Ромашковий чай, Користь і шкода якого відомі з давніх часів, не втрачає своєї популярності і в наші дні. цілющі властивості  лікарської рослини, яке продається в пакетиках або порошкоподібному вигляді, перетворили напій в панацею практично від усіх хвороб.

І, дійсно, ромашка допомагає впоратися з багатьма недугами і недугами, що досягається за рахунок її унікального складу, в який входять:

• комплекс вітамінів;
• амінокислоти;
• полісахариди;
• рослинні поліфонія природного походження, представлені флавоноїдами;
• ефірні есенції, що складаються з декількох десятків компонентів;
• кислотні солі у вигляді камеді;
• речовини дубильного типу;
• каротин;
• глюкозиди, що сприяють активному виділенню поту і копіювання больових відчуттів;
• макроелементи.

Різноманіття і унікальність складу багато в чому дають зрозуміти, чим корисний ромашковий чай. Однак цілющі властивості напою необхідно «знати в обличчя».

Користь для стану здоров'я

Чай з ромашки здатний надавати такі позитивні впливи на організм:

1. Заспокійлива.

Найбільш часто чай з ромашкою застосовується з огляду на наявних стресових ситуацій. В даному випадку напій виявляє седативну вплив на нервову систему, що досягається за рахунок міститься в складі флавоноїди. Рекомендується мамі, що здійснює грудне вигодовування. є ефективним засобом  від:

• панічних нападів;
• страхів, які не мають під собою підстав;
• підвищеної тривожності;
• істеричних станів;
• нічних кошмарів.

Для лікування таких патологій у жінок і чоловіків рекомендується щодня пити по кілька чашок напою.

1. зміцнювальний

Завдяки рослинним речовинам, представленим фенолами, чай з ромашки сприяє зміцненню імунних сил організму, дозволяючи ефективним чином боротися з патогенними мікроорганізмами круглий рік, що особливо корисно мамі при грудному вигодовуванні, А також дітям до року. Для цього необхідно щодня протягом двох тижнів пити по 5 чашок цілющого напою, не забуваючи застосовувати його на ніч.

1. Спазмолітичну.

Відповідно до проведених досліджень, чай з ромашкою значним чином підвищує в організмі рівень гліцинового амінокислоти, яка сприяє зменшенню спазматических болів в матці і розслабленню нервової системи в період менструацій. Напій в пакетиках можна пити щодня протягом двотижневого терміну.

1. Загоює.

Користь ромашкового чаю також благотворно позначається на шкірних захворюваннях:

• екземі;
• контактний дерматит;
• попрілості.

В даному випадку напій можна застосовувати зовнішньо або вживати всередину. Однак ромашка відноситься до алергічних рослинам. З цієї причини ромашковий чай протипоказаний алергікам.

1. Оздоровчий для дитячого здоров'я.

Ромашковий чай для дітей - відмінний засіб  для немовлят до року, яке ефективно бореться з:

• коліками;
• рідким стільцем;
• підвищеною температурою тіла.

Важливо дотримуватися дозування: дітям, які не досягли року, необхідно давати по півчашки ромашкового напою в добу.

1. Антисептичну.

Чай можна використовувати для полоскання рота з метою позбавлення від виразок і стоматитів. Для досягнення більшого цілющого ефекту рекомендується додавати в напій трохи шавлії. Щодня необхідно проводити 4-6 полоскань.

1. Поліпшує травлення.

Ромашковий напій - ефектне засіб від хвороб, для яких характерні збої в травній системі:

• гастриту;
• рідкого стільця;
• виразкової хвороби шлунка.

Внаслідок цього, допомагає при шлункових болях  хронічного характеру, які, зокрема, властиві майбутній мамі або актуальні для жінок на грудному вигодовуванні.

Також властивості ромашкового чаю дозволяють боротися з:

• хворобливими проявами в спині різної інтенсивності;
• гемороєм;
• зубними і головними болями;
• набряком пазух носа.

1. Що сприяє схудненню.

1. Контроль апетиту. Даний процес стає можливим завдяки здатності квітки до нормалізації і підтримці глюкозного рівня в крові;
2. Заспокійлива. Відомо, що ефективно боротися зі стресом можна за допомогою його «заїдання». Як результат - зайві кілограми. Ефективно впоратися зі стресом можна за допомогою чашки ромашкового чаю, що випивається щодня.
3. Сечогінний. Часте вживання напою сприяє очищенню організму за рахунок виведення зайвої рідини.

Ромашковий чай для схуднення готується відповідно до рецепту, який полягає в розведенні двох чайних ложок ромашки у склянці окропу. Залишки сухоцвітів можна використовувати повторно, оскільки рослина втрачає своїх корисних властивостей  тільки після третього використання. Можна також поєднувати ромашку з іншими лікарськими рослинами і травами. Особливою ефективністю для схуднення користується наступний настій, який можна заварювати таким чином:

• ромашка, кріп, пустирник, сенна в кількості столової ложки;
• 1,5 столових ложок шипшини і брусниці;
• дві столові ложки материнки, м'яти;
• пол-ложки деревію, череди, ламінарії, кульбаби.

Всі інгредієнти перемішуються і заливаються склянкою окропу, після чого настоюють протягом 8 годин. Пити настій слід в кількості 100 мл за 30 хвилин до основного прийому їжі.

Шкода для організму

Незважаючи на оздоровлюючі властивості ромашкового чаю, він може мати певні протипоказання:

1. Провокує розвиток алергії, яка виражається в зудять відчуттях на шкірі і висипки.
2. Протипоказання проявляються в неможливості вживання напою майбутніми мамами і жінками, які перебувають на грудному вигодовуванні, через вироблення підвищеного рівня естрогенів. Такі зміни здатні спровокувати переривання вагітності.
3. Надмірне вживання чаю може призвести до виникнення блювоти, нудоти, пригнічення центральної нервової системи. У зв'язку з цим напій протипоказаний пацієнтам з психічними розладами та шизофренією.
4. До чергового протипоказання слід віднести неможливість вживання ромашкового чаю спільно з препаратами, які мають сечогінну дію. Таке поєднання небезпечно зневодненням організму. Також не рекомендується комбінувати цілющий напій із заспокійливими ліками.
5. Напій з ромашки не сполучається з препаратами, дія яких спрямована на утруднення згортання крові, оскільки він надає протилежний вплив, розріджуючи кров.
6. Також чай протипоказаний для чоловіків і жінок із захворюваннями нирок і печінки.

способи заварювання

Придбання ромашки не є проблемою в будь-який час року. Для цього необхідно відвідати найближчий аптечний пункт. Перевагу слід віддавати розсипний варіанту сухої трави, а не товарам в пакетиках. А ось способів, як приготувати ромашковий чай, може бути кілька:

• в 200 мл окропу додається порошок ромашки в кількості пари чайних ложок;
• ємність з розчином ставиться на водяну баню на 20 хвилин;
• по закінченню зазначеного часу напій знімається з вогню, після чого настоюється протягом 40 хвилин;
• трохи охолонувши чай зціджується і стає готовим до вживання;
• в напій можна додати підсолоджувачі.

• в склянці окропу розбавляється чайна ложка ромашки;
• стакан накривається кришкою і ганчіркою, після чого залишається на 45 хвилин;
• готовий напій зціджується і вживається з медом і лимоном.

З метою поліпшення загального самопочуття досить щодня пити пару чашок ромашкового чаю, який відмінно поєднується за смаковими якостями з медом або молоком. Напій, приготовлений другим способом, можна використовувати для полоскання ротової порожнини, що допоможе позбутися від стоматиту. Полоскання необхідно здійснювати тричі на день після прийому їжі.

Здрастуй, дорогий читачу! Напевно, кожен хоч раз в житті пробував ромашковий чай. Незважаючи на те, що він вважається корисним, мало хто дійсно знає про те, яка може бути користь і шкода чаю з ромашки. З цієї причини, я вирішила це досконально вивчити і розповісти вам. І ось, що в мене вийшло ...

Ромашковий чай являє собою напій, який з найдавніших часів дуже популярний на Русі. Однією з очевидних причин його «корисності» вважається той факт, що даний чай виготовляється з найбільш затребуваного лікарської рослини - з ромашки. Звичайно, цей напій називають чаєм, але насправді це зовсім не так. Проводять його не з листів чайного куща, а з пахучих квіточок ромашки. Зараз стало, напевно, модним називати відвари з лікувальних квіток «фіточаями».

Дивно, але практично кожне цілюще рослина має цілий ряд протипоказань, і ромашка не є чимось відмітним в цьому плані. Але про це ми поговоримо трошки пізніше.

Корисні властивості

Отже, чим же корисний чай з квіточок ромашки? Звичайно, цілющі властивості цього напою визначаються присутністю корисних для людини компонентів в ньому, що містяться в квітці. Виготовлений відвар з такого аптечного рослини вміщує в себе такі елементи:

• Великий збір полівітаміни;
• Різні амінокислоти;
• Всілякі полісахариди;
• Природні поліфеноли або флавоноїди рослинного характеру;
• Ефірне масло;
• камедь;
• Величезна кількість макроелементів;
• каротин;
• Дубильні компоненти;
• Глікозиди.

Напевно, у вас виникло питання про корисність такого напою? І я вам повинна сказати, що корисних властивостей у нього просто сила-силенна, серед яких можна виділити наступні:

1. В першу чергу варто сказати про те, що ромашка заспокоює. Даний напій застосовують для того, щоб зняти стрес, напруга, від безсоння. Дуже ефективно, якщо випивати чашку такого фіточаю перед сном, тоді відпочинок буде повноцінним. Якщо у вас бувають напади паніки або тривожності, то такий чай швидко усуне такі симптоми. Для того щоб досягти гарного результату при подібних нападах бажано випивати не менше трьох чашок чаю.
2. При хворобах шлунка і травної системи такий напій буде дуже дієвим методом. Він допоможе зняти запалення слизових з дванадцятипалої кишки  і шлунка. Застосування напою гарантує швидке виведення шлаків, які є частою причиною виникнення гастриту і виразок. Допоможе чай з ромашки також при діареї.
3. Ромашковий чай допомагає при метеоризмі, для нормалізації обміну газів в кишечнику.
4. Такий фіточай не дає застоюватися жовчі в жовчному міхурі, Тому запобігає появі каменів в ньому.
5. Чай знімає судоми.
6. Знижує рівень цукру в крові, тому корисний для людей з цукровим діабетом.
7. Має гарний вплив при хронічних хворобах печінки.
8. Також ромашковий чай допомагає для лікування маленьких діток: він допомагає при болях в животику, коли ріжуться зубки, знімає біль в горлі, допомагає легше перенести простудні захворювання.
9. Ромашковий відвар лікує стоматит.
10. Даний напій дуже допомагає при спазматических больових відчуттях у жінок, який виникають під час циклу менструації. Ця рослина містить амінокислоту гліцин і має анальгетические властивості. Крім цього, у багатьох дівчат місячні провокують головні болі, а ромашка може допомогти від них відгородитися. Також її можна застосовувати при болях в зубах, спині і так далі.
11. Також відваром лікують кон'юнктивіт, застосовуючи його в якості примочок на очі.
12. Для того щоб зміцнити імунну систему  організму в цілому, ромашка також використовується. Зазвичай, чашку чаю випивають на порожній шлунок з ранку. Якщо хоча б місяць так починати свій день, то незабаром можна побачити, що колір обличчя і стан шкіри значно покращилися.
13. При такої хвороби як геморой можна полегшити трохи свій стан, випивши ромашковий чайок. Дуже часто саме у чоловіків це захворювання проявляється особливо гостро і болісно.
14. Ромашкою лікують поліноз, так як ромашка має властивість зменшувати набряклості в пазухах носа. Зазвичай ніс промивають шприцом (п'ять мілілітрів) приблизно три рази на добу.
15. Ще одна важлива властивостей: ромашка лікує хвороби шкіри. Чай вживають перорально або відвар з ромашки використовують як примочки. При дерматиті, екземі ромашка просто незамінна. При попрілості також допомагає відвар з цього квітки.

Ромашка як косметика

Чай, що виготовлений з аптечної ромашки, Дуже часто беруть для догляду за шкірним покривом  голови, обличчя і навіть шиї. Давно відомо, що такий напій несе позитивний вплив на колір, і надає омолоджуючу дію. ось кілька простих рецептів  по догляду за шкірою за допомогою ромашки:

Напій з ромашки потрібно заморозити в кубики льоду. Після цього кубиками слід робити собі легкий масаж по обличчю і шиї. Ромашки позбавить шкіру від мікробів і не дасть з'явитися прищів і вугрів. А лід добре тонізує шкіру.

Чай з цього квіточки (зрозуміло, без цукру) використовується для полоскання волосяного покриву, Додає зачісці об'єм і блиск. Світле волосся виглядають більш природно і красиво. Крім цього, ромашка зміцнює фолікули, не дає волосинки випадати.

Якщо в відвар додати кілька крапель йоду, то можна використовувати його в якості ванни для нагідок. Процедура може зробити їх міцніше і позбавить нігті від усіляких захворювань.

Шкода від ромашкового напою

Як і будь-який фіточай, ромашковий відвар має деякі протипоказання, серед яких слід виділити наступні:

• У деяких людей є алергія на ромашку. Для того, щоб знати є у вас така алергія чи ні, варто випити невелику кухлик такого напою. Якщо на шкірі з'явитися висип і свербіж, то значить, є алергічна реакція.
• При вагітності лікарі не рекомендують вживати ромашковий відвар. Напій може організувати занадто високий відсоток вироблення естрогену, що може привести до переривання тлінність.
• Передозування чаю, зробленого з квіток ромашки, може привести до болів в голові, нудоту, блювотному рефлексу, сильному кашлю, Зниженого тонусу м'язів. Також були випадки, коли відбувалося пригнічення нервової системи. З цієї причини не можна вживати цей напій є людям, що страждають на шизофренію і різними захворюваннями психіки. Також чай має сечогінний ефект і не можна його застосовувати з діуретиками.
• Не можна пити ромашковий відвар із заспокійливими засобами. Також не бажано вживати його тим, у кого є проблеми з нирками і печінкою.
• Ромашка може розріджувати кров, тому не можна її вживати під час прийняття препаратів антикоагулянтів.

Скажу чесно, що я раніше вважала, що ромашковий чай краще робити самостійно. Стільки разів купувала в магазинах і супермаркетах, і ніде не було якісного продукту. Однак вирішила придбати чай на Аліекспресс, і не пошкодувала. Дійсно відмінна продукція і за вигідною ціною. Тепер купую чаї тільки тут!

Що ж, дорогі мої читачі, була рада ознайомитися вас з таким чудовим напоєм, як ромашковий чай! Сподіваюся, вам сподобалася моя статті, тому буду вдячна, якщо ви розповісте про неї своїм друзям і знайомим. Так само не забувайте підписуватися на оновлення блогу! До побачення!

З повагою, Наталя Мельникова!

Чай, який і не чай зовсім - саме так можна описати напій, відомий ще з часів античності. Стародавні вчені і знахарі активно використовували ромашку, причому не листя, а саме квітки цієї рослини, знаючи про дивовижні антибактеріальних, седативних і протизапальних властивості. І до цього дня ромашку додають в косметику, креми, цілющі мазі, вживають її як зовнішньо, так і внутрішньо. При цьому не замовкають дискусії на тему користі і шкоди ромашкового чаю - адже, як відомо, навіть найцінніший за своїм складом продукт може дати небажаний ефект.

Ромашковий чай: як готувати правильно?

Тим, хто збирається оздоровити свій організм за допомогою ромашки, слід знати, що у цієї рослини є кілька різновидів. Якщо Ви плануєте заготовлювати квіти самостійно, потрібно розуміти, як виглядає потрібний Вам вид. Збирають ромашку далеко від запилених доріг і промислових виробництв. Зірвані квіти висушують в світлому приміщенні з хорошою циркуляцією повітря. Зберігається ромашка найкраще в паперовій упаковці - конверті або пакеті.

Уникнути помилок у всьому цьому процесі можна, якщо придбати в аптеці вже готові сухі квіти ромашки, причому, не в пакетах, а розсипом. Готують ромашковий чай з кількох рецептами.

Варіант 1

1. Пару ложок подрібненого суцвіть розмішати в гуртку гарячої води і вилити в каструлю.

2. Підготувати «водяну баню». Поставити на неї каструлю з ромашкою і не знімати 20-30 хвилин.

3. Прибрати напій з плити і настояти близько години. За цей час він охолоне. Любителі солодкого можуть додати трохи цукру або рідкого меду.

Варіант 2

1. Обсяг порошку рівний чайній ложці залити гарячою водою (близько склянки).

2. Каструлю закрити щільною кришкою і прикрити тканиною з бавовни. Залишити на півгодини.

3. Процідити. Смак також добре доповнюється медом або часточкою лимона. Ромашка прекрасно поєднується і з іншими травами: чебрецем, м'ятою, мелісою.

Ромашковий чай: в чому користь?

Користь ромашкового чаю обумовлена ​​великим вмістом речовин, які для організму людини є незамінними. Серед них:

полівітаміни;

Ефірні масла;

каротин;

Поліфеноли рослинного походження;

Природні спазмолітики глікозиди;

Дубильні речовини;

Амінокислоти.

Чай з ромашки корисний при цілому ряді проблем. Він зміцнює організм і надає лікарський вплив. Зокрема:

1. При розладах нервової системи. Чашка чаю, випита перед сном, зробить відпочинок комфортніше і спокійніше. Флавоноїди, які у великій кількості присутні в ромашці, допомагають впоратися з панічними нападами і зайвої тривожністю.

2. При захворюваннях шлунка і кишкового тракту. Компоненти ромашки знімають запалення на слизових оболонках, виводять шлаки. Це потрібно хворим з гастритом і виразкою.

3. При проблемах з травленням. Ромашковий чай нормалізує газообмін і знижує метеоризм.

4. При підвищеному ризику утворень в жовчному міхурі. Напій допомагає впоратися із застоєм жовчі.

5. При простудних захворюваннях. Ця користь ромашкового чаю, мабуть, найбільш відома. Його не тільки п'ють, але і використовують для полоскання. Відвар позбавляє від запалення і виліковує хвороби порожнини рота. Якщо закопувати його в ніс, то можна зняти набряки, наприклад, при полінозі. А компрес з настою ромашки допомагає боротися з кон'юнктивітом. Для того, щоб ефект був помітним, ромашкова терапія повинна тривати не менше 5 днів.

6. При менструальних болях. Під час досліджень було виявлено, що у жінок, які два тижні пили ромашковий чай, підвищується амінокислота гліцину. Вона знімає спазми і знижує негативні прояви ПМС.

7. При дерматологічних захворюваннях. Шкірні проблеми - це те, з чим ромашка справляється чудово - як у вигляді додаткового лікарського засобу, так і в якості відвару для примочок. Давати ромашковий чай можна навіть новонародженим малюкам, проте, не більше половини склянки в день.

8. При підвищеному рівні глюкози у діабетиків, при хворобах печінки, при зубному болю і ще багато проблем зі здоров'ям користь ромашкового чаю не викликає сумніву. Якщо просто так випивати один стакан з ранку, то це поліпшить колір шкіри і зміцнить імунітет.

Ромашковий чай: в чому шкода?

Незважаючи на багатющий потенціал, вживання ромашкового чаю може завдати шкоди. Головна причина - це непереносимість даної рослини. Пилок квіток є алергеном, який зберігається і після висушування. У алергіків вона може викликати різні розлади - від кишкових до дихальних. Тому при наявності такої непереносимості, від ромашкового чаю краще відмовитися. Відомі й інші небажані ефекти.

1. Ромашка здатна розріджувати кров, тому її не можна вживати людям, які приймають антикоагулянти (ліки, які перешкоджають згортанню крові).

2. Відвар має виражену сечогінну дію, тому несумісний з діуретиками. В іншому випадку шкода ромашкового чаю очевидний - це зневоднення.

3. Небажаним є поєднання чаю та седативних препаратів, оскільки ромашка і сама має сильну заспокійливу властивість. Передозування викликає зменшення тонусу, пригнічення нервової системи, нудоті і головного болю.

Ромашковий чай для вагітних і годуючих мам: користь і шкода

Ромашка нерідко виявляється єдиним лікуючим і профілактичним засобом, який дозволено вживати вагітним жінкам і годуючим мамам. Такий чай заспокоює нерви, зменшує біль, позбавляє від депресії, нормалізує травлення, яке у вагітних і годуючих жінок часто буває порушено. І це далеко не вся користь ромашкового чаю. він:

Зменшує прояви токсикозу, зокрема, знімає нудоту;

Прибирає м'язові спазми і больові відчуття  в області живота;

Сприятливо впливає на травлення, прибираючи здуття і підвищене утворення газів;

Є натуральним антисептиком, що дозволяє виліковувати запалення або простудні захворювання;

Являє собою джерело кальцію і магнію, які під час вагітності та годування вкрай необхідні.

При цьому завжди слід пам'ятати і про шкоду ромашкового чаю, який виникає при неправильному його вживанні. Так, не можна готувати дуже міцний напій. Доведено, що ромашка підвищує кількість гормону естрогену в організмі жінки, а його надмірне перевищення може стати причиною переривання вагітності на ранніх термінах. Тому особливо важливо не зловживати - не пити чай у великій кількості і не робити це постійно. Оптимальна порція - 1 чашка в 2 дня після попередньої консультації з лікарем. Якщо до вагітності або пологів жінка помічала у себе прояв алергії на квітки ромашки, від їх вживання також краще відмовитися. Негативна реакція організму матері на зовнішні подразники - алергени - може відбитися і на малюка.

Ромашковий чай: його користь для схуднення

Серед інших, вже перерахованих достоїнств цього польового рослини, є ще одне - вкрай важливе. Вже доведена користь ромашкового чаю в боротьбі із зайвою вагою. Скинути декілька кілограмів за місяць тільки завдяки винятковим властивостям напою - це не міф, а давно підтверджена на практиці реальність.

1. При регулярному вживанні ромашковий чай «очищає» організм, виводить токсини і шлаки, нормалізує процес засвоєння корисних речовин. Як відомо, саме цей «сміття» змінює фігуру людини, порушує травлення, формує зайві жирові відкладення і неправильний розподіл поживних елементів.

2. Ромашка "вміє" контролювати апетит. Це відбувається через те, що вживання чаю вирівнює рівень глюкози.

3. Заспокійливі властивості напою дозволяють людині не шукати розраду від стресів в їжі, як це часто буває. Чашечка ароматного ромашкового чаю надає куди більш відчутний заспокійливий ефект, ніж «заїдання» тривог і турбот різними солодощами. Як результат - відсутність додаткових калорій, а значить, струнка підтягнута фігура.

4. Ромашка виводить з організму зайву рідину. Разом з нею «йдуть» і зайві кілограми.

Деякі секрети вживання ромашкового чаю

1. Для схуднення особливо корисний ромашковий чай власного збору. Якщо приготувати його самостійно немає можливості, купувати слід тільки чистий збір без будь-яких додаткових інгредієнтів.

2. Наполягати чай потрібно мінімум 10 хвилин, а краще - півгодини. За цей час квіти повністю проявлять свої можливості. П'ють чай теплим або холодним.

3. Пити ромашковий чай слід до їжі. Він стимулює утворення соку в шлунку. Він активізує травлення, знижує вагу.

4. Вкрай корисною виявиться і чашечка ромашкового чаю перед сном. Вона заспокоїть нервову систему. Переривчастий, неспокійний сон не кращим чином позначається на виробленні гормонів. Гормональні зміни - це сама часта причина  зайвої ваги. Ромашковий чай потрібно пити щоразу, коли є загроза стресу або занепокоєння.

5. Сам по собі чай повністю проблему зайвих кілограмів не вирішить. Він є лише ефективним доповненням до інших прийомів і способам.

Це фізична активність, спорт і помірне споживання їжі. Дієта, профілактичного голодування і регулярні вправи - ось запорука гарної фігури, а ромашковий чай лише допоможе на цьому шляху. Як і у всіх інших випадках, вживати його в їжу можна лише тим, у кого до цього немає протипоказань.

Заваріть чашку ароматної ромашкового чаю, щоб насолодитися всією користю цього чаю. Цей трав'яний чай допомагає при безсонні, підвищує імунітет, знімає спазми при менструації і приносить ще дуже багато користі. Ромашковий чай давно використовується для лікування багатьох захворювань. Ромашка відома не тільки як лікарська рослина, Але вона одна з найкращих трав, яка може допомогти вирішити багато косметичних проблем.

Корисні властивості ромашкового чаю

Протягом століть люди в усьому світі ромашковий чай вважали панацеєю від безлічі фізичних і емоційних проблем зі здоров'ям. Так чим же корисний ромашковий чай?

Ромашка в своєму складі багато корисних речовин, здатних допомогти ряд проблем, пов'язаних зі здоров'ям. Серед основних корисних властивостей ромашки потрібно відзначити її протизапальні та протимікробні властивості, які забезпечують їй аскорбінова і саліцилова кислоти. Володіє ромашка м'якими жовчогінні, сечогінні, заспокійливі властивості.

Багатий і склад ромашки. Як все трави, вона містить флавоноїди, ряд дуже важливих мікро і макроелементів: калій, цинк, кальцій, залізо, магній, мідь і марганець.

Користь ромашкового чаю

антиоксидантні властивості  ромашкового чаю. Ромашка є багатим джерелом антиоксидантів. Антиоксиданти здатні боротися з різними запаленнями, захищати організм від хронічних захворювань, таких, як ревматоїдний артрит, захворювання серця і судин, діабет та інші.

Крім того, антиоксиданти уповільнюють старіння, уповільнюють появу зморшок, зберігають молодість шкіри.

протизапальні властивості  ромашкового чаю. Як одне з найкращих протизапальних засобів ромашка давно використовується в народній медицині. Наукові дослідження повністю підтвердили ці властивості ромашки.

Ромашковий чай може полегшити біль при артриті, зменшити і послабити біль при загостренні геморою. Ромашку застосовують при лікуванні хвороби Крона і неспецифічного виразкового коліту, періодонтиту.

Крім того, ромашка здатна прискорити загоєння порізів і різних ран, опіків. Про цю властивість знали ще стародавні римляни і греки. Адже ромашка має потужні протизапальні, протимікробні і антиоксидантні властивості.

Ромашковий чай для підвищення імунітету. Як підтвердили багато досліджень, регулярне вживання ромашкового чаю може істотно підвищити захисні сили людини. При перших ознаках застуди ромашковий чай допоможе боротися з нею, захистить від бактеріальний інфекцій, пов'язаних із застудою.

Ромашковий чай заспокоює.  Багато хто знає, щоб швидко і міцно заснути, потрібно випити на ніч чашечку ромашкового чаю. Цей чай з м'якими седативними властивостями цінується за його здатність зняти занепокоєння і тривогу, допомогти швидше і міцно заснути.

Сучасна напружене життя змушує багатьох з нас бути в постійній напрузі. Тривога, занепокоєння, депресія стали нормою для тисяч людей. Замість седативних і снодійних аптечних засобів куди краще випити чашку корисного ромашкового чаю. адже аптечні засоби, Як правило, викликають звикання і настає момент, коли потрібно вже більш сильне засіб.

Ромашковий чай є прекрасним лікарським засобом  від головного болю і мігрені. При перших ознаках випийте чашку гарячого ромашкового чаю, перш ніж разболітся голова.

Ромашковий чай при діабеті.  Ромашковий чай рекомендований тим, у кого діабет 2 типу. Чай допомагає знизити рівень глюкози в крові, запобігти або поліпшити багато ускладнення, які супроводжують цього захворювання, таких, як ускладнення на нирки або на очі.

Навіть якщо немає діабету 2 типу, ромашковий чай відмінний профілактичний засіб від гіперглікемії, допоможе захистити від розвитку діабету 2 типу.

Ромашковий чай покращує кровообіг.  У ромашці є сполуки, які мають розріджують кров властивостями. Чашка ромашкового чаю може допомогти поліпшити кровообіг, матиме позитивний вплив на серцево-судинну систему, захистить від розвитку захворювань серця і судин.

Ромашка для здоров'я зубів. Всі знають, що при захворюванні порожнини рота стає корисним полоскання відваром ромашки. Чашка гарячого ромашкового чаю може також надавати загоює і заспокійливу дію при захворюваннях ясен, стоматиті, карієсі, гінгівіті.

Ромашковий чай від раку.  Як показали дослідження, що ромашковий чай може бути профілактикою ракових захворювань. Ромашка містить ряд антиоксидантів, які можуть бути ефективними в запобіганні зростання ракових клітин  молочної залози, лейкемії.

Ромашковий чай для шлунка

Ромашковий чай може допомогти при ряді проблем зі шлунком і шлунково-кишковим трактом. Його можна вживати, щоб зняти нудоту, зменшити болі в животі або зняти дискомфорт.

При млявому кишечнику ромашковий чай допоможе розслабити м'язи кишечника, поліпшити травлення, позбутися від підвищеного газоутворення і метеоризму.

Він може поліпшити травлення у тих, хто страждає синдромом подразненого кишечника.

Ромашковий чай є ефективним засобом при діареї. Його можна пити навіть дітям молодшого віку. У грудних дітей чай допоможе зняти коліки.

М'які жовчогінні властивості чаю будуть хорошою профілактикою щодо запобігання утворенню каменів в жовчному міхурі.

Ромашковий чай для жінок

Ромашковий чай підвищує вміст в сечі гліцину, який знімає м'язові спазми. Для жінок ромашковий чай одне з кращих і безпечних засобів зняти спазми, які виникають у багатьох жінок під час місячних.

А з огляду на м'які седативні і заспокійливі властивості чаю, він допоможе зняти напругу, раптові спалахи гніву, тривоги, плаксивості, які також відчувають багато жінок в такий період.

Ромашковий чай також може налагодити менструальний цикл, стимулюючи приплив крові в області малого тазу і матки. Це властивість чаю потрібно врахувати тим жінкам, які хочуть завагітніти.

Ромашковий чай в косметиці

Любителям нічних посиденьок корисно буде дізнатися, що ромашковий чай допоможе позбутися від темних кіл  під очима. Досить заварити протягом 5 хвилин два пакетика ромашки, злегка віджати і остудити до комфортної температури і покласти на очі. Такий компрес зніме і втому очей.

Багато жінок, що ромашка знімає запалення, подразнення, почервоніння на шкірі. Її часто застосовують при вугрової висипки, екземі, різних алергічних подразненнях на шкірі.

Ромашковий чай простий, недорогий і найкращий натуральний ополіскувач для світлого волосся.

Ромашковий чай для дітей

Багато мам задаються питанням, а чи можна давати ромашковий чай маленьким і немовлятам. Як вже було сказано вище, ромашковий чай знімає коліки у немовлят. Як заварювати і в якій кількості давати його своїй дитині проконсультуйтеся зі своїм дитячим лікарем. Кожна дитина індивідуальна.

Крім того, маленькі діти часто страждають від попрілостей, почервоніння і роздратування шкіри. Тому ванночки з ромашкою використовують багато мам, щоб зняти свербіж і подразнення шкіри у свою дитину.

Як заварити ромашковий чай

Для заварювання ромашкового чаю потрібна трава ромашки аптечкою розсипом або в пакетиках. Що вибрати, це чисто індивідуально. Не можна сказати, що ромашковий чай в пакетиках гірше, ніж заварений з трави.

На склянку окропу потрібно взяти один пакетик або одну чайну ложку з гіркою трави.

Довести води до кипіння і залити їй ромашку. Накрити склянку блюдцем і залишити для заварювання на 5-10 хвилин.

Потім видалити пакетик, а заварений з травою процідити через дрібне ситечко.

Ромашковий чай можна пити з медом, додати часточку лимона. Можна заварити чай з м'ятою або мелісою.

У чому заварювати? Ромашковий чай можна заварити в звичайній керамічній гуртку, склянці або заварювальному чайнику.

Ромашковий чай шкоду

Ромашковий чай при всій його користь все ж в деяких випадках може принести більше шкоди, ніж користі.

Ромашка володіє стимулюючими матку властивостями. Тому пити ромашковий чай під час вагітності не можна, так як це може спровокувати загрозу викидня.

Під час годування грудьми про можливість вживати чай потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем гінекологом і лікарем педіатром, так як достовірних даних про вплив ромашкового чаю в цей період немає.

При регулярному вживанні чаю, якщо у вас намічається яка-небудь стоматологічна хірургічна, краще на якийсь час припинити його пити. Пам'ятайте, ромашка володіє розріджують кров властивостями.

Це застереження вірно і при прийомі лікарських препаратів з розріджують кров дією. Ромашковий чай може посилити ефект препаратів, що приймаються.

Ромашка володіє седативними властивостями. Тому при прийомі лікарських препаратів з аналогічною дією вона також може посилити ефект.

Це стосується і лікування цукрового діабету  2 типу, коли ви приймаєте ліки, що знижують рівень цукру в крові або проконсультуйтеся з лікарем про доцільність поєднання чаю з препаратами.

Ромашковий чай може взаємодіяти і іншими ліками. Якщо ви проходите курс лікування лікарськими препаратами, Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем про те, як ромашковий чай може з ними взаємодіяти.

У деяких людей ромашковий чай може викликати сонливість в денний час. В цьому випадку краще пити його на ніч, перед сном або коли вам не потрібно сідати за кермо автомобіля або виконувати небезпечну роботу.

Коли вперше ви починаєте пити ромашковий чай, він може викликати нудоту і неприємні відчуття. Але це буває коли заварюєте дуже міцний чай. Постарайтеся в перший час не робити занадто міцний чай.

Безумовно, ромашковий чай може бути шкідливий при індивідуальній непереносимості, викликати алергію у вигляді висипки або алергічного кашлю. Велика ймовірність є, коли є вже алергія на певні рослини, такі, як амброзія, хризантема, соняшник, айстра, календула та інші.

До таких алергічних реакцій  може привести і місцеве застосування  ромашкового чаю. Тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як почати пити чай.

Безумовно, трав'яні чаї приносять багато користі для нашого здоров'я і володіють цілющими властивостями. Але для деяких людей деякі трави можуть принести більше шкоди. Ромашка не виняток в цьому плані.

Ромашковий чай - це популярний напій наших предків. З давніх-давен ромашковий чай служив і зміцнює, і оздоровлюючим засобом, адже головний компонент чаю - ромашка є чудо-рослиною, яке рятує людей від різних захворювань. Для приготовлення корисного чаю  використовуються квіточки рослини, які володіють унікальним і корисним складом.

Але, коли в раціон харчування входить ромашковий чай, користь і шкода цього напою оцінюються не в рівнозначною ступеня, так як і таке корисна рослина, Як ромашка, має ряд своїх протипоказань.

Основна користь ромашкового чаю укладена в його компонентах. В основу корисного напою входять квіти ромашки і звичайна вода. Подібне поєднання має наступний корисний склад:

• вітамінізовані компоненти - вітаміни підгрупи В, вітаміни А, Д, Е, С, РР, Н, К;
• мінеральні компоненти - калій, мідь, фосфор, магній, кальцій, залізо, кобальт та інші;
• полісахариди;
• амінокислоти;
• флавоноїди;
• камедь;
• ефірне масло;
• глікозиди;
• каротин;
• дубильні речовини.

Чим корисний ромашковий чай?

Застосування ромашкового чаю різноманітно, його однаково корисно використовувати, як внутрішній засіб, так і як зовнішній засіб.

• Лікування хвороб травної системи. Ромашковий чай діє як протизапальний засіб, він відмінно знімає спазми і запалення слизової шлунка і дванадцятипалої кишки. Напій володіє очисними властивостями, він сприяє виведенню шлаків і шкідливих речовин з організму. Дуже ефективний ромашковий чай при гастриті, а також виразках шлунка. Напій широко затребуваний як нормалізує засоби при розладах шлунка, наприклад, при діареї.
• Лікування та профілактика захворювань нервової системи. З давніх часів ромашковий чай відомий своїми заспокійливими властивостями, він здатний знімати підвищене емоційне збудження, рятувати організм від стресів, депресій, нервових розладів. Корисно випивати корисний напій перед сном, так як це забезпечує отримання здорового і повноцінного сну. Для лікування безпідставних страхів показаний курсової прийом ромашкового чаю - тричі за день по 1 чашці протягом 2-х тижнів.
• Лікування порушеної мікрофлори шлунка. Регулярне вживання ромашкового чаю сприяє поліпшенню роботи травного тракту, А також позбавляє організм людини від метеоризму і стабілізує обмін газів в кишечнику.
• Профілактика жовчнокам'яної хвороби. Напій є профілактичним засобом проти утворення застою жовчі в жовчному міхурі, відповідно, рятує внутрішній орган  від каменеутворення.
• Лікування хвороб ЛОР-органів. Ромашковий чай є народним засобом  для лікування такого захворювання, як стоматит. Свіжоприготованим напоєм необхідно полоскати порожнину рота по 6 раз за добу, це допоможе швидко і без шкоди позбутися ознак хвороби.
• Знеболюючий засіб. Користь ромашкового чаю для жінок велика. Корисний напій допомагає зняти болючий синдром під час місячних, а також позбавити жінку від головних болів і дратівливості в період ПМС.
• Лікування діабету. Склад ромашкового чаю допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, що дуже корисно і необхідно діабетикам.
• Лікування хвороб печінки. Завдяки своїм очищує і відновлює властивостям, напій використовується в якості фітотерапії при різних захворюваннях внутрішнього органу.
• Лікування кон'юнктивіту. Примочки на основі свежезаваренного напою допомагають зняти запалення очей, очистити слизову від гною і стабілізувати зір.
• Зміцнення імунних сил. Регулярне вживання ромашкового чаю (особливо, натщесерце) сприяє нормалізації працездатності всіх внутрішніх органів.
• Лікування дефектів шкіри. Корисний напій використовується, як зовнішній засіб, при алергічних висипах, Дерматитах, екземі, прищах. Корисний ромашковий чай для грудничка, так як примочками з рослинної напою можна швидко і ефективно справлятися з попрілостями.
• Лікування геморою. Напій використовується в якості внутрішнього кошти - для поліпшення загального стану хворого, і в якості зовнішнього препарату - для зняття запалень, болючості і свербіння.
• Лікування радикуліту, остеохондрозу та інших хвороб кісткової системи. Так як напій має розслаблюючу дію, внутрішнє його застосування сприяє зняттю болю в суглобах і м'язах, а також позбавляє людину від судом м'язів.

Ромашковий чай для жінок

Напій, приготовлений на основі ромашки лікарської, має чудодійну властивість. Коли регулярно використовується ромашковий чай, користь і шкода для жінок укладені у властивостях напою.

• Ромашковий чай використовується в косметології. Завдяки протизапальним, очищує, регенерує і відновлює властивостям, напій допомагає зберегти здоров'я і молодість шкіри. Добре приготувати ромашковий чай, перелити його в формочки для льоду і заморозити. Приготованими ромашковий крижинками необхідно щодня протирати шкіру обличчя. Ця дія посприяє одержанню ніжно і бархатистою шкіри обличчя, позбавленої усіляких запалень і прищів.
• Напій є натуральним бальзамом для волосся. Регулярне промивання пасом відваром ромашки допомагає домогтися фортеці, блиску і краси волосся. Але важливо пам'ятати, що ромашковий чай має відбілюючий ефект, тому регулярне його використання може зробити волосся на тон світліше. Але ось на освітлене волосся ромашковий чай може негативно подіяти - при полосканні локони отримають всі поживні речовини, але можуть прийняти зеленуватий відтінок.
• Ромашковий чай є чудовим засобом для догляду за нігтями. ванночки з ромашковим чаєм  допоможуть нігтям стати міцнішими. А якщо в напій додати пару крапель йоду, то вийде нешкідливий засіб проти грибкових інфекцій нігтів.
• Ромашковий чай при грудному вигодовуванні допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, позбавити організм від шкідливих речовин і посприяти поліпшенню якості грудного молока. Так як напій при попаданні в організм молодої матусі, проникає і в грудне молоко, то на малюка також ромашковий чай робить позитивний вплив. Регулярне вживання напою сприяє нормалізації нічного сну у немовляти, що знаходиться на грудному вигодовуванні.
• Використовується жінками ромашковий чай при схудненні. За рахунок того, що в напої міститься мінімум калорій, він є дієтичним напоєм. А властивості чаю в нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту і в очищенні організму від зашлакованості, допомагають дбати про фігуру і сприяти усуненню зайвих кілограмів ваги.

Важливо пам'ятати, що ромашковий чай при вагітності рекомендується застосовувати тільки у вигляді зовнішній засіб (полоскання, примочки). Внутрішнє застосування напою здатне викликати у майбутньої матусі передчасні пологи або ж викидень, так як в складі рослини присутні речовини, що активізують вироблення гормону естрогену.

Ромашковий чай для дітей

Напій є чудовим засобом профілактики і лікування різних захворювань у маленьких дітей. При стоматиті або запальних процесах ротової порожнини  малюкові призначають полоскання рота відваром ромашки. Заспокійливі та протизапальні властивості має чай в лікуванні хвороб дихальних шляхів.

Крім цього, регулярне споживання напою допомагає нормалізувати сон у дітей, зняти підвищену збудливість нервової системи, позбавити дитину від болів в животику при підвищеному газоутворення.

Протипоказання і шкода

Як і будь-яка інша рослинний засіб, ромашка може мати протипоказання. Шкода ромашкового чаю полягає в наступному:

• Алергічна реакція. Якщо при вживанні напою починає проявлятися шкірний висип, То засіб заборонено використовувати в якості і внутрішнього, і зовнішнього препарату.
• При вагітності прийом ромашкового чаю заборонений, так як склад напою сприяє перериванню вагітності.
• Надмірне споживання ромашкового чаю може негативно позначитися на людину - проявляться головні болі, нудота.
• Чи не рекомендовано пити напій людям, що страждають на шизофренію і психічними розладами.
• Не можна одночасно приймати ромашковий чай і сечогінні препарати, так як великий ризик зневоднення організму.
• Заборонено одночасно приймати заспокійливі препарати і ромашковий чай.
• Вкрай небажано пити напій під час лікування антикоагулянтами (препарати, що утрудняють згортання крові).

Приготування ромашкового чаю

Коли в якості корисного напою в меню включається ромашковий чай, користь і шкода його безпосередньо залежать від способу приготування. Як заварювати ромашковий чай?

В аптеці можна придбати 2 різновиди товару: чай в фільтр-пакетах і розсипна трава ромашки. Бажано використовувати суху траву і готувати її в якості відвару. Для цього в ємність насипається 1 ст. ложка сухого рослини, заливається склянкою окропу, суміш настоюється протягом півгодини, після чого стає готової до вживання.

Фільтр-пакетики з ромашкою також можна використовувати в якості основи до чаю. Для цього в склянку окропу додається 1 або 2 (за бажанням) фільтр-пакета, настоюється протягом 3-х хвилин, після чого напій готовий до вживання.

Якщо в ромашковий чай додати додаткові інгредієнти, то можна отримати лікувальну суміш:

Ромашковий чай з медом - напій має протизапальні та поживними властивостями.
  Ромашковий чай з м'ятою - напій використовується, як заспокійливу і стабілізуючу засіб.
  Ромашковий чай з лимоном - надійна профілактика від простудних явищ.
  Ромашковий чай з молоком - напій, що сприяє поліпшенню якості сну.
  Ромашковий чай з імбиром - засіб для очищення і відновлення організму.