На дев'ятнадцятому тижні вагітності все йде своєю чергою. Майбутня мама почувається відносно добре. Чи можуть турбувати деякі симптоми, але вони, швидше за все, не будуть виражені дуже сильно, не призведуть до істотного погіршення стану. Майбутнє маля продовжує швидко рости. З 19-20 тижнів вагітності животик жінки починає збільшуватися набагато швидше.

Ознаки та симптоми 19 тижнів вагітності

При нормальному перебігу вагітності самопочуття жінки на 19 тижні має загалом залишатися хорошим. Можуть виникати різні симптоми, але не повинні бути важкими. Вони можуть лише завдавати деяких незручностей:

· Болючість у нижній частині живота. Цей симптом виникає на 19 тижні вагітності або раніше, він відомий як біль круглої зв'язки матки. У другому триместрі вагітності малюк швидко росте, матка збільшується, її зв'язки розтягуються, і це призводить до хворобливих відчуттів. Зазвичай вони виникають під час різких рухів, зміни положення тіла наприкінці дня. Якщо біль не дуже інтенсивний і не супроводжується іншими симптомами, приводів для переживань немає. Але лікареві розповісти про свої відчуття все ж таки варто.

· Підвищений апетит. Головне – вгамовувати його тільки корисними продуктами.

Що відбувається із плодом на 19 тижні вагітності?

На 19-му тижні вагітності плід досягає розміру манго або досить великого томату. Довжина його тіла становить трохи більше 15 см, вага – 240 г. На дев'ятнадцятому тижні ваш майбутній малюк важить більше, ніж плацента. Він зовсім схожий на новонародженого, тільки менше і поки що худенький, тому що під шкірою ще тільки починає рости шар жирової тканини. Незважаючи на невеликі розміри, плід активно дається взнаки: на цьому терміні вагітності багато жінок вже відчувають поштовхи в животі.

Ручки та ніжки майбутньої дитини стають дедалі пропорційнішими. Раніше вони були приблизно однаковою довжиною, але протягом попередніх тижнів ноги росли швидше за руки. Рухи кінцівок стають плавнішими, скоординованішими. М'яка хрящова тканина в кістках заміщається щільною кістковою.

Шкіра плода поступово перестає бути прозорою. Насамперед це пов'язано з тим, що почала рости підшкірна жирова тканина. Крім того, у шкірі починає синтезуватися та відкладатися пігмент. меланін. Шкіра майбутньої дитини покрита особливим сироподібним мастилом. vernixcaseosa– яка захищає її від амніотичної рідини. Без цього змащення шкіра плода зазнала б мацерації і після народження виглядала б дуже зморшкуватою, як після довгого сидіння у ванні. На головці з'являються волосики, але їх колір поки що не визначений.

На 19-му тижні вагітності продовжує активно розвиватися центральна нервова система малюка. Удосконалюються його органи чуття: зору, нюху, смаку, слуху. Дитина чудово чує мова мами та звуки, якими супроводжується робота її внутрішніх органів – серця, кишечника.

Рухи плода у животі мами

Не варто переживати, якщо ваша подруга розповідала вам, що вона почала відчувати «стусани» дитини ще на сімнадцятому тижні вагітності, а ви не відчуваєте їх навіть на дев'ятнадцятій. Терміни дуже індивідуальні. Можливо, ви вже відчували, як ваше маля штовхається в стінку вашого живота, просто не зрозуміли, що це за відчуття, прийняли їх за гази в кишечнику. Більшість мам відчуває перші рухи дитини з 18 по 22 тижні вагітності. А загалом їх можна відчути з 14 по 26 тиждень. Час їх виникнення залежить від деяких факторів:

· Статура та вага жінки. Чим субтильніша жінка, тим раніше вона, швидше за все, відчує «стусани» дитини.

· Тонус матки. Чим він нижчий – тим сильніше відчуття.

· Положення дитини в матці.

· Розташування плаценти. Якщо вона прикріплена до передньої стінки матки, то «гаситиме» рухи дитини. Жінка зможе їх відчути, лише коли ніжки малюка досягнуть досить великої довжини.

· Кількість плодів. А ось цей чинник сумнівний. Вважається, що поштовхи в животі сильніші і виникають на більш ранніх термінах, якщо жінка вагітна двійнятами. Але достовірних доказів цього немає.

Як відчуваються перші поштовхи плода у животі?Універсального опису немає. Усі жінки описують свої відчуття по-різному. У когось це сильніше, ніж зазвичай, бурчання кишечника, у когось – «тріпихання» метеликів у животі, у когось – начебто невелика рибка б'ється хвостиком. Коли малюк почне штовхатися досить сильно, швидше за все, ви одразу зрозумієте, що ці відчуття – ті самі.

Усі діти індивідуальні. Кожен здійснює рухи у власному ритмі. Тому не потрібно порівнювати свої відчуття з відчуттями інших вагітних жінок і з тими, які ви відчували під час попередніх вагітностей. Немає якоїсь «норми», дитина не повинна «видавати» певну кількість рухів за певний проміжок часу. Якщо поштовхи у вашому животі рідкісні, це не означає, що ваше маля відстає в розвитку, а якщо вони дуже часті, це не означає, що у вас народиться гіперактивна дитина.

Коли жінка ходить і займається різними справами протягом дня, рухи її власного тіла «хитають» плід, і його активність знижується. Поштовхи малюка в животі відчуваються найкраще в таких ситуаціях:

· Вночі, коли ви лягаєте в ліжко, розслаблюєтеся та зосереджуєте увагу на своїх відчуттях.

· Після прийому їжі. У крові майбутньої мами підвищується рівень цукру, дитина відчуває приплив енергії та починає активнічати.

· Коли вагітна жінка нервує, у її крові піднімається рівень гормонів стресу, і вони збудливо діють на дитину.

Приблизно до 23-го тижня вже всі майбутні мами повинні чітко відчувати, як плід штовхається в животі. Якщо цього не відбувається, то перша причина, яка може спасти на думку – неправильно визначений термін вагітності. Швидше за все, лікар у жіночій консультації призначить ультразвукове дослідження, щоби переконатися, що з дитиною все гаразд.

УЗД на 19 тижні вагітності

На дев'ятнадцятому тижні вагітності лікар може призначити друге планове ультразвукове дослідження. Під час нього оглядають практично всі органи плода, включаючи головний мозок, серце, хребет. Ви зможете побачити, як виглядає ваш малюк, і, якщо він не «ховатиме» геніталії від ультразвукового датчика, зможете дізнатися його стать. Не забудьте попросити лікаря, щоб надрукував вам на згадку знімки.

Картина на екрані апарата під час УЗД на 19 тижні вагітності виглядає приблизно так:

Що відбувається з маткою та животом на 19 тижні вагітності?

На 19 тижні вагітності живіт майбутньої мами швидко зростає у розмірах. Матка збільшується, через це зміщується центр ваги, хода жінки стає незграбнішою. Змінюється поза майбутньої мами: вона постійно відкидається назад, намагаючись утримувати рівновагу. Через це в м'язах попереку з'являється додаткова напруга, що можуть турбувати болі.

Під час кожного огляду лікар у жіночій консультації вимірює у жінки висоту стояння дна матки: Відстань від верхнього краю лобкового зчленування до верхньої точки матки. На 19 тижні вагітності воно становить приблизно 19 см. Дно матки практично досягає пупка: воно знаходиться приблизно на півдорозі до свого положення до кінця вагітності. Висота стояння дна матки зростає паралельно з терміном вагітності, її величина у сантиметрах приблизно відповідає терміну вагітності у тижнях.

Всі діти різні, і всі різні вагітності. Тварини різних жінок на тому самому терміні вагітності можуть виглядати по-різному. Вони можуть мати різну форму, розміри. Це залежить від деяких факторів:

· Стан м'язів черевного преса. Якщо вони слабкі, то стінка живота розтягується легше, і збільшується у розмірах швидше, сильніше.

· Кількість навколоплідних вод у матці.

· Кількість плодів.

· Кількість попередніх вагітностей.

· Поза, в якій зазвичай знаходиться жінка: через неї живіт може бути помітний сильнішим або слабкішим.

Скільки має додати у вазі майбутня мама?

У нормі до 19 тижня вагітності жінки набирають від 3,5 до 6,5 кг, при подвійній вагітності – від 9 до 14 кг. Це не жорсткі норми. Не варто переживати, якщо у вас вийшло трохи більше чи менше. Привід для занепокоєння – коли маса тіла зростала рівномірно, після чого раптом зненацька почала збільшуватися дуже швидко. Такий раптовий стрибок може говорити про серйозне ускладнення. прееклампсії. Потрібно негайно звернутися до лікаря.
Розрахувати збільшення ваги у мами при вагітності по тижнях

Як правильно харчуватись?

Харчування на 19 тижні, як і у всьому другому триместрі, має бути максимально повноцінним, здоровим, різноманітним. Організми малюка, що росте, і майбутньої мами потребують білки, вітаміни, мінерали. Харчові волокна забезпечать правильну роботу кишечника і допоможуть запобігти запорам. Часто можна почути, що під час вагітності жінка має "їсти за двох". Не варто розуміти цю фразу буквально. Не потрібно збільшувати розміри порцій удвічі. Вам потрібно приблизно 350-500 додаткових калорій щодня, такий раціон забезпечить енергією вас та вашого малюка.

Харчові добавки та фітопрепарати

«Туман у голові» та погана пам'ять? Стурбований сон? Постійні переживання? Знижений імунітет та погане самопочуття? Виробники БАДів та фітопрепаратів обіцяють позбавити вагітних жінок цих проблем. Харчові добавки на основі природних компонентів подаються як мегакорисні та абсолютно безпечні – адже вони виготовлені «з усього натурального». Але чи так вони корисні і безпечні насправді?

Лікарі стверджують, що багато біологічно активних добавок можуть нашкодити майбутній мамі та дитині. "Натуральне" теж може викликати небажані ефекти. У БАДах та фітопрепаратах нерідко містяться речовини, які можуть проникати через плаценту у кровотік дитини. Експерти радять майбутнім мамам ставитися з обережністю до будь-яких харчових добавок.

Наприклад, деякі трав'яні препарати, призначені для полегшення пологів, можуть призвести до передчасних пологів. Перш ніж приймати розрекламований вітамінно-мінеральний комплекс, краще поцікавитись у лікаря: а чи варто? У більшості випадків організм майбутньої мами та дитини можна забезпечити необхідними речовинами за допомогою лише повноцінного харчування. Найчастіше правильний раціон важливіший, ніж прийом гарних капсул із барвистої упаковки.

Якщо ви шукаєте способи поправити здоров'я під час вагітності, які не мають побічних ефектів і безпечні для плода, краще розглянути масаж, акупунктуру (акупунктуру), остеопатію.

А як щодо трав'яного чаю? Чи корисні вони під час вагітності? Тут також не все так просто.

По суті, трав'яні чаї – це ті ж БАДи, вони містять безліч активних речовин, і далеко не всі вони корисні для здоров'я плоду. Наприклад, при надто частому вживанні деяких таких чаїв підвищується ризик викидня, передчасних пологів. Під час вагітності корисні такі види чаїв:

· Звичайний чорний чай. Але й їм захоплюватися не варто, адже містить кофеїн. Ароматизований чорний чай із магазину теж підійде.

· Безпечний чай з ромашкою - але також у невеликих кількостях.

· У заварку можна додавати шкірку цитрусових, фруктові соки, шматочки груші, ананасів, яблук, корицю, гвоздику.

· Зелений чай не шкідливий лише в невеликих кількостях, тому що він містить велику кількість кофеїну.

У жодному разі не можна готувати чаї з трави, зібраної самостійно в лісі або на полі, особливо якщо ви до пуття не знаєте, що це за рослина!

Які продукти не можна вживати під час вагітності?

У той час як одні продукти під час вагітності корисні, інші можуть становити небезпеку для майбутньої мами та плоду. Деякі з них не варто їсти зовсім, з іншими потрібно дотримуватися правил безпеки. Ось невеликий розстрільний список»:

Сирі яйця. Якщо вони недостатньо термічно оброблені, у них можуть бути сальмонели – збудники серйозної кишкової інфекції. Мікроорганізми можуть зберігатися в погано просмажених омлетах та глазуньях, кремах для тортів та майонезах домашнього приготування.

Деякі види риби. Королівська макрель, тунець, акула, меч-риба - знаєте, що поєднує цих морських мешканців? Всі ці риби мають досить великі розміри, і в їхньому м'ясі може накопичуватися ртуть – дуже токсичний метал, яким забруднена вода в морях та океанах. Тому під час вагітності така морська екзотика протипоказана.

Субпродукти. Печінка, нирки, шлунки, мозок, яєчка – всі ці органи тварин поживніші порівняно зі звичайним м'ясом. Вони містять велику кількість деяких цінних вітамінів, мінералів. Але якщо майбутня мама їсть їх постійно, дитина може отримати «передозування» вітаміном A. Це загрожує деякими проблемами зі здоров'ям та аномаліями розвитку. Тому майбутнім мамам рекомендують їсти субпродукти не частіше ніж раз на тиждень.

Непастеризоване молоко та молочні продукти. Можуть містити набір хвороботворних мікроорганізмів. Тому молоко та інші продукти для вагітної жінки не можна купувати на ринку у бабусі. Тільки магазинне, що тільки пройшло пастеризацію.

М'ясні делікатеси. Любите копчені нарізки? На час вагітності від них краще відмовитись. Вони також можуть бути заражені деякими бактеріями, та й взагалі копченості не дуже корисні здоров'ю. Якщо все ж таки дуже хочеться, то зрідка можна себе побалувати. Але всі м'ясні делікатеси, соски та ковбаси потрібно добре проварити.

Солодощі. Цукерки, тістечка, шоколад, торти – все це містить так звані додані цукру. Вони не лише насичують організм «порожніми» калоріями, а й можуть завдати шкоди здоров'ю. У майбутньої мами може розвинутися гестаційний діабетвона занадто сильно набирає масу. Підвищується ризик еклампсії. Дитина може народитися маловаговою. У майбутньому він має підвищений ризик діабету, захворювань серцево-судинної системи. Є дослідження, які показують зв'язок між надмірним споживанням солодощів під час вагітності та підвищеним ризиком бронхіальної астми у дитини.

Фізична активність

Займатися фізичними вправами під час вагітності не лише можна, а й потрібно. Єдиний виняток - якщо у вас є серйозні супутні захворювання або вагітність протікає з ускладненнями. У таких випадках слід проконсультуватися з лікарем.

Майбутній мамі бажано виконувати три види фізичних вправ:

· Аеробні вправи. До цієї групи належать будь-які вправи, які покращують роботу дихальної та серцево-судинної системи. Наприклад, під час вагітності корисно займатися ходьбою, прогулянками на свіжому повітрі, плаванням. До речі, робота по дому та в саду теж відноситься до аеробних вправ.

· Вправи, спрямовані на зміцнення м'язів. Сюди можна віднести підйом сходами в гору, йогу, пілатес. Найкраще займатися із спеціально навченим інструктором, який знає, які групи м'язів потрібно тренувати у майбутніх мам.

· Вправи, спрямовані на тренування м'язів тазового дна. Вони допоможуть полегшити перебіг пологів та прискорити відновлення після них. Лікарі рекомендують майбутнім мамам виконувати спеціальний комплекс вправ Кегеля.

· Пам'ятайте про те, що гормони під час вагітності розслаблюють м'язи та зв'язки. Занадто різкі рухи, високі навантаження загрожують травмою.

· На 19 тижні вагітності та пізніших термінах не можна виконувати вправи, під час яких потрібно лежати на спині. Вагітна матка може стиснути нижню порожню вену, це призведе до непритомності.

· Під час вагітності не можна займатися підводним плаванням, тому що у плода може виникати кесонна хвороба. При випливанні з великої глибини у крові утворюються бульбашки азоту, вони перекривають кровотік у дрібних судинах.

· Не можна займатися такими видами спорту, під час яких ви можете впасти вас можуть штовхнути в живіт. Не рекомендується їзда велосипедом (краще купити в квартиру велотренажер), баскетбол, волейбол, верхова їзда, катання на лижах і ковзанах, єдиноборства, футбол.

· Намагайтеся не перегріватись під час виконання вправ. Одягайте одяг, в якому вам не буде спекотно, який дозволить вашому тілу дихати. Тримайте постійно під рукою пляшечку з водою чи соком.

· Ви повинні добре харчуватися. Під час фізичних вправ у крові знижується рівень цукру.

· Не плавайте у гарячій воді. Її температура має бути не вище 32 градусів.

Як багато часу потрібно приділяти фізичній активності під час вагітності?

Якщо ви займалися спортом раніше, необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливо, ви можете зберігати колишній рівень фізичної активності. Іноді інтенсивність тренувань доводиться зменшувати. Якщо ви займаєтеся потенційно небезпечним під час вагітності видом спорту (див. вище), від нього на якийсь час доведеться відмовитися і перейти на інші вправи. Зазвичай, достатньо 20–30 хвилин фізичних навантажень щодня. Не варто займатися за раз більше 45 хвилин.

Якщо до вагітності ви не займалися спортом і взагалі вели малорухливий спосіб життя, треба починати поступово. Для початку достатньо п'ятнадцяти хвилин на день по три рази на тиждень. Поступово слід збільшувати тривалість до 30 хвилин щодня, частоту – до 4 разів на тиждень. Зрештою ви повинні приділяти вправам по півгодини щодня.

Орієнтуйтесь на свої відчуття. Є простий тест, який допоможе визначити, чи достатньо інтенсивні ваші фізичні навантаження:

· «Розмовний тест». Після виконання вправ ви повинні лише трохи запихатися, так, щоб без проблем розмовляти. Якщо задишка настільки сильна, що вам не виходить нормально говорити – ви переборщили.

· Ви повинні відчути, що вам стало тепло.

· Ви повинні трохи спітніти.

Чи можна займатися сексом?

Секс на 19 тижні, як і будь-якому іншому терміні вагітності, не тільки нешкідливий, а й корисний. Інтимна близькість дає майбутній мамі масу позитивних емоцій, при цьому вона ніяк не може зашкодити плоду, оскільки він добре захищений плодовим міхуром. Помірність показано лише у випадках, коли майбутня мама страждає на деякі захворювання, вагітність протікає з ускладненнями. У таких випадках слід проконсультуватися з лікарем.

Якщо ваш партнер здоровий (про всяк випадок варто здати аналізи на інфекції, що передаються статевим шляхом), засоби захисту під час сексу не потрібні. Необхідність у презервативах виникає лише під час двох останніх місяців вагітності, тому що сперма містить простагландини– речовини, які у цьому терміні можуть спровокувати початок пологів. На 19 тижні боятися нема чого. Після інтимної близькості у животі можуть виникнути відчуття, що нагадують сутички. Це скорочується матка. Нічого страшного у цьому симптомі немає. Навпаки, він навіть корисний: ваша матка тренується перед пологами.

Під час вагітності ви можете пробувати різні позиції у ліжку. Наприклад, жінка може лежати на боці, сидіти зверху на чоловікові, стояти рачки. Класична поза, коли жінка лежить на спині протипоказана. Матка може стиснути нижню порожню вену, це призведе до запаморочення, непритомності. До того ж, у пориві пристрасті чоловік може надто сильно натиснути на живіт.

· Чи турбує підвищена пітливість? Носіть легкий одяг і намагайтеся більше пити.

· Щоб запобігти появі пігментних плям на шкірі, захистіть її від сонячних променів. Одягайте одяг з довгими рукавами та штанинами, довгі спідниці, коли виходите з дому. Використовуйте сонцезахисні креми.

· Існує кілька способів впоратися з судомами в ногах. Виконуйте вправи на розтяжки. Корисно займатися йогою. Хорошим засобом є масаж ніг, який може робити ваш чоловік.

· Ще не робили друге пренатальне УЗД? У вас ще є час на цьому та наступному тижні.

· Завітайте до стоматолога. Під час вагітності у багатьох жінок підвищений ризик проблем із зубами та ротовою порожниною.

Які дослідження слід пройти?

Якщо ви ще не пройшли друге планове УЗД та біохімічний скринінг – потрійний тестлікар жіночої консультації може призначити вам ці дослідження на 19 тижні вагітності. Під час УЗД оцінюють:

· Кровотечі після статевих актів, пов'язані з тим, що під час вагітності матка стає ніжнішою, чутливішою.

При будь-яких виділеннях крові з піхви майбутню маму слід оглянути та проконсультувати акушером-гінекологом.

Сутички: це пологи?

Під час вагітності можуть виникати скорочення матки, які не пов'язані з пологами. Характерний приклад - помилкові сутички Бракстона-Хікса, які можуть виникати після 20-23 тижнів вагітності. На відміну від справжніх сутичок, вони поодинокі, виникають нерегулярно, їх частота та інтенсивність не збільшується з часом.

У якому разі потрібно звернутися до лікаря? Якщо сутички виникають регулярно, наприклад через кожні 10 хвилин.

Спазми в животі: можлива ознака викидня?

Багато жінок на ранніх термінах вагітності відчувають спазми в животі, які нагадують ті, що виникають під час місячних. Цей симптом нормальний, він виникає через посилення припливу крові до матки.

У першому триместрі спазми мають стати причиною занепокоєння, якщо вони регулярно виникають в одній половині живота, що супроводжуються кровотечею з піхви. Сильні спазми у другому та третьому триместрі – завжди тривожний симптом, який може свідчити про початок передчасних пологів.

Набряки: проблеми із серцево-судинною системою?

Через гормональні зміни організм майбутньої мами починає затримувати більше рідини. Це проявляється у вигляді набряків. При цьому не так важливо, скільки солі та рідини жінка споживає протягом дня.

У якому разі слід звернутися до лікаря?Якщо набряки раптово почали наростати дуже швидко і супроводжуються головним болем, особливо після 28 тижнів вагітності. Це може бути проявом прееклампсії, небезпечного стану, що супроводжується підвищенням артеріального тиску

Рясні виділення із піхви: ознака інфекції?

За рахунок затримки рідини, збільшення об'єму циркулюючої крові та посилення припливу крові до піхви, у багатьох мам виникають рясні вагінальні виділення. Це нормально. Багато виділення приносять користь: вони захищають плід від інфекції.

У якому разі потрібно звернутися до лікаря? Якщо рясні виділення з піхви супроводжуються іншими ознаками сечостатевої інфекції: свербінням і печінням, частими сечовипусканнями, висипом у ділянці статевих органів, якщо виділення змінили колір, неприємно пахнуть.

Мокра спідня білизна: відійшли води?

Якщо жінка виявила мокру пляму на спідній білизні під час вагітності, найчастіше це не страшно. Як правило, це сеча, це не навколоплідні води. Під час вагітності матка, що збільшується, тисне на сечовий міхур, це призводить до витоку сечі. У деяких майбутніх мам розвивається стресове нетримання сечі. Витоку сечі при цьому відбувається регулярно під час напруги, сміху, чхання.

У якому разі потрібно звернутися до лікаря? Якщо рідина з піхви продовжує виділятись, якщо її багато. Відходження навколоплідних вод найімовірніше починаючи з 37 тижня вагітності.

19 тиждень Вагітність та забобони - Відеогід

Розмір плоду: 20-21 см.
Вага плоду: 200-230 р.

19 акушерський тиждень вагітності це третій тиждень п'ятого акушерського місяця вагітності. На цьому терміні ви напевно почнете відчувати рухи свого малюка, поки що легкі поштовхи приносять тільки захоплення та розчулення. Ваша дитина активно росте і розвивається, разом із нею змінюєтеся і ви. У цій статті дізнаємось, які зміни відбуваються цього тижня.

19 тижнів, скільки це місяців? 19 тиждень – це середина (19 тижнів = 4 місяці та 13 днів). Ви на другому триместрі.

Розвиток малюка на 19 тижні вагітності

Розмір плоду сягає 20-21 сантиметр. Вага дитини становить 200-230грамів. Дитина розміром з грейпфрут.

Цього тижня активно продовжує розвиватися мозок та нервова система. Нервові закінчення обплітають мозок і спускаються хребтом до всього організму. Тим самим у малюка починаються усвідомлені рухи. Мозок активно розвивається та формується. Під молочними зубами почалося закладання кореневих зубів. Також триває активний розвиток легень. Селезінка почала виконувати свою функцію, допомагаючи печінці та кістковому мозку в циркуляції крові.

В організмі малюка активно збирається жирок. Шкіра вже не така прозора, тепер вона червоного кольору та має складки. Зверху шкіра продовжує покриватися захисним мастилом, яке скупчується пахвами, шиєю та під колінами. Вона допомагає малюкові, захищає від бактерій оточуючих його. У цей час скелет продовжує костеніти, багато хрящиків вже стали кістками.

Дитина веде себе активно, її рухи скоординовані. Він усміхається, позіхає, стискає пальчики в кулак. Руки та ноги стали пропорційні тілу. Стопа вашого малюка зараз розміром близько двох сантиметрів.

Він постійно, хоч спить, хоч не спить, перебуває в русі, повертає шию і вже почав реагувати на стимуляцію ззовні. Тобто коли ви гладите животик, він це відчуває.

Основною його забавою є те, що він чує. Йому цікаво слухати ваше оточення, він, прислухаючись, реагує на кожен ваш звук. А ваше серцебиття дарує йому спокій. Зараз у малюка пік розвитку всіх п'яти основних почуттів, мозок вже визначив місця, які відповідають за смак, слух, зір та дотик. У період цього тижня будьте уважні з продуктами харчування, тому що в цей термін малюк чутливий до продуктів, що містять алергічні речовини. Вони можуть спричинити розвиток алергії після народження.

Відчуття майбутньої мами на 19 тижні вагітності

На 19 тижні вагітності найчастіше вагітна жінка почувається добре, хоча може втомлюватися від раніше звичних навантажень, як у роботі, і у домашніх справах. Втомлюватися на цьому терміні небажано, тому майбутній мамі необхідно дослухатися свого стану і, якщо організм вимагає розслаблення, дозволити собі відпочинок і спокій.

Ваша матка вже досить сильно зросла – її дно досягає рівня пупка. З цього моменту вона зростатиме приблизно по сантиметру на тиждень. Ви навіть можете самі промацати свою матку. Вона знаходиться на 1,3 см нижче за пупок. Ви також можете відчувати біль у нижній частині живота. Не хвилюйтеся - просто м'язи та зв'язки розтягуються для того, щоб підтримувати живіт.

Зі зростанням малюка збільшується і ваша вага, стають ширшими за стегна. Живіт сильно виріс, і зараз, можлива поява якогось дискомфорту в області пупка – збільшена матка починає давити на нього зсередини. У деяких жінок відбувається щось на зразок випинання пупка: він ніби «виходить» назовні і стає «зовнішнім».

У міру зростання живота у вагітної може змінитися постава, поперек почне вигинатися вперед, розходяться тазові кістки. Такі зміни, з урахуванням збільшення у вазі, можуть спровокувати у майбутньої мами болі в спині. Полегшити стан допоможуть бандаж, що підтримує спину, і спеціальні вправи для вагітних: гімнастика або йога. Все більш актуальною стає проблема з вибором пози для сну, та й загалом у вагітної жінки можуть спостерігатися періоди безсоння.

Збільшення у вазі вагітної на 19 тижні

За 19 тиждень вагітності майбутня мама може додати 300-550 грам до своєї ваги. Загальне збільшення маси тіла з моменту зачаття дитини за цей період може становити від 3,8 до 6,2 кг. Цей показник може дещо відхилятися від норми, залежно від індивідуальних особливостей жінки. Плацента важить близько 170 г, навколоплідні води – 320 г, стільки ж – 320 г – важить матка. Ваша вага збільшена так само і за рахунок зростання грудей! Кожна молочна залоза може зараз додати до 180 грам! У 2-му триместрі збільшення у вазі за тиждень в нормі становить 450-650 г.

Ворушіння плоду на 19 тижні

Щодо певних термінів, то не можна сказати точно, коли майбутня мама відчує перші ворушіння плода при вагітності. Вважається, що вагітні вагітності починають виразно відчувати рух свого малюка приблизно на терміні 20 тижнів. Якщо вагітність не перша, то майбутня мама може відчути активність дитини на 18 тижні. А деякі жінки відзначають рухи навіть на більш ранніх термінах.

Але багато хто саме на 19 тижні вагітності відчувають ворушіння плода вже виразно і можуть їх відрізнити від інших процесів, що проходять в організмі. До речі, момент відчуття активності малюка також залежить і від розташування малюка в утробі. Так, якщо плацента прикріплена до передньої стінки матки, то швидше за все жінка відчує рухи раніше. Якщо ж має місце розташування на задній стінці, то момент перших ворушінь плода при вагітності напевно настане на пізнішому терміні. У будь-якому випадку, якщо майбутня мама не відзначає ворушіння, відчуття на 19 тижні, то це нормально.

Болі у животі на 19 тижні

Болі на 19 тижні вагітності, що локалізуються в ділянці живота - це, мабуть, найпоширеніша скарга майбутніх мам. Причин такого болю може бути безліч. Оскільки 19 тиждень є третім. Так, через активно зростаючу матку розтягуються м'язи і зв'язки матки. І якщо живіт росте стрімкими темпами, то система зв'язок і м'язів просто не встигає реагувати і виникає біль. Тягне живіт у майбутніх мам часто і в тому випадку, якщо має бути підвищений тонус матки. Його можна розпізнати також з твердого живота.

Крім того, якщо в 19 тижнів болить живіт, це може говорити про загрозу переривання вагітності. При цьому часто відзначається такий симптом, як кров'янисті виділення з піхви. Якщо ж не просто тягне живіт на 19 тижні, а має місце бути різкий біль, що стріляє, то це може говорити про відшарування плаценти, яка, швидше за все, також супроводжуватиметься ще й кровотечею. Крім того, болі в животі можуть виникати через неправильне харчування або внаслідок отруєння.

Причину болю може встановити лише фахівець, тому при виникненні будь-яких больових відчуттів найкраще звернутися за медичною допомогою та забезпечити майбутній мамі спокій!

• Дотримуйтесь дієти вагітних: овочі, фрукти, каші, м'ясо та риба.
• Намагайтеся частіше пити кисіль, якщо у вас трапляються напади печії.
• При запорах допоможе чорнослив.
• Судоми означають нестачу калію та кальцію. Поповнюйте дефіцит молочними продуктами та курагою.
• Приймайте вітаміни та інші препарати, які призначає лікар. І більше жодних ліків!
• Обговоріть із вашим лікарем необхідність носіння допологового бандажу.
• Бережіть ноги: вони не повинні промокати, мерзнути та опухати. Носіть зручне взуття з низьким підбором або зовсім невеликою танкеткою. Вдома, коли сидите чи лежите, намагайтеся піднімати ноги.
• Сексуальне життя має приносити радість. Якщо чогось боїтеся – обговоріть із партнером та лікарями. Інтимне життя доведеться обмежити, якщо у вас нестача навколоплідних вод, ви чекаєте більше одного малюка або вам коли-небудь загрожував викидень. Деякі лікарі радять під час вагітності використати презервативи.
• Якщо вдома є ваги, зважуйтесь щотижня. Лікарі вважають нормою збільшення 250-300 грамів на тиждень.
• Не сидіть, поклавши ногу на ногу - так ви утруднюєте кровотік у черевній порожнині і надмірно перевантажуєте тазові кістки та м'язи.
• Коли лягаєте спати або просто відпочити - підкладайте подушечки, валики з рушників або щось подібне під живіт і між колінами. Тепер укласти ваш животик в ліжко можна тільки в одному положенні - на боці.
• Не бійтеся тренувальних сутичок. Якщо іноді живіт трохи напружується сам собою, але відразу все проходить - це нормально. Тільки стежте, щоб не було болю.
• Говоріть зі своїм малюком, слухайте улюблену музику і не соромтеся погладжувати живіт.

19-й тиждень вагітності - це досить спокійний період, що характеризується найбільш стабільним самопочуттям майбутньої матері, виразними ворушіннями плода при поки що відносно невеликому обсязі живота, а також стійко високим гормональним тлом.

Відзначаються такі особливості цього періоду:

• Збільшення об'єму циркулюючої крові
• Активне зростання матки
• Інтенсивне формування головного мозку та нервової системи плода
• Розвиток дихальної системи плода
• Досягнення плодом довжини тіла 15-25 см та ваги 200-300 грамів.

З погляду самопочуття, 19-й тиждень вагітності відноситься до найбільш сприятливого періоду. Всі нездужання першого триместру благополучно забуваються, а на зміну їм приходить відчуття припливу сил і енергії. Жінці хочеться вести активний спосіб життя, тим більше, що животик ще відносно невеликий і зовсім не перешкоджає звичним рухам. До цього терміну організм майбутньої мами адаптується до нового стану і одночасно відбувається психологічна перебудова: більшість вагітних саме в цей період починають відчувати справжню відповідальність за майбутнього малюка. Відчутні ворушіння та поштовхи в животі постійно нагадують про майбутнє поповнення і змушують все частіше замислюватися про майбутні пологи. Може виникнути почуття страху перед пологами.

Незважаючи на те, що вага плода становить не більше 1/10 його ваги при народженні, матка, що збільшується в обсязі, все більше розтягує черевну стінку, у зв'язку з чим жінка відчуває болі, що тягнуть, в області пупка і попереку, які важливо не переплутати з загрозою викидня. І хоча викидень на такому терміні – явище досить рідкісне, все ж таки обов'язково слід повідомити про будь-які, навіть незначні болі свого лікаря в жіночій консультації.

Любительки спати на животі можуть відчути труднощі із засинанням. На терміні 19 тижнів спати на животі вже не можна, та й незручно. Однак спати лежачи на спині також не рекомендується, оскільки тиск матки, що збільшилася, на великі судини перешкоджає кровопостачанню плаценти і плоду. Сон на боці - це нова корисна звичка, яку багатьом доводиться виробляти наново.

Наявність, а також ступінь прояву тих чи інших відчуттів багато в чому залежить від того, яка вагітність у жінки. Наприклад, ворушіння плоду у матері, яка виношує другого та наступних дітей, можуть почати відчуватися набагато раніше (іноді з 16-го тижня), ніж у майбутньої мами, яка чекає на свого первістка. У першу вагітність відчутність ворухів стає вираженою якраз до 19 тижня, але в окремих випадках це може статися і пізніше.

Зміни в організмі майбутньої матері та плоду

Найпомітнішими на цьому терміні є зміни фігури та зовнішнього вигляду майбутньої мами. Невеликий черевце вже виразно видно, а також відбувається набір ваги в межах 5 кг. У першу чергу це збільшення виражається збільшенням грудей і сідниць, однак і в цілому всі форми у жінки стають більш пишними.

Але є й інші не такі помітні, але дуже важливі зміни.

• Збільшення шкірної чутливості. Шкіра всього тіла майбутньої мами стає схильною до подразнення. Звична косметика та креми можуть зненацька викликати різку алергічну реакцію. При цьому стан похідних шкіри (волосся та нігтів) зазвичай покращується. У цей період небажано засмагати, тому що від цього на шкірі з'являються пігментні плями, які потім зберігаються роками. Однак якщо на шкірі в животі на 19-му тижні вагітності відчувається свербіж, то, швидше за все, це не алергія. Справа в тому, що шкіра, що розтягується, спочатку просто свербить, а потім на ній з'являються розтяжки. У цьому випадку слід вжити заходів і підібрати хороший крем, який пом'якшить розтягування шкіри і допоможе запобігти появі такого неприємного косметичного дефекту.
• Поява молозива. Гормональний фон досягає такого рівня, коли молочні залози вже починають поступово функціонувати. З сосків виділяється молозиво, але кількість його незначна, лише кілька крапель. Хвилюватися з цього приводу не слід, просто приділяйте більше уваги гігієнічним процедурам, протирайте соски при необхідності чистою серветкою.
• Поява білуватих виділень із піхви. На терміні 19 тижнів через високий гормональний фон слизова оболонка піхви оновлюється найбільш інтенсивно. Турбуватися з цього приводу не варто, якщо виділення не супроводжуються свербінням і почервонінням зовнішніх статевих органів. За наявності зазначених симптомів слід терміново повідомити про них гінеколога.
• Підвищена кровоточивість ясен. У зв'язку з гормональною перебудовою організму ясна вагітної стають більш чутливими, і під час чищення зубів на щітці може з'являтися кров. Зуби теж часто починають псуватися та руйнуватися. Тому слід приділити особливу увагу здоров'ю ротової порожнини і відвідати стоматолога.
• Підвищена пітливість. Це також пов'язано зі зміною гормонального фону та збільшенням об'єму циркулюючої крові. Найчастіше мийтеся і міняйте білизну.
• Поява захисного первородного мастила на поверхні тіла майбутнього малюка. Таким чином, починається підготовка до народження - це мастило полегшить просування дитини по родових шляхах і захистить від пошкоджень її ніжну шкіру.
• Формування підшкірної жирової клітковини. У перші 4 місяці вагітності між шкірою та м'язами плоду не було ніякого прошарку, а тепер вона поступово починає наростати, щоб на момент народження організм дитини накопичив достатньо запасів енергії.
• Поява основних рефлексів у плода. 19-й тиждень – період активного розвитку кори головного мозку та нервової системи. Починають проявлятися акти ссання і ковтання, деякі гримаси, реакцію гучний звук (здригання) і тишу (заспокоєння). Очі дитини ще закриті, але вона вже може розрізняти світло.

• Дозрівання кишечника. Починає вироблятися первісний кал (меконій), оскільки дитина постійно ковтає амніотичну рідину. Кишечник переробляє її вже з участю печінки, оскільки у складі меконію виявляється жовч.
• Функціонування бруньок. Заковтування навколоплідних вод стимулює більш інтенсивне дозрівання системи виділення. Нирки переробляють рідину, що надходить в організм, і виводять сечу.
• Дозрівання легень. Продовжують формуватись елементи дихальних шляхів, розвиваються бронхіоли, розростається бронхіальне дерево.
• Завершення процесу формування зачатків зубів дитини.

Правильне харчування майбутньої мами

До 19 тижня вагітності у більшості жінок закінчуються всі нездужання, пов'язані з травленням, апетит повністю відновлюється, припиняються нудота та блювання. Саме час звернути увагу до свій раціон, тим паче що дуже скоро плід почне ще інтенсивніше розвиватися і зростати. Тепер уже не можна сподіватися на те, що «дитя своє візьме».

Убоге та незбалансоване харчування неприпустимо на даному терміні.

Тим більше, що апетит у майбутньої мами на той час значно зростає, що загрожує набором зайвих кілограмів. Дитині зовсім не потрібна така кількість їжі, яку мама готова з'їсти, а підвищений апетит говорить лише про зростаючу потребу в певних речовинах, необхідних для побудови тіла малюка

Лікар у жіночій консультації підкаже, який раціон більше підходить саме вам, призначить необхідні вітаміни та мікроелементи. У більшості випадків поради щодо правильного харчування полягають у наступному:

• Відмовтеся від смаженої, жирної та копченої їжі. Печінка майбутньої мами і так несе підвищене навантаження, і зайва робота з перетравлення жирів може виснажити її ресурси. До того ж, жирні страви швидко призводять до надмірного набору маси тіла.
• Солодке та солоне потрібно скоротити. Зловживання солодощами та солонощами може призвести до надмірної ваги та набряків. У період вагітності нирки теж працюють із підвищеним навантаженням, причому у міру збільшення ваги плода це навантаження зростає. На 19-му тижні навантаження на нирки вже дуже відчутне, і не варто його збільшувати.
• Їжа має бути натуральна. Слід відмовитися від вживання продуктів швидкого приготування, а також готових продуктів з магазинів, ресторанів і кафе. Будь-яка їжа сумнівного складу може нашкодити здоров'ю майбутньої мами та її малюка. Переважно готувати самостійно із продуктів вищої якості. М'ясо, овочі та крупи мають бути термічно оброблені - зварені або приготовані на пару. Найчастіше використовуйте духовку - запечена їжа, приготовлена ​​з мінімальною кількістю жиру, смачна і корисна.
• Сирі овочі та фрукти теж слід обмежити. Цілком виключати їх із раціону не треба, але слід пам'ятати, що надмірне їх вживання призводить до метеоризму. Можна їсти печені яблука та груші.
• Найкориснішими продуктами на 19-му тижні вагітності є: відварена яловичина, кролятина, яйця, листова зелень, капуста, морква, сухофрукти, гречана та вівсяна каші, сир, сир та кисломолочні продукти. Найбільш затребуваними мінеральними речовинами в цей період є кальцій та залізо, тому в раціоні також мають бути присутніми курага, хурма, чорниця, томати.
• Слід харчуватися дрібно – невеликими порціями та часто
• Але 19-му тижні в раціоні вагітної жінки вже має переважати білкова їжа. Оскільки організм плода входить у фазу активного зростання, йому потрібна велика кількість білка для побудови власного тіла.
• У зв'язку з розвитком нервової системи плода, а також його органів чуття, на 19-му тижні збільшується потреба в джерелах вітаміну А. Взагалі, цей період триває з 16-го по 24-й тиждень. Продукти, багаті на вітамін А або його попередника (бета-каротин): морква, капуста, печінка, яєчний жовток, риба, кисломолочні продукти.

Спосіб життя майбутньої мами

Стабільне самопочуття та переважно спокійний психоемоційний стан майбутньої матері на 19-му тижні дозволяє їй вести досить активний спосіб життя. Живіт поки що не заважає рухатися звичним чином, сил та енергії досить багато, тому можна не обмежувати себе у своїх бажаннях. Цей період сприятливий як для роботи чи справ по дому, так і для активного відпочинку та подорожей. Але не допускайте перевтоми, яка може наздогнати вас навіть непомітно. Як справи, так і розваги гарні в міру. Ось кілька порад, виконуючи які, ви ніколи не відчуєте себе розбитою:

• Щодня виділяйте собі достатньо часу для відпочинку, неквапливого прийому їжі, ретельних гігієнічних процедур, приємного спілкування та улюблених занять.
• Якщо ви працюйте на сидячій роботі, то якнайчастіше змінюйте положення тіла, вставайте, ходіть, щоб не допустити застою крові в судинах черевної та тазової порожнин. Те саме стосується і пасивного відпочинку - якщо ви відпочиваєте сидячи або лежачи.
• Не відвідуйте місця великого скупчення людей. Знаходження у натовпі негативно позначається як у фізичному, і на емоційному стані майбутньої матері. До того ж це може бути травмонебезпечним – вагітну можуть випадково штовхнути або стукнути. Не користуйтеся громадським транспортом у годину пік.
• Якщо ви маєте намір поїхати в подорож, то вибирайте найзручніший і найкомфортніший вид транспорту. Під час слідування у вагітної має бути можливість бути схожим і розім'ятися.
• Від взуття на підборах краще відмовитись, навіть якщо ви раніше носили тільки таке взуття. Це допоможе знизити навантаження на ноги під час ходьби.

• Коли сидите, намагайтеся завжди на що-небудь спертися спиною. Це розвантажить м'язи поперекового відділу.
• Освойте дихальні техніки - тим самим ви збільшите надходження кисню в організм плода і в свій власний організм, що допоможе вам почуватися краще. Цьому можна навчитися на спеціальних курсах майбутніх мам.
• По можливості, перекладіть частину своїх обов'язків на близьких людей. Не відмовляйтеся від допомоги по дому, а якщо вам її не пропонують, то не соромтеся попросити. На роботі слід скористатися своїм правом на легку працю або вимагати зменшення тривалості робочого дня.
• Ретельно дотримуйтесь всіх призначень лікаря та регулярно здавайте всі необхідні аналізи. Це дозволить вчасно виявити проблеми зі здоров'ям та вжити заходів щодо їх усунення.

19-й акушерський тиждень вагітності - це кінець другого триместру. На цьому терміні більшість жінок почуваються добре, адже токсикоз залишився позаду, а животик ще не заважає. У цій статті розглянемо, що ще відбувається з мамою та малюком на 19 тижні виношування дитини.

Ваш малюк активно розвивається з кожним днем. На дев'ятнадцятому тижні він починає формуватися режим дня. Тепер він спить і не спить у певний час. Сон займає до 18 години. Приблизно за таким же графіком спочатку житиме малюк після народження.

До цього терміну сформовано щелепний апарат, вже є зачатки молочних та корінних зубів. Весь свій вільний час малюк удосконалює рухові навички. Він перекидається, крутить і киває головою, бере пальчики в рот, гримасує, здригається від гучних звуків, мружиться при яскравому світлі. Карапуз намагається вхопити ручками предмети, що знаходяться поруч із ним. Це пуповина, власні ніжки чи шкіра.

Таблиця параметрів розвитку дитини на 19-му акушерському тижні вагітності:

З кожним днем ​​вага та зростання малюка збільшується. Активно б'ється серце, функціонує сечовидільна та травна система.

Давайте розглянемо найважливіші зміни, які відбуваються з крихітним організмом на цьому терміні:

• Частота серцебиття малюка зараз становить 140-160 ударів за хвилину. Це значно вище, ніж у мами. Пов'язано це з крихітними розмірами серця дитини.
• Йде активне формування кори мозку. Крихітка освоює нові рефлекси - ссання, ковтання, примружування від світла, здригання від гучного звуку.
• Мамочка чітко відчуває, коли немовля ворушиться. Нині для нього достатньо місця в утробі. Він перекидається, рухає ручками, ніжками, грає з пуповиною. Погладив себе по животику, жінка може відчути, як дитина штовхається у відповідь. Вже зараз він контактує із мамою, звикає до її голосу.
• Плацента практично повністю сформована, але все ще пропускає деякі шкідливі речовини. Особливо це стосується медикаментозних засобів. У зв'язку з цим жінка повинна приймати будь-які медикаменти лише за призначенням лікаря.

Багато змін відзначається у розвитку мозку. На 19-му акушерському тижні вагітності в ньому формуються центри, які відповідають за п'ять основних почуттів – смак, нюх, зір, дотик, слух.

Крім цього, відбуваються такі зміни:

• Зміцнюються м'язи. Після народження малюк ще не триматиме головку, але повертати її він цілком зможе.
• На маленьких пальчиках вже видніються нігтьові пластини. Карапуз згинає та розгинає фаланги, активно вдосконалить хапальний рефлекс.
• На 19-му акушерському тижні з'являється жирова прокладка під шкірою. Вона необхідна для захисту та запасу енергії після народження.
• У дівчаток відбувається закладка величезної кількості яйцеклітин до 1.5 мільйонів. У хлопчиків сформовані яєчка. Нині вони ще перебувають у черевній порожнині.
• Розвиваються органи дихання. Плід заковтує амніотичну рідину, тренуючи дихальну навичку.
• Працюють крихітні бруньки немовляти. Парний орган переробляє рідину, виводить її з організму.
• Кишечником виробляється меконій – первородний кал.

З кожним днем ​​дитина все більше нагадує новонародженого, пропорції його тіла стають гармонійнішими, голова вже не така велика по відношенню до тіла.

Мама повинна пам'ятати, будь-які негативні емоції відбиваються на дитині не найкращим чином. На 19 тижні, як і на ранніх термінах, слід уникати стресів і переживань.

Мамочок на 19-му акушерському тижні вагітності хвилює не лише термін, на якому малюк починає штовхатися, а й норми ворушень, тобто їх кількості на добу. Пов'язано це з тим, що в одних жінок карапуз дуже активний, в інших, навпаки, дається взнаки досить рідко. Давайте розберемося у цьому питанні.

Перше, на чому слід наголосити, це те, що всі діти дуже різні, тому слід обов'язково враховувати індивідуальність кожного малюка. Навіть після народження немовлята поводяться абсолютно по-різному. Одні мало сплять, часто прокидаються, вередують. Інші поводяться спокійно, сплять багато годин.

Вважається, що на добу вагітна має спостерігатися приблизно 8-10 ворушінь. У зв'язку з тим, що на 19 тижні йде активний розвиток головного мозку, рухи дитини стають чіткішими, але поки що не зовсім усвідомленими. У деяких матусь карапузи штовхаються досить часто, іноді до 15-20 разів за стуки.

Якщо рухи надто активні або пасивні, потрібно повідомити про це лікаря. Раніше фахівці вважали, що, якщо малюк штовхається занадто часто, це вказує на кисневе голодування у плода. Наразі це твердження спростовано. Але зв'язок між зовнішніми змінами і руховою активністю плода все ж таки існує. Відгуки багатьох вагітних свідчать, що в спекотних і задушливих приміщеннях маленький чоловічок рухається активніше.

Що ще може впливати на рухову активність:

• Здригання плода відзначаються при гучних звуках.
• Режим дня вагітної також позначається поведінці карапуза. Якщо матуся багато спить, слухає спокійну музику, малюк теж, швидше за все, буде поводитися спокійно.
• Якщо жінка любить побалувати себе шоколадом чи кавою, рухова активність немовляти зазвичай зростає.

Чому надто активні рухи небезпечні для малюка? При частих ворушіннях дитина може заплутатися у своїй пуповині, що небезпечно його життя. Якщо поштовхи різко припинилися або стали дуже пасивними, слід негайно звертатися до лікаря. Мамочка повинна уважно стежити за ворушінням малюка протягом всієї вагітності. За будь-яких змін слід консультуватися зі своїм гінекологом.

На 19-му акушерському тижні вагітності стан матері нормалізується. Такі ознаки, як нудота, блювання, відсутність апетиту та інші, минають. Незважаючи на це, загальне самопочуття можуть порушувати такі симптоми:

• Прискорене сечовипускання. Зростаюча матка продовжує тиск на сечовий міхур, тому походи в туалет, особливо в нічний час, не дають вагітної спокою.
• Часто у жінок, які чекають на малюка, болить поперек і тягне низ живота. Дискомфорт у спині спостерігається через усунення центру тяжкості, а біль унизу живота виникає внаслідок розтягування матки.
• На дев'ятнадцятому тижні вагітності може збільшитися обсяг секрету з піхви. Якщо вона прозора і не має запаху, хвилюватися не варто. Коричневі та кров'яні виділення мають стати негайним приводом звернення до лікаря.
• Іноді дівчат під час виношування малюка болить лівий бік. У такій ситуації мамі слід обов'язково пройти медичне обстеження. При сильному болю необхідно викликати швидку допомогу. Часто такий симптом виникає за серйозних патологій внутрішніх органів.

Нерідко на 19-му акушерському тижні вагітності зустрічається підвищений тонус матки. Цей стан проявляється у вигляді «скам'яніння» живота, болі, що тягне, почутті скутості. Зняти м'язову напругу допомагає зручна поза, рівне дихання та позитивні думки. Найнебезпечнішим станом вважається гіпертонус. Він несе загрозу переривання вагітності та передчасних пологів. При цьому може бути призначений Утрожестан та інші медикаменти.

На дев'ятнадцятому тижні вагітності жінці доводиться стикатися з багатьма труднощами. Але всі вони здадуться дрібницею після довгоочікуваної зустрічі зі своїм малюком.

19 тиждень – це скільки місяців

Перед тим як розібратися, який це місяць, спершу з'ясуємо, що таке акушерський та ембріональний термін. Акушерським методом підрахунку користуються усі лікарі. Розраховується від першого дня останньої менструації. Отже, 19 акушерський тиждень – це три місяці та три тижні.

Якщо говорити про ембріональний термін, то тут береться термін безпосередньо від зачаття. Але підрахувати його досить важко. Тож у медицині користуються акушерським календарем.

На 19-му акушерському тижні вагітності плід вільно переміщається в матці, оскільки має ще невеликий розмір. Сам орган важить приблизно 320 г і розташовується на 3-4 сантиметри нижче за пупок. Розташування малюка в матці на цьому терміні не є постійним. Дитина може кілька разів перевертатися протягом усього терміну.

Розрізняють кілька положень плода в утробі:

• Головне – головка знаходиться внизу у напрямку родових шляхів. Це оптимальне положення плода для природного розродження.
• Поперечне – плід лежить впоперек, щодо маточної позіхи. Головка та сідниці знаходяться з боків матки.
• Тазове - дитина розташовується ніжками вниз. Якщо до моменту пологів малюк не розгортається, нерідко лікарі приймають рішення про кесарів розтин.

Якщо на УЗД у вас виявили поперечне чи тазове передлежання плода, не варто панікувати. До появи карапуза на світ у нього достатньо часу, щоб розвернутися. Крім цього, існує спеціальна гімнастика для вагітних, яка допоможе дитині зайняти природне становище в утробі.

На 19-му акушерському тижні вагітності жінка може бути спрямована на загальний аналіз крові та сечі. Крім цього, майбутній матусі можуть знадобитися такі види аналізів:

• рівень гемоглобіну:
• кров на цукор;
• білок у сечі;
• дослідження на ТОРЧ-інфекції, якщо воно було виконано раніше;
• дослідження крові на ХГЛ, АПФ та вільний естріол.

На дев'ятнадцятому акушерському тижні вагітності ведеться обов'язковий контроль концентрації прогестерону у матусі. Цей гормон постійно збільшується у крові, що свідчить про сприятливий розвиток плода.

АПФ, ХГЛ та вільний естріол входить у дослідження при так званому потрійному аналізі. Ці маркери дозволяють запідозрити ті чи інші порушення у розвитку дитини, зокрема синдром, Едвардса та патології нервової трубки. Докладно про ХГЛ читайте.

Ці показники оцінюються строго спеціалістом у комплексі. Якщо брати той чи інший маркер окремо, вони не мають діагностичної цінності.

УЗД плоду на 19-му акушерському тижні

Зазвичай на 19-му тижні вагітності ультразвукове дослідження не проводиться. Використовується цей метод обстеження при підозрі не ті чи інші порушення розвитку дитини. Під час процедури лікар оцінює такі важливі показники у плода, як товщина комірцевої зони, серцебиття, довжину носової кістки, стан ендометрію, місце кріплення плаценти, рухову активність дитини та інше.

З точністю на цьому терміні вже можна визначити стать малюка. На моніторі УЗД чітко видно, хто перебуває в утробі, хлопчик чи дівчинка. Імовірність помилки на 19-му акушерському тижні вагітності незначна.

Під час проведення УЗД багато батьків просять лікаря роздрукувати фото свого малюка на згадку. Який вигляд має малюк на цьому етапі можна побачити нижче.

На знімку вже можна розглянути риси обличчя маленької людини. Нині він виглядає майже як новонароджений.

Небезпека низької плацентації

Плацента – це дуже важливий орган, який забезпечує малюк киснем та іншими поживними речовинами протягом усього терміну вагітності. В ідеалі "дитяче місце" кріпиться по задній або передній стінці матки, не нижче 7 см над маточною позіхою.

Низька плацентація – це стан, коли плацента знаходиться близько від маткового зіва, але не перекриває його. Відбувається це з багатьох причин.

Причини низької плацентації:

• вагітність після 30-35 років;
• другі, треті чи наступні пологи;
• рубці або запальні процеси в ділянці матки;
• відділення дитячого місця вручну під час попередніх пологів;
• патології будови репродуктивних органів жінки;
• набуті фізичні дефекти матки;
• виношування двійнят або трійнят;
• патології, які спричиняють порушення кровообігу у сфері малого таза.

З'ясувати, чи правильно розвивається плацента, допомагає ультразвукове дослідження. Іноді цей стан несе серйозну загрозу для малюка. При цьому можуть спостерігатися кров'яні виділення, кисневе голодування плода, зниження артеріального тиску у матусі.

Незважаючи на те, що низька плацентація не вважається патологічним станом, на пізніх термінах вагітності жінці рекомендується дотримуватися наступних порад:

• Менше ходити та проводити час на ногах, відмовитися від підйому тяжкості та важкої фізичної роботи.
• Більше відпочивати, спати не менше 8-9 годин на добу.
• Під час відпочинку намагайтеся тримати ноги на пагорбі.
• Намагатися не присідати і не нахилятися.

Крім цього, потрібно уважно стежити за характером виділень із піхви, не пропускати планових УЗД та оглядів у гінеколога.

Пацієнтки, у яких діагностовано низьку плацентацію, повинні протягом всієї вагітності перебувати під ретельним медичним контролем.

Викидня на 19 акушерському тижні

Спочатку розберемося, що таке викидень. Викиднем називають мимовільне відторгнення плода організмом жінки. Після 22 тижня вагітності цей процес у медицині зветься передчасними пологами. Патологія діагностується переважно ранніх термінах, а й у другому триместрі спостерігається досить часто.

Причини викидня:

• генетичні порушення у плода;
• неправильний спосіб життя вагітної;
• шкідливі звички у майбутньої мами;
• гормональні збої в організмі жінки;
• інфекційні та запальні захворювання;
• травми живота;
• прийом деяких медикаментів тощо.

До симптомів викидня на 19-му акушерському тижні відносять болі різного характеру в області нижньої частини живота і попереку, а також патологічні виділення з домішкою крові з піхви. На ранніх термінах такі самі симптоми можуть спостерігатися при .

При виявленні подібних ознак вагітна не повинна втрачати жодної хвилини. При своєчасному зверненні до лікарні часто вдається врятувати дитину. Під час очікування лікаря мати повинна зайняти положення лежачи з піднятими ногами. За серйозної загрози для дитини дівчину зазвичай госпіталізують.

Часто жінкам доводиться лежати на збереженні досить тривалого періоду. Незважаючи на це їм вдається народити абсолютно здорову дитину.

Завмерша вагітність

Загроза завмирання плоду на 19-му акушерському тижні хоч і не така висока, як на ранніх термінах, але все ж таки існує. Загибель дитини може статися під впливом різних провокуючих факторів.

Причини вагітності, що завмерла:

• хромосомні патології у плода;
• гормональний дисбаланс у жінки;
• серйозні патології внутрішніх органів у матері;
• перенесення інфекційних захворювань;
• стреси, шкідливі звички, неправильне харчування;
• травми живота;
• отруєння організму токсинами та інше.

Завмирання плода може статися у дівчат різного віку, неважливо, перша це, друга або наступна вагітність. Нерідко причини цього стану залишаються нез'ясованими.

Самостійно розпізнати симптоми завмирання дитини жінка може за відсутністю рухів. Якщо їх немає, матусі слід негайно звернутися до лікарні. Гінеколог має провести необхідне обстеження, направити пацієнтку на УЗД. Діагностується загибель малюка за відсутністю серцебиття та деякими іншими ознаками.

Який має бути животик

Питання про те, якого розміру має бути животик у вагітної на 19-му акушерському тижні, хвилює багатьох матусь. Якихось певних рамок за розміром та формою не існує. У медичній практиці використовують приблизні параметри – висота живота у сантиметрах має відповідати кількості тижнів вагітності. Але й тут велику роль відіграють індивідуальні особливості будови тіла дівчини.

В одних животик великий, в інших плоский, м'який. У когось він гострий, у когось округлий. Багато що залежить від розташування плода в утробі. Якщо набір маси тіла швидкий, відповідно і животик буде більшим. Коли надбавка низька, округлості також будуть меншими. Як би там не було, не варто шукати якихось відхилень від норми. Довірте ваше здоров'я досвідченим лікарям.

Фото животиків на 19 тижні вагітності

На цих фотографіях дівчата на термін дев'ятнадцять акушерських тижнів.

Видно, що у різних матусь животики відрізняються.

Чи дозволяється секс на цьому терміні

Зі збільшенням у розмірах живота і появою ворушень крихти багато матусь сильно хвилюються, чи дозволено при цьому статевий контакт. При нормальному перебігу вагітності інтимна близькість протипоказана. Звичайно, при цьому необхідно вибирати безпечні пози, уникати тиску на ділянку живота та глибокого проникнення.

Інакше ситуація у жінок, яким поставили загрозу невиношування. У таких випадках гінеколог, швидше за все, заборонить інтимну близькість, оскільки секс може спровокувати кровотечу, відшарування плаценти і навіть викидень.

Зайва обережність у цьому делікатному питанні не зашкодить. Перед заняттями сексом потрібно обов'язково порадитися з лікарем.

Харчування для матусі

19-ий акушерський тиждень вагітності приносить матусі полегшення щодо загального самопочуття. Жінку вже не нудить, покращується апетит, поступово налагоджується травлення. Попри це слід продовжувати уважно стежити за своїм харчуванням. На даному етапі малюкові необхідні вітаміни та мікроелементи для нормального розвитку.

• Для запобігання почуттю тяжкості у шлунку рекомендується їсти невеликими порціями, не переїдати. Якщо з'явилося почуття голоду у перерві між їдою, можна з'їсти яблуко чи банан, випити чашку зеленого чаю чи молока.
• Не можна пропускати сніданок. Для цього рекомендується вибрати вівсяну, гречану, рисову чи іншу кашу. Злаки ідеально підійдуть для ранкового їди, подарують заряд енергії на весь день.
• Обмежити слід прийом солодкого. Тістечка, торти, шоколад потрібно їсти потроху. Краще замінити їх халвою, сухофруктами, дозволено мармелад, пастилу, карамельки.
• Вдень краще їсти переважно білки, вуглеводи, жири. Увечері можна випити склянку кефіру чи йогурту.

Готувати їжу краще методом варіння, гасіння чи запікання. Важливо обмежити у раціоні велику кількість солі, цукру, копчених страв, ковбасних виробів, гострих спецій, соусів, маринадів. Перевагу потрібно віддати кашам, овочам, фруктам, зелені, молочним та кисломолочним продуктам, рибі, м'ясу.

Детально дізнатися про харчування для жінки під час лактації на першому місяці допоможе.

Спорт та режим дня на 19 акушерському тижні вагітності

Підібрати для себе оптимальне фізичне навантаження жінка може, порадившись зі своїм лікарем. Для цього терміну рекомендується посвячувати гімнастиці 2-3 дні на тиждень. Дуже важливо при цьому, щоб спорт приносив задоволення і лише позитивні емоції.
Найкращим чином на 19-му акушерському тижні вагітності підійде йога, плавання, заняття на фітболі та інші безпечні види спорту. Від важких фізичних навантажень, звісно, ​​слід відмовитися.

Що стосується сну, то за добу майбутній матусі необхідно спати не менше 8 годин. Непогано відпочити і вдень. На роботі не можна сильно втомлюватися, важливо уникати конфліктів із колегами. У цей період жінка має відчувати лише позитивні емоції.

Хочете докладно дізнатися про розвиток дитини на тижні вагітності, тоді читайте .

Виношування малюка – це дуже хвилюючий та відповідальний період у житті кожної жінки. Щоб зробити цей час максимально комфортним, слід регулярно відвідувати гінеколога, здавати всі необхідні аналізи, суворо дотримуватися рекомендацій лікаря. Крім цього, не завадять і такі поради:

• Намагайтеся виключити зі свого життя негативні емоції та страхи. Позитивний настрій – це запорука здорового розвитку малюка.
• Харчуйте правильно, купуйте продукти лише у перевірених магазинах, уникайте стихійних ринків.
• Організуйте свій режим дня. Більше відпочивайте, гуляйте на свіжому повітрі.
• Ваше маля чує вас. Намагайтеся якнайчастіше розмовляти з ним, включати розслаблюючу музику, читати казки. Підключіть до цього процесу та тата. Це допоможе швидше налагодити взаємозв'язок між малюком та батьком після народження.
• Відмовтеся від важкої роботи та підйому ваги. Це дуже небезпечно на 19-му тижні вагітності.
• Більше часу проводьте з близькими та друзями. Рідні люди допоможуть упоратися з хвилюванням та страхами, які нерідко виникають у дівчат у період виношування немовляти.
• З появою будь-яких тривожних ознак (кров'янисті виділення, стрибки тиску, загальне погіршення самопочуття) потрібно обов'язково повідомити про це лікаря.
• Від перельотів та тривалих подорожей краще відмовитись. Якщо така необхідність все ж таки виникала, потрібно попередньо проконсультуватися з фахівцем.
• В автотранспорті завжди слід пристібати ремені безпеки. Нерідко цей запобіжний засіб рятує життя мамі та дитині.

На 19-му тижні можна записатися на курси для вагітних. Фахівці на таких заняттях розповідають матусям масу корисної інформації, що стосується пологів та виховання малюків. Крім того, є можливість поспілкуватися з іншими жінками.

19 акушерський тиждень - це друга половина 5-го місяця вагітності. Настає час, коли у майбутньої мами починають виявлятися емоційні бурі: вони спричинені зміною гормонального фону і з ними важко впоратися. Майбутня мама зосереджена на собі і своєму малюку, який продовжує інтенсивно розвиватися.

У цей період багато жінок відчувають перші рухи малюка. Але не слід засмучуватися, якщо на 19 тижні вагітності ви не відчуваєте ворушіння плода. На прийомі гінеколог прослуховує серцебиття, а це означає, що немає причин для занепокоєння.

Матка, як і раніше, чинить тиск на організм, що провокує печію, набряклість рук і ніг. Майбутній мамі слід дотримуватися рекомендацій фахівця щодо правильного прийому їжі.

Живіт

Живіт на 19-му тижні вагітності продовжує зростати: зараз його добре видно не тільки мамі, а й оточуючим людям. Хоча в деяких мам він ще маленький. Швидше за все, животик стрімко почне рости незабаром. Жінці не слід засмучуватися із цього приводу, якщо лікар не бачить жодних проблем у розвитку малюка.

Плід

Мозок і нервова система малюка сформовані і продовжують удосконалюватися. Мозок переплітається з нервовими закінченнями, і тепер дитина робить рухи цілком свідомо.

Легкі продовжують розвиток, селезінка включилася у спільну роботу, забезпечуючи циркуляцію крові поряд з кістковим мозком та печінкою. Зараз малюк накопичує жирок, його шкіра вже не прозора, а червона зі складочками. Вона вкрита спеціальним мастилом, яке накопичується в місцях згину кінцівок та шиї.

Кісточки малюка продовжують зміцнюватися, хрящики починають твердіти. Кінцівки стали пропорційні тілу, а довжина стопи становить близько 2 см. Загалом розмір плода на 19 тижні вагітності – 20-22 см.

Плід на 19-му тижні вагітності досить активний. Він часто стискає пальчики в кулачок, позіхає, посміхається. Чуючи серцебиття мами, малюк відчуває спокій. Нині він прислухається до кожного звуку. Маля на 19 тижні вагітності вже активно реагує на зовнішні подразники, чує голоси, виявляє емоційність.

Дихальна система продовжує свій розвиток, і повністю вона сформується на момент пологів. Зараз дитина піднімає голівку і вміє повертати її в різні боки.

На 19-му акушерському тижні в яєчниках у дівчаток уже сформовано близько 6 млн яйцеклітин, але до моменту народження це число знизиться на третину. Відбитки пальців продовжують удосконалюватись, і тепер подушечки на пальцях вже стали ребристими.

Поступово розвивається система травлення: малюк заковтує навколоплідні води, в яких знаходиться жовч та відмерлі клітини. З них переробляється меконій, який по-іншому називається первородним калом.

Розташування плоду

Якщо гінеколог направив майбутню маму на 19-му тижні вагітності на УЗД, то від фахівця вона може почути, що малюк зайняв неправильне розташування: повернувся до родових шляхів спинкою або попою.

Це не повинно турбувати жінку, оскільки розташування плода на 19 тижні вагітності тимчасове. Малюк поки вільно перевертається в животі і може робити це кілька разів на день. Ближче до дати пологів розташування плода має стати таким, яке допоможе йому легко з'явитися на світ - головкою вниз.

Матка

Матка на 19 тижні вагітності росте разом із плодом. Її вага досягає 320 г. Вона продовжує підніматися вгору, знаходиться на рівні 1,3 см нижче за пупок. Стрімке збільшення та зміна положення матки може призводити до появи больових відчуттів, але викликані вони усуненням сусідніх органів.

Відчуття на 19 тижні вагітності

На цьому терміні груди перестають турбувати жінку. Молочні залози збільшилися в обсязі та з них може виділятися молозиво. У багатьох майбутніх мам починається пігментація: вона проявляється у вигляді червоних чи коричневих плям, що пройдуть після пологів.

Такі прояви пов'язані із зміною гормонального тла майбутньої мами. На 19 тижні вагітності живіт та груди можуть покритися розтяжками. Для профілактики не зайвим буде придбати спеціальний крем проти них.

Виділення

Виділення на 19 тижні вагітності інтенсивніші, ніж у першому триместрі. Вони, як і раніше, прозорі, білі або жовтуваті, і будь-яке відхилення від норми повинно супроводжуватися консультацією лікаря.

При коричневих, зелених і кров'янистих виділеннях не слід чекати - майбутній мамі потрібно термінова консультація лікаря. Якщо відкрилася кровотеча, необхідно негайно викликати швидку допомогу.

Вага

Жінка продовжує набирати вагу на 19 тижні вагітності: щотижневе збільшення становить близько 0,25-0,3 кг. Вага вагітної збільшується разом із вагою плода.

До цього терміну маса тіла зростає майже на 3,6-6,3 кг. Потрібно щодня зважуватись в один і той же час, щоб контролювати масу тіла. Небажаний перебір чи недобір кг, але норма може відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей вагітної.

Зараз мама та дитина становлять одне ціле, тому жінка має керуватися певними рекомендаціями. Вони дозволять їй без проблем носити малюка і насолоджуватися своїм становищем.

живлення

Дробне харчування на 19 тижні вагітності дозволить майбутній мамі не набрати багато ваги та отримати всі необхідні поживні речовини. Зараз жінці потрібно вживати багато кальцію, що міститься у молочних продуктах.

Як і раніше, слід їсти рибу, яловичину або телятину, м'ясо птиці. У раціоні мають бути овочі та фрукти.

А ось від смажених, копчених та солоних продуктів потрібно відмовитися. Шоколаду та інших солодощів слід їсти поменше. Їх краще замінити сухофруктами чи горіхами. Кава також вкрай шкідлива для майбутньої мами.

Вітаміни

На 19-му акушерському тижні вагітності майбутня мама продовжує пити вітамінно-мінеральний комплекс. До нього може додатись йодомарин та кальцій. Однак багато лікарів є противниками вітамінів і радять вживати більше овочів і фруктів.

При загрозі переривання вагітності чи підвищеному тонусі гінеколог призначить магній В6. Цей вітамін допоможе м'язам розслабитися, а жінці дасть можливість спокійно доносити дитину.

Секс

Зараз чудовий час для інтимного життя мами та тата. Якщо вагітність проходить у нормі, то не слід обмежуватись. Жінка відчуває свого малюка і сама знає, яка поза буде небезпечною.

Гінеколог заборонить секс на 19 тижні вагітності, якщо жінка чекає на двійню або має загрозу викидня. Якщо майбутня мама почувається погано, слід відкласти інтимні стосунки до поліпшення стану.

Фізична активність

На 19-му тижні жінка продовжує вправи для вагітних, рекомендовані їй лікарем-гінекологом. Не слід забувати про прогулянки – кілька годин майбутня мама має гуляти на природі.

Жінці необхідно розуміти, що зараз великі фізичні навантаження можуть бути небезпечними, тому слід уникати серйозних видів спорту, припинити бігати.

Ліки та медичні процедури

Майбутня мама повинна якнайкраще захищати себе та свого малюка від проблем зі здоров'ям.

Для цього їй потрібно рідше відвідувати громадські місця. Але якщо захворювання все ж таки виникло, жінка повинна серйозно поставитися до вибору ліків і проконсультуватися з фахівцем щодо їх вживання. Лікар порекомендує нешкідливі препарати чи обмежиться призначенням трав'яного збору.

Болі

Зараз навантаження на хребет колосальне, тому жінка часто відчуває біль у попереку. На 19-му тижні в організмі може спостерігатися нестача заліза, у зв'язку з чим можливе зниження гемоглобіну.

Матка в цей період інтенсивно зростає, чинячи тиск на органи. Тому майбутня мама іноді відчуває біль у ділянці живота.

Болі на 19 тижні вагітності характеру, що тягне в животі, повинні стати приводом для звернення до лікаря або виклику бригади швидкої допомоги: такий стан загрожує життю плода.

Можливі проблеми

Якщо жінка при другій вагітності на 19 тижні не відчуває ворушіння плода, а лікар не прослуховує серцебиття малюка, це може говорити про серйозні проблеми. Фахівець у такому разі спрямує майбутню маму на УЗД.

Завмерша вагітність

Завмерла вагітність на 19 тижні зустрічається вкрай рідко, але все ж таки ймовірність існує. Жінка може кілька тижнів проходити з мертвою дитиною у животі, що дуже небезпечно для здоров'я. Завмирання плода визначається на гінекологічному огляді або УЗД, тому важливо не пропускати планових прийомів. У такому разі матка менша за нормальні розміри, відсутнє серцебиття і ворушіння малюка. Навіть без обстеження жінка може відчути щось недобре.

Аналізи та УЗД

Якщо майбутня мама ще не встигла зробити чергове планове УЗД на 19 тижні вагітності, то настав час для цього. Нині вже можна побачити стать дитини та виключити проблеми зі здоров'ям.

Особливості ЕКО-вагітності

Зараз завершується найважливіший та небезпечний етап виношування малюка після екстракорпорального запліднення. Приблизно на 19-му тижні вагітності УЗД доповнюється дослідженням доплерометричного кровотоку в системі мати-плацента-плід.

Якщо майбутня мама ще не склала тест на ХГЛ, то зараз саме час зробити це. В іншому відмінностей на протязі екстракорпорального запліднення та звичайної вагітності немає.

Багатоплідна вагітність

Майбутній мамі, яка виношує двійню, і важко подвійно. Однак ця приємна вага компенсується мріями жінки про майбутні пологи і появу на світ відразу двох малюків.

Живіт на 19 тижні вагітності вже добре видно. У жінок, які виношують двійню, часто виникають проблеми зі стільцем, турбує печія. Матка майбутньої мами вже сильно тисне на сечовий міхур, і жінка часто ходить у туалет.

Діти зараз досить активні, і мама відчуває їх ворушіння на 19 тижні вагітності вже стабільно та виразно. Жінці слід якомога більше відпочивати і обов'язково використовувати бандаж, що підтримує.

Відео дев'ятнадцятого тижня вагітності