Достаток салонних інноваційних методів догляду за шкірою, реклама послуг естетичної хірургії залучають жінок, які в один прекрасний момент виявляють, що особа постаріло, зморшки прогресують, а звичайні креми вже не допомагають. А причина в тому, що догляд за шкірою жінка робила час від часу, нерегулярно або взагалі робила це неграмотно. Тому ми розповімо про те, як же грамотно доглядати за особою в домашніх умовах, щоб з роками не плакатися подругам і не вдаватися до послуг пластичних хірургів.

Очищення шкіри як перша умова правильного догляду

Краса жінки - це щоденна турбота про шкіру. Так, звичайно, багато що залежить від генетичних факторів. Але якщо з ними не пощастило, то це тільки є приводом для активних дій, а не для сліз і розчарування. Для того щоб мати гарний вигляд, потрібно над собою працювати щодня, шукати варіанти усунення існуючих проблем і підбирати собі такі косметичні засоби, використання яких дійсно буде ефективно для вашого типу шкірного покриву.

Для кожної жінки програма догляду за обличчям складається з очищення обличчя, його зволоження і живлення. Перший пункт - основа ефективної турботи про особу. Чим ретельніше і грамотніше будете проводити цю маніпуляцію, тим здоровішою буде шкіра. Доглядаючи за обличчям, потрібно намагатися наближати її до нормального типу. Це означає, що потрібно боротися з жирністю шкіри спеціальними засобами і також усувати її сухість, живлячи і зволожуючи щодня. Так, для очищення сухої і нормальної шкіри рекомендується застосовувати молочко. Видавлюйте засіб на долоню, наносите на обличчя і вмивайтеся. Руками шкірний покрив можна очистити краще, ніж за допомогою ватного диска, на який жінки видавлюють молочко.

При жирному типі краще застосовувати для очищення пінку. Жирна шкіра вимагає більше уваги, ніж будь-яка інша. Адже саме вона схильна до запалень і появі прищів, сальності і блиску. Корисно вмиватися мінеральною водою. Тобто після нанесення засобу для вмивання, тієї ж пінки, змивати його треба мінералкою. А завершувати очищення рекомендується протиранием особи лосьйоном.

Якщо ж ваша шкіра належить до змішаного типу, то за кожною зоною особи треба доглядати, застосовуючи різні, відповідне типу кошти.

Вранці дуже корисними будуть контрастні вмивання. Протягом 1-2 хвилин потрібно чергувати гарячу і холодну воду, що дасть можливість шкірі гартуватися і бути свіжою.

Щоденні ранкові та вечірні очищення - це добре, але необхідні ще й глибокі чистки у вигляді пілінгів. Пілінг являє собою отшелушивающую процедуру глибокого очищення за допомогою скрабів. Ці кошти можна зробити самостійно, а можна і придбати в магазинах готові відповідно до свого типу шкіри. Скраб потрібно використовувати один раз в тиждень при сухому і нормальному шкірному покриві, двічі в тиждень - при жирному. Незалежно від типу вашої шкіри її перед процедурою потрібно розпарити, потім нанести по масажних лініях скраб, хвилинку помасажувати і змити. Після цього рекомендується нанести крем. Пілінги здатні видаляти ороговілі і мертві клітини, шкірне сало і забруднення, а значить, дають можливість всім засобам по догляду за обличчям проникати в шкірні шари глибше і діяти ефективніше.

Щоденне харчування шкіри

Отже, шкіра очищена - і тепер варто подбати про її харчуванні. Денні креми наносяться на обличчя за 30 хвилин до виходу з будинку. А нічний, до речі, потрібно наносити не, лягаючи в ліжко, а за годину-дві до цього. Зазвичай нічні креми більш щільні по своїй текстурі, і для вбирання їм потрібно більше часу. Іноді для різноманітності а ніч можна наносити масла. Але ця рекомендація працює тільки для нормальної і сухої шкіри. Жирної масло на ніч користі не принесе.

застосовувати рекомендується оливкова олія, Жожоба, масло виноградних кісточок, Аргана, і наносити їх за 30 хвилин до відходу до сну. Основним показником хорошого масла є те, що також воно годиться і для приготування їжі. Про це вказує етикетка.

Оптимальний обсяг крему, який потрібно наносити на шкіру, повинен бути приблизно розміром з горошину. Такої кількості буде достатньо, щоб не перевантажити дерму. Не слід думати, що чим більше крему буде на обличчі, тим швидше підуть зморшки і обличчя помолодшає. Ні. Це в корені невірно.

При жирній шкірі косметологи рекомендують носити з собою в сумочці матирующие серветки. Представниць слабкої статі з таким типом шкіри сальність мучить часто, особливо влітку. Самий бездоганний макіяж в жарку пору року вже через 2-3 години виглядає жахливо, шкіра блищить, червоніє, а пудра в цьому випадку буде абсолютно марною. Вона лише заб'є пори, шкіра випробує при цьому ще один стрес і буде блищати більше. Тому слід очистити її матирующей серветкою, дати висохнути, а потім вже припудривать. Так треба робити, якщо ви перебуваєте поза домом. Коли ж є можливість помитися з вашим звичайним засобом, що очищає і заново зробити макіяж, то це потрібно робити обов'язково. Не лінуйтеся! Шкіра буде вам вдячна.

Маски як засіб додаткового живлення шкіри

Дбайливий будинку включає і застосування масок. Їх, звичайно ж, можна придбати в магазинах, але приготування таких засобів вдома не відніме багато часу і буде більш ефективним. Магазинні кошти можуть просто не підійти вашій шкірі і потім будуть припадати пилом на полиці. А підбирати маски можна методом проб, адже готують їх на одне застосування. Тим більше що домашні маски не містять консервантів, вони натуральні.

Зазвичай для різних типів шкіри використовуються різні складові домашніх масок. Так, наприклад, для жирної шкіри  часто використовуються сік алое і вівсянка, курячий білок і глина різних видів, сік лимона і спиртові настоянки. Для сухої і нормальної шкіри застосовують мед і масла, курячий жовток і ягоди, сир і жирну сметану, фрукти та молоко.

Хорошим засобом догляду за будь-якою шкірою служить косметичний лід. Це своєрідна кріотерапія в домашніх умовах. Потрібно зробити настій ромашки, зеленого чаю, липи і після проціджування розлити рідину в формочки для льоду. Для жирної шкіри підійде заморожена мінеральна вода з лимоном або огірковий сік. Зберігати такі кубики можна тиждень, і вранці протирати таким льодом особа. Однак врахуйте, що процедуру треба застосовувати обережно, якщо у вас розширені судини, роздратована шкіра. Взимку при низьких температурах перед виходом на вулицю такі вмивання теж не рекомендуються.

Якщо ви раніше ніколи не застосовували косметичний лід, то для проби найкраще заморозити звичайну мінералку і кілька днів поспіль проводити такі крижані вмивання, поспостерігати за реакцією на них шкіри.

Внутрішнє харчування і шкіра

Стан нашої дерми безпосередньо залежить від повноцінності харчового раціону. Тож не дивно, що люди, які постійно харчуються жирним і гострим, щодня відвідують заклади швидкого харчування і обідають гамбургерами, мають жирну і проблемну шкіру. Не кращим чином виглядає і особа у жінок, які зациклилися на дієтах і систематично обкрадають свій організм, позбавляючи його вітамінів, мінералів і навіть тієї самої води. Зауважте, що стан будь-якої шкіри після дієт істотно погіршується. На тілі вона обвисає, втрачається її тургор, а на обличчі виглядає збезводненої, втомленою, сіркою. Тому важливими складовими її здорового вигляду є присутність в їжі білків, вуглеводів і жирів, вживання вітамінів і, як мінімум, двох літрів рідини на добу в чистому вигляді. Це означає, що чай, соки, кава водою не є. Йдеться про звичайну кип'яченої або фільтрованої воді, яку треба пити за годину до їжі і приблизно через 40 хвилин після неї.

Тільки нормальне внутрішньо харчування дає можливість покращувати стан шкірних покривів зовнішніми впливами.

Засоби по догляду за шкірою обличчя

Домашні косметичні процедури - це відмінно, але все ж креми, тоніки, сироватки ви купуєте в магазині. Саме тому всі косметологи рекомендують купувати такі косметичні продукти однієї марки. Адже ці кошти створюються так, щоб кожне окремо доповнювало ефект іншого і посилювало його. Тільки так результат дії косметичних засобів забезпечить комплексний підхід  в догляді за будь-яким типом шкіри.

Іноді жінки купують один дорогий крем, поєднуючи його з дешевим засобом для вмивання іншої фірми. В результаті навряд чи буде помітний ефект такого крему. Потрібно, щоб у комплексі застосовувався нічний і денний крем і очищає засіб однієї фірми.

Небажано користуватися засобами для догляду за шкірою одночасно вітчизняних і зарубіжних виробників. Технології виготовлення продукції, склад таких засобів різний, і шкірних покривів  доведеться постійно адаптуватися під них. А це для неї послужить додатковим стресом.

Отже, домашній йди за шкірою - це увагу, систематичність і облік наших рекомендацій. Не лінуйтеся - і тоді особа не стане барометром вашого віку.

Уповільнення процесу старіння - це грамотна щоденна турбота про особу. І це не тільки її очищення, крем, що відповідає віку. Які ж етапи в домашніх умовах?

складовими правильного догляду  за шкірою є її очищення, тонізування, зволоження, захист, харчування. При цьому успішна і ефективна турбота повинна бути систематичною, з правильно підібраними для такого домашнього догляду косметичними засобами. Мається на увазі облік типу шкіри і віку жінки.

Перший етап догляду - очищення. Звичайно ж, більшість жінок застосовує для цього воду. Але косметологи рекомендують віддавати перевагу м'якою. Якщо у вашому крані тече жорстка вода, то можна застосовувати талу або дощову. Це було б ідеально, але навряд чи хто буде збирати воду після дощу. Тому рекомендується пом'якшувати жорстку воду для вмивання додаванням чайної ложечки бури на два літри рідини. Багато косметологів рекомендує вмиватися кубиками льоду з заморожених настоїв петрушки, ромашки. Лід - це одночасно тонизирование шкіри і його очищення. Крім цього, вмиватися можна очисними лосьйонами, які бувають спиртовими і не містять спирт. Перші підходять жирній шкірі, схильної до висипань і запалень. Другі більш задовольнять сухий її тип. Деякі жінки застосовують для очищення дитячі лосьйони, тоніком для них служить мінеральна вода.

Крім вмивання, яке є обов'язковою дворазової процедурою, потрібно застосовувати більш глибоке очищення. Це використання пілінгів і скрабів, які допомагають епідермісу позбавлятися від мертвих клітин. Застосовувати ці кошти рекомендується раз в тиждень, тому що вони діють глибоко. Краще використовувати скраби після парових ванночок, які допомагають відкрити пори і, таким чином, очистити обличчя від надлишків шкірного сала, глибоких забруднень. Такий ванною може служити настій ромашки, липи, календули. Після закінчення процедури скрабування процідженим настоєм можна вмиватися. Потім шкіра тонізується. Це роблять за допомогою тоніка або мінеральної води.

Харчування шкіри - це щоденне нанесення кремів. Зазвичай косметологи рекомендують для цього використовувати нічний і денний засіб однієї косметичної фірми. У комплексі з ними рекомендується регулярне застосування поживних масок. Їх варіантів багато. Це можуть бути готові продукти, які продаються в серії вікової косметики певних виробників. А можна такі кошти приготувати і самостійно. Просто потрібно враховувати свій тип шкіри. Для сухої можна використовувати в складі масок яєчний жовток, оливкова, мигдальне, персикове і інші масла, вершки, жирну сметану, банан, мед. Для жирної підійдуть білок, вівсяне борошно, сироватка, знежирений натуральний йогурт, соки, фруктова м'якоть, алое. Застосовувати маски краще курсами по 8-10. Молода шкіра, до 30 років, в них має потребу один раз в тиждень. Більш зріла буде вам вдячна за 2-3 маски в тиждень.

Яку саме маску вибрати, підкаже реакція вашого обличчя, і в цьому питанні потрібно діяти методом проб. До речі, при схильності до алергії потрібно обов'язково тестувати маски перед застосуванням на зап'ясті.

Не варто забувати і про внутрішній догляді за особою. Мається на увазі харчування. Дефіцит вітамінів завжди буде позначатися на шкірі сухістю, лущенням, проявом пігментації та іншими неприємностями. Тому рекомендується, як мінімум, щодня вживати вітаміни і мінерали в овочах і фруктах. Бажано один раз в три місяці пропити курс вітамінів А і Е. І, звичайно ж, склад вашого меню теж буде відображатися на шкірі. Любителі гострого, жирного, смаженого можуть страждати з віком зайвою жирністю шкіри, схильністю до висипань.

Візит до косметолога за консультацією з підбору засобів самостійного догляду за шкірою буде не зайвим в будь-якому віці.

Догляд за обличчям. Чистка особи

Чистка особи давно вважається однією з найбільш затребуваних процедур. І незважаючи на оновлення косметичних методик, якісна ручна чистка обличчя цінується набагато вище будь-якій апаратній (вакуумної або який-небудь ще). Чи можна самостійно робити чистку особи, або все ж таки краще довіритися спеціалісту? Однозначної думки з цього приводу не існує. Хтось вважає за краще бути «сам у відповіді за власне обличчя», не довіряючи косметолога, а інші, навпаки, довіряють себе умілим рукам майстра.

Однак руки майстра не завжди вмілі: відомо чимало випадків неякісно виконаної чищення обличчя в салоні, в результаті чого у жінок залишалися невеликі шрами, рубці або «ямочки» на обличчі. Дійсно, варто косметолога зробити один невірний рух, і ... Але якщо чистку зробив професіонал, ви не дізнаєтеся свою шкіру - настільки вона буде чистою і сяючою. Апаратна чистка обличчя в салонах накладає на косметологів менше зобов'язань і знижує ризик невдоволення клієнток. Тому деякі жінки вибирають саме цей спосіб.

Якщо ж ви пріверженіца домашнього догляду, то перш ніж приступати до чищення, уважно ознайомтеся з порадами професійних косметологів.

Чистка особи будинку

Спочатку особа потрібно очистити, протерши очищаючим лосьйоном або молочком для зняття макіяжу, потім зробіть легкий пілінг. Скраб нанесіть на вологу шкіру і розітріть м'якими круговими рухами по обличчю. За часом процедура повинна займати не менше однієї, але не більше трьох хвилин. Нагадаємо: для запаленої шкіри пілінг протипоказаний. Замість скрабу можна нанести на обличчя маску-плівку, але скраб, все ж, краще.

Змив надлишки скрабу, займіться приготуванням парової ванночки (буьте готові до того, що процедура чистки забере у вас більше часу, ніж будь-яка інша).

Парова ванна готується дуже просто: закип'ятіть у великій каструлі не менше двох літрів води. Можна розпарити обличчя, як простим окропом, так і відваром з лікарських трав  (Ромашка і хвощ - для жирної шкіри; розмарин, полин і деревій - для сухої і чутливої). Трави прекрасно знімають роздратування і зайву жирність (лущення), а також покращують мікроциркуляцію крові.

Після того як відвар готовий, приступаємо до безпосереднього розпарювання. Голову нахиліть над окропом, і покрийте її великим махровим рушником. Воно повинно щільно стикатися з краями каструлі, щоб пара не розсіювався і не остигав, інакше ви не досягнете потрібного ефекту. Ця процедура займає близько 10-15 хвилин, але вже через 2 хвилини після її початку шкіра починає сильно потіти. Виступила вологу потрібно акуратно промакивать чистим рушником, а от терти ним особа ні в якому разі не можна - шкіра травмується, на ній з'являються червоні плями.

Після парової ванни шкіра починає дихати за рахунок розкрилися пір. Тут-то ми і робимо «генеральне прибирання», попередньо вимивши руки з милом і обробивши їх спиртом, щоб не занести інфекцію. Всі маніпуляції повинні проводитися чистими і сухими руками, ідеальний варіант - обернути пальці стерильним бинтом, змоченим в 1% розчині саліцилової кислоти. Це робить чистку обличчя більш зручною і безпечною. Сально-грязьові пробки (комедони) видаляються легким натисканням з двох сторін.

Після закінчення чищення необхідно звузити пори, протерши обличчя спиртовмісних лосьйоном або спеціальним поросужівающім тоніком. З цим завданням впорається і розведений у воді лимонний сік. Протираючи обличчя, особливу увагу приділяйте Т-зоні - лобі, носі і підборідді. Шкіру після цього витирати не треба, вона повинна висохнути сама. Від чорних крапок допоможе позбутися і наступна маска для обличчя: обличчя вимийте, на вологу шкіру (на проблемні ділянки) нанесіть піну дитячого мила, зверху накладіть харчову соду. Протягом перших 5 хвилин ви відчуєте легке поколювання, але воно незабаром зникне. Після того, як поколювання пройде, маска змивається теплою водою. Маску можна робити з будь-якою періодичністю (як правило, 1 раз в 7-10 днів), у міру появи чорних крапок.