Також важливо відзначити, що якщо є якась травма під час сексу, це необхідно зберегти в чистоті, щоб уникнути зараження. Жінки також повинні стежити за їх звільненням після сексу, щоб шукати ознаки інфекції або симптоми інших станів.

Сталося через менопаузу. Жінки відчувають менопаузу по-різному, але зазвичай відчувається брак еластичності на шкірі навколо піхви і внутрішня сухість - це пов'язано зі зменшенням естрогену. Хоча це може означати, що жінки використовують більше мастила під час сексу, менопауза зазвичай не вимагає зміни в рутині гігієни.

У свій період Жіноча гігієна під час менструації залежить від потоку жінки. Гінекологи радять жінкам з інтенсивним потоком збільшити кількість, яке вони стирають, щоб уникнути запаху, який приходить з окисленням крові. Коли мова заходить про санітарні виробах, Джулієн каже, що ніхто не більш гігієнічний, ніж інші, і всі жінки використовують їх зовсім по-різному. Беріть участь в сексі в свій період. Хоча секс під час періоду повністю залежить від особистих переваг, Джуллі підкреслює, що він не завдає ніякої шкоди або травми в піхву.

Після цього вам може знадобитися тільки душ. Майте молочницю Більшу частину часу це можна лікувати за допомогою простого позабіржового кошти, і миття не матиме великого значення. Реклама сумно відома тим, що говорить жінкам, що їх тіла нечисті, і що вони виграють від безлічі особистих і жіночих засобів гігієни. Це не тільки недавня тенденція. Правда в тому, що жіночі засоби  особистої гігієни майже завжди не потрібні і приносять більше шкоди, ніж користі. Вам вагіна потрібна не що інше, як самі основи догляду.

Піхву виробляє власні природні викиди як частина його самоочищення. Надмірна прання, спринцювання або використання суворих засобів для чищення та мила відокремлюють цей захисний бар'єр, залишаючи вас більш уразливими до інфекцій, що викликають запах і дискомфорт. Прополощіть ваші зовнішні геніталії теплою водою і при необхідності використовуйте тільки м'яке мило.

Ніколи не намагайтеся чистити в піхву. Поради по запаху Університет штату Айова також вказує, що у кожного з них свій природний запах. Якщо у вас є ненормально сильний або рибний запах, це, швидше за все, ознака того, що у вас є інфекція, така як бактеріальний вагіноз. Якщо це так, тільки антибіотики усунуть проблему. Рекомендації по менструального догляду Органи жінок запрограмовані на те, щоб піклуватися про менструальних потребах самостійно - це включає в себе очищення репродуктивного тракту після менструації. Багато жінок відчувають себе нечистими під час або після менструації і звертаються до душ для чищення. Інші продукти, які використовуються під час менструації, також можуть викликають роздратування, яке призводить до інфекції, такі як ароматичні подушечки і тампони. Завжди краще використовувати продукти без запаху і використовувати їх тільки при необхідності. Наприклад, використовуйте тільки вкладиші для трусиків, коли ви виявляєте, а не кожен день свого циклу. Поради по одязі Оскільки піхву виробляє власну очистку і засоби по догляду за собою, це природна волога середу. Одяг, яку ви носите, повинна забезпечувати потік повітря, щоб ці виділення могли випаруватися. Коли піхву не надходить в піхву, бактерії і гриби можуть збиратися і рости у вологих, темних складочках. Це поширена причина вагінальних дріжджових інфекцій. Надіньте бавовняні кальсони або труси з бавовняними прокладками. Уникайте носити мокрі купальні костюми, шкіряні штани або щільний спандекс протягом тривалого періоду часу. Змініть одяг після тренування або участі в напружених діях, які викликають піт багато.

• Цей запах здоровий і є природною частиною тіла жінки.
• Жіночі спреї, дезодоранти і парфуми прикривають запах, але не можуть піти.
• Цей природний аромат зазвичай не виявляється для інших через вашу одяг.

Дізнайтеся, як допомогти вашому піхві залишатися чистим і здоровим - і чому вам не потрібні душ або вагінальні серветки. Піхва є трубку м'язів усередині тіла жінки, яка проходить від шийки матки до вагінального отвори. Зовнішні статеві органи, які називаються вульвой, оточують вагінальне отвір.

«Як правило, гарне здоров'я піхви підтримується, переконавшись, що ви в доброму загальному стані», - пояснює вона. Це включає здорову дієту і фізичні вправи. Нормальне вправа допомагає підтримувати хорошу вагинальную функцію, так як ходьба і біг допомагають тазового підлозі тонізувати і їй досягти найкращого загальний стан здоров'я.

Вагінальні виділення або виділення

Професор Ронні Ламонт, прес-секретар Королівського коледжу акушерів і гінекологів, каже: «Піхва містить більше бактерій, ніж де-небудь ще в організмі після кишечника, але бактерії існують не просто так». Хороші бактерії в піхву. Забезпечити «чисельну домінування» - вони перевершують інші потенційно небезпечні бактерії, які можуть потрапити в піхву, щоб підтримувати баланс рН піхви на рівному рівні, що допомагає підтримувати баланс здорових бактерій, може призводити до утворення бактеріоцинів для зменшення або знищення інших бактерій, що потрапляють в піхву виробляють речовину, яка перестає вторгатися в бактерії, що прилипають до стінок піхви, що запобігає проникненню бактерій в тканини. Якщо баланс бактерій порушений, це може привести до інфекції і запалення.

Бактерії, звані лактобактеріями, допомагають підтримувати баланс рН піхви на його нормальному низькому рівні, що також запобігає зростання інших організмів. Якщо рН піхви збільшується - він стає менш кислотним - якість або кількість лактобацил можуть падати, а інші бактерії можуть розмножуватися. Це може привести до інфекцій, таким як бактеріальний вагіноз або молочниця, які можуть викликати симптоми, включаючи свербіж, подразнення і аномальні виділення.

це хороша ідея, Щоб уникнути ароматизованого мила, гелів і антисептиків, оскільки вони можуть впливати на здоровий баланс бактерій і рівень рН у піхві і викликати роздратування. Користуйтеся простими, недосвідчені мила, щоб мити область навколо піхви обережно кожен день. Піхву очиститься всередині вашого тіла з природними виділеннями з піхви.

«Протягом вашого періоду миття більш ніж один раз на день може бути корисним», - говорить д-р Елнейл, який вказує, що збереження промежностной області між піхвою і анусом також важливо. « хороша гігієна  перінеала необхідна, промиваючи цю область принаймні один раз в день, використовуючи звичайні процедури для купання ».

Всі жінки різні, - каже професор Ламонт. Деякі можуть митися з ароматизованим милом і не помічати жодних проблем. Але якщо у жінки є роздратування або симптоми вульви, одна з перших речей, яку ви можете зробити, це використовувати неалергенні, прості мила, щоб зрозуміти, чи допомагає це.

Душ зливає воду в піхву, очищаючи вагінальні виділення. Деякі жінки використовують душ, щоб «очистити» піхву, але використання душа може порушити нормальні вагінальні бактерії, тому не рекомендується використовувати його. «Я не можу думати про будь-яких обставин, коли душ корисний, тому що все, що вони роблять, - це вимити все, що є в піхву, включаючи всі здорові бактерії», пояснює професор Ламонт.

Ароматичні серветки і дезодоранти піхви

Ці парфумерні продукти можуть порушити здоровий природний баланс піхви. Якби природа мала намір піхву пахнути як троянди або лаванда, це створювало б запах піхви, як троянди або лаванди, - говорить професор Ламонт. Мити водою і звичайним милом має бути все, що потрібно для підтримання здоров'я піхви.

Всі жінки у віці від 25 до 64 років запрошуються для скринінгу шийки матки. Регулярне скринінг означає, що будь-які аномальні зміни шийки матки можуть бути виявлені на ранній стадії  і, при необхідності, оброблені, щоб зупинити розвиток раку.

Як часто буває досить, і що «занадто багато?» І вам дійсно потрібно пахнути, як троянди? На внутрішній стороні може дійсно піклуватися про себе - це самоочищається орган. Але давайте подивимося правді в очі, тільки душ або ванна дійсно змушують вас відчувати себе чистим «там» - принаймні зовні. Якщо ви відчуваєте необхідність використовувати мило, використовуйте дуже ніжні продукти, нічого серйозного або з дуже великою кількістю духів. Це може викликати інфекції і роздратування. Використовуйте багато води і ніжного мила і будьте дуже обережні. Є багато маленьких складок шкіри і зморшок навколо - переконайтеся, що ви ніжно добираєтеся до всіх з них. Якщо ви цього не зробите, відтягніть назад, щоб вимити голову вашого пеніса і позбутися від будь-якого - білого матеріалу, який збирає під крайньою плоттю. Точно так же, як всередині піхви, голова пеніса трохи схожа на внутрішню частину вашого рота, і насправді це не потребує милі. Якщо ви використовуєте мило, тримайте його ніжним. Як для чоловіків, так і для жінок, очистіть свій задній прохід останнім. Ті ж правила застосовуються: багато води, трохи ніжного мила і надмірної чистки. Нарешті, переконайтеся, що ви обполосніть залишився мило навколо області геніталій великою кількістю води, а потім обережно висушіть область статевих органів. Уникайте інфекцій сечових шляхів і піхви. Хороша гігієна статевих органів важлива для підтримки здоров'я. це те, що зачіпає в основному жінок, тому що їх уретра коротше, а їх піхви більш схильні до ризику зараження. Іноді зараження неможливо уникнути, але деякі жінки отримують їх частіше, ніж інші. Якщо це трапиться з вами, подумайте про те, щоб змінити свою рутину. Крім того, не використовуйте суворі засоби для чищення, так як вони можуть дратувати вашу статеву область. Ви також повинні уникати вогкості, тому переходите в чисте, сухе нижню білизну після того, як ви виробили або загасили багато. І в туалеті, після того як ви закінчили свій бізнес, завжди пам'ятайте, щоб мити або витирати з фронту на спину. Це робиться для того, щоб уникнути потрапляння шкідливих бактерій з вашого ануса поруч з вашим піхвою і сечовим трактом. Зміни в нотах. Поки ви очищаєте свою статеву область, найкраще шукати і помічати будь-які зміни. Незвичайні запахи або виділення, прищі і удари або хворобливі області можуть бути ознаками того, що щось йде не так. Можливо, у вас є або ви занадто сильно захоплені очищенням. Якщо ви помітите будь-які зміни, слідкуйте за ними протягом дня або двох, і якщо вони не поліпшать або не отримають гірше, зверніться до лікаря, щоб переконатися, що навколо ваших геніталій все ще здорово. Немає нічого поганого в трохи запаху, і ви, звичайно, не повинні намагатися покрити його дезодорантами або надмірної очищенням. Прибирання один раз в день достатньо. І додаткова прання перед сексом - особливо оральний! У ній містяться феромони, які є хімічними посланці, частково відповідальні за притягання між чоловіками і жінками, які звучать і пахнуть настільки сексуальніше, ніж підроблені аромати. Але якщо ви починаєте пахнути рибним або неприємним чином, зверніться до лікаря. Це може бути ознакою інфекції. Пані, не треба. Спринцювання може серйозно порушити вагінальний баланс і викликати свербіж, подразнення і інфекції. І як тільки у вас є інфекція, більший спринцювання може виштовхнути бактерії, які викликають її і піхву, що може привести до проблем з маткової, яєчникової або фаллопиевой трубкою. І тримайтеся подалі від кремів і лосьйонів, які обіцяють. також може викликати роздратування і інфекції. Забудьте решту свого тіла. Існує більше гігієни, ніж просто гігієна статевих органів. Ви не зробите собі або своєму партнерові, а всім іншим будь-які прихильності, якщо ваші геніталії чисті і доглянуті але ваше дихання і пахви не мають ніякої уваги протягом декількох тижнів. Тому переконайтеся, що ви чистите зуби два рази в день, регулярно приймаєте душ або ванну і використовуйте дезодорант, якщо ви потієте багато або схильні відчувати запах під руками. Очистіть бруд під своєю Деякі люди люблять видаляти або обрізати їх волосся на тілі - подобається вам це чи ні, залежить від вас, але може бути трохи легше тримати в чистоті і добре пахнути, якщо ваше волосся на тілі знаходяться під контролем.

• Будьте обережні, але обережні.
• Чистіть тільки зовні, і не протирайте внутрішню частину піхви милом.
• Бійтеся запахів, обіймайте феромони.
• Кожна піхву і кожен пеніс мають певний запах.
• У ваших геніталій є потові залози, які викликають цей запах.
• Вони схожі на ті, що є в ваших пахви.