Розділи сайту
Вибір редакції:
- Що таке меланін, які його функції і як відновити його вироблення?
- Побажання спокійної ночі улюбленим
- Як швидко і ефективно позбутися від прищів на обличчі
- Не виходить заснути що робити
- Як виправляти викривлення хребта в домашніх умовах: вправи
- Що робити, якщо сильно випадає волосся на голові Волосся лізуть
- Вірус грипу: симптоми, профілактика та лікування
- Лікування геморою лікарськими препаратами Яке ефективні ліки від геморою
- Чим небезпечне куріння, вплив тютюну і сигарет на чоловічий жіночий та дитячий організм
- Лікування ГРВІ. Що таке ГРВІ? особливості та ускладнення ГРВІ Симптоматичне лікування ГРВІ
Реклама
Чим годувати дитину в 8 місяців рецепти. Харчування. Як приготувати м'ясний прикорм будинку |
У перший рік свого життя малюк переходить від рідкої їжі до твердої. Більшість діток після шести місяців починають пробувати багато різних продуктів. Завдання батьків в цей період - познайомити малюка з новими смаками, але зробити це правильно і безпечно. Давайте розберемо, які продукти рекомендують включити в раціон восьмимісячного карапуза і як правильно скласти з них меню на день. Які продукти додатково можна ввести в раціон?
Другим продуктом, який починають давати з 8 місяців, є пшеничний хліб. Першою порцією малюка повинен стати шматочок хліба не більше 5 грам. Крім м'яса, восьмимісячна дитина на грудному вигодовуванні починає пробувати такі продукти:
Дитині на штучному вигодовуванні, а також дитині, якого мама познайомила з прикормом раніше 6 місяців через брак молока, в 8 місяців можна почати давати кисломолочні продукти. Це може бути дитячий йогурт або кефір без добавок. Такі продукти можна готувати вдома своїми руками або брати на молочній кухні. Розрахуйте свою таблицю введення прикорму
Скільки повинен їсти малюк?Загальний добовий об'єм їжі для восьмимісячну дитину можна розрахувати за вагою малюка. Щоб визначити, яка кількість їжі потрібно малюкові цього віку в день, його масу ділять на 8 або 9. Режим харчуванняУ восьмимісячну дитину, як і в 7 місяців, залишається 5-разове харчування - щодня дитина їсть днем \u200b\u200bп'ять разів з перервами між годуваннями до чотирьох годин. Зразкове менюУ дитини, який до 6-місячного віку згодовували виключно грудьми, в 8 місяців меню буде виглядати так: У семимісячного малюка, якого почали знайомити з прикормом в 4-5-місячному віці внаслідок малої кількості грудного молока у мами, денне меню буде таким: У дитини на штучному вигодовуванні меню у віці восьми місяців буде виглядати так: У дитини, якого почали знайомити з прикормом з урахуванням рекомендацій Комаровського, меню в 8 місяців буде таким:
Оскільки дитина станосітся все більш активним, багато батьків замислюються про вітаміни для дитини до року. Чи потрібні вони, читайте в нашій статті. Наявність в раціоні 8-місячну дитину корисних продуктів, рекомендованих фахівцями, є неодмінною умовою правильного росту і розвитку малюка. У цьому віці помітно збільшується фізична активність, що вимагає більшої енергетичної цінності раціону. Згідно з рекомендаціями ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я), різниці в раціоні дітей на і малюків, які отримують, немає. Раніше дітям на штучному вигодовуванні прикорм вводився в більш ранні терміни. Це було пов'язано з низькою якістю молочних сумішей, які не забезпечували дитя необхідними поживними речовинами. В даний час адаптовані суміші практично ідентичні за складом грудного молока. Тому терміни введення тих чи інших продуктів прикорму у немовлят та дітей на штучному не відрізняються. Правда, в інтернеті можна прочитати безліч статей з рекомендаціями різних термінів введення прикорму та відмінностей в раціонах немовлят та дітей на штучному. У деяких регіонах країни можна зустріти і педіатрів, які працюють по-старому, які дотримуються старих методик. Не менш важливим моментом є і питання про терміни введення соків в раціон малят. Раніше їх рекомендували починати давати з 1-2 місяців, а до 8-місячного віку рекомендована порція соку досягала вже 50-70 мл. До сих пір у багатьох статтях інтернету (а також в радах деяких педіатрів) ці рекомендації збереглися. Однак дослідженнями зарубіжних фахівців доведено, що соки надають подразнюючу дію на слизову оболонку шлунку і можуть стати причиною розвитку не тільки, а й в підлітковому віці. Тому починати вводити в раціон дитини фруктові соки до року не слід. Деякі фахівці радять давати соки ще пізніше. Перелік продуктів і їх кількість для раціону в 8 місяцівПшоняна каша з бананом урізноманітнює раціон 8-місячного малюка. У раціон входить більшість продуктів, одержуваних дитиною раніше, але розширюється їх асортимент, збільшуються обсяги порцій. Одним з нових продуктів є риба, але про це трохи нижче. Відмінністю є також і те, що тепер можна готувати дитині багатокомпонентні овочеві і фруктові пюре, каші. ОвочіНа додаток до вже знайомим дитині овочам (, гарбуз, морква,) можуть використовуватися, зелений горошок, квасоля. Бобові в подрібненому вигляді додаються до овочевого пюре з інших овочів або до м'ясного пюре. Добавка бобових повинна бути невелика (30-40 г), оскільки велика їх кількість може викликати здуття живота, дискомфорт. Лук можна додавати в овочеві пюре, в супи-пюре. Максимальна порція овочів для споживання дитиною за день становить 180 г. кашіЦя страва є обов'язковим для 8-місячного малюка. Крім вже звичних немовляті каш (, вівсяної) можна поступово вводити, починаючи з 1 ч. Л. нового продукту. Готувати каші можна на воді, на овочевому відварі, на грудному молоці або суміші. У готову кашу можна додавати не більше 1 ч. Л. вершкового або, протерті відварені овочі або фрукти. Каші можна готувати мамі самостійно або купувати продукти промислового виробництва для дітей. У 8 місяців можна давати малюкові 150-170 г каші. Деякі діти не пересилює обсяг нормативної порції каші або овочевого пюре, інші охоче справляються з нею і ще й груди можуть посмоктати. Якщо малюк з'їдає менше, але добре додає у вазі, то і хвилюватися батькам нема про що. Кисломолочні продуктиЗ кисломолочних продуктів дитині можна давати не тільки і сир, а й. Ці продукти можна зробити доповненням до інших страв або ж годувати сиром і кефіром дитя в полудень. Їх можна купувати в відділі дитячого харчування, звертаючи увагу на термін виготовлення і склад. Оптимальним є приготування молочнокислої продукції мамою самостійно. З цією метою використовується йогуртница і спеціальні закваски, куплені в аптеці. Такі йогурти не тільки збагачують організм дитини корисною мікрофлорою, але і перешкоджають розвитку хвороботворних мікроорганізмів. Жирність кисломолочних продуктів повинна бути мінімальною. Для поліпшення смаку цих продуктів в них можна додавати подрібнені свіжі фрукти або сухофрукти (замочені попередньо в теплій воді). Допустимі норми щоденного споживання: йогурту і кефіру - 200 г, - 50 м фруктиФрукти служать джерелом мікроелементів і вітамінів для організму. Раніше дитина вже познайомився з яблуком, бананом, абрикосом і. Тепер дитя може отримувати ще й, смородину (краще золотисту),. Кожну різновид фруктів (ягід) слід вводити окремо, починаючи з мінімальної порції (0,5-1 ч. Л.) І відстежуючи реакцію організму на новий продукт. З уже звичних для малюка фруктів можна готувати багатокомпонентне пюре. При цьому основою його (50% обсягу) має бути яблучне пюре, до нього додаються інші фрукти. Якщо стілець у дитини нормальний, то можна вводити в раціон, родзинки, м'якоть дині. Цитрусові і екзотичні фрукти (, манго, ківі) давати не рекомендується. Нормативна вікова порція фруктового пюре може становити до 80 г на добу. м'ясоМ'ясо багатьом діткам вже почали вводити в раціон в кінці восьмого місяця. У цьому випадку після досягнення повних 8 місяців слід збільшувати порцію м'ясного пюре з курки,. Додатково можна вводити телятину, яловичину. М'ясне пюре можна додати до овочевого. Щоденну порцію м'яса можна доводити до 50 м Якщо ж до 8 місяців м'ясо ще не вводилося дитині, то починати слід з мінімальної кількості (0,5 ч. Л.) Готового м'ясного пюре. Для його приготування потрібно відварити (або приготувати в пароварці) курячу грудку, подрібнити її блендером і розвести грудним молоком до бажаної консистенції. При відсутності блендера м'ясо двічі потрібно прокрутити через м'ясорубку. Крім курятини можна використовувати для перших проб кролятину, індичину. При гарній переносимості м'яса порція його поступово збільшується до нормативної. рибаДля першої проби слід запропонувати дитині відварну рибу нежирних сортів. - це новий продукт, який фахівці рекомендують почати вводити в раціон після 8 місяців. Риба містить не тільки цінні білки, а й поліненасичені жирні кислоти (включаючи омега-3), мінерали і вітаміни. Для першої проби підійде морська риба нежирних сортів:
Введення її в раціон слід проводити за тими ж правилами: з мінімальної кількості (5 г), відстежуючи реакцію організму, поступово збільшуючи порцію до 30 м При гарній переносимості морської риби через приблизно 3 тижні можна запропонувати дитині річкову рибу (коропа, лосося, судака). З риби готують пюре або суфле. Рибне блюдо можна давати не частіше 1-2 разів на тиждень. напоїМожна поїти дитя кип'яченою водою (або спеціальної водою для дітей). Крім того, дитині можна давати компот і кисіль, приготовані мамою зі свіжих фруктів або без цукру. Можна також робити відвари з кураги, родзинок, чорносливу. інші продуктиКрім перерахованих вище, слід давати дитині в 8 місяців і інші продукти:
Тверді сухарики, запропоновані дитині, сприятимуть розвитку жувальних навичок і формування щелепно-лицьового апарату, що позитивно позначиться також і на розвиток мови. Раціон та режим годування в 8 місяцівУ 8-місячному віці дитина отримує 5-разове харчування. Годування грудним молоком або адаптованою сумішшю необхідно зберігати. Лактація у мами вже може бути зниженою, але поспішати замінювати материнське молоко сумішшю не слід. Грудне вигодовування важливо зберігати хоча б до однорічного віку. Раціон відрізняється різноманітністю, але груди або суміш рекомендується давати хоча б перед сном і рано вранці. Мама може складати самостійно різні варіанти меню, керуючись такими порадами:
Щоб легше було організовувати харчування малюка, мамі краще заздалегідь складати меню на тиждень з урахуванням рекомендацій фахівців з набору продуктів і добової потреби дитини в них. Зразкове менюЙогурт з улюбленими фруктами напевно припаде до смаку маленькому гурману. Меню на день
Послідовність пропонованих дитині страв можна змінювати. Наприклад, кисломолочні продукти можна дати малюку на другий сніданок, а кашу (молочну або безмолочну) приготувати на вечерю. Після більш ситної вечері і годування грудьми перед сном дитина спатиме і вночі не вимагати груди. Такі ж рекомендації дає відомий багатьом батькам доктор Е. О. Комаровський. Завжди з 6:00 до 7:00, тобто в перший сніданок, і о 22:00 (перед сном) малюк отримує грудне молоко або адаптовану суміш. Чим годувати дитину-алергіка?Для малюка зі схильністю до алергії слід підбирати тільки продукти, рідко викликають розвиток алергічних реакцій. Лікар допоможе вибрати гіпоалергенну молочну суміш. Під абсолютною забороною повинно знаходитися коров'яче молоко. За рекомендаціями фахівців, прикорм дітям з алергією вводиться на місяць пізніше, ніж здоровим діткам. 8-місячній дитині-аллергику забороняється вживати високоалергенні продукти:
Основу харчування складають кисломолочні продукти домашнього приготування, овочі і безглютенові каші, зварені на воді. М'ясо кролика і нежирну яловичину вводять не раніше 9 місяців, а рибу - тільки незадовго до однорічного віку. Курячі яйця можна вводити до року, з дозволу алерголога їх можна замінити перепелиними. З фруктів можна давати зелене яблуко, банан, сливи, золотисту смородину. В ідеалі слід узгоджувати набір продуктів з алергологом або педіатром. Резюме для батьківРаціон 8-місячну дитину настільки різноманітний, що дозволяє мамі проявляти і фантазію, і свої кулінарні здібності, щоб готувати нові корисні і смачні страви. У 8 місяців дитина вчиться користування столовими приборами, поведінки за столом. Навіть сухарики в раціоні дані не випадково - вони допоможуть розвивати жувальний апарат малюка і готуватися до харчування за загальним столом. Лікар-педіатр, дієтолог С. Г. Макарова розповідає про те, чим годувати дитину в 8 місяців: Давати краще сезонні фрукти, які ростуть у вашій місцевості, жовтого або зеленого кольору. Починаємо, як завжди, з однієї ложечки і поступово доводимо до потрібного обсягу (вік дитини в місяцях помножений на десять грамів). Фруктовим пюре краще не заміщати основний прийом їжі, а давати його в якості «перекусу». Так менше ймовірність розвитку підвищеного газоутворення і рідкого стільця. (Прим.ред. Про те, коли малюкові можна починати давати солодощі, ви дізнаєтеся з відео внизу статті) Буде і чим ясна поточитиВісім місяців - відповідний вік для знайомства крихти зі скоринкою хліба, сушінням і дитячим печивом. Даємо їх між основними прийомами їжі і обов'язково під контролем дорослих. Малюк може випадково відкусити великий шматок і вдавитися, адже навик жування у нього поки сформований недостатньо. Меню 8 місячної дитини на штучному вигодовуванні
Наш експерт Анна Большакова- педіатр, дерматолог з 10 річним досвідом роботи, розповість про те, коли дитині можна починати давати солодке. Скачайте чек-лист "Особливості штучного вигодовування дитини"Мами дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, щиро заздрять мамам «природничників». Адже вони готові погодувати крихітку на першу вимогу. А з пляшечками все не так просто, та й проблеми зі здоров'ям у крихти виникають частіше. Скачайте наш чек-лист і дізнайтеся відповіді на самі часті питання педіатра по ІВ! Після введення прикорму раціон малюка розширюється з кожним днем. Як правильно скласти меню 8-місячну дитину, щоб забезпечити всі потреби зростаючого організму? Адже грудного молока або адаптованої молочної суміші вже недостатньо для повноцінного харчування маленького чоловічка. Харчування все так же п'ятиразове. При цьому вранці і ввечері діти на грудному вигодовуванні отримують грудне молоко, а малюки-искусственники - суміш. Нічне годування до 8 місяців педіатри рекомендують прибрати. Але рішення приймає мама. Якщо дитина може спати 8 годин підряд, будити його не потрібно. Але деякі крихти не можуть спати довго через малого обсягу шлунка, тому їх доводиться годувати в нічний час.
Пам'ятайте, що режим приблизний. Якщо дитина прокидається о 8 годині ранку, а ввечері засинає до півночі, перенесіть годування на пару годин. Головне - дотримуйтесь інтервал між годуваннями, приблизно рівний 4 годинах. Саме за цей час їжа в шлунку встигає перетравитися. Особливу різноманітність в раціон 8-ми місячного малюка додадуть овочі та фрукти Нові продуктиЩоб до року перейти на загальний стіл, харчування дитини в 8 місяців батьки поступово урізноманітнюють за рахунок додавання в раціон нових продуктів. У цьому віці у малюка вже досить великий список страв, серед яких є улюблені і не дуже. Не наполягайте, якщо малюк відмовляється від брокколі або фруктів. Адже ви теж віддаєте перевагу певних страв, відмовляючись від тих, які вам не до смаку. Що ж вибирати?
Таблиця харчування
Відмінності в харчуванні дітей-немовлят та дітей на штучному в цьому віці практично стираються. Незважаючи на те, що малюки на сумішах починають отримувати прикорм в 4-5 місяців, продукти їм вводять обережно з огляду на незрілості шлунково-кишкового тракту. Тому до 8 місяців відмінність тільки в грудному молоці і суміші, які малюк повинен отримувати кожен день. Приготування дитячої кашкиДля маленьких дітей каша як молочна, так і безмолочна є основною стравою в раціоні Каші - улюблена їжа маленьких дітей. Малюки швидше відмовляться від овочів. У меню присутні каші: гречана, вівсяна, рисова, кукурудзяна, ячна. А ось пшоняну кашу таким крихтах давати не рекомендується. Вона важко перетравлюється, тому її вводять в раціон з півтора років. Каші можна давати молочні та безмолочні. Дітям готують каші на розведеному водою молоці. Рецепти приготування деяких каш:
Варіть кашу на повільному вогні або в мультиварці. Після приготування можна додати масло. Іноді діти відмовляються їсти каші. Тоді на допомогу приходить цукор. Звичайно, він не приносить користі, але допоможе вашому малюкові полюбити «дорослу» їжу. Щоб їжа була смачніше, додайте в готову страву фрукти. Особливо діти люблять банан, який не містить кислоти. Деякі фрукти додають при варінні, наприклад, порізане шматочками яблуко. Тоді каша має особливий «яблучний» аромат. Приблизне меню і режим на тижденьРанній сніданок і пізню вечерю восьмимісячну дитину складається з маминого молока або адаптованої суміші. Основне харчування намагайтеся зробити якомога різноманітніше, щоб малюк їв з задоволенням. Тільки ви вирішуєте, які порції давати дитині. Є діти, які їдять 120 г і наїдаються, а малюкам побільше рекомендованих педіатрами 180 г мало. Норми харчування в грамах для кожного блюда є в таблиці, але вони орієнтовні. Головне, щоб малюк був бадьорий, здоровий і не голодний. Зразкове меню для вашого малюка виглядає наступним чином. понеділок10.00 - каша рисова з молоком, пюре грушеве. 14.00 - пюре овочеве з яловичиною, сік яблучний. 18.00 - сир з фруктами, йогурт. Вівторок10.00 - каша вівсяна з молоком, печиво галетное. 14.00 - суп на бульйоні протертий з куркою, сік персиковий. 18.00 - каша гречана на воді з маслом, кефір. середа10.00 - каша рисова на воді, ¼ жовтка, пюре яблучне. 14.00 - рибний суп з картоплею і брокколі, сік грушевий. 18.00 - сир, кефір. четвер10.00 - каша ячна з молоком, пюре сливове. 14.00 - дитячий борщ з кроликом, сік яблучний. 18.00 - каша безмолочна рисова, йогурт. п'ятниця10.00 - каша рисова з молоком, сухарики. 14.00 - пюре овочеве з індичкою, сік абрикосовий. 18.00 - сир з фруктами, кефір. субота10.00 - каша безмолочна рисова, пюре яблучне. 14.00 - суп на яловичому бульйоні, сік морквяно-яблучний. 18.00 - безмолочна гречана каша, йогурт. неділя10.00 - каша кукурудзяна з молоком, пюре персикове. 14.00 - суп на курячому бульйоні, сік грушевий. 18.00 - сир, кефір. Меню зразкову, для кожної дитини мама підбирає страви індивідуально. Намагайтеся збалансувати харчування - вранці малюк їсть кашу, вдень основне блюдо з м'ясом або рибою, ввечері кисломолочні продукти. Сік можна замінити компотом або дитячим чаєм, а замість фруктового пюре дайте дитині яблуко. Намагайтеся не пропонувати малюкові перекус між прийомами їжі, щоб його апетит не погіршиться. Незвичайні страви для малюкаПоєднання «яблуко-банан» відмінно підійде для раціону малюка, якщо інші страви йому набридли Апетит крихти не завжди хороший. Особливо коли він вередує через погане самопочуття. Приготуйте для малюка що-небудь незвичайне, щоб зацікавити його новим смаком.
Експериментуйте з продуктами. Ви краще знаєте, що вважає за краще ваш малюк - м'ясні страви або каші, молочні або кисломолочні. Якщо дитина любить фрукти, їх можна додати в кашу і сир. Для любителів сирка приготуйте запіканку або сирники. При готуванні звертайте увагу на смакові переваги крихти, і тоді він буде їсти з апетитом. висновокГотуйте їжу з любов'ю, тоді дитина буде їсти з задоволенням. Не змушуйте, якщо нове блюдо йому не до вподоби. Спочатку дитині потрібно розкуштувати їжу. Коли додаєте в дитяче меню новий продукт, зверніть увагу, чи не з'явилася алергія. При її ознаках відмовтеся від продукту, щоб не спровокувати ускладнення. Прислухайтеся до побажань малюка, і тоді у нього буде відмінний апетит. Малюк росте - змінюється його режим і принципи харчування, з півроку малюкам вводиться перший прикорм. Режим харчування 8 місячного малюка, як і раніше включає 5 годувань і тривалий нічний сон. Відкритим залишається питання, якщо різниця між харчуванням дитини отримує грудне молоко і искусственника? Особливості режиму харчування дитини в 8 місячному віціМалюки в цьому віці можуть сидіти і з задоволенням використовують ці навички, тому батькам пора задуматися про придбання дитячого стільчика для годування. Раціон малюка може розширюватися за рахунок введення нових продуктів: До восьми місяців, в меню дитини, кожен день повинні бути присутніми основні групи продуктів. І головне завдання батьків поступово розширювати раціон, готуючи малюка до дорослої їжі і дорослому типу харчування. Зразкове меню 8 місячної дитини для харчування на деньЗберігши кількість годувань за день, їх необхідно поєднувати з грудним вигодовуванням. Грудне молоко для дитини зберігає свою цінність не тільки як поживний продукт, але і прояв турботи і любові матері. Складати меню харчування 8 місячної дитини на кожен день, можна з уже дозволених продуктів, і поступово вводити нове: Протягом усього дня дитина може прикладатися до грудей. Помилково батьки можуть розцінювати це як голод, але, швидше за все, це просте бажання отримати порцію любові і турботи або задовольнити спрагу. Особливості харчування 8 місячних дітей на грудному вигодовуванніНезважаючи на введення прикорму, значення грудного молока зберігається, це також джерело отримання вітамінів, мінералів і безпосередніх поживних речовин. Травна система дитини на грудному вигодовуванні тільки вступила в активну і самостійне навчання роботі з «дорослою» їжею, і їй потрібна допомога. |
нове
- Якщо в вухо потрапив сторонній предмет
- Їх будова і вплив на внутрішні органи
- Нормальна електрокардіограма
- Менінгіт - симптоми у дорослих і дітей, лікування
- Що таке ЕКГ, як розшифрувати самостійно
- Найчесніший гороскоп: вся правда про жінок-Раках У чому краса жінки раку
- Неординарна жінка рак Які жінки раки за характером
- Нетримання калу: що це таке, лікування, причини, симптоми, ознаки нетримання калу лікування
- Правила порятунку і надання невідкладної долікарської допомоги потопаючому - алгоритм реанімаційних дій
- Коагулограма крові - що це за аналіз і які показники є нормою?