Біль в ногах і зокрема в п'ятах ніг - досить поширене явище, з яким по життю регулярно стикається кожен з нас - малорухливий спосіб життя призводить до того, що наші ноги стають «непідготовленими» до різних фізичних навантажень, чому ми навіть після незначної пішої прогулянки можемо відчувати дискомфорт в даній області. І для того, щоб в даній ситуації позбутися від подібного больового синдрому, Нам достатньо всього лише відпочити.

Однак, далеко не завжди біль в п'ятах ніг може бути спровокована звичайною втомою протягом робочого дня, і, не дивлячись на повноцінний відпочинок, ми навіть на ранок відчуваємо певні хворобливі відчуття. Чому це відбувається? І які причини можуть викликати подібну біль? У цій статті ми і розповімо вам про те, чому ж можуть боліти п'яти ніг, а також про те, чим лікувати подібні хворобливі прояви.

Зовнішні фактори виникнення болю в п'яті

Всі ми знаємо, що біль - це сигнал нашого організму про наявність в ньому будь-яких порушень, однак, в деяких випадках подібні неприємні відчуття  не пов'язані із захворюваннями. Так, наприклад, виникає біль в п'ятах ніг може бути спровокована такими зовнішніми факторами:

Надлишкова маса тіла. При надлишковій масі тіла наші ноги піддаються зайвого навантаження, що в свою чергу призводить до виникнення регулярних болів в п'ятах ніг;

Неправильно підібране взуття. Носіння тісного або незручного взуття також призводить до регулярного виникнення хворобливих відчуттів в даній області. Часте носіння взуття на високих підборах також сприяє виникненню гострого болю в п'яті;

Посилені фізичні навантаження. Нерідкі випадки, коли після занять спортом з'являється хворобливе відчуття в п'яті. Якщо біль в даній області у вас виникає після виконання будь-яких конкретних вправ, то в даному випадку рекомендується проконсультуватися у тренера, бо даний больовий синдром виникає на тлі неправильної техніки виконання самої вправи.

Причини виникнення болю в п'яті

Вище ви вже ознайомилися з можливими зовнішніми факторами, які можуть стати причиною виникнення болю в п'яті, однак, чому ж може виникати подібний больовий синдром в разі, якщо ви носите цілком зручне взуття і не навантажувати себе надмірними фізичними навантаженнями? В даному випадку мова вже йде про конкретні захворюваннях, які і є причиною виникнення болю в п'яті. Далі ми розповімо вам більш детально про ці захворювання:

Підошовний фасциит. Для того, щоб зрозуміти суть даного захворювання, спочатку необхідно уточнити, що ж із себе представляє сама фасція підошви. Під даним терміном мається на увазі якесь ущільнене освіту, яке розташовується в сполучної тканини  і яке проходить по всій ступні ноги. У разі, якщо регулярно носити тісне і незручне взуття, яка як би «деформує» стопу і затискає її, то в фасції утворюється запальний процес, що в підсумку і призводить до виникнення больового синдрому. Ще одна відмінна риса даного захворювання - відкладення солей якраз в місці запалення, що в подальшому може призвести до виникнення і розвитку такого захворювання, як п'яткова шпора.

П'яткова шпора. Суть даного захворювання полягає в тому ж, у чому й підошовний фасциит, і єдина відмінність між двома захворюваннями - це форма їх протікання. Так, наприклад, якщо від підошовного фасциита можна вилікуватися, то п'яткова шпора - це хронічна форма захворювання, яка виникає на тлі тривалого процесу відкладення солей в місці запалення. При п'яткової шпори хворого, як правило, турбують дуже сильні болі в області п'яти під час ходьби або тривалого перебування в положенні стоячи. Для того, щоб позбутися від подібних болів, хворий забезпечує відпочинок своїм ногам, проте, при повторній спробі встати на ноги, біль повертається з більшою інтенсивністю.

Артрит. Суть даного захворювання - наявність запального процесу в суглобах або тканинах, який в свою чергу може виникнути з різних причин. Так, наприклад, спровокувати виникнення даного захворювання може алергія, будь-яка інфекція і навіть звичайна травма. При артриті хворий, як правило, відчуває біль у п'ятах, яка найбільш яскраво виражена вранці, відразу після пробудження. при різних фізичних навантаженнях  також виникають хворобливі відчуття в даній області.

Крім перерахованих вище причин виникнення артриту спровокувати появу даного захворювання, а саме його певного виду - реактивного артриту - можуть хламідіоз і різні венеричні захворювання. При даному виді артриту хворого весь час турбують болі в п'яті, які особливо посилюються вночі.

Ахіллодінію. Суть даного захворювання - наявність запального процесу в п'яткової сумці, яка в свою чергу складається з сполучної тканини і яка як би «оточує» ахіллове сухожилля. Відмінні риси даного захворювання - наявність невеликої припухлості в області розташування цього сухожилля, а також підвищена температура шкіри в даній зоні. Будь-яке торкання до ахіллового сухожилля дуже болісно.

Як лікувати біль у п'яті

Безумовно, будь-який з перерахованих вище захворювань вимагає ретельного уваги до себе, бо в разі їх неизлеченного, будь-який з діагнозів може перерости в хронічну форму, що надалі виключає будь-яку можливість позбутися від недуги. Також варто враховувати, що деякі захворювання в запущеній своєї стадії вимагають оперативного втручання, саме тому при регулярно виникаючі болі в п'яті необхідно в обов'язковому порядку звернутися до відповідного фахівця, який після огляду, здачі вами необхідних аналізів і після проходження певних процедур, встановить конкретний діагноз і призначить адекватне лікування.

Для того, щоб до візиту до лікаря полегшити хворобливі відчуття, рекомендується придбати спеціальні ортопедичні устілки, «будова» яких створить максимально сприятливі і комфортні умови п'яті, що сприяє усуненню болю. Ортопедичне взуття з поглибленням в каблуці - ще один варіант позбавлення від подібних хворобливих відчуттів.

Профілактика болю в п'яті

Безумовно, в силу різних обставин назавжди позбутися від подібної проблеми не представляється можливим, однак, вдаючись до нескладних порад, можна посприяти тому, щоб біль в п'ятах нас турбувала якомога рідше:

регулярно робіть ранкову гімнастику. Щоденні вправи сприяють «розігріву» всіх м'язів, що таким чином робить їх підготовленими до майбутніх фізичних навантажень;

вибирайте зручне взуття. Слід відмовитися від частого носіння взуття на високих підборах і взуття з плоскою підошвою. Найоптимальніший варіант - взуття на невисокій танкетці або взуття на підборах в три-чотири сантиметри;

займайтеся плаванням. Плавання є найкориснішим видом спорту для наших м'язів і суглобів, а також служить відмінною профілактикою проти різних захворювань;

робіть спеціальну гімнастику для стоп ніг. Для цього необхідно набрати в таз теплої води, на його дно укласти річкову гальку і протягом 15 хвилин пробувати перекочувати гальку стопами ніг.

Основна функція п'яткової кістки - амортизація. П'ятка має велику чутливість через те, що в ній розташовується велика кількість кровоносних судин і нервових закінчень, які йдуть через неї до інших частин стопи. Тому при будь-якому навіть самому незначному ушкодженні людина відчуває біль.

Для активних і діяльних людей біль у п'яті при ходьбі може стати справжнім випробуванням, що заважає їм досягати своїх цілей. Але навіть якщо людина веде малорухливий спосіб життя, в п'яті вранці після сну може заподіяти чимало проблем.

Щоб хоч якось полегшити свою долю, необхідно для початку зрозуміти, чим викликана ця біль, а вже потім робити подальші дії. Чому болять п'яти ніг і як їх лікувати? Спробуємо розібратися.

Причини болю в п'ятах при ходьбі

Що це може бути і як лікувати? Безліч людей відчувають болю в п'яті при ходьбі, проте не надають їм значення, вважаючи, що це результат ударів об тверду поверхню землі. Помилкове припущення стає причиною багатьох проблем в майбутньому, так як захворювання, що викликають симптом, продовжують прогресувати.

Розглянемо основні причини болю:

•   . Це слідча причина хронічного запалення  фасциита підошви. При цьому захворюванні зона стопи накопичує кальцієві солі, що згодом формує кістковий наріст. Як правило, ця стадія супроводжується послабленням неприємних відчуттів в стопі. Однак вранці відчувається біль в області п'яти при ходьбі. Залежно від розташування шпори, хворіти може як п'ята лівої ноги, так і правої.
• перенапруження фасції. Довга зв'язка підтримує форму стопи, забезпечує амортизуючі властивості арки. Після виконання вправ, таких як біг, стрибки, виникає почуття перетренованості. Нозі потрібно спокій, але взуття з недостатньою супінацією викликає запалення підошовної фасції, а саме фасциит. П'ятка болить сильно, особливо при ранкової ходьбі, коли людина тільки встає з ліжка і фасція розтягується. Хронічні травми і розтягування призводять до розростання кісткової тканини біля основи п'яткової кістки - появі шпори. Вона ще більше підсилює болі під час тренувань і ходьби.
• Бурсит - це хвороба, яка викликає запалення проходить уздовж стопи тканини, що з'єднує кістка п'яти з пальцями ніг. Характеризується запальний процес все наростаючою болем, особливо сильною вранці. Заспокоїти біль можна за допомогою масажу, але при настанні на п'яту біль неминуче повернеться.
• Ахілл. Запальний процес в цьому анатомічному утворенні виникає внаслідок постійних навантажень на литкові м'язи (підйом в гору, стрибки), носіння незручною сдавливающей взуття і ходіння на високих підборах. Хвороба характеризується хворобливістю в проекції сухожилля, причому на всі його протязі. Крім цього, в обов'язковому порядку виникають болі вище п'ят середньої інтенсивності і припухлість самого сухожилля. При відсутності лікування і зниженому імунітеті може виникнути гнійне запалення ахіллового сухожилля, тоді болю над п'ятою стають більш інтенсивними, аж до того, що людина не може ступити й кроку. Крім зазначеного, запалення може досягти такого рівня, що може статися розрив сухожилля. Такий стан вимагає невідкладної медичної допомоги.
• Причиною болю в п'яті можуть стати і захворювання хребта, Особливо його поперекового відділу, Нерідко протікає з симптомами ішіасу. Такий біль знайома багатьом, адже її осередок розташований в поперековій області, далі проходячи через область сідниці, задню стінку стегна, опускаючись до самої п'яти. Основними ознаками болю при є відчуття оніміння і поколювання в стегні.
• . Це захворювання має інфекційну етіологію і провокується такими збудниками, як іерсіній, сальмонела, шигелла, кампилобактер, клостридія, хламідія, мікоплазма та ін. характерними ознаками, Крім болю в п'ятах, виступають симптоми запалення - набряк, почервоніння, підвищення місцевої температури.
• Деякі інфекції, в тому числі статеві. У багатьох випадках приховані інфекції викликають реактивне запалення п'ят. Іноді виходить за окремими ознаками визначити інфекційний характер запалення сухожиль цієї частини стопи.
•   - в організмі накопичуються солі сечової кислоти. вони провокують гострий біль, Набряки. Один або кілька суглобів набувають червоного кольору, стають гарячими і чутливими навіть до невеликих дотиків. Залежно від розташування болить п'ята лівої ноги або правої.

Причини болю в п'яті при ходьбі, не викликані захворюваннями:

• В першу чергу, якщо при ходьбі з'явилися больові відчуття в п'яті, потрібно загострити увагу на свого взуття, Особливо це стосується жінок, любительок високого каблука. Це найнебезпечніший ворог стопи. При носінні такого взуття, стопи піддаються постійній перевантаження, внаслідок цього при ходьбі можуть виникнути сильні стріляючі болі в п'яті.
• постійне знаходження на ногах протягом цілого дня. До кінця дня ноги втомлюються і людина може відчувати хворобливість в п'ятах при ходьбі.
• стабільне ожиріння або різкий набір вагиа за нетривалий час сприяє збільшенню навантаження на стопи.
• Забій п'яткової кістки. В результаті травми сусідні тканини можуть запалитися, і при ходьбі буде виникати сильний біль. Симптоми такі ж, як і при травмі сухожилля. Протягом тижня місце травми почервоніє, потім посиніє і пожовтіє. Симптоми наростають поступово.
• Атрофія підшкірної жирової «подушки» в п'яті  виникає в результаті різкого схуднення або підвищення щоденної рухової активності укупі з фізичними перевантаженнями.

Як видно, причин болю в п'яті при ходьбі, в тому числі після сну існує дуже багато. Тому важливо при таких ознаках звернутися до фахівця за консультацією. Адже в кожному окремому випадку лікування буде відрізнятися в залежності від причини, тому варто провести діагностику щоб дізнатися, що це може бути.

діагностика

Перш ніж з'ясовувати, як лікувати біль у п'яті при ходьбі, необхідно правильно діагностувати симптом, а також визначити причину його розвитку. Як правило, для постановки діагнозу досвідченому фахівцеві досить:

• скарг хворого;
• історії хвороби пацієнта (наявність або відсутність попередніх патологій, травм);
• огляду стопи на наявність видозмін в ній;
• рентгенівське дослідження, дасть чітку картину специфічних змін в разі наявності певних захворювань.

У деяких випадках цих відомостей може бути недостатньо, можуть знадобитися додаткові дослідження:

• (Можлива, лейкоцитоз, збільшення ШОЕ при, виразкової хвороби шлунку).
• біохімічний аналіз крові: збільшення сечової кислоти при подагрі.
• мікробіологічні аналізи для виключення наявності бактерій впливають на розвиток ревматоїдного артриту;
• пункція з кістки для подальшого гістологічного дослідження, проводиться, щоб виключити кістковий туберкульоз або онкологію.

Для усунення болю в п'яті необхідне лікування основного захворювання, яке призвело до такого симптому. Хоча знеболюючі препарати (кеторол і ін) можуть на час позбавити Вас від неприємних відчуттів, без усунення причини від болю в п'ятах ви не позбудетеся. Тому при найменших хворобливих проявах слід звернутися до лікаря і як можна раніше розпочати лікування основного захворювання.

Як лікувати біль у п'яті при ходьбі?

При появі болю в п'яті лікування складається з медикаментозних і фізіотерапевтичних методів, створення спокою ступні, масажу та лікувальної фізкультури. Постійне застосування особливих устілок знижує тиск на питання, що турбує ділянку п'яти.

У домашніх умовах біль у п'яті при ходьбі лікують за допомогою таких медикаментозних засобів:

1.   - Ібупрофен, Кетопрофен, Мелоксикам. Іноді потрібні ін'єкції кортикостероїдів (наприклад, при ревматоїдному артриті).
2. Мазей - «Диклофенак», «Вольтарен», «Кеторол гель», «Бутадион», «Пироксикам гель».
3. народними засобами: Мазями, відварами, заспокійливими ваннами і протизапальними примочками.

Додатково використовують тугу пов'язку, проводять сеанси УВТ. В період лікування навантаження на стопу слід обмежити. Ще часто допомагають фізіотерапевтичні підходи, масажі і спеціальні вправи. При цьому п'ята практично не болить при ходьбі вже до кінця дня.

З'явився біль у п'яті, до якого лікаря звертатися?

Залежно від того, чи мала місце травма, лікарі - терапевт, травматолог, ортопед. Може знадобитися консультація фахівців наступних спеціальностей: невролог, хірург, онколог, фтизіатр.

Якщо ви не впевнені в причини болю, то можна записати на прийом до дільничного терапевта. Після огляду він направить вас до потрібного лікаря.

профілактика

Як відомо, краще захворювання попередити, ніж потім його лікувати. Тому для профілактики виникнення хворобливих відчуттів в області стопи можна робити наступне:

1. Носити комфортну і правильно підібране взуття. Каблук - не вище чотирьох сантиметрів, туфлі не повинні тиснути.
2. У домашніх умовах робити зарядку для ніг: згинати й розгинати стопи в положенні сидячи по дві хвилини. Також можна взяти простий тенісний м'яч і катати його по підлозі ступень ноги. Вправу виконувати по 5-7 хвилин для кожної ноги.
3. Правильно харчуватися і вживати заходів для боротьби із зайвою вагою.
4. Приймати контрастні ванночки з травами.
5. Гуляти босоніж по траві і піску на пляжі.

Найголовніше - не можна вважати, що біль у п'яті при ходьбі пройде самостійно. Вона може тільки посилитися і перерости в інші, більш серйозні захворювання. Тому при появі болю потрібно відразу звертатися до лікаря.

Протягом дня стопи наших ніг зазнають колосальне навантаження, адже саме на них припадає вся тяжкість нашого тіла, що викликає. Ця та багато інших чинників, що призводять до болю в п'яті, Нерідко починаються з дискомфортних відчуттів, можуть вилитися сильним болем, Яка в подальшому може стати викликати складності при переміщенні.

Багато з нас знають, що таке біль у п'яті, І, напевно, нерідко ставили собі питання: « Чому боляче наступати на п'яту? ». Причин викликають досить багато, як і неприємних відчуттів викликаються їй. Це можуть бути болі ззаду п'яти або на підошві, супроводжувані запаленням або набряком, а також іншими ознаками, наприклад, онімінням або поколюванням, у кого-то виникає ріжучий біль у п'яті, Яка зникає після тривалого відпочинку. Крім того, важливі час появи болів в п'яті  і обставини при яких відчуваються дискомфортні відчуття.

Чому боляче наступати на п'яту?

Болі в попереку при вагітності  можуть говорити не тільки про запаленнях або травмах, вони можуть бути викликані різними причинами і безліччю захворювань. так, чому боляче наступати на п'яту?

До причин, що не відносяться до захворювань належать: незручне взуття, тривале носіння взуття на дуже високих підборах, чи, навпаки, без каблука, що може стати причиною плоскостопості, також викликає дискомфортний відчуття в п'яті. Але, як правило, біль у п'яті, Не пов'язана із захворюваннями або носить біохімічний характер (наприклад, після тренувань), після відпочинку вщухає на тривалий проміжок часу. Зовсім, інша справа, якщо біль викликаний запаленням сухожилля або, такий біль у п'яті супроводжується, як правило, загальним нездужанням. Якщо ви відчули і замінили значне погіршення загального стану, то на це слід звернути особливу увагу, так як це може спровоковано наступними захворюваннями:

1. Підошовний фасциит, викликаний запаленням підошовної фасції, що виражається болем у п'яті, Яка найгостріше відчувається при ранковому підйомі після нічного сну. Якщо подолавши біль наступити на ногу, то біль може зникнути, але може повернутися знову, якщо нога знаходиться в тривалому спокої (наприклад, після сидіння). Основною причиною ознак запалення підошовної фасції є носіння взуття без каблука, що викликає плоскостопість. Нерідко в місці пошкодження, що утворюється в області з'єднання підошовної фасції з кісткою, відкладаються солі кальцію, що в подальшому призводить до утворення « п'яткової шпори»(Кісткового наросту), яку багато хто вважає основною причиною болю в п'яті  у дорослих, хоча «п'яткова шпора» - це, в першу чергу, наслідок подошвенного фасциита. Больовий синдром охоплює область п'яти, поширюючись на всю стопу при ходьбі, значно посилюючись після тривалого стану спокою.
2. Біль у п'яті при ходьбі  може бути викликана запаленням навколосуглобових сумки сухожилля (бурсит) або від надмірного навантаження в ахіллове сухожилля (найчастіше після травми сухожилля або від носіння високого каблука).
3. Біль у п'яті у дорослихможе виявитися симптомом захворювань суглобів, який може вказувати на, ревматоїдний артрит,,, причому для такого роду больових відчуттів  характерно сталість (больовий синдром присутній як при русі, так і в стані спокою).
4. Причиною болю в п'ятіможуть стати і захворювання хребта, особливо його, нерідко протікає з симптомами ішіасу. Такий біль знайома багатьом, адже її осередок розташований в поперековій області, далі проходячи через область сідниці, задню стінку стегна, опускаючись до самої п'яти. Основними ознаками болю при поперекового відділу є відчуття оніміння і поколювання в стегні.
5. Болі в п'яті у дорослих  можуть свідчити і про остеопорозі, Що розвивається через дефіциту кальцію і в організмі, який може охоплювати всі складові частини скелета, в тому числі і кістку п'яти. В цьому випадку біль у п'яті  непостійна, що підсилюється при перевтомі, теплових процедурах, масажі, докучають найчастіше в нічний час.

Як лікувати біль у п'яті при ходьбі?

В якості екстреної допомоги  при болю в п'яті при ходьбі можна надати собі першу допомогу для зниження больового синдрому, якщо використовувати вплив холодом. Такий спосіб використовується не менше двох днів, після закінчення яких слід чергувати вплив теплом і холодом, використовуючи гарячу грілку і лід, міняти процедури потрібно через 15 хвилин з перервою також на 15 хвилин.

Звичайно, таке домашнє лікування  дає тимчасовий результат і може бути використаний тільки в якості швидкої допомоги для зниження больового синдрому, але в разі, якщо біль у п'яті не припиняється, то потрібне обстеження для виявлення фактора виникнення болю в п'яті при ходьбі. Після чого індивідуально призначається адекватне лікування, спрямоване на усунення виниклої проблеми, що особливо важливо, якщо причина ховається в захворюваннях суглобів , Запаленні сухожилля або підошовної фасції.

Для лікування болю в п'яті використовуються спеціальні ортези, фізіопроцедури, виробляються блокади (місцеві ін'єкції), призначаються мазі, знеболюючі та протизапальні засоби.

Захворювання суглобів і кісткової тканини, що викликають біль у п'яті, - це захворювання (в першу чергу кальцієвого, пов'язаного з дефіцитом кальцію в організмі), тому лікувати біль у п'яті  потрібно із застосуванням препаратів, що містять кальцій. Біологічно активний комплекс Остеомед, В складі якого трутневий розплід і цитрат кальцію, Одна з органічних солей, легко засвоюваних організмом, сприяє нормалізації мінерального обміну в організмі.

при болю в п'яті при ходьбі, Викликаної запаленням ахіллесова сухожилля або артритом для нормалізації процесів обміну речовин в сполучної, суглобової і хрящової тканини використовують, серед яких унікальним природним засобом  є корінь кульбаби , Що забезпечує відтік венозної крові, що дозволяє уникнути застійних явищ. На основі кореня кульбаби, дія якого підсилює вітамін С, проведений препарат кульбаба П, Рекомендований також в лікуванні і профілактиці тромбоемболії.

У лікуванні різних форм артритів, артрозів, остеохондрозу, остеопорозу, запалення сухожиль і підошовної фасції важливо підтримувати нормальну мікроциркуляцію крові в уражених областях. З цією метою корисний прийом вітамінного комплексу дигідрокверцетин Плюс , що містить дигідрокверцетин   - природний еталонний антиоксидант, який отримують з кори сибірської модрини, дія якого посилено вітаміном С  і вітаміном Е. Антиоксиданти комплекс - Дигідрокверцетин Плюс відновлює капілярну мікроциркуляцію крові, забезпечуючи відтік метаболітів від областей поразки, забезпечує нормалізацію обміну речовин в організмі, сповільнює передчасне старіння організму.

Для розслаблення спазмованих м'язів, що викликають біль у п'яті, призначаються міорелаксанти, Серед яких один з найпотужніших природних міорелаксантів є валеріана лікарська , Що використовується також в лікуванні, проведена у формі таблетки, за інноваційною технологією кріоізмельченія   при низьких температурах, що зберігає всю природну силу лікарської сировини, чого не можна домогтися, застосовуючи обробку високими температурами  (Виробництво відварів, екстрактів, настоїв). Вітамін С, що входить до складу валеріани П, не тільки стимулює захисні сили організму і виводить з організму токсини, а й посилює дію це лікарської культури.

для зниження болю в п'яті  вдаються до фізіотерапевтичним методам (ультразвук, електрофарез). Лікувати біль у п'яті  допомагає ударно-хвильова терапія , ефект від якої вже можна отримати після першого сеансу, курс лікування зазвичай проводитися від 2 до 4 сеансів.  Для поліпшення мікроциркуляції крові в стопі і підвищення еластичності тканин в комплексну терапію включають також масаж стопи.

В якості народного кошти при болях в п'яті, викликаної підошовної фасцією можна використовувати теплі ванночки (35-40 градусів) з відвару листя кропиви, Лопуха і просвирника, тривалістю не більше 20 хвилин.

П'ятка є найбільшою кісткою з усіх 26. Відіграє важливу роль в житті людини, приймає на себе амортизацію при бігу, ходьбі, будь-якому пересуванні.

У ній проходить безліч кровоносних судин, капілярів, нервових закінчень. Саме, тому ця частина вважається найбільш схильною до захворювань.

У сучасному житті людина відчуває сильні навантаження, стрімкий розвиток технологій змушує більше працювати, проводити часу на ногах. Найчастіше вся тяжкість перепадає на ліву ногу, Внаслідок чого люди відчувають неприємні відчуття, дискомфорт. На питання чому болить ліва п'ята боляче наступати зможе відповісти тільки лікар. Далі ми розглянемо основні супутники п'яткових болю.

причини

існує безліч обставин провідних до недуги, Головними будуть:

• травма;
• п'яткова шпора;
• артрит;
• запалення ахіллового сухожилля;
• підошовний фасциит;
• остеомієліт;
• остеопороз;