У випадках захворювань сечостатевої системи або при відкладенні солей у суглобах в країнах Сходу використовують очищення організму рисом. Найбільш для цього відповідний рис, це бурий рис, який їдять в країнах Сходу (до нас же надходить білий рафінований рис). Бурий рис - це обшелушенние, але не шліфовані зерна жовтуватого або коричневого відтінку. Купити його дуже складно. Тому можна його замінити рисом другого сорту, саме в ньому найчастіше трапляються неочищені зерна. Зовсім вже в крайньому випадку для рисової терапії підійде і білий рис.

Тому варто звернути увагу на кілька пунктів, які вказують на те, що виконати чистку рисом буде корисно:

Порушена моторика кишечника.

Періодичні запори або проноси, нестійкість стільця.

Погрішності в харчуванні. Незбалансована дієта.

Надлишкова маса тіла.

Очищення організму рисом сприяє виведенню токсинів з організму, покращує обмін речовин. Нормалізує вагу, видаляє набряки, покращує роботу нирок і печінки. Суть цієї терапії полягає в тривалому харчуванні вимоченим рисом при загальному обмеження кухонної солі. Найголовніше в рисовому очищенні, це дотримання дієти без солі, тоді результат терапії буде хорошим. Після закінчення терапії сеча стає каламутною, заповненої слизом. Це і є результат, який свідчить про те, що організм очищається.

Чому саме рис для очищення організму?

Це однорічна рослина в багатьох країнах складає базу харчового раціону. Завдяки використанню даної злакової культури, можна очистити багато органів і системи органів, позбутися набряків, зняти дратівливість, апатію і млявість.

У нормі, токсини організм виводить самостійно, завдяки легким, нирках, органам шлунково-кишкового тракту, потових залоз. Однак, часто він просто не встигає позбутися від них через високу швидкість всмоктування і розподілу по тканинах токсичних речовин. Наприклад, з котрі вступили в організм фтором, печінку в змозі самостійно буде впоратися лише через 6 місяців. Саме в боротьбі з такими токсинами допомагає впоратися рис, як природний антиоксидант.

Що стосується відходів обміну речовин людини, то організм виводить їх з сечею, потом і калом. Додаткова допомога може знадобитися при підвищеному навантаженні на органи шлунково-кишкового тракту, наприклад, при нераціональному підході до харчування, відсутності в раціоні клітковини, при хворобах органів травлення, при отруєннях алкоголем або їжею, зараженої мікроорганізмами.

В цьому випадку рис буде виступати як природний адсорбент, вбираючи в себе всі шкідливі речовини, які не встиг вивести організм. Однак, важливо розуміти, що очищення рисом - це не лікування. Цим методом неможливо замінити кваліфіковану терапію при харчових отруєннях, при хворобах органів травлення та ін. Тому перш ніж приступити до очищення організму за допомогою рису, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Схема процедури очищення організму рисом

Спочатку підготуйте чотири склянки, пронумеруйте їх. Якщо очищення проводиться всією сім'єю, то приготуйте півлітрові або літрові банки. Найголовніше не сплутати склянки, замочується рис протягом чотирьох днів.

Перший день.

Вранці промийте рис і засипте його в склянку, 2-3 столових ложки, залийте холодною водою. Накрийте стакан, нещільно.

Другий день.

Вранці рано промийте вміст склянки через сито, знову залийте холодною водою.

Після цього в другій склянку помістіть 2-3 столових ложки промитого рису, залийте свіжою холодною водою, поставте поруч з першим склянкою.

Третій день.

Вміст спочатку першого, а потім і другого склянок, промити через сито і знову залити свіжою холодною водою.

У третій стакан також помістити 2-3 столових ложки промитого рису і залити свіжою холодною водою.

Четвертий день.

Вміст 1, 2, 3, склянок промити по черзі через сито і знову залити холодною свіжою водою.

У четвертий стакан також помістити промитий рис і залити свіжою холодною водою.

п'ятий день

Промийте вміст першого склянки, зваріть з цього кашу. Рис варіть недовго, щоб каша вийшла рідкою. Перед тим як поїсти за 20-30 хвилин випийте склянку води. Також дуже добре з'їдати рис в сирому вигляді, за чотири дні він стає м'яким. Цей рис добре виводить глисти. Після того, як з'їсте рис, постарайтеся протягом 4 годин нічого не їсти. Відмовтеся навіть від яблук, соку або води.

У звільнену склянку насипте нову порцію рису і також залийте його холодною свіжою водою, поставте в кінці ряду. Так проробляти протягом 2 тижнів, вранці з'їдаючи рис, натомість готувати нову порцію рису. Дотримуючись проміжки від сніданку до обіду. На обід і вечерю можна їсти все що завгодно. Необхідно виключити поварену сіль, гостру і кислу їжу, також алкоголь і тютюн.

Місячний курс очищення рисом

Як правило, час очищення організму за допомогою рису становить 30 днів. При цьому щодня, до прийняття будь-якої їжі натщесерце необхідно з'їдати відварений рис. Однак це повинна бути не просто відварна крупа, а попередньо вимочений рис. Час витримки в воді становить не менше п'яти днів.

Настільки тривалий час вимочування дозволяє крупі позбутися від простих цукрів, від крохмалю і неорганічних солей. На виході людина отримує білково-вуглеводне рисове пюре, яке здатне вбирати токсини і шлаки. Завдяки чищенні шлунка і кишечника відбувається очищення всіх тканин і органів людини, так як від стану шлунково-кишкового тракту залежить стан організму в цілому.

Після місячного курсу очищення, багато людей відзначають відсутність болю в суглобах, які раніше не проходили тривалий час, зняття набряків, позбавлення від безсоння. (Читайте також: причини і симптоми безсоння)

Десятиденний курс очищення рисовим борошном

Для чищення організму можна також використовувати чапсарі або рисове борошно. Вона є цінним джерелом білка, мікроелементів, вітамінів і мінеральних речовин. У неї входить: фосфор, магній, кальцій, натрій і повністю відсутня клейковина і глютен. Тому очищення за допомогою рисової муки можна виконувати навіть людям, страждаючим глютеновой непереносимістю і алергікам.

Крім того, рисове борошно корисна для зубів. Досить з'їдати щоранку по дві столові ложки цього продукту, щоб очистити організм. Робиться це також натщесерце. Рисове борошно слід добре розжувати, щоб вона просочилася слиною. Її було запивають водою, не додають до неї будь-яких приправ чи інших рідин. Курс очищення рисовим борошном повинен становити не менше 10 днів.

Рисовий кисіль для очищення організму

За допомогою рисового киселю можна швидко і правильно очистити організм. Цей спосіб можна використовувати часто, при бажанні розвантажувальні дні на рисі можна виконувати до 2 разів на тиждень.

Для того щоб приготувати очищающий рисовий напій, крупу потрібно буде замочити в 1 літрі холодної води. На такий обсяг рідини потрібно взяти половину склянки рису. Час замочування складає 12 годин. Через цей час рис відварюється, при цьому в нього не додають ні цукор, ні сіль. Отриманий кисіль п'ють в ранкові години і після цього не приймають їжу ще протягом 5 годин. Через цей час можна з'їсти будь-які легкозасвоювані продукти.

Рис, як природний адсорбент, вбирає токсини і патогенну флору кишечника. Відновлення кишкової стінки досягається за рахунок огортає дії круп'яного киселю. Здуття і процеси бродіння ліквідуються, завдяки входить до складу рису крохмалю, який при настільки нетривалому часу вимочування повністю ліквідовано не буде.

Рисова каша для очищення організму

Можливо допомогти організму позбавитися від шкідливих речовин можна навіть за допомогою звичайної рисової каші, але її потрібно правильно зварити. Для цього крупу також замочують на ніч в чистій воді.

Вранці набряклу крупу варять, але вода під час варіння не повинна вбратися в рис, для чого її потрібно змінити не менше 4 разів. Лише на четвертій воді кашу доводять до повної готовності. Під час варіння і після неї ніяких спецій в крупу не додають, щоб не порушити процес очищення.

Таку кашу їдять протягом 5 тижнів щоранку замість сніданку. Наступний прийом їжі може відбутися лише через дві години.

Перш ніж приступати до процесу очищення за допомогою рису, необхідно проконсультуватися з фахівцем і уточнити відсутність протипоказань.

Не можна займатися самостійним очищенням організму при важких хронічних захворюваннях, при загостренні будь-яких інших патологій, при онкологічних хворобах, під час вагітності та лактації, під час прийому лікарських препаратів або синтетичних вітамінів, в дитячому віці.

При погіршенні стану під час очищення, процес необхідно перервати і проконсультуватися з лікарем.

Харчування під час очищення повинно бути збалансованим.

Слід відмовитися від прийому алкоголю, від куріння на час очищення.

Не варто поєднувати чистку рисом з голодуванням або іншими способами очищення організму.

Займатися очищенням організму чи ні, кожна людина вирішує в індивідуальному порядку. Проте, для того, щоб не завдати йому шкоди, варто проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати процес позбавлення від шкідливих речовин.

Протипоказання

Протипоказань у рисового очищення немає, негативних наслідків теж. Люди з сильно забрудненим організмом можуть відчувати слабкість на початку очищення. Щоб це легше перенести більше відпочивайте, розслабляйтеся. Найкраще, це не звертати уваги на цю слабкість.

Очищення організму за допомогою рису найкраще проводити 1-2 рази на рік. Найзручніший час, це Великий піст.

Одним з найбільш доступних способів оздоровлення є позбавлення організму від шлаків і токсинів. В даний час набуває все більшої популярності очищення організму рисом - саме про цей метод і піде мова в нашій статті.

Що забезпечує «рисовий» метод очищення організму?

Вважається, що цей метод прийшов до нас з Китаю. Він дозволяє очистити організм від небезпечних токсинів, шлаків, а також від солей, що накопичилися в суглобах. Рис здійснює ефективну чистку кишечника і печінки (вимочені в чистій воді зерна добре абсорбує всі шкідливі елементи). Однак, незважаючи на безпеку цього методу очищення, застосовувати його можна не частіше, ніж раз на рік.

Способи очищення організму рисом

У випадках захворювань сечостатевої системи або при відкладенні солей у суглобах в країнах Сходу використовують. Найбільш для цього відповідний рис, це бурий рис, який їдять в країнах Сходу (до нас же надходить білий рафінований рис). Бурий рис - це обшелушенние, але не шліфовані зерна жовтуватого або коричневого відтінку. Купити його дуже складно. Тому можна його замінити рисом другого сорту, саме в ньому найчастіше трапляються неочищені зерна. Зовсім вже в крайньому випадку для рисової терапії підійде і білий рис.

Очищення організму рисом сприяє виведенню токсинів з організму, покращує обмін речовин. Нормалізує вагу, видаляє набряки, покращує роботу нирок і печінки. Суть цієї терапії полягає в тривалому харчуванні вимоченим рисом при загальному обмеження кухонної солі. Найголовніше в рисовому очищенні, це дотримання дієти без солі, тоді результат терапії буде хорошим. Після закінчення терапії сеча стає каламутною, заповненої слизом. Це і є результат, який свідчить про те, що організм очищається.

Існує, принаймні, два способи чищення організму з використанням рису (для будь-якого з них підходять лише бурі, які не очищені від оболонки зерна).

Результати очищення рисом вражають:

• помітне поліпшення самопочуття, очищення, омолодження організму, якщо є зайва вага, то і схуднення;
• зникають проблеми зі шкірою, зменшуються набряки, поліпшується робота печінки і нирок, обмін речовин;
• зникають болі в суглобах, з'являються легкість і свобода рухів;
• організм чиститься від відкладень в судинах, суглобах і тканинах.

Очищення організму рисом. Варіант № 1

Тривалість циклу очищення - 40 днів.

1. Підготуйте 5 півлітрових банок (обов'язково пронумеруйте їх, щоб не переплутати).

2. Попередньо промитий «до чистої води» рис (2-3 ст.л.) покладіть в першу банку і залийте очищеною водою до країв.

3. На наступний день воду злийте, рис промийте і знову залийте водою. Крім того, покладіть в другу банку промитий рис (2-3 ст.л.) і залийте водою.

4. На третій день злийте воду з перших двох банок, промийте рис і знову додайте воду. Підготуйте зазначеним вище способом і третю банку.

6. На шостий день злийте воду з першої банки, промийте рис, налийте киплячу воду так, щоб вона повністю його покривала і через 40 хвилин з'їжте його за ранковою трапезою (більше нічого їсти не можна). Приправляти рис нічим не варто. Їсти його потрібно в теплому вигляді, ретельно пережовуючи кожну порцію. Перед трапезою дозволяється випити склянку теплої води, а ось після їжі близько 3-х годин пити і їсти нічого не можна. Ваше меню може залишитися незмінним, єдина умова - в ньому мають бути відсутні жирні страви. Крім того, під час очищення організму варто їсти продукти, багаті калієм.

7. У звільнилася банку знову покладіть рис і залийте водою. На наступний день заваріть рис з другої банки і приготуйте наступну порцію (далі чиніть з поступовим зниженням дози, повністю повторюючи цикл).

Очищення організму рисом. Варіант № 2

Даний експрес-метод розрахований всього на 3 дні, однак він не дозволяє їсти нічого крім приготованого певним чином рису. Кількість трапез може варіюватися, однак краще їсти 3 рази на день. Поснідати можна з 7.00 до 9.00 години, пообідати - з 13.00 до 15.00, а повечеряти - з 17.00 до 18.00 (саме на цей час припадає максимальна активність шлунка). Зверніть увагу - з 21.00 до 23.00 не можна ні їсти, ні пити (в цей час відбувається енергетичне очищення шлунково-кишкового тракту). Рис варто їсти повільно, ретельно пережовуючи кожну порцію, відправлену в рот.

рецепт рису

Рис для очищення організмуприготуйте такий спосіб: крупу ретельно промийте, залийте водою так, щоб вона покривала рис з запасом в 1 см і трохи приварити (зернятка не повинні втратити форму). Зверніть увагу - зберігати такий рис без втрати корисних властивостей можна не довше 24 годин.

Як і в першому випадку, пити до трапези можна, але після неї цього робити не можна (доведеться потерпіти 1-3 години). Взагалі протягом усього часу очищення не варто захоплюватися напоями (припустимі лише чай і вода і то в обмеженій кількості). Пояснюється це тим, що рис повинен вивести з організму вже наявну зайву вологу разом зі шлаками.

Дотримуючись відгуками, очищення рисомдозволяє помітно поліпшити самопочуття і навіть допомагає впоратися з деякими проблемами зі здоров'ям. Щоб ваш випадок не став винятком, перед проведенням цієї процедури обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Також не забувайте і про інші овочі і фрукти, зелень, каші на воді, влітку - ягоди. Взимку і навесні можна пити настій шипшини, чаї з трав. А ось м'ясо, рибу, молочні продукти, рафіновані крупи і продукти з рафінованого борошна треба обмежити.

Протипоказання:

• Рисова чистка не рекомендується вагітним, годуючим мамам і дітям. Іншим курс очищення рисом можна влаштовувати раз на рік.
• Перед очищенням рисом порадьтеся з лікарем.

Рісотерапіі, або очищення організму рисом, - це результативна і затребувана методика, яка допомагає позбутися від шлаків, токсинів і сполук важких металів, накопичених роками. Більшість віддають перевагу цьому методу виключно з метою схуднення. Справа в тому, що рис - це якісний сорбент, який у собі отруйні речовини. Рис виводить надлишки води з організму людини, тому показаний до вживання при набряках.

ІСТОРІЇ схуднення ЗІРОК!

Ірина Пегова шокувала всіх рецептом схуднення:"Скинула 27 кг і продовжую худнути, просто на ніч заварюю ..." Читати докладніше >>

Тибетський метод очищення підходить не всім, оскільки існують реальні протипоказання. В іншому випадку можуть загостритися хронічні захворювання.

Користь рисової дієти

До складу натурального злаку входить до 80% вуглеводів і амінокислот, які необхідні організму людини для правильної життєдіяльності. У продукті не міститься глютен (клейковина), клітковини мало.

У рисі висока концентрація вітамінів групи В, корисних для центральної нервової системи. Інтелектуальної діяльності сприяє лецитин. Також в складі злаку є макро- і мікроелементи: цинк, кальцій, фосфор, йод, залізо і калій.

Корисні властивості:

• в рисі міститься крохмаль, який обволікає стінки слизових органів травного тракту, він корисний при підвищеній кислотності шлункового соку, в разі виразкової хвороби або гастриту;
• рисові каші показані молодим мамам, оскільки сприяють збільшенню лактації;
• страви з рису сприятливо впливають на роботу нервової системи;
• високий вміст калію дозволяє нормалізувати роботу серцево-судинної системи і зміцнити серцевий м'яз;
• що міститься в рисі кальцій зміцнює волосся, нігті, кістки і зуби;
• продукт заповнює в організмі дефіцит заліза, цинку, фосфору і йоду;
• дієтичні страви з рису допомагають ефективно позбутися від зайвих кілограмів, пов'язуючи і виводячи з організму солі; виведення зайвої вологи сприятливо відбивається на показниках артеріального тиску; знижується маса тіла і нормалізується / активізується обмін речовин.

Рис погіршує перистальтику кишечника, в результаті чого можуть трапитися запори.

Протипоказання для очищення рисом

Незважаючи на велику кількість переваг, дієта на основі рису може нанести і шкода. Перед очищенням організму людини рекомендується відвідати лікаря або дієтолога. Протипоказаннями до цієї методики можуть бути:

• Запущені форми нелугов серцево-судинної системи. Рис - потужний сорбент, який, крім вологи, з організму виводить калій, необхідний серцево-судинній системі для правильного функціонування.
• Треба використовувати рис з великою обережністю або зовсім його виключити при сечокам'яній хворобі. При наявності в сечовому міхурі конкрементів, піску і солей можливе загострення стану.
• Подібний метод очищення протипоказаний жінкам під час вагітності і небажаний в період грудного вигодовування.
• Рис сильно зміцнює стілець, тому можливі запори. Якщо у людини діагностовано гемороїдальні вузли, то варто вдатися до іншого методу очищення.

Весь період очищення рисом повинен бути супроводжений прийомом калію. Можна приймати його у вигляді таблеток (оротат калію, панангін, аспаркам), але краще збагатити раціон продуктами, до складу яких входить висока концентрація мікроелемента.

Особливості чищення крупою в домашніх умовах

Важлива особливість чистки рисом - повна відмова від солі. Рекомендується обмежити, а по можливості виключити зі свого раціону гостру і жирну їжу, копченості, м'ясні продукти і алкоголь.

Очищення організму від шлаків і солей починається, як правило, через 30 днів після вживання рису. Урина при цьому стає каламутною. Після закінчення чищення подібне явище триватиме ще близько 3-х місяців.

Через 2 тижні вживання рису в інтервалах між прийомами їжі почуття голоду буде нестерпним. Часто виявляються такі симптоми:

• загальне нездужання;
• запаморочення і слабкість.

Пояснити це можна виведенням з організму калію на тлі загального виходу солей. Для заповнення дефіциту елемента в повсякденному раціоні обов'язково повинен бути присутнім:

• яблучний оцет;
• чай з медом;
• горіхи;
• родзинки;
• курага;
• крупи і картоплю.

Часом відзначаються болі в суглобах, сідницях і ногах. Людина може відчувати дискомфорт в області попереку і / або хребта. При прояві подібних симптомів не доцільно припиняти вживати рис, оскільки вони свідчать про очищення організму.

Іноді ефект відчутний через кілька днів прийому рису, у деяких по подію 21 дня вплив не спостерігається. результатирісотерапіі залежать від рівня зашлакованості організму і індивідуальних особливостей.

Способи застосування крупи для очищення

Використовувати злак для очищення можна різними способами, серед яких розрізняють лояльні і агресивні.

Перед застосуванням крупу необхідно правильно підготувати. Рис замочують водою, щоб вимити з нього крохмалисті складові, завдяки чому продукт перетворюється в очищувальну "губку". Пористі вимочені зерна ефективно вбирають шлаки і солі.

Рис на сніданок

Для поліпшення зовнішнього вигляду і самопочуття періодично рекомендується проводити профілактичну ранкове очищення рисом.

1. 1. У скляну додають кількість столових ложок рису, що відповідає віку людини, що худне.
2. 2. Злаки промивають і заливають чистою водою кімнатної температури.
3. 3. Ємність ставлять і зберігають в холодильнику.
4. 4. Щодня з 1 ст. л. такий крупи варять кашу на воді без додавання солі.
5. 5. Що залишився рис промивають проточною водою і заливають новою кип'яченої, після чого ємність вмістом ставлять в холодильник.

Подібний метод чистки дуже корисний, оскільки організм починає активно, з калом і сечею, виводити отруйні речовини. В результаті маса тіла знижується, обмінні процеси нормалізуються, жир, солі і продукти метаболізму перестають накопичуватися.

рисовий квас

Застосування рисового квасу є щадний методом очищення організму. Щоб його приготувати, потрібно: літрова банка, наповнена охолодженою кип'яченою водою, 4 ст. л. рису, 2 ст. л. цукру. Всі інгредієнти змішують між собою, накривають банку тканиною і ставлять у тепле місце. Через три дні, отриманий напій можна процідити і поставити в холодильник.

Такий квас треба пити тричі на день по 0,5 склянки після їжі. Рисовий напій дбайливо очищає кишечник і сприяє переварюванню їжі.

Триденна очищаюча методика

Актуальна рисова очищає методика в домашніх умовах для людей будь-якого віку. На тлі нормалізації обмінних процесів зайву вагу втрачається. Особливість цього методу: крім позбавлення від надлишкових кілограмів, можна набрати масу. За допомогою рису здійснюється корекція ваги виходячи з індивідуальних характеристик організму.

За рецептом злак бажано використовувати в сирому вигляді:

1. 1. Вранці натщесерце слід з'їсти кількість очищених зерен, які відповідають віку людини.
2. 2. Запивати зерна не можна і пити протягом наступних трьох годин теж. В іншому раціон залишається незмінним, харчуватися можна звичним чином.
3. 3. Вечеряти можна не пізніше 19.00.

При зайвій вазі з раціону рекомендується виключити гостру, жирну і борошняну їжу, а також картопля і макарони. Під час дієти краще утриматися від споживання спецій, оскільки вони пробуджують апетит. Тривалість методу може варіюватися від 3 до 10 днів. Сирі рисові зерна виводять з кишечника отруйні речовини, оздоровлюючи організм.

Експрес-дієта для очищення

Більш агресивний і швидкий спосіб очищення - триденна рисова дієта. Можна їсти виключно спеціально приготований рис. Його необхідно попередньо замочити на ніч, відварити і позбутися від залишків слизу. Під час їжі крупу слід ретельно пережовувати, не запиваючи водою.

Режим харчування включає в себе 3-5 прийомів їжі. Останню порцію крупи необхідно вжити не пізніше 18: 00-19: 00. Енергетичне очищення органів травного тракту починається в інтервалі з 21:00 до 23:00, тому є в цей час категорично забороняється.

Рисова дієта від Олени Малишевої

Результативність такої дієти буде залежати від правильності виконання всіх правил. Принципи цього очищає методу досить прості, але вимагають акуратності. Особливо це стосується вибору і технології приготування рису.

вибір крупи

Не будь-який рис можна застосовувати для очищення і схуднення:

• Використовувати необхідно виключно чорні або коричневі сорти рису.
• Зерна повинні бути довгими і вузькими: такі сорти містять в собі більше поживних речовин.
• Для дієти треба використовувати неочищений рис, оскільки саме він містить в собі вітаміни групи В і корисні мікроелементи.

Для отримання позитивних результатів від рисової чистки, слід притримувати деяких рекомендацій:

• Щоб отримати низькокалорійний продукт, крупу необхідно замочити на ніч у воді, а вранці промити його спочатку теплою, а потім гарячою водою.
• Під час приготування крупи воду рекомендується міняти кілька разів.
• Слід пити воду після рису, т. К. Напої міститься багато корисних елементів.
• Рис необхідно варити без додавання солі.
• Пити можна за 30 хвилин до основного прийому їжі або через годину після. В іншому випадку процес очищення буде уповільнений.
• Пити рекомендується зелений несолодкий чай, питну очищену воду і мінеральну воду без газу.
• На думку Олени Малишевої, рисові розвантажувальні дні можна проводити з інтервалом в 3-4 дня. Тривалість дієти повинна складати не менше 14 днів.

Заборонені та дозволені продукти

Щоденне меню повинно складатися з урахуванням заборонених і рекомендованих продуктів:

Зразкове меню на тиждень

Зразкове розклад прийомів їжі і меню:

Більш ефективною буде 14-денна рисова дієта. Зразкове меню на кожен день:

результати дієти

Після двотижневого рисового голодування вдається досягти таких результатів:

• Втратити до 10 кг маси тіла.
• Очистити організм від шлаків, солей і токсинів.
• Відчути приплив сил і бадьорості.
• Нормалізувати роботу органів травного тракту.

Очищення організму рисом дозволяє вилікувати деякі захворювання і поліпшити загальне самопочуття. Але перед тим як приступати до процедури, необхідно проконсультуватися з фахівцем з приводу наявності протипоказань.

І трохи про секрети ...

Історія однієї з наших читачок Аліни Р .:

Особливо пригнічує мене моя вага. Я сильно набрала, після вагітності важила як 3 сумоїста разом, а саме 92кг при зрості в 165. Думала живіт зійде після пологів, але немає, навпаки стала набирати вагу. Як впоратися з перебудовою гормонального фону і ожирінням? Але ж ніщо так не спотворює або молодить людину, як його фігура. У свої 20 років я вперше дізналася, що повних дівчат називають "ЖІНКА", і що "таких розмірів не шили". Далі в 29 років розлучення з чоловіком і депресія ...

Але що зробити, щоб схуднути? Операція лазерна ліпосакція? Дізнавалася - не менш 5 тисяч доларів. Апаратні процедури - LPG-масаж, кавітація, RF-ліфтинг, міостимуляція? Трохи доступніше - курс коштує від 80 тисяч рублів з консультантом дієтологом. Можна звичайно намагатися бігати на біговій доріжці, до нестями.

І коли на все це час знайти? Та й все одно дуже дорого. Особливо зараз. Тому для себе я вибрала інший спосіб ...

Людині недостатньо правильно харчуватися і займатися спортом. Величезне значення для профілактики різних патологій має періодична чистка організму від шлаків, паразитів, а також токсинів. Проводити цю оздоровчу процедуру можна самому в домашніх умовах, використовуючи різні народні засоби. Причому існують методики, при яких очистити судини і кров, кишечник і печінку допоможе сама їжа.

Чому засмічується наш організм?

Практично у кожного з нас кінцеві компоненти обмінних процесів поступово складуються в кишечнику, печінки, судинах, суглобах і т. Д. Організм зашлаковуватися, в його функціонуванні починають відбуватися ті чи інші збої. Які ж причини даного явища? Серед них:

Ослаблення захисних сил організму в результаті перенесеного захворювання;

Нестача вітамінів;

Вживання значної кількості важкої їжі (жирів, м'яса, добавок і т. Д.);

Часті закрепи;

Пасивний спосіб життя;

Дієти, через які відбувається розщеплення жиру і вивільнення великої кількості токсинів.

Для чого потрібне очищення організму?

Сучасні люди живуть в умовах поганої екології. Їх життя наповнене частими стресами. Через брак часу багато хто просто не в змозі регулярно приймати їжу. Всі ці фактори негативно позначаються на здоров'ї організму. Не дивно, що людство страждає від підвищення рівня холестерину, розладів травної системи і зайвої ваги.

Позбутися від багатьох проблем нам допоможе чистка організму. Ця процедура:

1. Чи поліпшить стан шкіри. Після очищення організму більш свіжим стає особа, і зникають прищі.
2. Чи поверне ясність розуму і здатність
3. Чи поліпшить пам'ять.
4. Чи підвищить працездатність.
5. Усуне багато патологій, в тому числі і хронічні.
6. Відновить нормальний сон.
7. Чи поверне радість життя.

Користь очищення рисом

Правильне функціонування всіх органів і систем дозволить людині довгі роки залишатися молодим і здоровим. Існує багато різних способів, що дозволяють нам тривалий час зберігати прекрасну форму. Однак найдоступнішим і популярним з них є метод, при якому проводиться очищення рисом в домашніх умовах.

Цю злакову культуру застосовували для оздоровлення ще знахарі Стародавнього Китаю. І до сьогоднішніх днів народна медицина рекомендує очищення суглобів рисом. Оздоровчий ефект настає після вживання зерен, попередньо замочених у воді. Такий продукт позбавляє організм від шкідливих шлаків і токсинів, оскільки володіє чудовими абсорбуючі властивості.

Досить ефективно очищення суглобів рисом. Цілющі зерна буквально витягують шкідливі солі. Це дозволяє повернути суглобу колишню рухливість. Шкідливі відкладення залишають судини, тканини і всі органи.

Очищення за допомогою рису - процедура досить тривала. Буде потрібно два місяці вживання продукту, щоб повністю Однак очищення рисом в домашніх умовах не слід проводити частіше, ніж один раз на два роки. Незважаючи на користь процедури, вона, крім шкідливих, виведе з організму і корисні солі, необхідні йому для нормального функціонування.

Очищення рисом в домашніх умовах дозволить:

Усунути больові відчуття в суглобах;
- поліпшити обмінні процеси;
- правильно функціонувати всім органам і системам;
- усунути жирові відкладення.

особливості процедури

Очищення рисом в домашніх умовах виконується при повній відмові від солі. Крім того, рекомендується обмеження, а краще за все повне виключення вживання алкогольних напоїв, а також м'ясної, жирної, копченої та гострої їжі.

До особливостей даного методу очищення можна віднести появу сильного почуття голоду після рисового сніданку. Це відчуття пов'язане з відсутністю солі в їжі. Бажаний ефект усунення шлаків можна посилити, з'ївши одне-два яблука, а через годину після цього вжити рис.

Висновок організмом шлаків і солей при очищенні рисом починається через тридцять днів після початку процедури. Про старт цього процесу підкаже сеча, яка в цей час стане каламутною. Варто мати на увазі, що солі і шлаки з організму будуть виводитися на протязі ще трьох місяців після закінчення вживання цілющого злаку.

Від пацієнта будуть потрібні сила волі і витримка, щоб провести очищення рисом. Відгуки багатьох людей, які зазнали даний метод на собі, кажуть про те, що через чотирнадцять днів після початку процедури значно загострюється відчуття голоду. У перервах між прийомами їжі воно стає практично нестерпним. Часто до цього додаються запаморочення і слабкість, а також загальне нездужання. Такий стан пов'язано з втратою організмом калію, який дуже важливий для роботи серцевого м'яза. Для поповнення запасів такого цінного мінералу необхідно включати в меню крупи і картоплю, горіхи і курагу, родзинки і чай з медом.
Можливі й інші неприємні ефекти, коли проводиться очищення рисом. Відгуки пацієнтів свідчать про те, що в ряді випадків можливі больові симптоми в ногах, суглобах і сідницях. Іноді спостерігається дискомфорт в поперековій зоні і в області хребта. Виникнення подібних симптомів не є підставою для припинення очищає процедури. Навпаки, все це тільки підтверджує початок виведення з організму шкідливих речовин.

Пам'ятати потрібно і про те, що вплив цієї дивовижної злакової культури відчувається у кожної людини по-різному. У одних бажаний ефект спостерігається вже через кілька днів після початку процедури. У інших же, незважаючи на щоденне очищення рисом, 40 днів - недостатній термін для отримання потрібного результату. Це пов'язано з індивідуальними особливостями організму кожної людини.

профілактичне очищення

Застосовувати рис для усунення шлаків можна різними способами. Вони можуть включати як більш агресивна дія на організм, так і щадне.

До останніх методикам можна віднести профілактичне очищення рисом в домашніх умовах. Цю процедуру проводять періодично, щоб усунути «засміченість» організму і не допустити виникнення величезного переліку недуг.

У профілактичних цілях процедура виконується з такою кількістю рису, яке підібрано відповідно до віку пацієнта. Рис набирають столовими ложками, число яких відповідає числу прожитих років. Рис добре промивають і кладуть у посуд, виготовлену зі скла. Далі його заливають холодною кип'яченою водою і залишають в прохолодному місці на ніч.

Вранці підготовлений таким чином рис в обсязі однієї столової ложки відварюють протягом п'яти хвилин. Кашу їдять рано, не пізніше семи годин. Що залишився рис повинен бути промитий проточною водою і залитий свіжою. Курс прийому злаку триває до повного його вживання.

Слід пам'ятати про те, що очищення організму від шлаків рисом повинно проводитися тільки попередньо вимоченої крупою. Тільки в такому випадку продукт позбудеться від крохмалистих компонентів і перетвориться на подобу губки. Вимочені зерна стануть пористими і добре вберуть в себе всі шкідливі речовини.

Даний метод являє собою тибетське очищення рисом. Після його проведення з'являється прилив сил, енергії і молодості.

Профілактичне очищення не можна віднести до радикальної чистки організму. Однак воно запускає процес самоочищення, який дозволяє звільнити від шлаків спочатку кишечник, а потім і всі інші органи.

Позбавлення зайвої ваги

Рисову дієту широко застосовують для схуднення. Причому актуальна вона для людей різних вікових категорій. Зайва вага пацієнтів усувається завдяки нормалізації обмінних процесів, що одночасно дозволяє поліпшити і здоров'я.

Рисова дієта має відмінну рису. Її рекомендують не тільки тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів, але і людям, що страждають від надмірної худорлявості.

Спрогнозувати кінцевий результат корекції ваги при застосуванні рисової дієти досить складно. Підсумки безпосередньо залежать від індивідуальних особливостей організму. Так, одна людина може втратити до десяти непотрібних кілограм, а інший - лише кілька.

Основні умови дієти

Якщо ви вирішили провести очищення організму рисом для схуднення, то з самого ранку слід проковтнути сирі очищені вимочені зерна злаку. Їх кількість повинна дорівнювати числу прожитих років. Варто мати на увазі, що запивати рис категорично заборонено. Вживати рідину не слід і далі протягом трьох годин після прийому зерен. Потім можна дотримуватися звичного раціону харчування. Але якщо ви вирішили схуднути, не їжте після семи годин вечора. Це ще одна умова рисової дієти.

Якщо пацієнт має занадто великою вагою, то в його раціоні не повинно бути картоплі і макаронів, жирної, борошняної і гострої їжі. Під час дієти варто відмовитися від вживання великої кількості спецій, так як вони мають здатність порушувати апетит.

Очищення рисом для схуднення проводять протягом десяти днів. Якщо бажаний ефект не отриманий, то слід повторити дієту через 1,5-2 місяці.

рисовий квас

Застосування цього напою відноситься до щадним методам очищення організму. Для приготування потрібно взяти чотири столові ложки зерен, помістити їх в літрову банку і залити кип'яченою охолодженою водою. Далі в ємність засипають 2 ст. л. цукру і накривають її тканиною. Банку повинна простояти в теплому місці три дні, після чого вони квас проціджують і прибирають в холодильник.

Отриманий таким чином напій п'ють три рази протягом дня по половині склянки. Робити це потрібно після їжі. Рисовий квас дозволить покращити перетравлення їжі та м'яко очистить кишечник.

Експрес-дієта

Очистити організм можна більш швидким, але в той же час більш жорстким способом. Для цього слід застосувати триденну рисову дієту. Даний метод має на увазі прийом тільки спеціально приготованого рису. Зерна попередньо замочують на ніч, а потім відварюють і промивають від залишилася слизу. Рис при вживанні необхідно ретельно пережовувати. Причому пити відразу після їжі не рекомендується. Це дозволить рису видалити з організму зайву рідину і

особливості раціону

Харчування під час рисової дієти має складатися з трьох - п'яти прийомів їжі, але при цьому останню порцію потрібно вжити не пізніше шести-семи годин вечора. Категорично заборонено їсти в проміжку з 21 год до 23 год. Це може перешкодити очищенню травної системи, яке в цей період відбувається особливо активно.

Який рис краще

Для виконання оздоровчих процедур краще використання нешліфованих і неочищених зерен. Іншими словами, найкраще придбати бурий рис. У ньому, в зв'язку з відсутністю обробки, максимально зберігаються корисні властивості.

Якщо немає ніяких патологій шлунка, то очищення організму бажано проводити сирими (вимоченими) зернами. Крупа, яка не зазнала тепловій обробці, краще вбере в себе шкідливі шлаки і солі

Дієта з використанням бурого рису

Існує певна методика, що дозволяє оздоровити організм при допомозі не очищених від оболонки зерен. Триває таке очищення рисом 40 днів.

Для проведення процедури беруть п'ять банок ємністю 0,5 літра. В першу з них кладуть добре вимитий рис в обсязі 2-3 ст. л. і заповнюють її до країв водою. Через добу зерна слід промити. Після цього їх знову заливають чистою водою. Тоді ж, на другий день, у другу банку кладуть ще 2-3 ст. л. рису. Їх також заливають водою. На третій день промивають рис з перших двох банок і готують ще одну порцію злаку, розміщуючи його в 3 ємності. Щодня процедура повторюється. На шостий день, коли всі банки будуть заповнені, з першої слід дістати набряклий рис і залити його окропом. Вжити зерна слід через сорок хвилин. В цей же день в першу банку поміщають нову порцію рису. Його, як і раніше, також заливають водою. На другий день очищення вживають злак з другої банки і т. Д. Весь цикл повторюється протягом сорока днів.

Запобіжні заходи

Має очищення рисом протипоказання. Процедуру слід проводити з особливою обережністю при хронічних патологіях ШКТ. Заборонено застосування злаку при наявності геморою і запорів.

Під час курсу очищення рисом не слід проводити роботи, що вимагають особливої ​​концентрації уваги. Це пов'язано з часто виникають під час дієти слабкістю і запамороченням. Тому про доцільність проведення процедури попередньо потрібно поговорити з лікарем.

Вивести накопичилися шлаки, токсичні сполуки, позбутися від зайвих солей можна, застосувавши очищення організму рисом- результативну методику, що дозволяє оновити всі органи і системи природним шляхом.

Зазвичай токсини концентруються в кишечнику, печінки, м'язової і суглобової тканинах, клітинах шкіри. Застосовуючи рисове зерно за певними схемами, реально за короткий період позбутися від отруйних сполук.

Опис очищення організму рисом від шлаків

Є безліч методик, за допомогою яких можна очистити організм. Однією з них є чистка рисом. Ця техніка проста, доступна і ефективна, до того ж має омолоджуючий ефект. Використовувати рис для очищення люди почали ще з давніх-давен. Найбільш широко цей спосіб застосовувався в державах Сходу. Цікаво те, що методика використовувалася майстрами східних єдиноборств. Адже рухливі і здорові суглоби, так само, як і злагодженість в роботі внутрішніх органів, були для них дуже важливі.

Для процедури сучасні дієтологи радять купувати нешліфований рис, краще круглий. Підходять також зерна коричневого кольору. Саме ці сорти легше обробляти.

Користь очищення організму за допомогою рису

Неможливо переоцінити той результат, який дає організму процес очищення. Користуючись рисовим зерном, можна не тільки позбутися від токсичних сполук, а й збагатитися тими корисними, яких безліч в цьому злаку.

У чому ж позитивний вплив рису самопочуття людини, яка користь від очищення рисом організму?

• Відбувається позбавлення організму від шлаків і накопичених солей. Рис здатний вивести їх з кишкових і суглобових тканин, де вони накопичуються максимально. В результаті зникає біль, спричинений відкладеними солями, поліпшується рухливість всіх зчленувань, в організмі відчувається незвичайна легкість.
• Підвищується імунний захист. Чистий кров, оновлені кишечник і печінку - запорука того, що імунітет набагато ефективніше буде вести боротьбу з патогенними мікроорганізмами, які намагаються порушити внутрішню гармонію.
• Очищаються покрови шкіри. Токсичні речовини здатні накопичуватися і в епідермальних клітинах. Це провокує різні запалення, вугрові висипання, поява чорних крапок, тьмяність. Позбавлення від шкідливих сполук відновлює нормальну життєдіяльність епідермісу, повертає шкірі свіжість, бархатистість і здоровий вигляд.
• Поліпшується метаболізм. Здорове функціонування кишечника і печінки - це можливість з більшою ефективністю перетравлювати їжу, всмоктуючи максимальну кількість корисних речовин. В результаті організм активніше засвоює калорії, менше відкладаючи їх у вигляді ліпідів.
• Нормалізується робота серцевого м'яза. Рисові зерна багаті калієм, що благотворно впливає на функції серця.
• Активізуються процеси зниження ваги. Перебуваючи в кишечнику, рис починає контактувати з різними солями, які утримують в тканинах воду, і виводить зайві. Тобто, відбувається подвійне дію - позбавлення та від солі, і від води. Така якість злаку дає можливість м'яко позбутися від непотрібних кілограмів.

Протипоказання до методу очищення організму рисом

Від даної методики слід утриматися майбутнім мамам і жінкам в період лактації. До того ж, не варто вживати великий обсяг рису при геморої, сечокам'яної хвороби, порушеннях роботи серцево-судинної системи, схильності до запорів. Рисова чистка при наявності каменів у нирках здатна спровокувати їх переміщення та ниркову коліки. Також зерна мають скріплює ефектом, чого слід уникати людям, у яких часті запори. Не займайтеся самолікуванням, знайдіть і обговоріть їх з лікарем.

Рецепти очищення організму рисом

Першими використовувати очищення організму рисом стали в Тибеті і Китаї. А наші сучасники вже можуть вибирати з цілого ряду різних очисних дієт, заснованих на рисових зернах. Ось кілька рецептів, які користуються найбільшою популярністю.

Щоб повністю вивести накопичені в різних органах і системах солі потрібно приблизно двомісячний термін. На цей час і розрахована дієта.

Спершу готуємо злаки. У каструлю великого обсягу засипаємо три кілограми рису. Щодня протягом тижня слід промивати зерно проточною водою. Маніпуляцію слід проводити близько півгодини, щоб вода стала абсолютно прозорою. Потім чистий рис висушуємо і зберігаємо загорнутим в папір.

Чистку проводимо за наступною схемою:

1. ранок починаємо з вживання двох-трьох невеликих яблук;
2. через годину протягом двадцяти п'яти хвилин відварюємо у воді столову ложку підготовлених зерен;
3. воду під час варіння необхідно кілька разів змінити;
4. готовий рис промиваємо і їмо теплим.

Після цього утримуємося від прийому їжі близько чотирьох годин.

Даний метод підходить для очищення суглобів і відновлення їх рухливості. Рисові зерна готуються наступним чином:

1. стакан рису необхідно промити до прозорої води;
2. далі залити водою (дві склянки) і залишити на ніч;
3. набряклі зерна вранці відварити без солі, промити і розділити на чотири частини;
4. ці порції рівномірно з'їсти протягом дня;
5. ввечері підготувати нову порцію злаків;
6. з ранку схему повторити, але попередньо випити півсклянки води;
7. в денне меню додати півкілограма печеної або відвареного буряка і два яблука;
8. наступні три дні харчуємося в звичайному режимі, потім рисову дієту повторюємо.

Такий схеми харчування дотримуються протягом шістдесяти днів.

• Очищення організму рисом з хвойними шишками

Методика була розроблена російським дієтологом Ужегова. З її допомогою можна видалити з організму сольові надлишки і зняти набряки.

1. Увечері необхідно зробити клізму з двох літрів кип'яченої води. Наступна доба голодуємо, вживаючи тільки воду.
2. На ніч в теплу воду (склянка) поміщаємо невелику шишку. Можна взяти будь-яку - з ялини, кедра, сосни. У цьому ж настої з ранку п'ять хвилин її кип'ятимо. Після шишка вже не потрібна і її викидаємо.
3. Отриманий відвар доводимо водою до 200 мл і випиваємо півсклянки.
4. Близько двох столових ложок рису промиваємо і кип'ятимо в 0,5 літрах води хвилину. Рис знову промиваємо, міняємо воду і знову кип'ятимо одну хвилину. Повторюємо всі маніпуляції чотири рази, під час останньої доварівая рис до готовності.
5. Готову кашу їмо на сніданок, після чого до обіду утримуємося від їжі і пиття. Наступні прийоми їжі становить звичайне меню, однак страви повинні бути недосолена.
6. Що залишився Шишкова настій допиваємо ввечері.

Харчуватися за запропонованою схемою слід протягом 30 днів. Для принесе більше користі.

Відвари з рису для очищення організму

• Рисовий квас для чищення організму

Набагато більш щадить і м'якою методикою очищення організму є вживання квасу з рисових зерен. Цей напій покращує процес перетравлення їжі та досить м'яко звільняє кишечник від накопичених шлаків.

Засіб необхідно готувати за наступним рецептом:

1. ретельно миємо близько чотирьох столових ложок злаків і поміщаємо в літрову банку;
   підсолоджувати цукром (дві столові ложки), можна медом, доверху заповнюємо кип'яченою водою кімнатної температури і банку прикриваємо тканиною або спеціальною кришкою з дірочкою;
2. ємність з майбутнім квасом ставимо в темне тепле місце на три доби;
3. після того, як рис заграє, готовий напій проціджуємо, розливаємо в пляшки і ставимо в холодильник.

Вживати смачне, очищає і цілющий напій рекомендують тричі на день. Оптимально це робити після прийняття їжі по 0,5 склянки.

Очищення організму за допомогою рисових зерен - це нескладна і доступна всім методика, що дозволяє не тільки позбутися від скупчилися там шлаків, токсичних з'єднань, зайвих солей і води, але і оздоровитися. Величезною перевагою даного методу є те, що він має мінімум протипоказань і їм може скористатися будь-який бажаючий, незалежно від віку.