісних препаратів все одно потрібно змінювати стиль харчування. Хоча б на час приведення вмісту гемоглобіну до норми.
|
Читайте: |
---|
Популярне:
Нове
- Види червоних плям на шкірі тіла: маленькі та великі
- Причини задишки: симптоми захворювань, що робити для полегшення стану
- Причини задишки: симптоми захворювань, що робити для полегшення стану
- Народні засоби від дисбактеріозу кишечника
- Чому мліє мізинець на лівій руці?
- Використання Ібупрофену без шкоди для вагітної жінки та дитини
- Ворожіння на завтрашній день на картах таро, простих гральних картах та за допомогою нумерології Ворожіння за книгою
- Який визначити свій тип темпераменту
- Коли збирати чорницю Час збору чорниці
- Відомо безліч випадків, коли люди бачили привиди, у тому числі померлих людей, а також чортів, ангелів і т.п.