Далеко не завжди низький тиск у людини є наслідком захворювання. Є люди астенічного типу. Вони живуть в такому стані. А так звана «норма» (120/80) звалює їх в ліжко. Але є і патологічне зниження, яке в медицині називається «гіпотонією».

Тонометр показує цифри менш 100/60. Чому падає тиск у людини? Коли це явище пояснюється фізіологічними причинами, а коли - патологічними процесами? Як швидко допомогти собі? На ці та багато інших питань Ви знайдете відповіді в даній статті.

Гіпотонія: фактори ризику

Фізіологічні причини:

1) Тривалі голодування, дієти, бідне на поживні речовини харчування.

Щоб сидіти на суворій дієті, потрібно мати завидне здоров'я. А хто в наш час фаст-фудів, автомобільних газів і сидячого проведення часу може цим похвалитися? Результат не змусить себе довго чекати. Запаморочення, слабкість, зниження працездатності, сонливість ... Організму не вистачає поживних речовин для підтримки нормальної життєдіяльності - гіпотонічна реакція.

Такого ж ефекту можна домогтися постійними перекусами. Сяк-так і деінде. А також тривалими голодуваннями. Тому дієти і лікувальні голодування починайте після консультації лікаря.

2) Спадкова схильність.

Плюс конституціональні особливості. З такими передумовами питати: від чого падає тиск - не має сенсу. Воно у нього не падає. Воно у нього завжди знижений. І людина відчуває себе нормально.

Такі люди ставляться до астенічному типу. Вони, як правило, худорляві, з блідою шкірою, повільні, швидко втомлюються. Але це їх нормальний стан. Патології тут немає.

Зі зниженням тиску після тренувань стикаються і спортсмени, і звичайні смертні. Перевантаження змушує організм перейти на економний режим: серце починає битися повільніше.

4) Адаптація організму до нових умов.

Незвичні умови змушують організм працювати в незвичному для нього ритмі. Природно, він не відразу може перебудуватися. Часто тиск знижується при поїздці в гори, в жаркі країни.

5) Відвідування лазні, сауни, обгортання.

Теплові процедури сприяють розширенню кровоносних судин. В результаті знижується тиск. Явище тимчасове, а тому здоровий організм швидко з цим впоратися.

Патологічні причини:

1) Різка і сильна втрата крові.

У людини скорочується сечовиділення, серце б'ється частіше, шкіра стає блідою, набуває синюшного відтінку. Потрібна термінова реанімація.

2) Вегетосудинна дистонія по гіпотонічному типу.

Є ще за гіпертонічним. Тиск знижується в тому випадку, коли наднирники виробляють більше ацетилхоліну. Це гормон стресу і слабкості. У людини розвивається гарячковий стан. Нападає туга і роздратування. Він відчуває себе немічним, безпорадним і слабким.

3) Серцева недостатність.

Гіпотонія може бути присутнім в клінічній картині захворювання. Хворе серце  не може перекачувати кров в колишньому темпі, а судинний тонус послаблюється.

Інші захворювання, для яких характерна гіпотонія:

а) гіпофункція щитовидної залози;
   б) важка форма ангіни, грипу;
   в) інфекційна патологія;
   г) інфаркт міокарда;
   д) серцева астма;
   е) анафілактичний шок;
   ж) набряк легенів.

Тиск може падати через передозування лікарськими засобами, після операції, черепно-мозкової травми, в результаті шоку або важкої інтоксикації.

Як розрізнити фізіологічне зниження і патологічне?

При патологічно зниженому тиску в обов'язковому порядку знижений нижній тиск (діастолічний). Зниження верхнього (систолічного) пов'язано з фізіологічними факторами. При сильної втоми знижується і верхнє, і нижню.

Як розпізнати низький тиск?

Його клініка досить різноманітна. Запідозрити зниження тиску можна за таких симптомах:

• різка слабкість і втома вранці;
• млявість і апатія;
• відчуття нестачі повітря в стані спокою;
• запаморочення і головний біль;
• погана пам'ять, надмірна забудькуватість;
• нудота;
• задишка після помірного фізичного навантаження;
• до вечора набрякають ноги;
• неможливість прокинутися, порушення сну;
• перепади в настрої;
• сексуальні розлади;
• збої в роботі шлунково-кишкового тракту;
• підвищена чутливість до яскравих подразників (світло, шум, гаряче, холодне);
• запаморочення;
• м'язові болі.

Деяких пацієнтів турбує набір симптомів. А деяких нав'язливо переслідує якийсь один клінічний ознака. Наприклад, головний біль.

Як надати собі допомогу?

В першу чергу, з'ясувати за допомогою лікаря причину зниження кров'яного тиску і почати лікування (якщо є захворювання). Допоможуть також спільні заходи:

1. Правильна організація режиму роботи і відпочинку.
   2. Повноцінний нічний сон  (Гіпотонікам потрібно годин дев'ять-десять).
   3. Збалансоване і багате вітамінами, мінеральними речовинами харчування.
   4. Щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
   5. Загартовування і водні процедури (басейн, контрастний душ і т.п.).

Щоб підняти тиск, можна

а) випити чашку чорної кави або міцного чаю;
   б) прийняти тридцять крапель елеутерококу (женьшеню або китайського лимонника);
   в) випити склянку виноградного соку з тридцятьма краплями настоянки женьшеню;
   г) половинку аскорбінової кислоти і дві таблетки екстракту зеленого чаю.

Якщо стан не критичний, то кидатися до лікарських препаратів не варто. Цікаве дослідження відсутності посмішок на старих фотографіях дивіться.

Гіпотонія - це знижений тиск, який розвивається у людей різної вікової категорії і з'являється під впливом різних факторів. Стан зниженого тиску не є небезпечним для людини, на відміну від гіпертонії (високого артеріального тиску), але теж вимагає коректування. Виявивши у себе низький артеріальний тиск, причини і наслідки якого слід з'ясувати, необхідно звернутися до фахівця, прийняти лікування і робити все для відновлення нормального стану.

оптимальні показники

Людський організм індивідуальний, тому норм представлених показників немає, його неможливо обмежити в строгі рамки. Є усереднені параметри, що вказують на негативний вплив на організм, якщо ці показники зрушені в ту чи іншу сторону. Відхилення в сторону розвитку гіпотонії у дорослих можуть представлятися показниками:

• чоловіки - 100/65;
• жінки - 90/60;
• літні - 110/70.

Є люди, у яких показник норми - 120/80 - знижений досить сильно, при цьому вони прекрасно себе почувають. Це часто є результатом спадковості - людина з вродженою гіпотонією не відчуває хворобливих проявів.

Такий стан не провокує ускладнення і не шкодить людині, а медики вважають, що він проживе довге життя. Найчастіше низький тиск діагностується у жінок в періоди гормональних змін - тоді показники опускаються ще нижче - може наступити загальне нездужання у вигляді запаморочення, нудоти і слабкості.

Фахівці звертають увагу на факт поширення гіпотонії у молодих людей - віком від 20 років і до 40.

Передумови для зниження артеріального тиску

Зниження АТ виникає внаслідок протікають в організмі процесів, пов'язаних з функціонуванням серцево-судинної і нервової систем. Можна виділити наступні підстави:

1. Зміна кількості крові в організмі - подібне відбувається при тривалих кровотечах різної інтенсивності, за фактом зневоднення. Зниження обсягу крові призводить до зниження тиску.
2. Уповільнення скорочень серцевого м'яза і зниження сили скорочень. Якщо серце рідко і слабо виштовхує кров, то знижується і її тиск. Це може бути після тривалого спокою - сну або простого статичного положення (тривале перебування в одній позі).
3. Порушення в діях нервових закінчень, які контролюють артеріальний тиск в нормальному стані, провокує посил імпульсу в головний мозок. Якщо їх функціонування порушується під дією внутрішніх або зовнішніх факторів, то відбувається збій в системі.
4. Різке і велике звуження судин, їх скорочення. При стисненні судин відбувається недостатнє надходження крові, тому і падають нормальні показники.

У більшості людей гіпотонія виявляється випадково, тому що не всі пов'язують її симптоми саме з даної патологією. Реальну небезпеку становить невисокий тиск у вагітних, коли мова йде вже про можливе настання викидня. Показник 90/60 у жінки, яка виношує дитину, призводить до зниженої ваги народженого немовляти.

Гіпотонія у людей похилого віку може спровокувати ішемію мозку і інсульт. Різке зниження тиску уві сні - це ризик втрати слуху і зору. Хворі з діагностованими серцево-судинними захворюваннями ризикують життям при зниженні АТ в денний час - відбувається той же інсульт головного мозку, інфаркт міокарда та інші несумісні з життям поразки.

Гіпотонія класифікується на різновиди залежно від характеру перебігу та розвитку. Основне поділ захворювання на види характеризує ступінь прояву патології:

1. Фізіологічний - цей вид своєрідною гіпотонії не провокує запаморочення, слабкість і нездужання, людина відчуває себе добре і його організму це не шкодить. Знижується тільки верхній показник артеріального тиску.
2. Патологічний - відрізняється нездужанням, слабкістю, головним болем, запамороченням і загальною разбитостью. Знижується і верхній, і нижній показники артеріального тиску.

Гіпотонія також поділяється на первинну і вторинну причини її розвитку. Первинна гіпотонія виникає в результаті дисфункції судинного центрів центральної нервової системи через тривалого стресового стану. Вторинна гіпотонія характеризується ознакою захворювань у вигляді туберкульозу, виразки, гнійних скупчень в організмі і іншими інфекційними ураженнями, ендокринними порушеннями. Тут також можна виділити серцеві порушення, до яких відносять брадикардію і серцеву недостатність.

Причини розвитку гіпотонії

Розглядається захворювання зустрічається у абсолютно здорових людей і носить фізіологічний характер. Але для цього повинні бути створені певні умови, які і спричиняють подібні зміни. До умов відносять:

• жаркий клімат і висока вологість повітря;
• висока температура в гарячих виробничих цехах у робочих;
• проживання в високогірному районі;
• заняття спортом у спортсменів;
• важка фізична праця.

В цьому випадку патологія не вимагає спеціального лікування, а тільки невеликої корекції і, якщо необхідно, зміною занять.

Знижений тиск буває спадковим або набутим під впливом певних причин. До подібних причин слід віднести:

• анемія - хронічна форма патології різного походження, що супроводжується кровопотерями (міома матки, геморой, виразка), призводить до вторинної гіпотонії;
• травми - черепно-мозкова поразку провокує збільшення внутрішньочерепного і зменшення периферійного тиску;
• онкохворі - в стадії кахексії у цих хворих присутній низьке значення АТ;
• зловживання лікарськими препаратами  - надлишок сечогінних, гіпотензивних, серцевихглікозидів, снодійних, нітратів та інших препаратів, що ведуть до виникнення лікарської гіпотонії.

Коли в приміщенні не вистачає повітря, організм починає відчувати брак кисню. В цьому випадку гипотоники починають позіхати - це перша ознака зниженого АТ. Різкий підйом або зміна положення тягнуть за собою падіння тиску - у людини може піти обертом, потемніти в очах, проявитися нудота, можлива непритомність. Зниження тиску найчастіше виникає після вживання алкоголю, як у чоловіків, так і у жінок.

Пацієнти з гіпотонією вимагають ретельної діагностики та точного діагнозу. Знаючи причину захворювання, можна легко підібрати лікування і позбавитися від розглянутого в статті недуги.

Симптоми зниженого тиску

Ознаками, що вказують на патологічне зниження артеріального тиску, Виступають:

1. Сонливість - супроводжується швидкою стомлюваністю, навіть при незначних розумових і фізичних навантаженнях з'являється сильна втома. Зникають ознаки після відпочинку, а найкраще, після сну.
2. Сильний головний біль - з'являється раптово і супроводжується сильною пульсацією в скронях і потилиці. Іноді біль буває настільки сильною, що нагадує мігрень, люди вважають, що артеріальний тиск піднявся, внаслідок чого приймають відповідні препарати, ніж роблять собі ще гірше. Особливо сильні прояви головного болю діагностується у людей похилого віку. Біль може супроводжуватися нудотою і навіть блювотою.
3. Запаморочення - сильне і різке падіння тиску може довести до втрати свідомості.
4. Дратівливість - людина без причини може плакати або кричати. Іноді подібне у жінок розглядається як передменструальний синдром, застосування відповідних препаратів може тільки погіршити ситуацію.
5. Жага - хворому хочеться часто і багато пити.
6. Блідість - часто у гіпотоніків бліда шкіра, вкрита потом.
7. Тупий біль в серці і за грудиною, що має тривалий характер і не проходить після прийому нітрогліцерину.

Крім того, пацієнт відчуває знижену концентрацію уваги - у нього відбувається помутніння в очах, а дихання стає прискорене і поверхневе.

Гіпотоніки нерідко схильні до тривалих депресій. Часте такий стан або ж постійне, говорить про розвиток гіпотонії. З'являються симптоми під час зміни погоди або клімату, коли організм не може швидко адаптуватися, а також при тривалому стоянні на ногах, перебування на сонці або в задушливому приміщенні. Все це необхідно враховувати тим, у кого є підозра на розвиток гіпотонії. Несерйозне ставлення до свого здоров'я може довести до важких наслідків.

наслідки

Фізіологічна низький артеріальний тиск не несе прямої небезпеки, але при тривалому періоді захворювання організм намагається привести його в норму, і це провокує розвиток гіпертонії вже в моложавому віці. Для переродження з гіпотоніка в гіпертоніка потрібно кілька десятків років.

Гіпотонія патологічного характеру сигналізує про розвиток серйозних захворювань або про розвиток вегетативної дисфункції в ЦНС. Якщо мова йде про захворювання, тут переважно діагностують кровотечі в шлунково-кишковому тракті, гострий інфаркт міокарда, шок різної природи, зниження роботи наднирників і щитовидної залози. Іноді такий стан перебуває в якості єдиної ознаки перерахованих захворювань.

При розвитку гіпотонії вегетативного характеру, можуть бути спровоковані:

• раптова втрата свідомості, яка ризикує отриманням травми голови;
• погіршення пам'яті та не здатність мозку виносити звичні раніше навантаження - розвивається внаслідок малого вмісту і надходження кисню, що відбувається в результаті повільного кровотоку;
• неправильні координаційні руху;
• погіршення гостроти зору;
• збої в роботі і функціях серця, певне зниження витривалості фізичних нарузок.

Коли гіпотонія має вторинну природу і вважається симптомом розвитку певної патології, можна сміливо говорити про настання серйозних проблем, які вирішувати необхідно відразу, не відкладаючи на потім. Якщо вона первинна і інших патологій не виявлено, то, швидше за все, це вегето-судинна дистонія, і коригувати її потрібно строго індивідуально в залежності від загального стану пацієнта.

лікування гіпотонії

Терапія зниженого тиску проводиться в індивідуальному порядку кардіологом, але найчастіше призначається неврологом. Беручи до уваги показання пацієнта, призначаються лікарські засоби. самостійно займатися медикаментозним лікуванням  категорично забороняється, в іншому випадку можна нашкодити здоров'ю.

Лікарська терапія грунтується на призначенні засобів, що мають в складі кофеїн, і стимулюючих рослинних препаратів. Також рекомендуються фізіопроцедури:

• магнітотерапія;
• креотерапія;
• гравітаційна терапія.

Методи фізіотерапії стимулюють тонус судин і покращують циркуляцію крові. Ефективно при гіпотонії застосування масажу і рефлексотерапії. Добре допомагають рослинні медикаменти тонізуючого характеру - різні трав'яні настойки, застосування яких дозволяється тільки фахівцем.

Профілактика і методи обережності гіпотонії

Падіння тиску, отримане в результаті захворювання, лікується усуненням першопричини. Якщо воно з'явилося, як самостійне захворювання, то слід виконувати наступні рекомендації:

1. Спати не менше 8 годин на добу - повноцінний відпочинок визначається індивідуально.
2. Вставати з ліжка не різко, щоб уникнути непритомності. Лежачи в ліжку, неодмінно зробити легкі вправи: згинання та розгинання рук і ніг, повороти голови. Потім сісти і побути в такому положенні протягом хвилини.
3. Вдатися до контрастному душу, поступово роблячи його холодніше.
4. Займатися спортом і вибрати активну життєву позицію.
5. Вранці виконувати гімнастику не менше 10 хвилин.
6. З'їдати повноцінний сніданок зі солодкою кавою. Днем також добре харчуватися.
7. Пити медикаментозні засоби: кофеїн-бензонат натрію, цитрамон, різні настоянки, регулярне їх вживання має підвищити артеріальний тиск.

При різкому нападі гіпотонії слід покласти хворого і підняти йому ноги. Голову укласти нижче тулуба, тим самим забезпечуючи приплив крові до головного мозку. Можна зробити масаж шиї і покласти на лоб щось холодне. Якщо наведені процедури допомогли, значить, все нормально, в іншому випадку хворого необхідно госпіталізувати.

Тримати артеріальний тиск в нормі допоможе постійний рух, заняття спортом, правильне харчування  з відсутність переїдання, повноцінний відпочинок, відмова від куріння і вживання спиртних напоїв. Одним словом - слід вести здоровий спосіб життя.

Гіпотонією страждають мільйони людей. Загальновідомі симптоми - паморочиться і болить голова, миготять перед очима «мушки» ... А найголовніше - тиск досягає позначки всього лише 100 на 60 мм, а то і того менше. Зрозуміло, це стан турбує людей, і вони задаються природним питанням: «Як підняти нижню тиск?» Потішить це чи ні гіпотоніків, але медицина тепер вже не настільки насторожено відноситься до гіпотонії. Багато фахівців вважають, що при цьому захворюванні групою найбільшого ризику є лише вагітні жінки.

Чому падає артеріальний тиск

На цю недугу найчастіше страждають дуже емоційні і чутливі люди. Настають періоди, коли вони схильні до атак млявості, схильності до депресій, безсилля, поганого настрою. Оточуючі не завжди розуміють, що це симптоми хвороби, і радять гіпотонікам не нити, а навчитися радіти всьому в цьому житті. Однак при поганому самопочутті навряд чи людина зможе це зробити.
Є думка, що гіпотонія наздоганяє найчастіше тих, для кого властивий малорухливий спосіб життя. Можуть позначитися і інші чинники: безсоння, стрес, кліматичні умови, дефіцит рідини в організмі. Однак якщо при цьому людина нормально себе почуває, то це, за висловом медиків, «варіант норми».

Знижений артеріальний тиск пов'язаний зі слабким тонусом судин, при цьому тиск буває менше 105/70. До типових симптомів може приєднатися і непритомний стан. Все це в комплексі не що інше, як самозахист організму. А саме артеріальний тиск відображає тиск крові, яку виштовхує серцевий м'яз, на судинні стінки. Нормою вважається верхній тиск в межах від 100 до 120, а нижній тиск - від 60 до 80.

Якщо ваш тиск нижче цих показників, але стан не викликає занепокоєння, значить, це ваша природна норма. Але в разі, якщо гіпотонія постійно супроводжується дзвоном у вухах, непритомністю, запамороченням, - вам неодмінно потрібно звернутися до лікаря.
Слід знати, що знижений тиск буває не тільки при гіпотонії. Воно часто супроводжує туберкульоз, отруєння, виразку шлунка. Навіть спортсмени після важких тренувань і змагань іноді страждають цим. Можуть позначитися і інші фактори: дефіцит вітамінів, неправильне харчування, нервові перевантаження, інфекційні захворювання.

Що може допомогти при низькому тиску

1. Перш за все починати день з контрастного душу. Таким чином ви активізуєте судини, і це хороша профілактика гіпотонії. Процедура з чергуванням холодної та гарячої води повинна зайняти всього п'ять хвилин.
   
2. Тиск нормалізують спокійний повноцінний сон і ранкова 15-хвилинна гімнастика. Спати потрібно не менше восьми годин. А регулярними фізичними вправами ви поліпшите кровообіг, зміцните серцево - судинну систему.
   
3. Не обмежуйте себе в рідині. Пам'ятайте, що її дефіцит може призвести до зниження тиску.
   
4. Коли відчуєте нездужання, пов'язане з низьким тиском, постарайтеся надати собі першу допомогу. Енергійно розтирайте і розминайте м'язи ніг, спини і живота. У лежачому положенні підніміть ноги, щоб вони виявилися вище рівня голови. Помітний ефект може надати точковий масаж між верхньою губою і носом.
   
5. Самолікування сильними медичними препаратами неприпустимо, оскільки спочатку потрібно визначитися з причинами цього явища. Це може статися навіть після прийому антибіотиків, спазмолітиків і серцевих ліків. Обов'язково вислухайте рекомендації лікаря.
   
6. Якщо ви страждаєте зниженим тиском, вам потрібно відмовлятися від голодних дієт, які уповільнюють кровообіг і можуть викликати справжній напад гіпотонії.
   
7. Ранок краще починати з чашки зеленого чаю. Цей напій діє не менше підбадьорливо, ніж кава, але серце при цьому не постраждає. Якщо ви все ж таки віддаєте перевагу кави, пийте його в міру: двох невеликих чашок в день цілком достатньо. А ще краще вживати аналоги кави. Какао має властивість ще більше знижувати тиск, так що гіпотонікам рекомендують від нього відмовитися. Не завадить скибочку солоного сиру, це кілька підвищить артеріальний тиск.
   
8. Якщо на вас погано діє негода, і ви взагалі метеозалежних людей, можете стабілізувати тиск таблеткою аскорбінової кислоти і парою таблеток екстракту зеленого чаю. Перевірений засіб - таблетка гліцину під язик.
   
9. Добре допомагає «коктейль» зі склянки виноградного соку, в який додано 30 крапель Женьшеневий настоянки.
   
10. Можна підняти нижню артеріальний тиск і натуральними «тоніком» - настоянками елеутерококу, женьшеню, лимонника. 20-30 крапель настоянки додають в чверть склянки води і приймають хвилин за 20 до їжі. І так протягом двох-трьох тижнів, потім потрібно зробити місячну перерву.
    

фітотерапія

Лікарі стверджують, що лікування травами - один з кращих способів  нормалізації нижнього тиску.

• Для цього хороший трав'яний збір  пижма, безсмертника, деревію, стальника колючого. Потрібно змішати по 2 ст. ложки кожного виду сухої трави. Потім одну ложку цього збору залити окропом і настояти. Півсклянки настою слід пити щоранку протягом місяця.
• Для підвищення тиску можна вживати суміш, складену з лимонів (4 шт.), Меду (200 гр.), Волоських горіхів (50 гр.), Соку алое (40 мл) і однієї чайної ложки квіткового пилку (якщо на неї немає алергії) . Дві столові ложки цієї суміші слід вживати перед сном протягом місяця.

Продукти для підвищення нижнього тиску

До набору таких продуктів можна віднести житній хліб, Селера, картопля, бобові, м'ясо, квашену капусту, а також гіркий шоколад і сухе червоне вино. Здатні підвищити нижній тиск соки зі свіжих яблук, буряка, селери, моркви. Дуже корисні мульти соки, наприклад, морквяно-яблучний.

Як допомогти при раптовому зниженні тиску

1. Покладіть постраждалого на будь-яку рівну поверхню. Ноги при цьому повинні бути вище голови: для цього підкладіть що-небудь під гомілки.
   
2. Забезпечте доступ свіжого повітря: розкрийте кватирку, розстебніть гудзики одягу.
   
3. Виміряйте артеріальний тиск. Якщо воно сильно впало, потрібно зафіксувати дані тонометра і час. Протягом години потрібно робити контрольні вимірювання через кожні 15 хвилин, а потім через півгодини.
   
4. Хворому в цей момент корисний міцно заварений чорний солодкий чай, в який бажано додати 10-15 крапель якоїсь цілющої настоянки (елеутерококу, заманихи, женьшеню, аралії, пантокрину, родіоли рожевої). Зазвичай в домашніх аптечках гіпотоніків є такі тонізуючі засоби.
   
5. Хворого слід укрити теплою ковдрою, так як при зниженні артеріального тиску падає температура тіла. Але вкутувати з головою не потрібно, дихати він повинен свіжим повітрям.
   
6. Якщо після цих екстрених заходів нижній тиск продовжує падати, потрібно викликати «Швидку допомогу». Якщо хворий відчув полегшення, - все одно виклик дільничного терапевта обов'язковий. Особливо, якщо такий напад стався вперше.
   

А ось цього робити не потрібно

1. Не слід давати потерпілому препарати для підвищення тиску або кофеїн. В результаті буде частішати пульс, а це шкідливо для серцевої діяльності.
   
2. Часто радять в таких ситуаціях напоїти хворого коньяком або горілкою. Це шкідлива рада: алкоголь розширить периферичні судини, в які кинеться кров. А вона в такий момент в дефіциті.
   
3. Не можна при зниженні тиску провокувати фізичну активність. Присідання або нахили спровокують бурхливий прилив крові до м'язів, що погано позначиться на роботі головного мозку. В результаті людина може втратити свідомість.
   
4. Не можна змушувати його дихати нашатирем або іншими джерелами різких запахів. Виняток може скласти лише раптове непритомний стан. Нашатир і його аналоги можуть викликати сильний біль  і тяжкість в голові.
   

Вважається, що знижений тиск найчастіше буває у підлітків і молодих жінок. Але з віком зазвичай це проходить, більш того, після 50 років артеріальний тиск починає рости. Часто гіпотонія плавно переходить в гіпертонію. У будь-якому випадку, якими б не були причини низького тиску, Його потрібно контролювати і попереджати періоди загострення.

Багато тут на сайті вважають, що низький тиск буває від недоїдання, але це лише одна з причин ...
Схильність до зниженого тиску крові іноді вважають навіть не захворюванням, а фізіологічним властивістю організму. Однак коли в наявності цілий комплекс симптомів: головний біль, зниження працездатності, дратівливість, метеочутливість, поганий настрій, дискомфортні відчуття в області серця - можна говорити про наявність не просто хворобливого стану, А захворювання, яке необхідно виявити і по можливості вилікувати.
  З зниженим артеріальним тиском пов'язаний цілий спектр захворювань, як власне гіпотонічних, так і симптоматичних (тобто тих, які супроводжуються зниженням артеріального тиску); ці захворювання вимагають обов'язкового медичного втручання.
  Я не хочу нікого залякувати, я хочу попередити, що навіть якщо у вас авітаміноз від нестачі їжі (недоїдання), то це не можна залишати без уваги, і просто жити з вашим низьким тиском.
Стану і захворювання, які можуть бути причиною зниженого артеріального тиску:
  1. Вагітність. АТ, ймовірно, знижується тому, що під час вагітності система кровообігу жінки швидко збільшується в об'ємі .. Це нормально, і АТ зазвичай повертається до свого вихідного рівня після пологів.
  2. Проблеми з серцем. Порушення ритму серця (брадикардія), проблеми з клапанами серця, інфаркт міокарда і серцева недостатність - ймовірні причини гіпотензії і можуть привести до зниження артеріального тиску.
  3. Ендокринні проблеми. Знижена (гіпотиреоз) або підвищена (гіпертиреоз) функція щитовидної залози, хронічна недостатність надниркових залоз (хвороба Аддісона), низький рівень  цукру (глюкози) в крові (гіпоглікемія) - можливі причини  зниженого артеріального тиску.
  4. Зневоднення. Зменшення об'єму циркулюючої крові може привести до раптового падіння артеріального тиску і кисневої недостатності - гіповолемічного шоку.
  5. Крововтрата. Втрата великої кількості крові в результаті важких травм або внутрішньої кровотечі призводить до зменшення об'єму циркулюючої крові і раптового падіння артеріального тиску.
  6. Важкі інфекції (сепсис) можуть призвести до небезпечного для життя падіння артеріального тиску, званого септичним шоком.
  7. Важкі алергічні реакції  (Анафілаксія) - ще одна причина, від чого буває низький тиск. анафілактична реакція  може викликати проблеми з диханням, кропив'янку, свербіж, набряк гортані і падіння артеріального тиску.
8. Голодування (недоїдання). Нестача вітаміну B12 і фолієвої кислоти може викликати анемію, яка супроводжується зниженням артеріального тиску.
  9. Нестача вітамінів А, С заліза
  10. Фізичні та розумові перевантаження
  11. Алкогольне отруєння
  12. Перевантаження у спортсменів
  13. Довге перебування на сонці

Вторинна гіпотонія виникає в результаті інфаркту, виразкової хвороби, гепатиту, холециститу, хвороб щитовидної залози.
  Найчастіше нею страждають жінки 30-40 років, що займаються розумовою працею. У старості зустрічається атеросклеротична гіпотонія, коли судини настільки сильно вражені атеросклерозом, що перетворюються в вапняні палиці, м'яз серця настільки в'яла, що ледве качає кров.

Буває гіпотонія тренованості, яка виникає у спортсменів при постійному фізичному навантаженні, коли організм починає працювати в більш економному режимі, уповільнюється робота серця, знижується тиск. Професійна гіпотонія - доля спортсменів і балерин: так вони реагують на фізичні перенавантаження.

Якщо людина довгий час працює під землею, в атмосфері підвищеної вологості і високої температури, При тривалому впливі невеликих доз іонізуючої радіації, надвисокочастотного електромагнітного поля, у нього може знизитися тиск. Причиною гіпотонії може бути і професійна алергія, що зустрічається у лікарів, фармацевтів, процедурних сестер. Сама по собі гіпотонія до інвалідності не приводить, але може служити підставою для переведення на іншу роботу.

Буває що проходить фізіологічна гіпотонія, яка виникає в період адаптації до нових кліматичних поясів і зон - високогір'ї, Заполяр'я, субтропічний і тропічний клімат. Не дивуйтеся, якщо, опинившись в подібних районах, ви відчуєте себе неважливо.

лікування гіпотонії

Медикаментозне лікування при гіпотонії включає в себе призначення загальних стимулюючих засобів, наприклад, препаратів з вмістом кофеїну. Тонізуючу дію мають багато рослинні препарати - так звані «народні засоби», які теж можуть допомогти при гіпертензії (гіпотонії). Серед них настоянка женьшеню, настоянка аралії маньчжурської, екстракт левзеї, настойки і відвари суцвіть цмину піскового, лимонника китайського, заманихи. Крім цих трав можна спробувати аптечні настоянки глоду і елеутерококу. Самостійне застосування подібних препаратів, втім, вимагає великої обережності, тому що на різних людей одна і та ж трава може діяти по-різному. Іноді може виникнути парадоксальна реакція і погіршення стану хворого. Тому самолікуванням при гіпотонії займатися не слід. Необхідні конкретному хворому препарати може призначити тільки кардіолог після того, як він обстежує хворого і встановить причину гіпотонії і особливості її перебігу.
  На відміну від гіпертонічної хвороби, гіпотонія не так сильно поширена і не призводить до таких тяжких наслідків, як атеросклероз і викликані ним захворювання. Тому медикаментозних методів боротьби з нею мало, більша частина препаратів, що змінюють рівень артеріального тиску, спрямована якраз на його зниження. Можна сказати, що в разі лікування гіпотонії «порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих», тобто максимального ефекту можна домогтися тільки зміною способу життя. А саме - підняттям і зміцненням життєвого тонусу.
  Для цього потрібно враховувати кілька основних моментів. Рухова активність гіпотоніка повинна бути регулярної і різноманітною, але при цьому не створювати занадто великого навантаження на судини. Кращі ліки  гіпотоніка - піші прогулянки, плавання, спортивні ігри, тобто все те, чим можна займатися легко і з задоволенням. Після легкого фізичного навантаження багато неприємні стани - симптоми гіпотонії, проходять самі по собі, тому що рухова активність підвищує тонус судин і покращує циркуляцію крові в них.
Не тільки рухова активність, а й відпочинок при гіпотонії повинен бути повноцінним і тривалим. Часто навколишні вважають гіпотоніків «сонями і ледарями», але це абсолютно не відповідає дійсності - їм і справді потрібно більше часу на сон. Якщо здоровій людині, на думку лікарів, зазвичай вистачає 6-8 годин безперервного сну, то для гіпотоніка сон менше 10-12 годин може бути недостатнім. Особливо це помітно під час холодної вогкої погоди при низькому атмосферному тиску, коли багато людей з гіпотонією можуть буквально «впасти у сплячку». Це захисна реакція організму, і про це слід знати не тільки самим хворим, а й їх найближчому оточенню.
  Для багатьох гіпотоніків проблеми можуть виникнути в процесі вставання вранці. Людина прокидається, як завжди, трохи не виспався, схоплюється з ліжка і непритомніє. Це, звичайно, трапляється не часто, але винятком таку картину назвати не можна. Втім, набагато частіше виникає нудота, запаморочення і інші неприємні симптоми, від яких дійсно недалеко і до непритомності. Часто після цього людина досить довгий час відчуває себе розбитим і хворим. Відбувається це через те, що у сплячого, особливо на низьку подушку, людини кров зосереджується в області шлунка (у печінці, кишечнику, селезінці) і виникає відносна недостатність кровопостачання мозку. Для того щоб уникнути подібної ситуації, гіпотонікам доводиться вчитися правильно вставати. Прокинувшись, краще вставати не відразу, а полежати. Корисно виконати хоча б кілька нерізких рухів руками і ногами, можна потягнутися, прогнутися, тобто зробити легку «гімнастику», мета якої - розігнати кров по судинах. Вставати з ліжка краще не поспішаючи, спочатку перейшовши в положення сидячи, ще легше спочатку піднятися на карачки, а потім потихеньку розігнутися. Тільки після цього можна встати на підлогу, теж не роблячи різких рухів.
  На відміну від дієти гіпертоніків, людям з гіпотонією корисно пити каву, чай та інші тонізуючі напої. Зрозуміло, мова йде не про те, щоб випивати десять чашок розчинної кави протягом дня, а про те, що почати день з чашки міцної добре звареної кави для гіпотоніка - не тільки задоволення, але і приємна необхідність. Корисні при гіпотонії і інші продукти харчування, що підвищують тиск, зокрема, жирні і солоні. Втім, у всьому повинна бути міра.
І надлишок солі в організмі точно так же б'є по нирках при гіпотонії, як і у всіх інших станах. Але з'їсти пакетик солоних горішків при поганому самопочутті для гіпотоніка може бути корисно. А до ранкової чашці кави добре б приєднати бутерброд з вершковим маслом  і сиром.
  Допомагає при гіпотонії і всякого роду тренування судин, наприклад, контрастний душ, обливання холодною водою, лазня або сауна, масаж і гідромасаж. Але і тут, як у всьому, гіпотонікам дуже важливе почуття міри і вміння прислухатися до свого організму. Перепади температур не повинні бути занадто різкими, а «знайомство» з банними процедурами потрібно починати поступово, уникаючи всього того, що викликає неприємні відчуття.
  Що стосується обливання, то краще обливатися повністю, з головою, щоб не виникало різниці в тонусі судин голови і всього іншого тіла.
  Масажні процедури, як і помірні фізичні навантаження, діють на гіпотоніків позитивно. Масаж при гіпотонії зміцнює організм, покращує роботу серцево-судинної, нервової (регулюючої кровообіг), м'язової систем, Обмін речовин, допомагає навчитися правильно чергувати розслаблення і скорочення м'язів.

Добрий день друзі! Тема сьогоднішньої розмови знижений артеріальний тиск, його причини, симптоми і лікування гіпотонії. Ті, хто стикався з таким захворюванням, як гіпотонія, знають, наскільки виснажливо це стан. Я вже писала у себе на сайті про причини низького тиску, але тоді торкнулася буквально злегка, більше розповідала про допомогу собі народними засобами, Сьогодні мені хочеться докладніше розібратися з проблемою.

Гіпотонія або знижений тиск - що це таке

Гіпотонія, або знижений тиск, або, як її називають медики - артеріальна гіпотензія - це вкрай важке, неприємне стан, стан, що супроводжується нудотою, слабкістю, головним болем і запамороченням. Якщо ви виміряти тиск, то тонометр покаже вам цифри 95 / 60. А у літніх людей тиск 105/65 вже вважається зниженим.

Але знижений тиск може бути і у абсолютно здорових людей. Це вроджена особливість організму. Правильно вона називається фізіологічна гіпотонія. При цьому виді ви відчуваєте себе прекрасно, ведете активний спосіб життя - низький тиск абсолютно не заважає вам жити. Тільки якщо тиск стане вище 120/80, ви перенесете це дуже важко.

Знижений тиск - причини

Отже, чому падає тиск у людини? Як і при багатьох інших захворюваннях, необхідно знати причини, за якими у вас виникає знижений артеріальний тиск. Знаючи їх, вам легше буде впоратися з нездужанням.

Всього розрізняють три види гіпотонії: адаптаційний, симптоматичний і нейроциркуляторна.

• Адаптаційний вид. Найлегший вид, з яким ви зможете впоратися самостійно.
• Симптоматичний вид. Розвивається на тлі інших захворювань (інфекційних та неінфекційних) як супутній недуга. В даному випадку лікування спрямоване на усунення основного захворювання.
• Нейроциркуляторна вид. Розвивається як абсолютно самостійне захворювання. У цьому випадку мова йде про первинну гіпотонії і лікування спрямоване на відновлення балансу нервової системи і усунення симптомів.

Ну а тепер детальніше про причини виникнення зниженого тиску, Прочитайте уважно, можливо, що ви дізнаєтеся свою.

1. Зміна клімату. Тиск падає при зміні клімату як захисна реакція організму на різку зміну місця проживання. Такий вид не вимагає серйозного лікування, і усуваються досить легко
2. Так само часто тиск знижується після процедур, які викликають розширення судин: сауни, російської лазні, обгортань.
3. Серцево-судинні захворювання.
4. Гіпотонія нерідко є одним із симптомів серцево-судинних захворювань. При цьому серце починає гірше качати кров і судинний тонус слабшає. Найчастіше такий стан буває при запальних хворобах серця - міо-і ендокардиту, що виникають як ускладнення після ангіни або грипу.
5. Також знижений тиск може виникнути при аритміях і блокадах.
6. Перенесена черепно-мозкова травма.
7. Вегетосудинна дистонія - ще одна причина низького артеріального тиску у людини. При цьому захворюванні тиск скаче у всіх, але по-різному, тому що існує 2 варіанти захворювання. При першому, симпатоадреналової, гормон адреналін викликає відчуття жару, припливи крові до голови, і, як наслідок - підвищення тиску.
8. При другому, ацетилхолінового варіанті, навпаки, тиск знижується і супроводжується ознобом і слабкістю. Ось це якраз наш випадок.
9. Виразка шлунка, панкреатит, кровотечі різного походження. Зазвичай тиск падає при загостренні захворювання, що супроводжується слабкістю, холодним потом.
10. Тривале психоемоційний і розумове напруження, просто - ви багато працюєте і також багато нервуєте.
11. Погані умови праці на підприємстві, якому ви працюєте: підвищений рівень шуму, перегрівання, вібрація.
12. Побічна дія деяких ліків - теж часта причина, По якій у людини падає тиск. Тиск впаде, якщо ви приймаєте серцеві ліки, типу бета-блокаторів, нітрогліцерину.
13. Також знизять тиск великі дози антибіотиків, знеболюючі засоби і спазмалітікі - баралгін, спазмалгон.
14. Ще однією групою, яка знижує тиск, є звичайні заспокійливі ліки: валокордин, корвалол, настоянка півонії і валеріани. Правда, з усіх заспокійливих валерьянка найбільш м'якої дії.
15. Депресія. Розрізняють декілька видів депресії і всі вони можуть супроводжуватися занепадом сил і зниженням тиску.
16. Нестача хрому. Нещодавно вчені встановили, що найчастіше причиною зниженого тиску є недолік хрому. На жаль, з їжі цього корисного мікроелемента ми можемо отримати мало, і засвоюється він погано. Звідси висновок: вживайте побільше продуктів, в якому його зміст досить високо: це тунець (він рекордсмен), яловича печінка, пивні дріжджі, риба і морепродукти.
17. Вагітність. Теж може стати причиною зниженого тиску. Відбувається це тому, що система кровообігу швидко збільшується в об'ємі, після пологів зазвичай все приходить в норму.
18. Алергія. Поряд з іншими симптомами алергії також може впасти і тиск.
19. Велика крововтрата. Якщо в результаті травми у хворого втрачається багато крові, то тиск знижується, іноді значно.
20. Зневоднення і голодування. Дуже часто під час жорстких дієт і при нестачі рідини в організмі, тиск падає.

Існує думка, так зазвичай жартують лікарі, що гіпотонікам «живуть погано, але довго». В якійсь мірі це відповідає істині: ризик інфаркту та інсульту у цієї групи людей набагато нижче, ніж у тих, хто страждає від підвищеного тиску.

Знижений тиск - симптоми

Про свою недугу потрібно знати все. Тому розібравшись, чому у людини падає тиск, з причинами зниженого тиску, давайте розберемося з симптомами прояви захворювання.

1. Так як основною причиною зниження тиску є порушення кровообігу в судинах мозку, то, перш за все, ви відчуєте пульсуючий біль у скронях і іноді в області потилиці. Біль тупий, постійного характеру. Найчастіше біль локалізується в одній частині голови, за типом мігрені. Супроводжуються болю нудотою, іноді навіть блювотою.
2. Нерідко при різкій зміні положення тіла - вставання, нахилі починається запаморочення, в очах темніє, іноді навіть спостерігається втрата свідомості.
3. Ще одним із симптомів зниженого артеріального тиску є слабкість, швидка стомлюваність, працездатність знижується.
4. Також хворих турбує втрата пам'яті, неуважність, підвищена дратівливість - нерідко буває різкий перепад настрою і депресія.
5. Болі за грудиною і в серцевому області. Причому при гіпотонії ці болі носять постійний характер, супроводжуються перебоями в роботі серця, без видимих ​​причин, не пов'язаними з великою фізичним навантаженням  і нервовим напруженням.
6. Бракує повітря, відчуття, ніби хтось тисне на груди, німіють і постійно

Ще кілька супутніх симптомів, Які бувають при гіпотонії і ведуть до зниження тиску:

• Низький гемоглобін (як правило).
• Набряклість, тьмяний погляд, нездоровий колір шкіри.
• Нестабільний менструальний цикл і хворобливе її протікання.
• Під час вагітності сильний токсикоз.

Знижений тиск - лікування гіпотонії

Знаючи про причини виникнення зниженого тиску, якщо у вас трапляються хоча б кілька симптомів, легше підібрати лікування захворювання. Перш за все, відвідайте лікаря, якщо нездужання у вас відбувається регулярно і заважає жити повноцінно. Виконуючи всі його рекомендації, ви зможете значно полегшити свій стан.

Але, на жаль, різке зниження тиску у гіпотоніків може статися раптово - при знаходженні в задушливому приміщенні, на сонці. Людина блідне, у нього паморочиться голова, іноді, як я вже писала, спостерігається втрата свідомості. Що можна зробити при зниженні тиску, звичайно, це не лікування, це скоріше перша допомога:

1. По можливості ляжте зручніше, щоб поліпшити кровопостачання головного мозку. Голова при цьому повинна розташовуватися низько, краще без подушки.
2. Якщо можливості прилягти немає, то сядьте і низько опустіть голову між колінами. Якщо зможете, то зробіть масаж потиличної частини голови, або попросіть зробити це когось.
3. Випийте гарячого солодкого чаю, або просто води, якщо такої можливості немає.

У досвідчених гіпотоніків в аптечці завжди приготований запас на випадок, якщо знадобиться «швидка допомога» і тиск впаде занадто сильно.

Якщо є можливість, то прийміть:

• 2 таблетки екстракту зеленого чаю з 0,5 гр. аскорбінової кислоти.
• Стакан виноградного соку і 30 крапель настоянки женьшеню.
• 10 - 15 крапель аралії маньчжурської і 25 крапель пантокрину.
• За 20 крапель настоянки родіоли рожевої і левзеї.
• Чайна ложка настоянки китайського лимонника і на додаток таблетка гліцину під язик.

Звичайно, це всього лише перша допомога, і обов'язково необхідно звернутися до лікаря, адже деколи треба лікувати або усунути не наслідок, а причину виникнення гіпотонії, і ви відразу відчуєте полегшення. Ще більше рецептів для лікування, що допомагає прочитайте, перейшовши за посиланням.

Нормалізації артеріального тиску сприяють різні процедури оздоровчого характеру: регулярні фізичні заняття, водні процедури, масаж - вони надають тонізуючу дію на весь організм і нормалізує його роботу, я про це вже писала, і ви можете почитати, перейшовши за посиланням -.

Дуже цікаве відео я знайшла для вас, дорогі, і про причини і про симптоми зниженого тиску і багато порад з лікування гіпотонії. Подивіться уважно і будьте здорові!