Артеріальною гіпотонією називають зниження тиску крові нижче встановленої норми, а саме, нижче 100/60 мм рт. ст. у чоловіків, 95/60 мм рт. ст. у жінок. Однак, слід враховувати важливі фактори, при яких знижений тиск є нормою. Наприклад, в силу індивідуальних особливостей, деякі люди добре себе почувають при низькому тиску. В даному випадку говорять про фізіологічну гіпотонії і вважають її варіантом норми. Також не є захворюванням періодично фіксується зниження, наприклад, під час сну.

Небезпеку становить патологічна гіпотонія, коли страждає самопочуття людини. В цьому випадку організм прагне самостійно підвищити тиск до норми і в більш старшому віці гіпотонія легко переходить в гіпертонію. Тому, якщо при зниженому тиску ви відчуваєте себе погано, потрібно звернутися до лікаря.

Як проявляється зниження артеріального тиску, симптоми, причини його які? Як підняти знижений артеріальний тиск?

Чому виникає зниження артеріального тиску, причини які на нього вказують?

Як відомо, такий стан частіше діагностується у молодих жінок, відзначається ще в дитинстві і, як правило, має спадкову природу. Такі діти найчастіше уникають галасливих, рухливих ігор, так як швидко втомлюються. Для дорослих гіпотоніків характерні низька маса тіла і високий зріст.

Крім спадкового чинника, існують і інші причини: тривалий психоемоційне напруження, фізичні та розумові перевантаження, мала рухливість. Часто гіпотонія діагностується у людей, що працюють, на так званому, шкідливому виробництві (глибоко під землею, при високій температурі  і підвищеної сухості повітря).

Часто знижений тиск є одним із симптомів захворювання серцево-судинної системи, зокрема, гострої фази інфаркту міокарда. Гіпотонія спостерігається при анафілактичний шок, Захворюваннях органів дихання, при патології вегетативної і нервової систем, наднирників, якщо є дисфункція щитовидної залози.

В причини зниження артеріального тиску можна записати і перетренированность спортсменів, перенапруження їх організмів. Їх м'язи треновані і активно допомагають серцю в перекачуванні крові, судини широкі. Таким способом організм спортсменів захищає себе від постійних фізичних перевантажень.

Симптоми зниження артеріального тиску

Знижений артеріальний тиск провокує порушення мозкового кровообігу, в результаті спостерігаються симптоми, з цим пов'язані. Тому гіпотоніки часто скаржаться на пульсуючий біль в області скронь і потилиці, потемніння в очах, запаморочення вранці, причини якого їм абсолютно не зрозумілі. Вони не добре себе почувають при зміні погоди.

Людина з низьким тиском швидко втомлюється. У нього спостерігається зниження працездатності розумової і фізичної, особливо до кінця робочого дня, відчувається загальна слабкість, млявість. Також спостерігається погіршення пам'яті, зниження зору, різкі зміни настрою.

Нерідко з'являються болі за грудиною, області серця, відчувається нестача повітря при диханні під час фізичних навантажень. У страждають низьким тиском німіють кінцівки, у них часто холодні руки і ноги.

Сильне зниження артеріального тиску може стати причиною порушень роботи серця і непритомності.

Як ми згадували на самому початку, часто артеріальна гіпотензія ніяк себе не проявляє і людина цілком нормально себе почуває. Таке, зокрема, буває при фізіологічній гіпотонії, яка, як відомо, не вважається патологією. У цьому випадку лікування не вимагається.

Але якщо даний стан супроводжується переліченими вище симптомами, слід обов'язково звернутися до лікаря і як можна швидше. Тим більше при регулярному запамороченні або непритомності.

Як підняти тиск? лікування гіпотонії

Щоб усунути патологічне явище, слід з'ясувати його причину. Тому потрібно звернутися до лікаря і пройти відповідне обстеження. Після виявлення основного захворювання, приступають до його лікування. У міру відновлення здоров'я, артеріальний тиск повернеться до норми.

У більшості випадків, поліпшити самопочуття допоможуть нескладні рекомендації:

Регулярно займайтеся фізичними вправами, робіть ранкову зарядку. Корисні тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі, пробіжки, плавання і т.д.

Для нормалізації тиску необхідний повноцінний сон. Намагайтеся висипатися, більше відпочивайте. Відпочинок краще поєднувати з тривалими прогулянками на свіжому повітрі, рухливими іграми.

Приймайте тонізуючі настойки. Використовуйте для їх приготування женьшень, лікарська рослина  лимонник китайський і також рослина елеутерокок колючий.

Крім того, лікар порекомендує спеціальну дієту, що сприяє підвищенню тиску. Наприклад, гіпотонікам корисний ситний сніданок: бутерброди з маслом і сиром, чашка кави. Як відомо, жири і кофеїн підвищують тиск. У раціон можна включати трохи більше, ніж зазвичай, соленостей.

Ще сприяють підвищенню тиску: морепродукти, солона риба та овочі, оливки. Включайте в раціон лимони, чорну, червону смородину, зерна граната і сік з них.

Якщо виконання цих рекомендацій не принесли успіху, тиск залишається стабільно низьким, страждає самопочуття людини, доктор призначить медикаментозне лікування. Для лікування гіпотонії часто використовують такі лікарські засоби:

Флудрокортизон - застосовується для лікування різних видів гіпотензії.

Мідодрін - надає стимулюючу дію на вени і дрібні артерії, сприяючи, таким чином, підвищення тиску.

Різке падіння тиску - перша допомога

Якщо тиск різко падає, починається сильне запаморочення, відчувається слабкість, виникає переднепритомний стан або навіть непритомність, потрібно швидка медична допомога і необхідно викликати невідкладну допомогу. До приїзду лікарів зробіть наступне:

Покладіть хворого на рівну поверхню. Піднесіть до його ніздрів ватку, просочену нашатирним спиртом (при непритомності), камфорним або м'ятним маслом (при запамороченні). Дайте йому випити холодної води.

Потрібно покласти на мову трохи солі, всього дрібку, без запивання водою. Зазвичай після цього тиск нормалізується і зберігається нормальним ще кілька днів.

Добре випити чашку міцно завареного зеленого чаю або м'ятного відвару.

Якщо дуже болить голова, можна прийняти таблетку цитрамон. Препарат також сприяє підвищенню тиску.

Народні засоби

Швидко підвищити тиск допоможе мокре, холодний рушник. Намочіть його холодною водою, помістіть в пакет, покладіть в морозилку на 15 хв. Після чого покладіть його на лоб, прикрийте область щік. Полежте трохи, поки стан покращиться.

Використовуйте корисні, лікувальні властивості  кориці з медом. Кожен день, натщесерце, випивайте такий настій кориці: на склянку гарячої води додайте шепотку коричного порошку. Залиште на 2 години. Потім додайте за смаком мед, розмішайте, і не поспішаючи випийте.

Зверніть свою увагу на рослину родіола рожева - настоянка її нам дуже знадобиться. Щодня приймайте настоянку родіоли рожевої - по 10-15 кап на чверть склянки води. Приймайте двічі за день, до їжі, протягом місяця.

Наприкінці слід зауважити, що навіть якщо гіпотонія не пов'язана з серйозним захворюванням і не доставляє вам занепокоєння, не знижує якості життя, обов'язково контролюйте рівень артеріального тиску самостійно, а також регулярно проходите профілактичні обстеження у кардіолога. Будьте здорові!

Нормою для здорової людини є показник тиску в 120/80. Де верхнє 120 мм.рт.ст. - це тиск, з яким серце викидає кров в аорту, а нижня 80 мм.рт.ст. - це тиск крові, коли вона повертається в серце. Тому якщо говорити про те, низький тиск - це якесь, то мається на увазі зміна показників верхньої і нижньої планки від норми в бік зменшення більше ніж на 20%. Наприклад, якщо на моніторі тонометра 90/60, то такий тиск вже вважається зниженим і варто звернути увагу на стан здоров'я.

У медицині існує таке поняття, як гіпотонія (гіпотензія). Приставка «гіпо» означає недостатність, а гіпотензія є хворобою, для якої характерний низький тиск, якого для ефективної роботи кровоносної системи недостатньо. Викликати гіпотонію можуть як порушення в роботі будь-яких органів і систем, так і емоційний стан людини або вплив навколишнього середовища.

Ознаки зниженого тиску

Крім показників тонометра, існують певні симптоми, які вказують на знижений тиск. явні ознаки низького тиску  це:

• слабкість, підвищена сонливість;
• посилене потовиділення;
• постійно холодні руки і ноги;
• прискорене серцебиття;
• проблеми зі сном;
• підвищена дратівливість і різкі зміни настрою;
• залежність від зміни погоди;
• головні болі;
• запаморочення;
• задишка.

Наявність одного або двох з перерахованих вище ознак, ще не говорить про наявність гіпотензії. Однак якщо симптомів багато і спостерігаються вони регулярно, то необхідно проконсультуватися з лікарем.

види гіпотонії

Гіпотензія може бути первинною і вторинною. Первинна або ідіопатична гіпотензія є самостійною хворобою. Таке знижений тиск, причини якого можуть бути досить різноманітні, частіше за все, викликано малою активністю вегетативної нервової системи, а також сильним психоемоційним напруженням.

Іншим видом гіпотонії, яка зустрічається особливо часто, є вторинна. В цьому випадку низький артеріальний тиск є одним з ускладнень основного захворювання. Особливо часто низький артеріальний тиск, причини в цьому випадку зовсім інші, викликано основною хворобою. І, найчастіше, це:

• неправильна робота ендокринної системи (наприклад, цукровий діабет);
• серйозні травми органів (наприклад, струс головного мозку);
• остеохондроз;
• захворювання печінки (наприклад, цироз печінки);
• хвороби шлунка (наприклад, виразка);
• слабка робота серця і ін.

перебіг захворювання

Гіпотензія може бути: гострої і хронічної. У першому випадку низький тиск з'являється різко і стрімко на тлі піку захворювання. Різке зниження може бути передвісником інфаркту, аритмії, порушень серцевої діяльності та інших серйозних діагнозів.

Хронічна (фізіологічна) гіпотонія діагностується особливо часто у професійних спортсменів. Іноді стабільно знижений тиск є природною нормою і не доставляє людині будь-яких незручностей.

Окремо хотілося б виділити ортостатичну гіпотензію.
Вона виникає при різкій зміні положення тіла, коли людина різко встав або нагнувся. У таких випадках відбувається різке зниження тиску, що може привести до запаморочення, потемніння в очах і навіть непритомності. Особливо часто ортостатична гіпотонія зустрічається у дітей і підлітків. Це пов'язано з тим, що організм дитини ще далекий від досконалості і деякі системи працюють не зовсім правильно. Також такий стан можуть викликати: зневоднення організму, вживання деяких ліків або алкоголю.

Фактори, що впливають на виникнення гіпотонії

До факторів, здатним спровокувати розвиток гіпотонії, можна віднести наступні:

• Погана робота серця. Серцю, як і будь-якого іншого органу, властиві збої в роботі. Це призводить до того, що воно або недостатньо часто скорочується, або недостатньо сильно.
• Загальний обсяг крові. Якщо раптом сталося зневоднення або сильна втрата крові, то тиск відразу падає.
• Недостатній тонус судин. Якщо стінки судин не скорочуються, як повинні, то це уповільнює кровотік і призводить до зниженого тиску.
• Вплив негативних факторів. Сюди входить: погане харчування, недосипання, погана екологія, постійні стреси і перенапруження і багато іншого. Якщо всі ці фактори будуть постійними, то рано чи пізно такий спосіб життя призведе до гіпотонії.

Яку небезпеку для організму представляє гіпотонія

Сама по собі гіпотонія особливої ​​не представляє особливої ​​небезпеки. Вона скоріше покажчик на те, що якісь системи організму працюють неправильно.

Найбільш часто низький тиск показує, що існує збій в роботі серцево-судинної і нервової системи. Наприклад, причини низького тиску у жінок обумовлені саме такими відхиленнями, але причини низького тиску у чоловіків мають дещо інші корені. Найчастіше, це шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю).

Якщо у людини низький тиск і при цьому високий пульс, то це говорить про порушення, що торкнулися вегото-судинну систему. При цьому серце працює з навантаженням, проте, через слабке тонусу судин, швидкість кровотоку уповільнена.

Особливо гіпотонії схильні вагітні жінки. Кровоносна система майбутньої мами відчуває посилене навантаження і тому не завжди добре справляється із збільшеним об'ємом крові. Вважається нормою злегка знижений тиск у вагітних. Однак до цього варто підходити дуже серйозно, т. К. Низький тиск свідчить і про те, що дитина, можливо, недоотримує кисень і необхідні для повноцінного розвитку речовини.

Варто відзначити, що люди, які страждають гіпотонією, не схильні до інфарктів і інсультів, а також можуть «похвалитися» кращим станом кровоносної системи.

Знижений тиск: лікування

З огляду на особливості формування цього захворювання, гіпотонія не потребує лікування. Вірніше, класична медикаментозна терапія результатів не дасть. Необхідно усувати першопричину, що викликала зниження тиску. Якщо причиною стала хвороба будь-якого органу, то для стабілізації тиску необхідно провести курс лікування. У ситуації, коли розвиток гіпотонії обумовлено звичним способом життя, необхідно внести відповідні корективи. Зокрема, змінити режим харчування, відводити достатньо часу для сну, ввести невеликі фізичні навантаження  і т.д.

В народній медицині  є трави, які нормалізують тиск і підвищують тонус організму: ехінацея, женьшень, елеутерокок та інші. Поряд з прийомом рослинних стимуляторів, варто звернути увагу на харчування, яке повинно бути збалансованим, різноманітним і екологічно чистим.