Здуття часто описується як відчуття повноти або тиску в животі, що призводить до фізичного опуханию або розтягування живота. Періодичне роздування у жінок є нормальним і зазвичай відбувається в результаті неправильного травлення газообразующих продуктів або в якості регулярного симптому репродуктивного циклу. Постійне роздування може вказувати на хронічне розлад травлення або аномальний зростання.

Що робити і яке лікування зробити?

Інші можливі симптоми включають замішання, складність концентрації, втома, смуток, напруга, занепокоєння, перепади настрою, зниження сексуального потягу і зміна сон. Аспірин, болезаспокійливі засоби і регулярне використання протизаплідних таблеток можуть бути корисні для полегшення деяких симптомів.

Синдром роздратованого кишечника Синдром роздратованого кишечника - це розлад, яке класифікується за його симптомів, які включають здуття живота, спазми, болі в животі, діарею і запор. Хоча синдром подразненої товстої кишки викликає надмірний дискомфорт, він не викликає жодної шкоди кишкового тракту, як при деяких запальних захворюваннях  кишечника. Вважається, що синдром подразненої товстої кишки відбувається в результаті збільшення або зменшення міцності і частоти кишкових скорочень. Існує ліки, яке спеціально використовується для лікування синдрому подразненої товстої кишки, але в більшості випадків потрібні додаткові ліки для лікування окремих симптомів. Кісти яєчників кісти яєчника є заповнені рідиною мішечки, які ростуть на поверхні або всередині яєчників. Кісти яєчників розвиваються в результаті гормонального дисбалансу в організмі за участю лютеїнізуючого гормону, який відповідає за сигналізацію яєчника про випуск яйця. Більшість жінок мають невеликі кісти на яєчниках, які не викликають ніяких симптомів. Якщо симптоми керовані, кісти яєчників не лікуються, а скоріше контролюються для зростання. Якщо кісти ростуть, може знадобитися хірургічне видалення. У вас може виникнути здуття живота під час перименопаузи і менопаузи.

Це може бути результатом коливань гормонів протягом цього періоду вашого життя. Ви, ймовірно, відчуєте менше здуття живота після менопаузи, коли ваші яєчники перестають робити естроген і прогестерон, а ваше тіло підтримує більш низький рівень  гормонів.

Здуття змушує вас відчувати надзвичайну повноту, герметичність або набряк в животі і інших частинах вашого тіла. Ви можете спробувати зменшити здуття живота під час перименопаузи і менопаузи з коригуваннями в вашому способі життя або ліками. Ви повинні побачити свого лікаря, якщо у вас тривалий здуття живота, оскільки це може бути ознакою іншого стану.

Лікування і профілактика здуття живота

Ви можете зменшити роздування, роблячи різні коригування способу життя. Ці зміни в поведінці також можуть допомогти вам запобігти появі здуття. До них відносяться жирні продукти, овочі, які, як відомо, викликають додатковий газ, і молочні продукти. Крім того, пропустіть надмірно оброблені харчові продукти з високим вмістом  цукру і солі. Вправи частіше: намагайтеся працювати кілька разів на тиждень і зберігайте свою активність від серцево-судинних вправ до міцності. Пропустіть жувальну гумку і газовані напої: вони можуть заповнити ваш шлунок повітрям, залишивши вас з роздутим животом. Уникайте куріння і алкоголю: вони можуть збільшити здуття живота. Пийте багато води: у вас може виникнути здуття живота, якщо ви не залишитеся досить гідратованих. Змініть свою дієту: уникайте продуктів, що викликають здуття живота. . Існують і інші способи профілактики і лікування здуття живота, які включають позабіржові і відпускаються за рецептом ліки.

Режим харчування і дієта

Таблетки для зменшення води: також відомі як діуретики, вони доступні тільки за рецептом від лікаря. Вони можуть допомогти вашому тілу уникнути утримання занадто великої кількості води. Гормональні протизаплідні таблетки: протизаплідні таблетки можуть допомогти вам з роздуванням і іншими симптомами передменструального синдрому, якщо у вас все ще є періоди, тому що вони можуть стабілізувати ваші гормони. Менопаузальних гормональна терапія: це лікування, яке вибирають деякі жінки під час менопаузи. Він регулює рівень естрогену і прогестерону. Цей варіант терапії слід обговорити з вашим лікарем через проблеми з побічними ефектами.

• Фармацевт або ваш лікар можуть порекомендувати спробувати.
• Вам потрібно буде обговорити, що працює для вашого тіла з вашим лікарем.

Гормональні зміни під час перименопаузи і менопаузи можуть призвести до того, що ваше тіло набирає вагу швидше, ніж зазвичай, особливо в області живота. Це не просто ознака менопаузи. Ви також можете набирати вагу через старіння, способу життя і сімейного історії.

Здуття має відбуватися протягом короткого періоду часу, ймовірно, під час вашого менструального циклу, якщо ви перебуваєте в перименопаузі або в будь-який час після їжі великої кількості їжі, їсте дуже швидко або їсте продукти, які викликають здуття живота. Ваш шлунок буде виступати і змінюватися протягом дня з роздуванням. Ваш живіт не буде коливатися в розмірі протягом дня, якщо ви відчуваєте збільшення ваги.

Якщо ви постійно скаржитеся на цей живіт жир і дратує великий шлунок, швидше за все, ви можете страждати від здуття живота. І тривожна річ в тому, що ви можете навіть не знати про це. Шлунок в шлунку може бути проблематичним. І хоча є кілька способів вирішення проблеми, розуміння причин для цього може допомогти вам впоратися з цим краще. Відповідно, ось деякі з найбільш поширених причин здуття живота у жінок.

Жирні продукти набагато більше, ніж просто додавання жирових клітин в організм. Відповідно, жирна їжа може продовжити травлення і просто залишатися в шлунку протягом тривалого часу, не рухаючись. Це може викликати сильне здуття живота.

На додаток до позбавлення вашого тіла від домішок і інших токсинів вода допомагає регулювати травлення і піклується про шлунково-кишкових розладах. Тому, якщо ви щодня не п'єте достатньо води, у вас можуть виникнути проблеми з диспепсією і сильне роздування в результаті цього.

Збільшення споживання молочних продуктів

Молочні продукти можуть зайняти час для перетравлення і тому можуть викликати сильне роздування при споживанні у великих кількостях. Проблема зростає для людей, які не переносять лактозу, і тому не можуть перетравлювати молоко і пов'язані з ним продукти. Якщо ви непереносимість лактози і як і раніше вважаєте за краще їсти молочні продукти, включаючи молоко, сир, морозиво і т.д. Ви, швидше за все, відчуєте здуття живота незабаром після їжі, в яку входять ці продукти.

У деяких випадках жувальна гумка постійно може викликати здуття живота. Хто б міг подумати, що здорова їжа, яку ми вибираємо, може також потенційно викликати здуття живота? Деякі продукти, які в іншому випадку дуже здорові, можуть викликати здуття живота. До них відносяться продукти з високим вмістом клітковини, такі як квасоля, овес, крупи, пшеничний хліб, бобові та висівки; такі продукти, як горіхи, свіжі фрукти, квасоля едамама і насіння і т.д. ці продукти, коли їх приймають у великих кількостях, можуть бродити в кишечнику і викликати роздування в процесі.

Споживання продуктів, які розігріваються

Деякі регулярно йдуть здоровим дієт, можливо, не так здорові, як ви думаєте, і можуть викликати такі стани, як здуття живота. Якщо ви відчуваєте здуття живота кожен раз, коли ви їсте або віддаєте перевагу є якісь залишки, то ймовірність того, що ваше тіло не діє сприятливо для продуктів, які розігріваються. Більшість продуктів в ресторанах час від часу нагрівається. Те ж саме стосується залишків, які часто нагріваються і їдять пізніше. Проблема в тому, коли продукти розігріваються; вони стають більш стійкими до травлення і тому прямо проникають в кишечник з шлунка.

Профілактика і народна медицина

У свою чергу, кишечник буде намагатися перетравлювати ці продукти і виробляти надлишок газу в процесі, який призводить до роздування. Деякі жінки схильні відчувати здуття живота під час менструації і прямо перед менопаузою. Причиною цього є коливання рівнів гормонів протягом цих періодів, які роблять організм більш уразливим для таких станів, як здуття живота.

Чому тягне низ живота після сексуального акту

Менструація також викликає розслаблення м'язів тіла, в тому числі присутніх в кишечнику і животі. Коли це відбувається, шлунок займає більше часу, щоб переварити їжу і передати її в кишечник. І це, природно, викличе здуття живота. З іншого боку, розслаблені м'язи змусили тіло виглядати роздутим під час менструації або менопаузи.

Немає прямих доказів, що підтверджують цей факт, але багато дослідників вважають, що такі умови, як здуття живота, можуть посилюватися такими проблемами, як стрес або депресія. Тому, якщо ви відчуваєте, що ваш шлунок діє після дуже напруженого дня, можливо, ваш мозок може посилати відповідні сигнали в кишечнику, щоб роздуватися.

Здуття також відбувається, коли кількість хороших бактерій, присутніх в кишечнику, зменшується. І більшу частину часу причиною для цього було б споживання антибіотиків, які можуть потенційно збалансувати хороші і погані бактерії, присутні в кишечнику. Коли це відбувається, умови для зростання поганих бактерій значно поліпшуються. Це, в свою чергу, зробить вас більш чутливим до продуктів, які вимагають часу для перетравлення або бродіння в кишечнику. Це знову викличе надмірне здуття живота.